10.2 滋养心灵（优质课件）-2025-2026学年七年级道德与法治上册优质课件（统编版2024）

该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”，涵盖滋养心灵的原因与途径，通过抗日战争军民精神与现代青少年空虚状态对比、“博物馆热”现象分析等导入，结合小明事例构建从生活现象到理论知识的学习支架。 其亮点在于紧扣“健全人格”培养，融入张启辉励志故事、革命战士事迹及习近平总书记讲话，借助短视频《看见》和案例讨论，系统总结保持心理健康与增强生命韧性的方法，助力学生提升心理调节能力，教师可高效开展核心素养导向教学。

道德与法治 七年级下册 10.2 滋养心灵 2024秋 部编版 第十课 保持身心健康 2022年 版课标 ●养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力(课程目标) ●正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力(课程内容) 学习目标 知识目标：知道滋养心灵的理由，了解滋养心灵的途径，掌握增强生命韧性的方法 素养目标：学会保持心理健康和丰富自己的精神世界，体会生命在挫折面前表现出的韧性，逐渐培养自己面对困难的顽强不屈的精神和坚强的意志，培养“健全人格”核心素养 学业质 量标准 知道保持身心健康是提高生命质量的关键，懂得增强生命的韧性，丰富自己的精神世界，让生命充满色彩与活力(健全人格) 导入 在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚…… 思考：结合材料，对比上述两种情况，分析他们不同的精神世界对我们的启示。 提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。 2025 年 “五一” 假期，全国博物馆接待观众人次创下历史新高，陕西、江苏等多省份接待观众超 300 万人次，55 家国家考古遗址公园也热闹非凡，接待游客人次同比增长显著。博物馆和遗址公园通过创新展览形式、丰富活动内容，如山西博物院推出特色展览并开展手工体验、专家讲座等活动，吸引了大量观众，反映出民众对文化消费需求的攀升。 思考：（1）结合材料，“博物馆热”说明了什么？ 思考：（2）结合材料，说明这种现象带给我们怎样的启示？ 思考：（1）结合材料，“博物馆热”说明了什么？ “博物馆热”说明了人们不仅仅追求健康的身体状态，也逐渐在生活实践中扩展生活阅历，提升自己的人生境界，追求精神的富足。 思考：（2）结合材料，说明这种现象带给我们怎样的启示？ 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 思考：你从哪些方面看到小明良好的生命状态？     小明是我们班的体育健将，他每天都会提早半小时到学校晨跑，放学时在球场上也总能见到他矫健的身影。他的课余爱好很多，除了跑步、打球外，他还喜欢阅读关于历史的课外书籍，喜欢练毛笔字，喜欢弹吉他。更难能可贵的是，他喜欢乐于助人，同学们无论遇到的是学习上的难题还是生活中的困扰，他总愿伸出援手，这份温暖让同学们都喜爱与他相处。当他自己遇到困难与挑战时，他总能以乐观向上的态度面对困难，迎难而上。他以良好的生命状态诠释着青春的无限可能，用生命的热情书写着属于自己的精彩篇章。 具有健康的身体 具有丰富的精神 具有良好的人际关系 具有健康的心理、积极的生活态度 1、为什么要滋养心灵？ （1）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 （2）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74 1.为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74） （1）心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 （2）心理健康的表现：表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 二、★如何滋养心灵？ 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。 小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：结合材料，分析小明遇到了什么问题？ 心理问题 心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 心理健康的具体表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。 心理健康的含义和具体表现？ （1）心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 （2）心理健康的具体表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效地激发个人潜能 心理健康的表现有哪些？ （3）保持心理健康的方法： ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 478呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 愉悦事件清单：列出能带来成就感/愉悦感的具体小事 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （3）保持心理健康的方法： ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力：要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 （3）保持心理健康的方法： 增强生命韧性的方法 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经险、建议。 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 眼光放长远 做任何事情，不要只看自已当下的得失，而要看到长远的发展制订清晰的规划，并努力去实现。 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 增强生命韧性的方法 习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼”“德智体美要全面发展，其中体育对陶冶性情、历练意志有重要作用”……他殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的时代接班人。 思考怎样做到“野蛮其体魄”? 思考怎样才能“文明其精神”? 知识总结 保持心理健康的方法 1. 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力。 2. 主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。 3. 必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。 4. 磨练意志，增强生命韧性，以顽强不屈的精神战胜挫折和困难。 课堂小结 滋养心灵 滋养心灵的原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵的做法 需要我们保持心理健康 需要我们磨炼意志，增强生命韧性 需要我们不断丰富自己的精神世界。 ( )1.教育部决定全面实施学校美育浸润行动，将美育融入教育教学活动各环节，潜移默化地彰显育人实效。下列有利于养护青少年精神的学校美育活动是 A.开展防震演练 B.举行书画比赛 C.开设劳动课程　 D.举办法治讲座 B 一、选择题 ( )2.2024年1月1日，《中华人民共和国爱国主义教育法》正式施行。广州市各中小学校积极组织开展了“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”“爱国主义教育实践”等活动。这些活动的开展 A.体现了学校重视物质生活 B.有利于滋养我们的精神生命 C.旨在引导我们学习文化知识 D.表明只有滋养心灵才算守护生命 B ( )3.两岁时因高烧而失明的黄莺，中学阶段经历了落榜、复读、重考，进入大学后又面临着许多学习和生活的实际困难。然而，她始终乐观向上，在老师与同学的帮助下，以综合测评排名班级第一的成绩，获得了“国家励志奖学金”。这表明 ①良好的心理状态能有效激发个人潜能　②挫折是不可避免的，接受它就能解决问题 ③寻求他人帮助有助于保持心理的健康　④只要经历了磨难就一定能够走向成功 A.①③ B.②④ C.①② D.③④ A ①主动学习心理健康知识　 ②掌握自我调节的方法　 ③必要时寻求专业帮助　 ④永远保持积极的内心体验 A．①②③　 B．①②④　 C．②③④　 D．①③④ ( )4． 右面漫画中的人要保持健康的心理的正确做法有 A ( )5． 人活着，就要像向日葵一样，每天迎着太阳微笑，不惧困难，向阳而生。这启示我们保持心理健康要 A．磨炼意志，增强生命韧性 B．寻求帮助，发掘自身力量 C．关心他人，扩展生活阅历 D．乐观生活，及时享受青春 A 他们的发言告诉我们 A．成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有坎坷和泥泞 B．战胜挫折，增强生命韧性，需要掌握正确的方法 C．遭遇挫折，就会产生焦虑、难过等负面情绪感受 D．寻求他人帮助比自我奋斗更能发掘自身生命力量 ( )6．以下内容是某班同学在“面对挫折分享会”中的发言： B ( )7. 右边漫画告诉我们 ①直面挫折要增强生命韧性　 ②接纳挫折就要积极寻求帮助 ③战胜挫折要有百折不挠的毅力　 ④增强生命韧性要培养幽默感 A.①②　 B.③④　 C.②④　 D.①③ D ( )8.生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要滋养我们的心灵。下列能体现丰盈精神世界的有 ①共青团新团员入团宣誓　②劳技课上制作传统剪纸　 ③了解自己的药物过敏史　④积极参加消防安全演练 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ A ( )9.“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，苏轼送别友人董传的诗启示我们青少年要 A.珍惜友情，呵护友谊 B.热爱学习，充盈生命 C.追求体面，涵养气质 D.充满自信，乐观豁达 B 【解析】“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”的意思是虽然生活当中身上包裹着粗衣劣布，但胸中有学问气质自然光彩夺人，直观地体现了读书的作用，启示我们青少年要热爱学习，充盈生命，B正确；ACD均不符合题意，排除。故选B。 ( )10．央视节目《典籍里的中国》把典籍的精神内涵、文化价值和独到的电视综艺结合起来，让典籍的魅力通过电视综艺的形态传递给观众，既让观众可以近距离了解文化典籍，也传递了传统文化的精神密码。这类节目的播出 ①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界　②有助于丰富精神生活，满足精神需求 ③表明有丰富的精神世界就会有良好的人际关系　④表明保持身心健康是提高生命质量的关键 A．①② B．②④ C．③④ D．①③ A 二、非选择题 11. 阅读材料，回答问题。 　　材料一：生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨守护生命的话题。 ◆赵同学：我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床和睡眠时间。 ◆孙同学：听说某地有初中学生因考试成绩不佳而跳楼死亡，可惜可叹！ ◆李同学：“人不只是吃米长大的”，我觉得这句话很有道理。 ◆周同学：每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，却不能打败我！” (1)阅读上述文字，结合教材知识，请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的理解。 ①爱护身体，应当养成健康的生活方式。注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 ②成长的道路总会有一些坎坷和泥泞，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ③良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ④滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、 练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 　　材料二：励志演讲短视频《看见》中，一位中年男子用仅剩的一根手指熟练地作画，感动了无数网友。他叫张启辉，多年前在一次生产事故中失去了左臂和右手的四根手指，对绘画的喜爱让他从绝望中走出来。为了谋生，他用一根手指苦练国画，在重庆的街头摆摊卖艺。一名意欲轻生的女孩，看到他画画后大哭，购买他的画当作精神支柱。张启辉说：“人无论在什么时候，凭自己的努力，一样可以活得精彩。” (2)我们应该怎样向张启辉学习，增强生命的韧性？ ①张启辉选择自己感兴趣的绘画技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长，说明增强生命韧性要培养某方面的兴趣，增强自信心和抗挫力。 ②张启辉的画帮助女孩树立精神支柱，说明每个人的生活都不是一帆风顺的，要主动向处境不利的人们提供帮助，同时也要学会积极寻求帮助。 ③张启辉用一根手指苦练国画终成功，说明做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展，制订清晰的规划，并努力去实现。 $$