第二章田径快速跑教案　2025—2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

（ 水平四 ）八年级 《快速跑：途中跑》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，遵循新课标的教学理念，注重培养学生的核心素养。在本课中，根据小学八年级学生的身心特点、认知以及运动技能形成的规律，以多种多样的方法引导学生循序渐进的学习，使学生掌握快速跑运动技能，发展下肢力量，提高快速跑的能力。合理运用跨劳动学科“春种秋收”比赛和跨语文学科(古诗)趣味游戏激发学生的运动兴趣，创设学、练、赛的课堂氛围，让学生体验运动的乐趣和成功。在教学中教师始终做学生学习的引导者、促进者，营造良好的学习氛围，培养学生遵守规则、尊重对手、团结合作的优良品质，促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 快速跑是学生生活、游戏中基本的运动技能，也是学生十分喜爱的体育项目之一，是初中八年级学生体育教学的重要内容和锻炼身体的重要手段。快速跑不仅能发展学生的协调性和奔跑能力，而且可以培养学生勇敢、顽强拼搏的精神。但教材较单一，上课因采用多样化的教学手段，多采用游戏、比赛的方式调动学生学习的积极性。 三、学情分析 八年级学生思维活跃，模仿性强，接受能力快，教学过程中应合理安排练习内容，由易到难，层层递进，创设学、练、赛的课堂氛围，促使学生主动学习，在课堂中多运用激励，展示、评价等手段，让学生在轻松愉快的氛围中掌握快速跑运动技能，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康发展。 四、教学流程 （一）准备部分：课堂常规及要求→趣味慢跑→热身操 （二）基本部分：辅助练习→小步跑跑格→行进间快速跑格→比赛：“春种秋收” →游戏→体能练习 （三）结束部分：放松练习→课堂小结→布置作业→归还器材，下课 五、本课设计特色与亮点 1、合理运用教具。合理利用标志盘指导学生进行跑格练习，通过调整标志盘的距离分别进行提高步频、步幅的跑格练习。 2、巧用比赛和游戏。通过跨劳动学科“春种秋收” 、跨语文学科趣味活动，激发学生兴趣，创设学、练、赛的课堂氛围。 3、关注个体差异。当孩子们在课堂上练习、比赛、游戏时，关注他们的心理需要，鼓励学生积极参加挑战，培养学生勇于拼搏、团结协作的意志品质。 《快速跑：途中跑—“春种秋收”》教案 教学内容 1.快速跑:途中跑 2.“春种秋收” 单元中的课次 学习目标 1.运动能力：通过学练知道途中跑技术的要领和练习方法，发展下肢力量，提高快速跑的能力。 2.健康行为：参与比赛和游戏的浓厚兴趣，掌握快速跑技术动作，养成良好的锻炼习惯。 3.体育品德：学练过程中养成遵守规则、勇于拼搏、团结协作的体育品德，养成胜不骄败不馁的优秀体育品格。 重、难点 重点：快频摆臂，大腿快速下压，后蹬有力 难点：蹬地摆臂协调配合 程序 学练内容 教学策略与要求 学生活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 1.课堂常规 2.趣味慢跑 3.热身操 1.体育委员报告 2.向学生问好 3.导入练习内容 1.教师讲解慢跑路线 2.教师组织学生慢跑 3.观察学生动作，要求动作规范 1.教师领做，口令、音乐指挥 2.强调动作到位，跟上节奏 1.体育委员整队、清点人数，并向教师汇报 2.向老师问好 3.了解本课的内容和要求 1.认真听取慢跑要求 2.要求有序慢跑 3.积极参加热身，要求动作规范到位。 1.学生模仿教师动作一起练习 2.热身到位，预防后面学习中出现运动损伤 组织：五列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 组织：两路纵队 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 组织：五列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1’ 3’ 3’ 1 1 1 小 中 中 基 本 部 分 1.辅助练习 （1）原地小步跑接快速跑 （2）原地高抬腿跑接快速跑 1.教师示范练习，强调动作重点 2.教师组织学生练习，巡回指导 3.激发学生练习兴趣，要求其认真积极完成练习 1.仔细观察教师动作 2.模仿教师动作，积极参与练习，情绪饱满 3.练习过程中注意队伍整齐 组织：五列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 5’ 1 中 程 序 学练内容 教学策略与方法 学生活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 基 本 部 分 2.快速跑 （1） 小步跑跑格（提高步频） （2） 行进间快速跑格（提高步幅） （3）比赛：“春种秋收”（跨劳动学科） 3.游戏 跨语文学科：运用古诗卡片进行游戏 4.体能练习 1.教师讲解示范动作，明确练习要求 2.组织学生进行跑格练习，明确路线 3.巡回指导，及时纠正学生的错误动作 4.强调安全 1.教师讲解游戏规则和要求 2.组织学生进行游戏，引导学生积极思考、团结协作 3.观摩学生游戏，强调按要求完成游戏，注意安全 4.评价与鼓励 1.教师讲解示范动作方法及要求2.教师领做，口令指挥 3.鼓励学生积极参与 1.认真观看示范动作并听清要求 2.认真练习，体会动作要领 3.互相学习并听取教师的指导，不断提高 4.按指定路线返回，注意安全 1.听清教师讲的游戏规则和方法 2.团结合作，积极参与游戏 3.按照要求进行游戏，注意安全 1.听清楚练习方法及要求 2.动作规范、到位 3.不怕累，坚持到底 组织：如图 ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ O O O O ♀♀♀♀→ O O O O ♀♀♀♀→ O O O O ♀♀♀♀→ O O O O ♀♀♀♀→ O O O O O O O O O ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 组织：五列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 15’ 5’ 5’ 1 1 1 大 中 中 结 束 部 分 1.放松练习 2.总结（师生共同小结） 3.布置作业 4.收回器材 1.在音乐声中教师带领学生一起进行放松 2.教师观察鼓励 3.组织学生畅谈对本课的学习体会 4.再见，收回器材 1.学生跟随教师一起进行放松 2.互相观察 3.学生畅谈本课的体会和收获 4.和老师再见，配合教师收回器材 组织：五列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 3’ 1 小 平均心率预计： 140次/分 群体运动密度预计：75% 教学资源：标志盘60个，音箱，标志桶8个，卡片 安全 措施 准备活动充分，加强安全教育 教学反思：在热身环节，为激发学生学习兴趣，运用了趣味慢跑“抢占位置”的形式，学生在充满趣味的游戏中完成了热身。教学中，合理利用标志盘指导学生进行跑格练习，通过调整标志盘的距离分别进行提高步频、步幅的跑格练习，学生知道了影响跑速的因素，使学生掌握快速跑运动技能，发展了下肢力量，快速跑的能力得到了提高。 学科网（北京）股份有限公司 $$