2025-2026学年地质版（2024）初中体育与健康七年级全一册教学计划及进度表（第一学期）

2025-2026学年地质版（2024）初中体育与健康七年级全一册 教学计划及进度表 （第一学期） 1、 学情分析 七年级学生正处于身心快速发展的关键时期，对体育课程充满热情和好奇，具有较强的求知欲和表现欲。然而，他们在运动技能的掌握上还较为基础，缺乏系统的体育知识和科学的锻炼方法。同时，该阶段学生的自我管理能力和团队协作意识有待进一步提高。在健康观念方面，学生们虽有一定的认知，但对于如何将健康知识转化为实际行动，还需要教师的引导和培养。 2、 教材分析 本教材涵盖了丰富的体育与健康知识和技能，从运动监控、天气与运动等基础理论，到防范性骚扰、防踩踏等安全教育，再到身姿挺拔、视力保护、常见疾病预防等健康生活指导，以及运动释放压力等心理健康内容，全面且系统地为学生的健康成长提供了指引。教材注重理论与实践相结合，通过生动的案例、直观的图片和有趣的活动，引导学生积极参与学习，培养学生的体育核心素养。 3、 教学目标 （1） 运动能力 1. 学生能够掌握多种基础运动项目的规范动作，如跑步、跳跃、投掷等，并能在实践中熟练运用，提高身体的协调性、灵活性和力量。 2. 学会根据不同的运动项目和自身身体状况，合理监控运动强度和运动量，提升运动效果，降低运动损伤风险。 3. 能够在团队运动项目中，与队友默契配合，完成基本的战术执行，增强团队协作运动能力。 （2） 健康行为 1. 深刻理解健康的多维度内涵，包括身体、心理和社会适应等方面，树立全面的健康观念。 2. 掌握常见疾病的预防知识和方法，如流感、肥胖等，并能在日常生活中主动采取预防措施。 3. 养成良好的生活习惯，如保持正确的身姿、合理用眼、规律作息、健康饮食等，促进身体健康发育。 4. 学会在面对压力和挫折时，运用运动等合理方式进行自我调节，保持积极乐观的心态。 （3） 体育品德 1. 在体育学习和锻炼过程中，培养坚韧不拔的意志品质，勇于克服困难，挑战自我。 2. 树立公平竞争、诚信自律的体育道德观念，尊重对手、尊重裁判，遵守体育规则。 3. 通过团队合作项目，增强学生的团队责任感和集体荣誉感，学会关心他人、帮助他人，培养良好的社会交往能力。 4、 教学重难点 （1） 教学重点 1. 各类运动项目的基本技术动作教学，如广播体操、跑步、跳跃、球类运动的基础动作等。 2. 健康知识的传授，包括常见疾病预防、合理饮食、正确用眼、身姿矫正等。 3. 培养学生的团队合作精神和体育品德，通过团队项目和体育竞赛进行引导。 （2） 教学难点 1. 让学生将所学的健康知识真正转化为日常的健康行为习惯，长期坚持并落实到生活的方方面面。 2. 在体育技能教学中，根据学生个体差异，实现个性化教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。 3. 引导学生在面对困难和挫折时，保持积极的心态，培养坚强的意志品质，避免因一时的困难而放弃体育锻炼。 5、 教学措施 1. 采用多样化的教学方法，如讲解示范法、小组合作学习法、游戏竞赛法、情境教学法等，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。 2. 加强体育实践教学，增加学生的运动体验时间，让学生在实践中掌握运动技能，提高运动能力。 3. 关注学生个体差异，制定分层教学目标和任务，对不同水平的学生进行有针对性的指导和帮助，确保每个学生都能有所收获。 4. 结合实际生活案例进行健康知识教学，让学生深刻认识到健康知识与自身生活的紧密联系，提高学生学习健康知识的积极性和主动性。 5. 定期组织体育竞赛和健康主题活动，如运动会、健康知识竞赛、健康生活展示等，为学生提供展示自我的平台，增强学生的自信心和成就感。 6、 教学进度安排 周次 教学时间 教学内容 授课学时 教学重难点 1 9 月 1 日 - 9 月 5 日 第一课 运动需监控 锻炼要科学1. 讲解运动强度、运动量等概念2. 介绍监控运动的方法，如心率监测 2 重点：理解运动监控的重要性，掌握基本监控方法难点：学会根据自身情况合理调整运动强度和运动量 2 9 月 8 日 - 9 月 12 日 第一课 运动需监控 锻炼要科学1. 实践操作心率监测设备2. 制定个人简单运动监控计划 2 重点：熟练使用心率监测设备，完成个人运动监控计划难点：确保个人运动监控计划的科学性和可行性 3 9 月 15 日 - 9 月 19 日 第二课 天气与运动1. 讲解不同天气对运动的影响2. 介绍在不同天气下的运动注意事项 2 重点：了解天气与运动的关系，掌握相应注意事项难点：根据实际天气情况灵活调整运动计划 4 9 月 22 日 - 9 月 26 日 第二课 天气与运动1. 案例分析不同天气下运动的正确与错误做法2. 小组讨论并制定应对不同天气的运动策略 2 重点：通过案例加深理解，制定有效运动策略难点：培养学生在复杂天气情况下的应变能力 5 9 月 29 日 - 10 月 3 日 国庆节放假 0 - 6 10 月 6 日 - 10 月 10 日 第三课 防范性骚扰1. 讲解性骚扰的定义、形式2. 教授防范性骚扰的方法和技巧 2 重点：清晰认识性骚扰，掌握防范方法难点：提高学生的自我保护意识和应对能力 7 10 月 13 日 - 10 月 17 日 第三课 防范性骚扰1. 情景模拟性骚扰场景，进行应对演练2. 总结演练情况，强化防范意识 2 重点：通过演练提升实际应对能力难点：让学生克服心理障碍，勇敢应对模拟场景 8 10 月 20 日 - 10 月 24 日 第四课 让身姿更挺拔1. 讲解正确身姿的重要性及标准姿势2. 进行身姿矫正的基础训练 2 重点：明确正确身姿标准，掌握基础训练方法难点：学生长期保持正确身姿习惯的养成 9 10 月 27 日 - 10 月 31 日 第四课 让身姿更挺拔1. 持续身姿矫正训练，增加训练难度2. 开展身姿比赛，激励学生保持良好身姿 2 重点：巩固身姿矫正训练效果，通过比赛强化意识难点：解决部分学生身姿矫正的顽固性问题 10 11 月 3 日 - 11 月 7 日 第五课 好视力照亮未来1. 讲解眼睛结构、功能及近视成因2. 介绍预防近视的方法和护眼技巧 2 重点：了解眼睛知识，掌握预防近视要点难点：让学生将护眼方法切实落实到日常行为中 11 11 月 10 日 - 11 月 14 日 第五课 好视力照亮未来1. 实践操作眼保健操，纠正错误动作2. 制定个人护眼计划 2 重点：规范眼保健操动作，完成个人护眼计划难点：监督学生长期执行护眼计划 12 11 月 17 日 - 11 月 21 日 第六课 识常见疾病 做有效预防1. 介绍流感、肺结核等常见传染病的症状、传播途径2. 讲解预防传染病的措施 2 重点：熟知常见传染病知识和预防方法难点：提高学生对传染病预防的重视程度和防范意识 13 11 月 24 日 - 11 月 28 日 第六课 识常见疾病 做有效预防1. 开展常见疾病预防知识竞赛2. 总结竞赛情况，强化重点预防知识 2 重点：通过竞赛巩固知识，强化记忆难点：确保学生真正理解并能运用预防知识 14 12 月 1 日 - 12 月 5 日 第七课 肥胖危害大 知因好预防1. 讲解肥胖的定义、危害及成因2. 介绍预防肥胖的方法，如合理饮食、运动锻炼等 2 重点：认识肥胖危害和成因，掌握预防方法难点：引导学生改变不良生活习惯，预防肥胖 15 12 月 8 日 - 12 月 12 日 第七课 肥胖危害大 知因好预防1. 制定个人预防肥胖的生活计划2. 小组交流计划，互相监督执行 2 重点：制定可行计划，促进小组交流监督难点：保证学生坚持执行计划，达到预防效果 16 12 月 15 日 - 12 月 19 日 第八课 运动释放压力1. 讲解压力产生原因及对身心的影响2. 介绍通过运动释放压力的原理和方法 2 重点：理解压力与运动的关系，掌握减压运动方法难点：帮助学生在实际生活中运用运动有效减压 17 12 月 22 日 - 12 月 26 日 第八课 运动释放压力1. 组织学生进行减压运动实践，如瑜伽、慢跑等2. 分享运动减压的感受和经验 2 重点：通过实践体验运动减压效果，促进经验分享难点：让学生找到适合自己的长期减压运动方式 18 12 月 29 日 - 1 月 2 日 第九课 预防溺水 “救” 在身边1. 讲解溺水的危害、常见原因和预防措施2. 介绍溺水急救的基本知识 2 重点：掌握溺水预防和急救知识难点：提高学生对溺水危险的警惕性，增强自救互救能力 19 1 月 5 日 - 1 月 9 日 第九课 预防溺水 “救” 在身边1. 溺水急救模拟演练，包括心肺复苏等操作2. 总结演练问题，强化正确急救方法 2 重点：通过演练熟练掌握急救技能难点：确保学生在紧急情况下能够冷静、正确地实施急救 20 1 月 12 日 - 1 月 16 日 第十课 防踩踏 护安全1. 讲解踩踏事故的危害、常见发生场景2. 教授防踩踏的方法和技巧，如正确的站立姿势、行进方式等 2 重点：了解踩踏事故知识，掌握防踩踏要点难点：培养学生在人群密集场所的安全意识和应急反应能力 21 1 月 19 日 - 1 月 23 日 第十课 防踩踏 护安全1. 组织防踩踏模拟演练，模拟拥挤人群场景2. 评估演练效果，完善防踩踏知识和技能 2 重点：通过演练提升实际应对能力难点：提高学生在复杂场景中的应变和自我保护能力 22 1 月 26 日 - 1 月 30 日 第十一课 效法自然 顺应规律1. 讲解传统养生中效法自然的理念2. 介绍一些简单的顺应自然的养生方法，如四季养生要点 2 重点：理解效法自然的养生理念，掌握基本养生方法难点：引导学生将传统养生理念融入现代生活 23 2 月 1 日 第十二课 为国争光 无私奉献1. 讲述体育健儿为国争光的故事，培养爱国精神2. 总结本学期体育与健康课程内容，进行课程评价 2 重点：通过故事激发爱国情感，全面总结课程难点：将爱国精神和体育精神内化为学生的价值观 7、 教学评价 1. 过程性评价：关注学生在课堂学习过程中的表现，包括参与度、学习态度、技能掌握进度、小组合作情况等，通过课堂观察、学生自评和互评、教师评价等方式进行记录和评价。 2. 技能考核：对学生在本学期所学的各项体育技能进行考核，如广播体操动作规范度、跑步速度和姿势、球类运动基础技能等，根据考核标准给出相应成绩。 3. 健康知识测试：定期进行健康知识测验，考查学生对常见疾病预防、健康生活方式、运动与健康等知识的掌握程度。 4. 综合评价：将过程性评价、技能考核和健康知识测试的结果进行综合，全面评价学生本学期在体育与健康课程中的学习成果和素养提升情况，为下学期教学提供参考和改进方向。 学科网（北京）股份有限公司 $$