2026届湖南省·天壹名校联盟高三起点考试词汇清单-2026届高三英语上学期一轮复习专项

湖南省·天壹名校联盟2026届高三起点考试英语词汇整理 1.alternative [ɔːlˈtɜːnətɪv] adj. 可供替代的 n. 替代品；选择 2.fermented [fəˈmentɪd] adj. 发酵的 3.syrup [ˈsɪrəp] n. 糖浆；果汁 4.accompaniment [əˈkʌmpənimənt] n. 伴随物；伴奏 5.digest [daɪˈdʒest] v. 消化；理解 [ˈdaɪdʒest] n. 摘要 6.intolerance [ɪnˈtɒlərəns] n. 不耐受（如乳糖不耐受）；不容忍 7.nutrient [ˈnjuːtriənt] n. 营养物质 adj. 营养的 8.alkaline [ˈælkəlaɪn] adj. 碱性的 n. 碱性物质 9.calcium [ˈkælsiəm] n. 钙（化学元素） 10.selenium [səˈliːniəm] n. 硒（化学元素） 11.amino acid [əˈmiːnəʊ ˈæsɪd] n. 氨基酸 12.manganese [ˈmæŋɡəniːz] n. 锰（化学元素） 13.thiamin [ˈθaɪəmɪn] n. 硫胺素（维生素 B1） 14.magnesium [mæɡˈniːziəm] n. 镁（化学元素） 15.zinc [zɪŋk] n. 锌（化学元素） 16.insoluble [ɪnˈsɒljəbl] adj. 不溶解的；不能解决的 17.cholesterol [kəˈlestərɒl] n. 胆固醇 18.diabetic [ˌdaɪəˈbetɪk] adj. 糖尿病的 n. 糖尿病人 19.vegetarian [ˌvedʒəˈteəriən] adj. 素食的 n. 素食者 20.perfectionism [pəˈfekʃənɪzəm] n. 完美主义 21.polish [ˈpɒlɪʃ] v. 润色；擦亮 n. 光泽；抛光剂 22.disconnect [ˌdɪskəˈnekt] n. 脱节；断开 v. 断开连接 23.absurdity [əbˈsɜːdəti] n. 荒谬；荒唐事 24.strategy [ˈstrætədʒi] n. 策略；战略 25.non-goal-oriented [ˌnɒn ɡəʊl ˈɔːrientɪd] adj. 非目标导向的 26.loosen up [ˈluːsn ʌp] v. 放松；放开（思维或身体） 27.flow state [fləʊ steɪt] n. 心流状态（全神贯注的创作 / 工作状态） 28.qualification [ˌkwɒlɪfɪˈkeɪʃn] n. 资格；资质 29.stew [stjuː] v. 焦虑；炖 n. 炖菜（此处 “stewing” 指 “暗自烦恼”） 30.upfront [ˌʌpˈfrʌnt] adj. 坦率的；预付的 adv. 坦率地；提前 31.freudenfreude [ˈfrɔɪdənfrɔɪdə] n. 分享他人喜悦的快乐（源自德语） 32.empathy [ˈempəθi] n. 同理心；共情 33.postdoctoral [ˌpəʊstˈdɒktərəl] adj. 博士后的 34.foster [ˈfɒstə(r)] v. 培养；促进 adj. 寄养的 35.resilience [rɪˈzɪliəns] n. 韧性；适应力 36.zero-sum [ˈzɪərəʊ sʌm] adj. 零和的（一方获利必然导致另一方损失） 37.sting [stɪŋ] v. 刺痛；使苦恼 n. 刺痛； sting 38.lifespan [ˈlaɪfspæn] n. 寿命；使用期限 39.quantify [ˈkwɒntɪfaɪ] v. 量化；确定…… 的数量 40.mortality [mɔːˈtæləti] n. 死亡率；必死性 41.quartile [ˈkwɔːtaɪl] n. 四分位数（统计学概念） 42.wearable [ˈweərəbl] adj. 可穿戴的 n. 可穿戴设备 43.recruit [rɪˈkruːt] v. 招募；征募 n. 新兵；新成员 44.invertebrate [ɪnˈvɜːtɪbrət] n. 无脊椎动物 adj. 无脊椎的 45.distraction [dɪˈstrækʃn] n. 分心；干扰 46.isolate [ˈaɪsəleɪt] v. 使隔离；使孤立 adj. 孤立的 47.pub [pʌb] n. 酒吧；酒馆 48.logo [ˈləʊɡəʊ] n. 标志；标识 49.motivation [ˌməʊtɪˈveɪʃn] n. 动机；积极性 50.machinery [məˈʃiːnəri] n. 机械；机器（集合名词） 51.supervisor [ˈsuːpəvaɪzə(r)] n. 管理者；监督者 52.sacrifice [ˈsækrɪfaɪs] n. 牺牲；祭品 v. 牺牲；奉献 53.attentiveness [əˈtentɪvnəs] n. 细心；专注 54.initiative [ɪˈnɪʃətɪv] n. 主动性；倡议 adj. 主动的 55.priceless [ˈpraɪsləs] adj. 无价的；极珍贵的 56.landfill [ˈlændfɪl] n. 垃圾填埋场；垃圾填埋 57.uncover [ʌnˈkʌvə(r)] v. 发现；揭露；揭开 58.genre [ˈʒɒnrə] n. 类型；体裁（尤指文学、艺术） 59.archaeology [ˌɑːkiˈɒlədʒi] n. 考古学 60.astronomy [əˈstrɒnəmi] n. 天文学 61.elegance [ˈeləɡəns] n. 优雅；典雅 62.philosophical [ˌfɪləˈsɒfɪkl] adj. 哲学的；达观的 63.legacy [ˈleɡəsi] n. 遗产；遗留问题 64.integrate [ˈɪntɪɡreɪt] v. 整合；融入 adj. 整合的 65.humanity [hjuːˈmænəti] n. 人类；人道；仁慈 短语搭配（按阅读各篇整理） 阅读 A 篇（Classica 有机斯佩尔特奶） 1.alternative to... …… 的替代品（语境：healthier alternative to milk 更健康的牛奶替代品） 2.smooth, naturally fermented taste 顺滑、自然发酵的口感 3.no added sugar or syrup 无添加糖或糖浆 4.refreshing drink 清爽饮品 5.poured over cereal 倒在麦片上（食用方式） 6.great accompaniment to cooking and baking 烹饪和烘焙的优质搭配 7.easy to digest 易于消化 8.suffer from milk intolerance 患有乳糖不耐受 9.loaded with essential nutrients 富含必需营养物质 10.ancient grain 古老谷物（指斯佩尔特麦） 11.rich in... 富含……（如维生素、蛋白质等） 12.valuable source of insoluble fiber 不溶性纤维的重要来源 13.beneficial for lowering blood cholesterol 有助于降低血液胆固醇 14.control blood sugar levels 控制血糖水平 15.no artificial additives/preservatives 无人工添加剂 / 防腐剂 16.suitable for diabetics/vegetarians 适合糖尿病人 / 素食者 17.low in fats 低脂 18.available at... 在…… 可购买（如超市、健康食品店） 19.online at... 在…… 网站可购买 阅读 B 篇（通过趣味写作激发创造力） 1.playful writing exercises 趣味写作练习 2.international bestselling novelist 国际畅销书小说家 3.level up 提升；升级（此处指 “提升创造力”） 4.get to the good stuff 触及核心内容（此处指 “挖掘深层创造力”） 5.beyond worry and plot and analysis 超越担忧、情节和分析（进入纯粹创作状态） 6.characters come to life 角色变得生动 7.language blooms and sparks 语言焕发生机、迸发灵感 8.struggle with perfectionism 受完美主义困扰 9.polish sentences to a high gloss 将句子润色得极具文采 10.daydream about future career 幻想未来职业 11.huge disconnect between...and... …… 与…… 之间的巨大脱节（幻想与现实） 12.get past perfectionism 克服完美主义 13.fall into a deeper well of creativity 陷入更深的创造力源泉 14.non-goal-oriented writing 非目标导向的写作（不追求结果的写作） 15.loosen up 放松（思维） 16.access a flow state 进入心流状态 17.benefits for spirit and work 对精神和工作的益处 阅读 C 篇（分享他人喜悦的 “Freudenfreude”） 1.financial counseling exam 财务咨询考试 2.qualification to advance career 晋升所需的资质 3.inner child 内心的孩童（指 “本能的情绪反应”） 4.stew in envy 暗自嫉妒（“stew” 指 “焦虑、烦恼”） 5.be upfront about... 坦诚对待……（此处指 “坦诚表达嫉妒”） 6.shift one’s attitude 转变态度 7.share someone’s happiness 分享某人的快乐 8.freudenfreude（德语）分享他人喜悦的快乐 9.social glue 社交粘合剂（指 “促进人际关系的因素”） 10.positive empathy 积极共情（感受他人积极情绪的能力） 11.stimulate kind acts 激发善意行为 12.foster resilience 培养韧性 13.improve life satisfaction 提升生活满意度 14.cooperate during a conflict 冲突中合作 15.zero-sum situations 零和情境（一方获利必然导致另一方损失） 16.personal shortcoming 个人缺点 17.mental health and overall well-being 心理健康和整体幸福感 18.encourage the feeling 培养这种感受（指 “Freudenfreude”） 阅读 D 篇（步行与寿命研究） 1.extra motivation 额外动力 2.fit in an additional one hour walk 额外安排一小时步行 3.boost lifespan 延长寿命 4.least active people 最不活跃的人群 5.fitness tracker data 健身追踪器数据 6.health benefits 健康益处 7.quantify the benefits 量化益处 8.mortality risk 死亡风险 9.life table model 生命表模型（统计学工具，追踪特定年龄死亡率） 10.wearable activity data 可穿戴设备活动数据 11.exclude participants 排除参与者（因数据无效） 12.reduce blood pressure 降低血压 13.grow muscle 增肌 14.aim for a target 以某个目标为方向 15.any amount of exercise 任何量的运动（均对健康有益） 七选五阅读（博士期间融入当地社区） 1.remote oceanic island 偏远的海洋岛屿 2.rainforest 热带雨林 3.count invertebrates 统计无脊椎动物 4.support network 支持网络（亲友、同事等） 5.loneliness sets in 孤独感袭来 6.find motivation 找到动力 7.reach out to locals 主动接触当地人 8.distract from work 分散工作注意力 9.drop in for a beer 顺便去喝杯啤酒 10.work shirt bearing the company logo 印有公司标志的工作服 11.introductory chat 介绍性聊天（初次见面的寒暄） 12.catch up with friends 与朋友叙旧 13.emotional well-being 情绪健康 14.build fences for experiments 为实验搭建围栏 15.research positions 研究职位 完形填空 1.heavy machinery operator 重型机械操作员 2.perform usual duties 执行日常职责 3.catch one’s attention 引起某人注意 4.abandoned items 废弃物品 5.pause work 暂停工作 6.investigate further 进一步调查 7.in decent condition 状况良好（指勋章保存较好） 8.historical value 历史价值 9.report to supervisor 向管理者报告 10.recognize the importance 意识到重要性 11.track down the owner 追踪主人 12.arrange for safe return 安排安全归还 13.overwhelmed with emotion 情绪激动 14.symbols of service and sacrifice 服务与牺牲的象征 15.praise attentiveness and initiative 赞扬细心和主动性 16.wind up in landfill 最终留在垃圾填埋场（表 “最终结局”） 17.in unexpected places 在意想不到的地方 18.handle with care and respect 谨慎且尊重地处理 19.be associated with 与…… 相关联 20.be uncovered 被发现（指 “珍宝和故事被发掘”） 语法填空 1.traditional Chinese culture 中国传统文化 2.find a new life 获得新生（指 “焕发新活力”） 3.mine the past 挖掘过去（指 “从历史中汲取灵感”） 4.thread into 融入（指 “将历史元素融入科幻作品”） 5.short story 短篇小说 6.win the gold award 获得金奖 7.time traveling sticky notes 时空旅行便利贴（科幻元素） 8.combine...with... 将…… 与…… 结合（历史想象与未来风格） 9.draw from 从…… 中汲取（灵感、素材） 10.archaeological wisdom 考古智慧 11.ancient astronomy 古代天文学 12.philosophical roots 哲学根源 13.literary legacy 文学遗产 14.bottomless supply of inspiration 无穷的灵感源泉 15.widely popular 广受欢迎的 16.integrate...with... 将…… 与…… 整合（中国历史哲学主题与普世科幻主题） 17.artificial intelligence 人工智能 18.space exploration 太空探索 19.from the perspective of human being as a whole 从人类整体的视角 20.5,000 years of civilization 五千年文明 21.technological revolutions 科技革命 22.social transformations 社会变革 23.through a Chinese lens 通过中国视角 24.distinctive answers 独特的答案 应用文与读后续写 1.president of the Chinese Culture Club 中华文化社社长 2.TCM & Healthy Living 中医药与健康生活（活动主题） 3.international cultural week 国际文化周 4.friendly school 友好学校 5.writing purpose 写信目的 6.activity introduction 活动介绍 7.look forward to 期待 8.diary 日记 9.sheepdog 牧羊犬 10.paddock 牧场 11.herd the sheep 放羊 12.paw at the ground 用爪子刨地 13.approach [əˈprəʊtʃ] v. 靠近；接近 n. 方法 14.sweaty [ˈsweti] adj. 出汗的；汗湿的 15.ignore the sausage 无视香肠（指 “狗狗无食欲”） 16.over-react 反应过度 17.recovery room 康复室 18.stay in hospital 住院 19.rush through the gate 冲出门 20.worry about 担心 学科网（北京）股份有限公司 $$