第14课欣赏我自己（教学设计）-2025-2026学年六年级心理健康上册（北师大版）

第十四课《欣赏我自己》 北师大版（六年级上） 一、设计理念 本课基于积极心理学和人本主义理论，立足六年级学生自我意识发展的关键期特点，以“优势发现-自信建立-完整接纳”为教学主线，通过体验式、活动化的教学设计，引导学生建立积极自我概念。课程注重认知重构、情感体验和行为训练的三维整合，采用“大风吹”游戏破冰、优势多维探索、自信方法实践等层层递进的活动，帮助学生在安全、支持的氛围中实现自我认知的重构和提升，培养自我欣赏的能力和习惯。 二、教学目标 认知目标：通过系统化的优势探索活动，帮助学生从智力、情绪、意志、性格等多个维度全面认识自己的优势特质，理解自信对个人成长的重要性。 情感目标：在小组分享和互动反馈中获得积极的情感体验，增强自我价值感和接纳度，培养积极向上的自我态度。 行为目标：掌握并实践3种以上提升自信的具体方法，学会用成长型思维看待自身特点，能够在日常生活中运用积极自我对话。 三、教学重难点 教学重点：引导学生多角度发现自身优势，学会用积极语言进行自我对话，建立积极的自我认知模式。 教学难点：帮助学生在认识不足的同时保持自我认同，克服自卑心理，建立平衡而真实的自我形象。 四、教学准备 1、多媒体课件（含《PPT、背景音乐） 2、动物/植物特征卡片套装（30种常见动/植物及其积极特质） 五、教学过程 （一）破冰导入：大风吹游戏（8分钟） 【实施步骤】 （1）教师热情开场：“同学们，让我们用一个大风吹游戏开始今天的课程！当我喊‘大风吹’，大家齐声问‘吹什么’，我会说出某个特征，符合的同学请快速站起来。” （2）进行3轮外在特征游戏（如：“吹所有戴眼镜的同学”、“吹所有喜欢运动的同学”），3轮心理特征游戏（如：“吹所有帮助过别人的同学”、“吹所有觉得自己有优点的同学”） （3）引导讨论：“在刚才的游戏中，你发现了什么有趣的现象？” （4）邀请2-3名学生分享观察结果和感受。 （5）教师总结导入：“通过游戏，我们看到每个人都是如此独特而丰富。今天，就让我们开启一场发现自我、欣赏自我的精彩旅程！” 【设计意图】 通过游戏快速打破僵局，营造轻松愉悦的课堂氛围。让学生在互动中初步感知个体差异和多样性，自然引出自我认知的主题，激发学生的探索兴趣，为后续深入的优势发现活动做好铺垫和预热。 （二）优势探索：多维闪光镜（15分钟） 1、系统探索（5分钟）（教材78页活动一：找一找） （1）发现优势（包含五大维度：自我意识、智力能力、情绪情感、意志品质、性格），并补充没提到的优势。详细讲解填写要求：“请仔细阅读每个维度下的选项，选出2-3个最符合你的优势” （2）学生独立完成选择，教师巡视指导，对需要帮助的学生给予个别支持。 2、深度挖掘（5分钟）（教材78页活动二：闪光台） （1）小组内分享：“请向组员介绍你最想分享的一个优势，并讲述一个相关的小故事” （2）引导深入思考：“这个优势曾经在什么情况下帮助过你？给你带来了什么影响？” （3）填写“我的闪光台”记录表，详细记录成功经历和优势运用情况。 3、特质代言（5分钟）（教材79页活动三：假如我是...） （1）提供动物/植物特征卡片，从卡片中选择最能代表自己的动物或植物。 （2）完成特征卡片填写：“我选择______，因为它具有______特质，这就像我______”。 （3）小组内轮流分享选择理由和背后的思考。 （4）每组推选1位代表进行全班分享，教师适时给予肯定和点评。 【设计意图】 从认知认识到情感体验，层层深入，促进深度自我觉察，用具象化的动/植物代表帮助理解抽象的心理特质，增强学习趣味性，小组分享创造安全的学习氛围，促进同伴间的相互学习和启发。 （三）自信构建：方法训练营（12分钟） 1、方法体验站（6分钟） （1）微笑训练：两人一组，练习自信微笑（2分钟） “请给你的同桌一个真诚而自信的微笑”，然后分享感受：“当你微笑时，内心有什么变化？接收到微笑时又有什么感受？” （2）积极语言练习（2分钟） 学习使用“我能行”“我的微笑最美”等积极语句，然后进行替换练习：“尝试把'我不行'改为'我正在进步'，感受语言带来的变化”。 （3）目标设定实践（2分钟） 设定一个今天就能实现的具体小目标，制定明确的实现步骤和应对策略。 2、实践演练场（6分钟） （1）情境模拟（3分钟） 出示典型挑战情境（如：上台发言紧张、遇到困难想放弃）， 然后运用所学方法进行实际应对演练。 教师提供现场指导和示范 （2）互助反馈（3分钟） 小组成员互相观察演练过程，然后用“我欣赏你...”句式给予具体、真诚的积极反馈，提出建设性的改进建议，注重鼓励和支持。 【设计意图】 通过具体可操作的方法训练，帮助学生切实提升自信水平，情境模拟促进方法迁移，增强学习内容的实用性和适用性，即时练习和反馈确保学生真正掌握方法，能够在生活中运用。 （四）整合提升：生命绽放礼（5分钟） 1、创建集体自信树（2分钟） 将所有动/植物卡片贴成大型集体智慧树，每位学生分享："通过今天的学习，我发现自己______的优点，我要继续发扬这个优点" 2、自信宣言仪式（2分钟） 全体起立，共同朗诵自信宣言（配合温馨的背景音乐和视觉画面，营造庄重而温暖的仪式感） 3、方法传承与实践（1分钟） （1）赠送精心设计的自信锦囊（含6种实用自信方法） （2）布置21天实践计划，鼓励学生持续应用所学方法 （3）教师送上祝福和鼓励的话语 【设计意图】 通过庄重的仪式感强化学习体验，加深情感记忆，集体活动增强归属感和认同感，建立互助支持的学习共同体，将课堂学习与日常生活连接，促进知识的实际应用和内化。 六、板书设计 欣赏我自己 ┌───────────────┐ │ 发现·优势之光 │ │ 智力·情绪·意志 │ └───────────────┘ ↓ ┌───────────────┐ │ 建立·自信之桥 │ │ 方法·实践·成长 │ └───────────────┘ ↓ ┌───────────────┐ │ 绽放·生命之美 │ │ 接纳·欣赏·超越 │ └───────────────┘ 七、课后延伸 1、21天自信日记：每天记录一个运用优势获得成功的瞬间，培养自我觉察习惯。 2、优势发现访谈：采访3位家人或朋友，收集他们眼中的你的优势，获得多元反馈。 3、方法实践记录：尝试运用6种自信方法，记录实践效果和心得体会。 八、教学反思 本课程通过游戏化导入有效激发学习兴趣，层层递进的活动设计确保学习深度，实践性训练保证方法落地应用。课程注重积极导向，强调优势发现和资源取向，符合心理健康教育的基本理念。后续教学需要加强跟踪指导，建立长效支持机制，确保持续效果。同时要注意个别差异，为特殊需要的学生提供个性化支持。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$