篮球模块一 课时1-10 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

班级 教师 上课时间 第13周 第1课时 教 学 内 容 【篮球1】 理论课：篮球基本知识 重 点 难 点 重点：篮球运动特点、价值和规则 难点：裁判基本知识 教 学 目 标 1、 运动能力：通过多种方式的教学手段，帮助学生掌握篮球运动的特点、价值和规则，知道篮球比赛方法与基本裁判知识； 2、 健康行为：了解篮球遵守比赛规则，形成尊重裁判、公平竞争、文明比赛的意识； 3、 体育品德：培养学生规则意识，理解团队的重要性，培养和谐的人际关系和良好的合作精神，为终身体育思想创造条件。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规： 1.报告人数 2.师生问好 3.课程导入：什么是篮求?(PPT图片)，引导学生自由发挥.说出自己眼中对篮球的认识。 4.宣布课的内容 环节一:认识篮球 1.学生讨论自己了解的篮球,以及提到篮球能联想到什么? 2.播放PPT.讲解篮球运动的起源与发展 3.观看视频《百余年中国篮球史》. 4.交流分享感受.提炼运动特点概念:“以手支配球,比赛双方互为攻将对抗,以在规定时间内.通过个人运球.传接球以及战术配合最终以投篮得分多少判定比赛胜负的集体运动项目”。 环节二:篮球运动特点及价值. 特点: ①简单易行.走.跑、跳.投等。 ②比赛竞争激烈,空间对抗特点突出,攻防转换速度快.技术种类多,成术丰富。 ③娱乐性和观赏性强.参与人数众多. 基 本 部 分 价值: ①.健身:力量、速度、耐力、灵敏等。 ②.健身心:勇敢.果断.坚教.情绪管控。 ③.团队:培养团队意设和集体精神。 环节三:比赛方法及主要规则: 1、学生观看视频后总结比赛方法。 2、互动:上讲台写主要规则犯规 违例 犯规 PPT 3、教师汇总并讲解 违例定义：违例是违反规则。 例如：3秒;5秒；8秒；24秒；带球走(走步);非法运球(二运)；球回后场(回场) 罚则：将球判给对方队员在靠近发生违例的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。 犯规定义：篮球比赛中的犯规分为两种，一种是含有身体接触的侵人犯规，包括一般的侵人犯规、双方犯规、违反体育道德犯规、取消比赛资格的犯规。另一种犯规是运动员、教练员、任何坐在球队席上的人员没有身体接触的，超出规则行为规范的犯规，就是技术犯规。裁判员对这两种犯规处理的好，就能起到掌控好比赛的作用。 例如：防守犯规；进攻犯规：圆桩体原则；技术犯规. 环节四(学以致用)观看视频并分析 场 地 器 材 课的平均心率： 预计： 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计： 班级 教师 上课时间 第13周 第2课时 教 学 内 容 【篮球2】 球性练习、运球技术 重 点 难 点 重点：增强球感 难点：手触球位置和球的落点正确 教 学 目 标 1、运动能力：学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣；发展身体素质和协调性； 2、健康行为：帮助学生掌握科学的球性练习方法，形成正确的运动习惯，养成定期参与篮球运动的习惯，培养终身体育意识。 3、体育品德：提高学生学练篮球的自信心，培养吃苦耐劳、用于进取、团队协作的品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入 4宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 2、 专项准备活动 1、 行进间手指拨球 2、 行进间头部绕环 3、 行进间腰部绕环 三、游戏：同心协力 每一纵队为1组，听到开始口令后，依次从头顶将球向后传递给下一位，到到队尾后在从胯下传回。 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：球性练习，增进与篮球的关系。 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动，安排领操员 3. 巡回观察指导，安全提示 1. 教师讲解示范 2. 组织学生练习 3. 巡回观察，指导纠错 1. 教师讲解游戏规则和要求 2. 组织学生分组站队 3. 安排见习生分段监督 4. 组织学生完成游戏， 5. 评选出配合最默契小组 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 一、球性练习： 1．双手抛接球 用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。进阶：向上抛球后前后击掌。 2．持球胯下绕“８” 方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 二、运球技术学练 1、低运球技术 运球高度在膝关节以下 2、原地高运球 4、 运球挑战赛 1、 拉伸放松 2、 成绩分析与总结 3、 回收器材 4、 下课 1. 教师讲解球性练习作用：提高反应速度和协调性，增加手感和控球能力，帮助掌握和运用各种技能。 2. 教师示范球性练习动作，讲解技术动作要点。 3. 组织学生有序练习 4. 巡回指导纠错 5. 适时鼓励表扬 1. 讲解低运球技术要领：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量2.讲解高运球技术要领 3.组织练习 4.示范讲解挑战赛规则：单手低运球抬头看对侧同学双手比的数字，计算相加，答对5组不掉球即为挑战成功 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解球性练习的重要性 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 练习要求：两侧第一排原地低运球，听哨声变行进间高运球从右侧运球跑至对侧后将球传递给下一位同学，然后去队尾排队。 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 篮球若干 课的平均心率： 预计：120次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：50% 班级 教师 上课时间 第14周 第1课时 教 学 内 容 【篮球3】 运球、移动技术 重 点 难 点 重点：脚、腰、髋部动作的发力 难点：身体重心的控制与转移 教 学 目 标 1、运动能力：复习巩固运球技术，掌握侧身跑、后退跑、滑步等移动技术；发展学生身体素质和协调性； 2、健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，形成正确的运动习惯，养成定期参与篮球运动的习惯，培养终身体育意识。 3、体育品德：提高学生学练篮球的自信心，培养吃苦耐劳、勇于拼搏、团结协作的品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入 4宣布课的内容,强调安全注意事项。 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 2、 专项准备活动 1、 行进间手指拨球 2、 行进间头部绕环 3、 行进间腰部绕环 4、 行进间胯下绕环 5、 左/右手原地低运球 6、 左/右手原地高运球 7、 行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 安排领操员 4. 巡回观察指导，安全提示 1. 教师讲解示范动作 2. 组织学生练习 3. 巡回观察 4. 指导纠错 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 移动技术教学 1、起动：起动前，蹬地前摆，重心前移，屈膝小步快跑 2、侧身跑：保持跑向、跑速、头部与上体侧向球的方向。脚步朝向跑动的方向。 3、后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。 二、移动技术游戏： 1、跟我做：把以上基本站立姿势和移动动作混编起来。在每组组长的带领下，同学们围绕场地地形跟着模仿各种练习。  2、侧身跑辨认手指数：学生分组依次围绕场地做侧身跑，老师在场地中间站立，不断变化手指数，同学们看手指集体叫数。 1、 拉伸放松 2、 成绩分析与总结 3、 回收器材 4、 下课 1、教师讲解移动技术：走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等几种脚步动作。 2、教师分别示范移动技术，讲解动作要领 3、 组织学生有序练习 4、 巡回指导纠错 5、适时鼓励表扬 1、 教师讲解游戏规则并示范 2、 引导学生体会游戏目的 3、 组织学生分组练习 4、 巡回指导纠错 1、 教师示范讲解游戏规则 2、 引导学生体会游戏目的 3、 组织学生分组练习 4、 巡回指导纠错 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解球性练习的重要性 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 练习1 练习2 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 篮球若干 课的平均心率： 预计：120次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：50% 班级 教师 上课时间 第14周 第2课时 教 学 内 容 【篮球4】 体前变向技术运球1 重 点 难 点 重点：手控制球的能力、跨步急停 难点：急起时的加速运球、低重心 教 学 目 标 1、运动能力：通过运球急停急起，巩固学生篮球运球基本功，提高运球应变能力；学习并掌握体前变向换手运球技术，发展灵敏素质。 2、健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，形成正确的运动习惯，养成定期参与篮球运动的习惯，培养终身体育意识。 3、体育品德：提高学生学练篮球的自信心，培养吃苦耐劳、勇于拼搏、团结协作的品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：已学习：左、右手行进间高运球，临场中少有直线运球 4宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 二、专项准备活动 1、 行进间手指拨球 2、 行进间头部绕环 3、 行进间腰部绕环 4、 行进间胯下绕环 5、 左/右手原地低运球 6、 左/右手原地高运球 7、 行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：学习体前变向技术的第一步是掌握急停急起，形成“有目的运球”意识 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 安排领操员 4. 巡回观察指导，安全提示 1. 教师讲解示范动作 2. 组织学生练习 3. 巡回观察 4. 指导纠错 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 急停急起教学 1. 动作方法： 利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球动作，同时，用手臂、身体和腿部保护球。急起时：身体重心迅速前移，后腿用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。 2. 动作要点： 重心转移快，脚蹬抵地要有力，按拍球部位正确 2、 组织练习 1.原地高运球跨步急停 体会降重心运球部位，跨步急停的步法 2.原地低运球跨步急停 体会重心前移但不起伏，运球部位，后腿蹬地 3. 消极防守急停急起摆脱练习 4. 积极防守急停急起摆脱练习 1、 拉伸放松 2、 回收器材 3、 下课 1. 教师示范并通过图示讲解急停急起技术要点 急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停 2.组织学生分组练习 3.巡回指导纠错 4.适时鼓励表扬 1、 教师示范讲解练习要 2、 引导学生体会“有目的运球” 3、 组织学生分组练习 4、 巡回指导纠错 5、 强调动作的隐蔽性 6、 各组推荐优生进行展示 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解技术的实战意义 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 1、 灵活运用急停急起技术摆脱防守人员 2、 注意急停急起是不能合球 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 篮球若干 课的平均心率： 预计：120次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：50% 班级 教师 上课时间 第15周 第1课时 教 学 内 容 【篮球5】 体前变向运球2 重 点 难 点 重点：用身体和异侧手臂掩护球 难点：抬头观察情况 教 学 目 标 1、运动能力：通过多种形式，复习巩固运球技术，学习并掌握体前变向换手运球的技术动作要领以及运用场景；提高学生上下肢协调和灵敏素质 2、健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，形成正确的运动习惯，养成定期参与篮球运动的习惯，培养终身体育意识。 3、体育品德：提高学生学练篮球的自信心，培养吃苦耐劳、勇于拼搏、团结协作的品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：已学习：急停急起运球（变速摆脱）、变向运球（变向摆脱）；存在问题：换手运球不连贯 4宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 二、专项准备活动 1、 行进间手指拨球 2、 行进间头部绕环 3、 行进间腰部绕环 4、 行进间胯下绕环 5、 左/右手原地低运球 6、 左/右手原地高运球 7、 行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容： 学习并掌握体前变向换手运球的技术动作要领以及运用场景。 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 安排领操员 4. 巡回观察指导，安全提示 1. 教师讲解示范动作 2. 组织学生练习 3. 巡回观察 4. 指导纠错 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 体前变向换手运球技术讲解示范 1. 动作方法： 运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右侧移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，加速运球超越对手 2、 组织练习 1. 标志筒变向换手运球 2. 消极防守1V1变向换手运球 要求：2人一组，一人运球前进，另一人跟随防守，运球同学寻找时机变向换手运球、摆脱。 3、 核心体能 1. 直臂支撑 2. 俯撑开合跳 1、 拉伸放松 2、 回收器材 3、 下课 1、教师示范并通过图示讲解体前变向技术要点 动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。 2.组织学生分组练习 3.巡回指导纠错 4.适时鼓励表扬 1、 教师示范讲解练习要 2、 组织学生分组练习 3、 巡回指导纠错 4、 强调动作运用时机选择 5、 各组推荐优生进行展示 1、 教师通过技术学练引导学生认识体能的重要性 2、 组织带领进行体能练习 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解技术的实战意义 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 标志桶12个 篮球若干 课的平均心率： 预计：120次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：45% 班级 教师 上课时间 第15周 第2课时 教 学 内 容 【篮球6】 双手胸前传接球技术 重 点 难 点 重点：传球用力协调连贯，食、中指拨球；接球伸臂迎球 难点：动作连贯一致，传球角度高度控制 教 学 目 标 1、运动能力：学生掌握篮球双手胸前传球基本要领和技术动作，并能运用要领进行练习 2、健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，形成正确的运动习惯，养成定期参与篮球运动的习惯，培养终身体育意识。 3、体育品德：培养学生对篮球的学习热情和积极向上的精神，通过练习提高学生的团队协作能力和保护意识 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入 4.宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 2、 运球抢断游戏 规则，两两一组上场，每人一球，比赛开始后运球走位，在保护自己球的同时尝试抢断对手的球，1分钟结束后，球多的队伍胜利。 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 带领完成首圈 4. 巡回观察指导，安全提示 1. 教师讲解并示范游戏规则 2. 组织学生分组准备游戏 3. 强调比赛中的违例犯规规则 4. 巡回观察 5. 比赛执裁 6. 比赛总结：引出篮球运动团队作战的总要行 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 1、 双手胸前传接球学练 1、 双手胸前传球：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。 2、 双手胸前接球：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。 2、 技术运用与体能练习 1、 运球与双手胸前传接球组合练习 2、 俯撑换手拨球 一、拉伸放松 二、回收器材 三、下课 1、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用：运用双手胸前传球技术所传出的球快速有力，可使用于不同距离、不同方向，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。 2、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。 3、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。 4、讲解双手胸前传、接球技术要点 1、 教师示范讲解练习要 2、 组织学生分组练习 3、 巡回指导 4、 集体纠错：手指不拨球 5、 强调动作运用时机选择 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解技术的实战意义 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 两人一组一球，相距3-4米对传 练习要求：持球及接球的手法要正确，注意传球时肘关节不要外展传、接球动作基本正确。 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 标志桶12个 篮球若干 课的平均心率： 预计：110次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：50% 班级 教师 上课时间 第16周 第1课时 教 学 内 容 【篮球7】 行进间单手肩上投篮技术（1）手脚配合 重 点 难 点 重点：一大二小三跳 难点：跨步拿球时机选择 教 学 目 标 1、 运动能力：了解行进间单手肩上投篮的基本知识，掌握行进间单手肩上投篮技术动作和练习方法，并能尝试运用。 2、 健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，养成定期参与篮球运动的习惯。 3、 体育品德：通过观察学练和小组合作学习提高学生参与学练下积极性，培养团结协作的良好品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：篮球运动的唯一得分手段——投篮 4宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 二、专项准备活动 1、 行进间手指拨球 2、 行进间头部绕环 3、 行进间腰部绕环 4、 行进间胯下绕环 5、 左/右手原地低运球 6、 左/右手原地高运球 7、 行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：行进间单手肩上投篮技术的第一节课，主要内容的技术动作的手脚协调配合 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 带领完成首圈 4. 巡回观察指导，安全提示 1. 安排领操员 2. 巡回观察 3. 指导纠错 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 1、 行进间单手肩上投篮技术教学 动作要领：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，步幅要大，接着左脚向前一小步起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。 重点：一大二小三跳 2、 障碍跑游戏 方法：跑至障碍物前采用跨步跳的方式依次跨过1个长垫子、1个短垫子然后蹬地向上摸高。 目的：体会“一大二小三跳”技术要点，锻炼脚步协调性。 3、 技术应用尝试： 双手胸前传接球＋行进间单手肩上投篮 一、拉伸放松 二、回收器材 三、下课 1、 讲解行进间单手肩上投篮技术的概念和运用：“行进间单手肩上投篮”是篮球投篮技术中最基本的内容,是比赛中切入到篮下时最常用的一种投篮方法。 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的动作方法。 3、完整示范行进间单手肩上投篮技术的动作方法。 4、组织学生进行无球分解脚步练习 5、组织学生进行有球分解脚步练习（＋单手向上拨球） 1、 教师示范讲解游戏要求 2、 组织学生分组练习 3、 巡回指导纠错 4、 强调动作节奏与连贯 5、 增加游戏难度，要求持球完成障碍跑动作 6、 组织分层练习 7、 巡回指导纠错 1、 带领学生拉伸放松 2、 组织学生回收器材 3、 宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，了解技术的实战意义 2. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 3. 按要求有序完成练习 组织： 1、 无球慢速/快速练习 2、 有球球慢/快速练习 组织： 1、 充分拉伸放松 2、 回收器材 3、 师生再见 场 地 器 材 篮球场1块 体操垫若干 篮球若干 皮筋2根 课的平均心率： 预计：120次/分 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：45% 班级 教师 上课时间 第16周 第2课时 教 学 内 容 【篮球8】 行进单手肩上投篮技术（2）运球上篮练习 重 点 难 点 重点：投篮用力顺序和出手角度 难点：提肘、拨球动作及上下肢协调配合 教 学 目 标 1、 运动能力：进一步掌握行进间单手肩上投篮技术动作和练习方法，能够连贯完成上篮动作，发展学生上下肢协调性。 2、 健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，养成定期参与篮球运动的习惯。 3、 体育品德：通过观察学练和小组合作学习提高学生参与学练的积极性，培养团结协作的良好品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：掌握了三步上栏的基本方法，下面的问题是如何提高上篮的命中率。 1、 一般性准备活动 1、 绕场慢跑热身 2、 关节活动操 二、专项准备活动 1.行进间手指拨球 2.行进间头部绕环 3.行进间腰部绕环 4.行进间胯下绕环 5.左/右手原地低运球 6.左/右手原地高运球 7.行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容： 原地单手肩上投篮技术（2）上篮练习 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 教师讲解示范练习方法 2. 组织调动 3. 带领完成首圈 4. 巡回观察指导，安全提示 5. 安排领操员 6. 巡回观察 7. 指导纠错 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 复习行进间单手肩上投篮脚步动作 1.技术要领口诀： “一大二小三跳” 2.技术动作复习 2、 上篮手指腕拨球练习 1. 技术要领： 提肘、指腕拨球 2. 原地无球练习 3. 原地持球练习 三、收球上篮衔接技术 技术要领：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球。 1. 接球上篮练习 2. 运1次球上篮练习 3. 三分线运球上篮练习 一、拉伸放松 二、回收器材 三、下课 1.教师提问上节课学习技术要领，引导学生复习回顾 2.组织学生进行无球行进间三步上篮练习 3.组织学生进行持球行进间三步上篮练习（不运球） 1. 教师讲解示范动作要领 2. 组织学生分组练习 3. 巡回指导纠错 1.教师讲解示范动作要领 2.组织学生接球＋投篮练习 3.巡回指导纠错：走步 *强调接球与跨步上篮技术的衔接连贯 5.组织学生运球上篮练习 6.巡回指导纠错：二次运球 *强调运球过程中不要双手合球 1.带领学生拉伸放松 2.课堂小结与评价 3.组织学生回收器材 4.宣布下课 组织： 1. 学生认真听讲，复习回顾技术要领 2. 按要求有序完成练习 组织1： 组织2： 1. 观察教师动作示范，明确技术动作要点 2. 根据要求练习掌握技术动作 1.充分拉伸放松 2.回收器材 3.师生再见 3、 4、 场 地 器 材 课的平均心率： 预计： 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计： 班级 教师 上课时间 第17周 第1课时 教 学 内 容 【篮球9】 行进间单手肩上投篮技术（3）巩固应用 重 点 难 点 重点：技术运用与衔接 难点：提高上篮稳定性与命中率 教 学 目 标 1、 运动能力：巩固行进间单手肩上投篮技术动作和练习方法，能够连接运传球技术在模拟实战情况下进行运用。 2、 健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，养成定期参与篮球运动的习惯。 3、 体育品德：通过观察学练和小组合作学习提高学生参与学练下积极性，培养团结协作的良好品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：基本掌握了行进间上篮技术，本节课学习如何运用该技术 4宣布课的内容,强调安全注意事项 一、一般性准备活动 1.绕场慢跑热身 2.关节活动操 二、专项准备活动 1.行进间手指拨球 2.行进间头部绕环 3.行进间腰部绕环 4.行进间胯下绕环 5.左/右手原地低运球 6.左/右手原地高运球 7.行进间运球折返跑 1. 师生问好 2. 宣布课的内容：行进间单手肩上投篮技术巩固与应用。 提问：怎么与其他技术衔接使用并得分？ 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 讲解热身活动方法与要求 2. 组织调动 3. 带领完成首圈 4. 巡回观察指导，安全提示 5. 安排领操员 1. 示范带领做专项准备活动 2. 组织练习 3. 巡回指导纠错 4. 强调技术要领 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 一、复习行进间运球上篮技术 动作要领：从中场线运球出发，进三分线后选择适宜的距离收球三步上篮，投篮后自己抢篮板运球到标志桶处，将球传给队友，去完成脚步灵活性练习，然后归队。 二、行进间传球上篮练习 动作方法：2人一组从中场出发，内侧队员发球，侧身跑“Z”字形传接球到篮下外侧队员收球做行进间单手肩上投篮，另一队员跟随抢篮板，然后继续从另一侧“Z”字形传接球到中场 一、拉伸放松 二、回收器材 三、下课 1. 教师完整示范 2. 讲解技术动作要领 3. 组织队形调动，分组练习 4. 巡回指导观察 5. 集体纠错 6. 根据学生水平给予适当的防守干扰压力 7. 观察提示脚步灵活性练习规范 1. 教师完整示范 2. 讲解技术动作要领 3. 组织队形调动，分组练习 4. 巡回指导纠错 5. 提示技术动作要点 6. 根据学生技能掌握情况给予适量防守断球干扰 7. 观察提示违例动作 1.带领学生拉伸放松 2.课堂小结与评价 3.组织学生回收器材 4.宣布下课 组织： 1. 认真观察教师示范，了解练习路线与要求 2. 按要求分组练习 3. 根据自身能力提高运球上篮的速度 组织： 1. 认真观察教师示范，了解练习路线与要求 2. 按要求分组练习 3. 行进间传球过程中注意出手时机，避免违例 4. 提高传球效率和上篮命中率 1.充分拉伸放松 2.回收器材 3.师生再见 场 地 器 材 篮球场 篮球若干 课的平均心率 预计：125次/分 课 堂 小 结 课的练习密度 预计：55% 班级 教师 上课时间 第17周 第2课时 教 学 内 容 【篮球10】 运传投技术组合及运用 重 点 难 点 重点：动作技术规范、衔接连贯 难点：时机选择合理、成功率高 教 学 目 标 1、 运动能力：复习巩固运、传、行进间单手肩上投篮技术动作，掌握基本几乎组合运用方法，提高实战技术运用能力与成功率。 2、 健康行为：帮助学生掌握科学的篮球练习方法，养成定期参与篮球运动的习惯。 3、 体育品德：通过观察学练和小组合作学习提高学生参与学练下积极性，培养团结协作的良好品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、常规： 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.导入：篮球是一项在复杂多变情境下灵活运用运传投技术组合，以投篮得分为目的的同场竞技运动。 4宣布课的内容,强调安全注意事项 1、 一般性准备活动 1、 关节活动操 2、 变速跑 二、专项准备活动 1、 行进间运球折返 2、 行进间换手运球 3、 行进间急停急起 4、 体前/胯下/背后变向运球 1. 师生问好 2. 宣布课的内容： 复习巩固基本运传投技能 运传投技术组合及运用考核 3. 强调安全注意事项 4. 检查学生服装，安排见习生 1. 讲解热身活动方法与要求 2. 组织调动 3. 带领完成首圈 4. 巡回观察指导，安全提示 5. 安排领操员 5. 示范带领做专项准备活动 6. 组织练习 7. 巡回指导纠错 8. 强调技术要领 组织： 要求： 1.集合迅速、安静、整齐 2.报数声音洪亮 3.积极交流收获 4.见习生随堂见习 组织： 基 本 部 分 1、 行进间传球上篮复习 方法：2人一组从中场出发，内侧队员发球，侧身跑“Z”字形传接球到篮下外侧队员收球做行进间单手肩上投篮，另一队员跟随抢篮板，然后继续从另一侧“Z”字形传接球到中场 二、5V5全场篮球赛 1. 规则：比赛从跳球开始，每场比赛3min,以得分较多的队伍获胜。若比赛时间结束上方比分持平，则依次罚篮，先得分队获胜 犯规违例判罚以国际篮协为标准。 2. 分组：6-7人1组，共同参与比赛讨论，选取5人上场，1-2人为场下教练兼替补队员 3. 分组比赛 1、 拉伸放松 2、 课堂总结 3、 回收器材 4、 下课 1. 教师完整示范 2. 讲解技术动作要领 3. 组织队形调动，分组练习 4. 巡回指导纠错 5. 提示技术动作要点 6. 根据学生技能掌握情况给予适量防守断球干扰 7. 观察提示违例动作 1. 教师讲解比赛规则与要求 2. 安全提示 3. 组织学生进行分组 4. 提示赛前会议谈论内容及场下教练员职责 5. 组织抽签决定对阵关系 6. 作为裁判员组织比赛 7. 比赛过程中公平判罚 1. 带领学生拉伸放松 2. 引导学生总结比赛经验 3. 课堂小结与评价 4. 组织学生回收器材 5. 宣布下课 组织： 1. 复习回顾上节练习节奏 2. 提高动作质量和配合默契 1. 学生认真听老师讲解比赛要求与规则 2. 各组组长迅速组织队员开会，选出首发队员及场下教练员 3. 比赛过程中安全第一，文明参赛 4. 灵活运用各种运、传、投技术组合 5. 团队配合 6. 观赛过程中举止文明 1. 拉伸放松 2. 组长带领分析总结 3. 回收器材 4. 师生再见 场 地 器 材 篮球场 篮球若干 课的平均心率： 预计：125% 课 堂 小 结 课的练习密度： 预计：40% 学科网（北京）股份有限公司 $$