2.2 做更好地自己（优质课件）-2025-2026学年七年级道德与法治上册同步教学优质课件与教学设计（统编版2024）

新课导入 思考：全红婵的经历给我们带来什么启示？ 巴黎奥运会，17岁的全红婵凭借总分425.60分的成绩，蝉联了奥运会女子10米跳台的冠军，还刷新了一项纪录，成为中国奥运史上最年轻的三金王。全红婵称她的年龄是正年轻，但是她的动作是没有之前的好。之前很轻松，就很飘也是那种感觉，但现在站在台上就感觉已经要碰到水了。 　　巴黎奥运周期，全红婵经历了所有跳水女运动员都要经历的关卡，发育关。她的身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。也因此，她才体会到了陈芋汐备战东京奥运会的艰难。为了应对身高和体重带来的巨大变化，全红婵必须加大体能和力量的训练，才能维持原来的技术，提升动作稳定性。 全红婵勇夺三金的背后辛酸 人生并非一帆风顺，无论身处何种环境，都不应忘记初心，坚持自己的梦想和追求，做更好的自己。 第二课 正确认识自我 2.2 做更好的自己 道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。 健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。 责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。 核心素养目标 学习内容 请同学们自主学习课本P12-15内容，时间3分钟。 1、为什么要做更好的自己？（P12、15） ★2、如何做更好的自己？（P13-P15） ★3、怎样欣赏自己？（P13） ★4、怎样接纳自己？（P14） ★5、怎样完善自己？（P14） ★6、怎样发掘自己的潜能？（P14） 改正缺点的方法（P14方法与技能） 全红婵，作为中国跳水界的年轻才俊，已经展现出了不俗的实力和潜力。她在2021年东京奥运会上以惊人的成绩夺冠，并在随后的2024年巴黎奥运会上再次证明了自己的实力，成为了中国最年轻的奥运会三冠王。这样的成就已经让她在跳水界占有一席之地。陈若琳，作为曾经的跳水皇后，她的成功之路和全红婵有着相似之处。陈若琳也是从年轻时就开始展现出了非凡的跳水天赋，并在国际赛场上多次获得金牌，她的成功经验对于全红婵来说，无疑是一个很好的学习榜样。那全红婵能不能成为第二个陈若琳呢？ ‌全红婵有可能会成为第二个陈若琳吗？‌ 世界上没有两片完全相同的树叶 ——莱布尼茨 我们每个人都是独一无二的,我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 笔记区 1.为什么要做更好的自己？P12、15 ①世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 ②做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 合作探究：如何做更好的自己？ 全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。 思考： 联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？ ①学会欣赏自己。 互动环节 请说出你自己的优点和长处，并邀请一位同学也说出你的优点和长处，你是如何看待这些优点和长处的？ 探究：如何做更好的自己？ 笔记区 2.怎样欣赏自己？P13 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 木桶理论 思考：（1）观察上述两张图片，一个水桶装多少水取决于长板还是短板呢？ （2）小组之间互相讨论分享，通过讨论，我们得出什么结论？ ②学会接纳自己 探究：如何做更好的自己？ 笔记区 3.怎样接纳自己？P14 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 探究：如何做更好的自己？ 在跳水界，全红婵这个名字无疑是一颗璀璨的明星。她的每一次跳跃，都仿佛在空中划出一道完美的弧线，令人叹为观止。 然而，在这荣耀的背后，她也面临着许多不为人知的挑战和困扰。这就是发育期给自己跳水带来的困扰，多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。” 思考：全红婵的经历，说明我们应怎样做更好的自己？ ③不断完善自己 笔记区 4.怎样完善自己？P14 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 探究与分享 我在家长和同学的心目中是一个有很多缺点的人，我想改正这些缺点，你有什么好的方法吗？ ............. 思考：你身上有哪些缺点呢？你有什么可行的建议去改正自己的缺点呢？ 方法与技能 P14 改正缺点的方法 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 1 具体描述自己的缺点。 2 从最容易改正的缺点开始。 3 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 4 请一个自己信任的人来协助。 5 在公开场合作出改正缺点的承诺。 6 运用自己以前改正缺点的成功经验。。 7 全红婵的跳水天赋7岁时被教练陈华明发现，因其在跳格子游戏中展现的弹跳力和柔韧性入选体校。随后经郭艺、何威仪等教练培养，2018年在广东省锦标赛获三项冠军，最终在陈若琳带领下于国际赛事崭露头角。 进入体校后，全红婵在启蒙教练郭艺的指导下接受了专业训练。郭艺为她争取到省队的名额，随后何威仪成为她的教练，给予全方位指导，并自费陪伴她半年以开拓眼界。2018年，全红婵在广东省跳水锦标赛中获得三项冠军，展现了她的潜力。最终，在陈若琳的带领下，全红婵在国际赛事中崭露头角。 探究：如何做更好的自己？ 问题：结合全红婵的“优秀法宝”，想想我们应该怎么做才能做更好的自己？ ④需要发掘自己的潜能 相关链接 P15 潜能 潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。潜能代表个体未来可能发展的潜力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。 笔记区 5.怎样发掘的潜能自己？P14 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 探究：如何做更好的自己？ ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 志愿者活动 笔记区 6.如何做更好的自己？P13-15 ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 ②学会欣赏自己。 ③学会接纳自己。 ④不断完善自己。 ⑤不断发掘自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课堂小结 做更好的自己 为什么要做更好地自己 怎样做更好地自己 学会接纳自己 不断完善自己 发掘自己的潜能 学会欣赏自己 为他人、为社会带来福祉 课堂练习 1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们( ) A．要尊重和接受个体的差异 B．要勇于忽略自己的缺点 C．每个人都是非常不完美的 D．要承认并坚持自己的不足 A 课堂练习 2、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（ ） A. 要欣赏自己的缺点，不必改正 B. 要相信别人都不如自己 C. 要积极接纳自己，学会欣赏自己 D. 要欣赏他人为自己的付出 C 课堂练习 3.“00后”艺术体操运动员丁某怡，从基本功一点一点练，成套动作一遍又一遍地重复。体能不足，她就加练。侧腰受伤，影响转体的质量，她就让队医贴上肌贴，继续练。15年深耕厚植， 她斩获中国艺术体操奥运首金。这告诉我们，做更好的自己（ ） A．需要主动改正缺点 B．需要主动去经历一些挫折 C．需要接纳自己的性格 D．需要不断激发自己的潜能 D $$