第9课 作息有规律（分层作业） 《道德与法治》统编版一年级上册（五四制.新教材）

第9课. 作息有规律 分层作业 一、仔细想，认真填。 1．早上上学之前一定要吃 。 答案：早饭 2．我们小学生应该每天晚上 点睡觉，早上 点起床，一天应睡足 小时。 答案： 八 六 十 3．明明每天都定好 准时起床。 答案：闹钟 4．我们要 ，生活有规律。 答案：早睡早起 二、我是小法官。（对的打“√”，错的打“×”。） 5．深夜，小朋友不睡觉。( ) 答案：× 详解：小学生应该每天睡足十个小时，我们要养成良好、规律的睡眠习惯。题干表述错误。 6．小明早晨为了多睡一会儿，不吃早餐。( ) 答案：× 详解：合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。小明早晨为了多睡一会儿，不吃早餐，是错误的。 7．小刚看电视看到很晚也不睡觉。( ) 答案：× 详解：放学回家后，我们要注意劳逸结合，不能长时间看电视，否则会影响第二天的学习。小刚的行为是错误的。 故答案为：×。 8．早上，妈妈叫华华起床，可是华华一直不起来。( ) 答案：× 9．自己会按时起床。( ) 答案：√ 三、对号入坐。（将正确答案的序号填在括号里） 10．小学生应该每天睡足（    ）小时。 A．十 B．九 C．八 答案：A 详解：根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。选项A符合题意，选项BC不符合题意。 故选：A 11．晚上11点了，小光还在看电视，他明天会（    ）。 A．早早起床 B．起得晚，没精神 C．精神十足 答案：B 详解：我们要养成早睡早起的良好作息习惯，有助于身体健康成长。小光晚上11点还在看电视，明天会起得晚，没精神。 故选：B 12．我们要早睡早起，下面哪个做法不对（    ）。 A．晚上11点睡觉 B．晚上写完作业9点睡觉 C．早上七点起床 答案：A 详解：选项A晚上11点睡觉，不正确，睡觉的时间太晚了。 选项B晚上写完作业9点睡觉，正确，睡觉时间合适。 选项C早上七点起床，正确，起床时间合适。 故选：A 13．明天是星期六，晚上看电视（    ）。 A．不能看得太晚 B．想看多久就看多久 C．可以一直看到凌晨 答案：A 详解：为了保证充足的睡眠和拥有健康的身体，我们要早点睡，按时起，养成良好的作息习惯，不熬夜。 故选：A 14．小学生要养成（    ）的好习惯。 A．早睡早起 B．晚睡晚起 C．晚睡早起 答案：A 详解：作为小学生，我们要养成早睡早起的好习惯。 故选：A 四、看清问题，认真回答。 15．小刚在上课的时候睡觉，出现这种情况的原因可能是什么？ 答案：有可能小刚昨天晚上睡得有点晚了。 16．早上刚开始上课，小鹏的肚子就咕咕地叫了起来，请问出现这种情况的原因可能是什么？ 答案：可能小鹏早上起晚了，没来得及吃早饭。 五、辨析题 17．7岁的小红上一年级了，她有一些生活和学习习惯如：晚上11点才睡觉：早上必须要妈妈给她穿衣服；吃东西挑三拣四，奶奶不喂她就不吃：上课时总是走神；不喜欢和同学玩。你觉得她的这些习惯好不好，如果不好，她应该怎么做？ 答案：她的这些习惯不好。她应该早睡早起，每天保证10个小时的睡觉时间；应该学会自己穿衣服，自己的事情自己做；吃东西要注意营养均衡，不能挑食，更不让别人喂；上课要保持注意力集中，要多交朋友。 详解：本题考查学生的辨析能力，学生从自己的事情自己做、上课要保持注意力集中，要多交朋友等方面作答即可。 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $$ 第9课. 作息有规律 分层作业 一、仔细想，认真填。 1．早上上学之前一定要吃 。 2．我们小学生应该每天晚上 点睡觉，早上 点起床，一天应睡足 小时。 3．明明每天都定好 准时起床。 4．我们要 ，生活有规律。 二、我是小法官。（对的打“√”，错的打“×”。） 5．深夜，小朋友不睡觉。( ) 6．小明早晨为了多睡一会儿，不吃早餐。( ) 7．小刚看电视看到很晚也不睡觉。( ) 8．早上，妈妈叫华华起床，可是华华一直不起来。( ) 9．自己会按时起床。( ) 三、对号入坐。（将正确答案的序号填在括号里） 10．小学生应该每天睡足（    ）小时。 A．十 B．九 C．八 11．晚上11点了，小光还在看电视，他明天会（    ）。 A．早早起床 B．起得晚，没精神 C．精神十足 12．我们要早睡早起，下面哪个做法不对（    ）。 A．晚上11点睡觉 B．晚上写完作业9点睡觉 C．早上七点起床 13．明天是星期六，晚上看电视（    ）。 A．不能看得太晚 B．想看多久就看多久 C．可以一直看到凌晨 14．小学生要养成（    ）的好习惯。 A．早睡早起 B．晚睡晚起 C．晚睡早起 四、看清问题，认真回答。 15．小刚在上课的时候睡觉，出现这种情况的原因可能是什么？ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________。 16．早上刚开始上课，小鹏的肚子就咕咕地叫了起来，请问出现这种情况的原因可能是什么？ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________。 五、辨析题 17．7岁的小红上一年级了，她有一些生活和学习习惯如：晚上11点才睡觉：早上必须要妈妈给她穿衣服；吃东西挑三拣四，奶奶不喂她就不吃：上课时总是走神；不喜欢和同学玩。你觉得她的这些习惯好不好，如果不好，她应该怎么做？ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________。 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $$