第9课 作息有规律（ 教学设计）《道德与法治》统编版一年级上册（新教材）

统编版《道德与法治》一年级上册 教学设计 第三单元 养成良好习惯 第9课 作息有规律 【核心素养目标】 · 政治认同：感悟国家对青少年健康成长的关怀，认同规律作息的重要意义。​ · 道德素养：培养按时起居、自我约束的良好品德，学会尊重他人作息习惯。​ · 法治观念：知晓保障未成年人健康成长的相关规定，树立规律作息意识。​ · 健全人格：克服拖延、懒惰等不良习惯，塑造自律自强、积极向上的人格。​ · 责任意识：明确规律作息对自身健康负责，养成按时学习生活的行为习惯。 【教学重点】 · 明确规律作息对自身健康负责，养成按时学习生活的行为习惯。 【教学难点】 · 培养按时起居、自我约束的良好品德，学会尊重他人作息习惯。 【教学过程】 【新课导入】 听唱《早睡早起》，导入新课 师：小朋友们，每天的太阳公公升起又落下，藏着一个让生活更美好的 “小魔法”—— 作息规律！按时起床、认真吃饭、早睡早起…… 这些小小的习惯，能让我们身体棒棒、学习更有精神。想知道怎么让每一天都井井有条吗？快来《作息有规律》，一起解锁健康生活的 “小窍门” 吧！下面进入我们今天的学习。 【新课教学】 【活动一】早睡早起好 · 说一说：你每天几点睡觉？几点起床？一天睡了多少小时？ 我每天晚上8点睡觉？早上6点起床？一天睡了10个小时。 我每天晚上12点睡觉？早上8点起床？一天睡了8个小时。 温馨提示：我们正在长身体，每天要睡够10小时才健康。 · 观看视频：了解早睡早起的好处。 · 读一读：中小学健康教育指导纲要： 小学生每天应该睡足10小时。 为了保持良好的生活、学习状态，建议同学们： 晚上8:30至9:00入睡， 早上6:30至7:00起床。 这就是我们说的“早睡早起”。 · 绘本故事：观看绘本故事《我能一个人睡》设问：自己独立睡觉开始做不到怎么办? 先让妈妈陪一会儿，慢慢的就习惯了…… 哥哥和我说着开心事，不知不觉我睡着了…… 放个玩偶在身边，就像有好朋友在陪伴。 我们开会儿小夜灯，这样就不怕黑了。 小朋友们，今晚我们就回家试试自己独立睡觉吧！ · 看一看：没早睡，真糟糕！看一看他们晚睡的原因...... 因为特别喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！ 我一看喜欢的书就停不下来，晚上9点半才睡觉...... 睡得晚，导致发生糟糕的事情...... 因为睡得太晚，第二天早上起来晚了，上学时我就迟到了。 因为睡得太晚，第二天上课时总想睡觉，精神不集中，老师讲的都没有记住。 · 读一读：我们一起来读一读。 晚睡晚起真糟糕，生活学习受影响。 每天睡足10小时，早睡早起更精神。 【活动二】早睡早起小妙招 · 说一说：大家一起来说一说你早睡早起的小妙招。 可以设置闹钟来提醒自己早起。 我请爸爸或妈妈来喊我起床。 睡前不玩游戏,不看电视。时间到了就去睡觉。 学会自己一个人睡觉，养成良好习惯。 · 温馨提示：早睡早起小妙招 1、可以设置闹钟来提醒自己早起。 2、请爸爸或妈妈来喊我起床。 3、睡前不玩游戏,不看电视。时间到了就去睡觉。 4、学会自己一个人睡觉，养成良好习惯。 · 读一读：大家一起来读一读早睡早起小妙招。 爸妈教我早些睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气！ 【课堂练习】 你认为正确的在括号里画“✓”，认为不正确的在括号里画“x”：。 1. 小学生睡眠不足的害处多，所以要做到早睡早起。( ✓ ) 2. 小刚看电视看到很晚也不睡觉。( x ) 3. 乐乐每天定好闹钟按时起床。( ✓ ) 4. 放假了，不用上学，我可以睡到中午再起床。( x ) 5. 我要每天早睡早起，做个不迟到的小学生。( ✓ ) 6. 晚上妈妈不睡，我也不睡，一定要她陪着我。( x ) 【结束语】 小朋友们，通过这堂课，咱们都明白规律作息好处多多，能让身体壮壮、学习更棒！希望课后你们能按制定的作息时间表行动，坚持早睡早起、按时吃饭。只要每天做到，就能养成超棒的作息习惯，开启元气满满的生活！ 【本课小结】 第 9 课 作息有规律 1. 早睡早起好 2.早睡早起小妙招 2 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $$