第10课 第1课时爱护身体&第2课时滋养心灵-【追梦之旅·大先生】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治活页同步练习（统编版2024）

与父母沟通时，要理解父母对我们的关心，用温和的态度表 达自己的想法，尊重父母，学会换位思考 19.观点错误，小东妈妈没有正确认识交友的重要意义。①学习 是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。 ②友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到 明友的理解和帮助、信任和忠诚、，背定和关心，享受更多的快 乐和温暖，获得精神上的支持和满足。友谊让我们更深刻地 体悟人生的美好。中学生交友是必要的。③妈妈应引导小 东处理好交友与学习的关系，告诉小东在与朋友相互帮助： 相互关心的同时.要合理安排学习时间，摘好自己的学习 20.(1)①梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生 命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望 张俊成内心深处渴望通过教育改变命运的梦想一直激励着 他前进，最终实现了自己的梦想。②做有梦想的少年，应当 树立远大志向，应当紧扣时代脉搏。张俊成从北大毕业后 坚持回老家教书育人并创办学校将北大赋予他的“教育种 子”传播给了更多的人，为家乡乃至整个社会的教育发展作 出了贡献。③学习成就梦想，梦想的实现，需要我们努力学 习、善于学习。张俊成梦想的实现离不开他的努力学习，学 习增长了他的智慧，增强了他的能力，使他拥有实现梦想的 持续力量。 (2)示例：我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追 求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成 长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃 苦、背奋斗的中学生等 21.(1)孝亲敬老、勤俭节约 (2)家是生命的居所，是心灵的港菁。家不只是一所房子，家 里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托：家是我们 的第一所学校，是我们的椽身之所：家是代代传承、血脉相连 的生活共同体。 (3)①建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。只要我们 用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中 ②建设关好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。家庭成员之 间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。家庭成员要以彼 此尊重为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之间的 矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，有事多商量，主 动化解矛盾，增进情感。③建设美好的家庭，需要传承中华 风族传统家庭美德。④建设美好的家庭，是家庭成员的共同 责任。 第三单元珍爱我们的生命 第八课生命可责 第1课时 认识生命 基础金句默写 1.(1)珍贵(2)多姿多彩人类文明 2.独特不可替代不可逆珍惜生命有限奋斗和泰献 3.(1)代代接续个体生命人类生命接续 (2)不断传承 积淀丰富 情境习题链接 1,①不可逆的：②独特的：③有限的：④代代接续的。 2.每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒 的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投人到无限 的奋斗和奉献之中，让生命的每一一段历程都变得精彩和有 意义。 第2课时敬畏生命 基础金句默写 1脆弱与艰难坚强崇高神圣敬畏的情怀 2存在和发展组成部分自然界珍视和善待 关爱他人生命关系尊重关怀善待 人民至上生命至上生动诠释切实践行 情境习题链接 1.①小城的观点有一定道理，彭清林不顾危险跳水救人时，体现 了他对生命的敏畏，懂得关爱他人的生命。②小任的观点也 正确，彭清林在危急关头，快速评估自身之后才选择跳水救 人，说明他对生命怀有敢畏之心，行动前冷静思考，在保护自 己的前提下救助他人。③生命至上，我们既要珍惜自己的生 命，也要关爱他人的生命。彭清林的“最美一跳”，是对敬畏生 命的生动诠释。在生活中，我们也应向他学习，在尊重自己生 同步默写，精炼高嫩抓考点 命的同时，积极关爱他人生命。 2.每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当人民 的生命遭遇天灾人枫的威胁时，竭尽全力挽教和保护最广大 人民的生命，这是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 3.(1)名言一：生命是独特的：名言二：生命是不可逆的：名言三： 生命是有限的。 (2)①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾雌，不 可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难：②当人们 万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为掉念生 命而默衰时，我们又体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对 生命要有一种敏畏的情怀。 (3)①做畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律： ②敬畏生命，就要关爱他人的生命：③敬畏生命，就要坚持人 民至上、生命至上 第九课守护生命安全 基础金句默写 1.(1)息息相关(2)自己家庭和杜会 2.安全警觉和戒备规则不当行为风险 3.成对方法自数 4.(1)危险预判安全知识科学判断 (2)避险和逃生安全演练头脑冷静 安全地带 (3)防护急救 紧急救护 挽救生命 情境习题链接 1.①发现人群蜂拥而来时，不要官目奔跑或逆流前进，应马上避 让到一旁。②若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要 展开自我数助。③时刻保持警惕，避免被绊倒等 2.(1)①有效提高学生的防溺水安全意识和自我保护意识。 ②使学生认识到生命是宝贵的，从而更好地保护自己的生命。 (2)D要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成 伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好自己的生 命。②树立规则意识。青少年要自觉遵守规则，对自身行为 是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有 效地保护自己的生命。③增强风险意识。青少年要能够觉察 潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情， 也不肓目触碰一些危险的领域。 第十课保持身心健康 基础金句默写 1.生命存在成长发展人口素质负责任自身健康 2.身体状况 生现健康健康不良嗜好锻炼身体 3.(3)科学(5)健康 4.(1)心理精神(2)健康，和谐 5.(1)心理健康生命的活力内心体验社会适应 (2)精神世界 充满色彩与活力 6.(1)自我调节专业心理状况(2)磨炼意志生命切性 7,(1)接纳(4)兴握爱好(5)长远 情境习题链接 1,①我们要关注自己的身体状况，关注并记录自身健康状况，定 期体检。②要养成健康的生活方式，要自觉自律，注重饮食有 节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③要积极、主动、科 学地银炼身体，强健体魄 2,①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和 丰富的精神。②滋养心灵，需要我们保持心理健康。保持心 理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。③滋养心灵，需 要我们不断丰富自己的精神世界。我们要在生活实践中扩展 生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力 第三单元情境测试卷 题号1234567891011121314151617 答案BCA B D BB C A DD B CC BB C 18.①敬畏生命，就要关爱他人。“仁者爱人”，“推己及人”。我 们既要珍惜自已的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待 生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个 人。②敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的 生命遭酒天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大的 人民的生命，这是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 19,程征同学的观点错误。①守护生命安全需要我们学习防护 和急数的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护 和急教的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策 RJ 七年级道博与法治上册 61第十课 保持身心健康 第1课时爱护身体 基础金句默写 1.为什么要爱护身体？ 身体是 的根本。身体健康既关系个人的 和 ,也关系家庭的 生活质量，还关系国家的 和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命 的态度，我们要做 的第一责任人。 2.如何爱护身体？★ 要求 做法 关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务雏护自身 关注自己的 健康：积极主动获取健康信息，知道 的基本标准，能够判断 自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医 养成 的生 自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝 活方式 积极、主动、科学地 参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和 ,强健 对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生 体魄 3.科学健身的方法有哪些？★ 楼速中国全其位动 (1)多样化运动。 (2)适度运动。 (3) 热身。 (4)合理饮食。 第三单元 (5) 心态。 第2课时 滋养心灵 :基础金句默写 4.为什么要滋养心灵？★ (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 和丰富的 (2)拥有 的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 5.如何滋养心灵？★ (1)滋养心灵，需要我们保持 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个 人具有 、积极的 、良好的 能力，并能有效地激发个人 潜能。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我 25分钟同步默写，精旅高效抓考点U七年损道德与法治上册 37 们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力：要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生 境界，让生命 6.如何保持心理健康？ (1)在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握 的方法，必要时积极寻求专业帮 助，都有助于我们改善 促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们 增强 我们要对自己的行为和目标有 清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 谁不是在挫折 和城变呢？ 7.增强生命韧性的方法有哪些？ (1)说服自己 挫折。 (2)培养幽默感。 (3)积极寻求帮助， (4)培养 (5)眼光放 (6)关心帮助他人 知识拓展 调节自身状态的好办法 倾诉法 体有微炼法 深呼吸法 转移注意力法 情境习题链接 1.【健康为本，教育护航】 2025年，国家启动“体重管理年”行动，十四届全国人大二次会议聚焦“小胖墩”健康问题。 0出 第三单 《教育强国建设规划纲要(2024一2035年)》强调落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计 划。各省积极响应，多地中小学推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动时间2小时等新规， 保证充足的体育活动时间，课间形式多样的锻炼和放松活动。 作为中学生，我们应该如何在日常生活中落实“体重管理”要求，守护自身健康？ 2.《朗读者》的主持人曾说：“巴金的《灯》中有一句话‘我们不是只靠吃米活着’，我们做《朗读者》 节目，就是希望吃米、吃肉之外，能够给予一些精神的、心灵的抚慰。” “我们不是只靠吃米活着”对于我们保持身心健康有怎样的启示？ 38 25分钟同步默写，精旅高效抓考点U七年损道德与法治上册