10.1 爱护身体 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

第十课 保持身心健康 10.1　爱护身体 1 教学目标 1.道德修养：懂得身体健康关系个人和家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。 2.健全人格：了解爱护身体的基本知识，提高适应社会的能力，磨砺坚强意志。 3.责任意识：认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，对自己的生命负责。 教学重点：爱护身体的原因和做法。 教学难点：养成健康的生活方式。 核心素养目标： 导入新课 思考：为什么人们现在更注重健身了？ 观看视频《全民健身新潮流》 总议题：爱护身体 筑牢健康之基 子议题一：寻爱护身体之因 子议题二：探爱护身体之策 01 寻爱护身体之因 有人说：“健康是1，其他所有东西，譬如事业、金钱、家庭、婚姻等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果没有前面的1，后面的东西再多也是0。” 身体是生命存在的根本 爱护身体 探究分享 说一说这些做法，对你有什么影响？ 合理的饮食 适量的运动 爱护身体 探究分享 我们应当怎样爱护身体？ 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 结合自身经历，说说你的看法和建议。 爱护身体 知识要点 1.爱护身体，应当关注自己的身体状况 （1）我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； （2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 （3）如有不适，应及时科学就医。 活动: 谈一谈健康的生活方式，你做到了几点？ 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 笔记5.健康的生活方式? P76 知识小结：我们如何爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 新知讲授 爱护身体 爱护身体的重要性 关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 积极、主动、科学地锻炼身体 如何爱护身体 为什么要爱护身体 03 课堂练习 15 守护生命就要爱护身体。下列属于爱护身体的做法是（ ） ①小红养成了每天坚持体育锻炼一小时的习惯 ②小白搜集防疫知识，增强自我防护 ③小黄热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力 ④小兰经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏 A．①② B．③④ C．②③ D．①④ A 课堂练习 守护生命就要爱护身体。下列属于爱护身体的做法是（ ） ①小红养成了每天坚持体育锻炼一小时的习惯 ②小白搜集防疫知识，增强自我防护 ③小黄热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力 ④小兰经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏 A．①② B．③④ C．②③ D．①④ A 小伟喜欢看足球比赛，世界杯期间，他经常半夜起来看比赛，导致睡眠严重不足。大课间跑步时，他突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。小伟的行为启示我们（ ） ①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 ②应该学会爱惜自己的身体 ③为了爱好可以不顾自己的身体状况 ④挫折是生命成长的一部分 A．②③ B．①④ C．①② D．③④ C 2023年5月20日是第34个"中国学生营养日"，其主题是"科学食养，助力儿童健康成长"。下列做法不利于儿童健康成长的是（ ） A ．吃饭不挑食，果蔬蛋奶都要吃 B ．运动不偷懒，养成锻炼好习惯 C ．熬夜不睡觉，休闲娱乐最重要 D ．饮料不多喝，适量饮水要做到 C 江苏省教育厅下发的《关于印发江苏省儿童青少年近视防控工作责任清单（试行）的通知》指出：班主任、任课教师要按时下课、不拖堂；保障学生课间10分钟休息时间；学生要养成良好的用眼卫生习惯，掌握正确的读写姿势。对于中学生来说，此清单旨在引导我们( ) A ．预防近视，远离一切电子产品 B ．注意安全，掌握科学自救方法 C ．养护精神，守护内在精神家园 D ．爱护身体，养成健康生活方式 D Lavf58.45.100 vid:v02004g10000cbpn9drc77u4ui9rcdeg $$