第9课《作息有规律》 教学设计-2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版

2025年中小学道德与法治教学设计 所在学校： 教师姓名： 教材版本： 所授学科： 所授年级： 讲课题目： 《作息有规律》第一课时教学设计 一、教学目标 明白早睡早起对身体、学习的好处，知道精神好、学习棒、身体棒都与规律作息有关。 掌握早点睡、按时起的基本方法，如营造安静环境、睡前不玩电子产品、借助闹钟或家人提醒等。 通过故事、讨论、图片观察等活动，提高思考能力和表达能力。 培养养成良好作息规律的意识，愿意尝试按照规律安排睡眠和起床时间。 二、教材分析 《作息有规律》第一课时是统编版一年级道德与法治上册中培养学生健康生活习惯的重要内容。本课时聚焦 “早睡早起”，通过小动物的生活习性、生活小故事等贴近学生认知的素材，引导学生理解规律作息的益处，学习具体的作息方法，为形成良好的生活习惯奠定基础。教材内容注重从生活经验出发，通过直观形象的方式帮助学生建立对 “规律作息” 的认知，具有较强的实践性。 三、学情分析 一年级学生正处于身体发育和习惯养成的关键期，但对 “作息规律” 的概念较为模糊，部分学生存在晚睡、早上起不来的情况，影响白天的学习状态。他们对小动物、小故事等内容兴趣浓厚，容易被生动的场景感染，且乐于模仿和实践。因此，教学中需结合学生的生活实际，用他们能理解的方式讲解早睡早起的好处和方法，激发他们养成良好习惯的意愿。 四、教学重难点 重点：理解早睡早起的益处（精神好、学习棒、身体棒）。 掌握早点睡、按时起的基本方法（如营造安静环境、睡前不玩电子产品、借助闹钟等）。 难点：从内心认同早睡早起的重要性，愿意主动尝试并逐步养成规律作息的习惯。 五、教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 1. 展示不同时间的钟表图片（如晚上 8 点、早上 6 点、中午 12 点），提问：“小朋友们，这些钟表显示的是一天中的什么时间？你们在这些时间通常会做什么呢？” 2. 引导学生发现：“原来每天的时间里，我们要做很多事，要是安排得不好，可能会迟到或者没精神哦。今天我们就来学习《作息有规律》，看看怎样安排时间才更好。” 1. 观察钟表图片，说出对应的时间，并分享自己在这些时间的活动，如 “晚上 8 点我可能在看电视”“早上 6 点半我在起床”。 2. 对 “作息规律” 产生好奇，明确本节课学习主题。 从学生熟悉的 “时间” 和 “日常活动” 入手，通过提问引发思考，自然引出 “作息规律” 的话题，为后续学习铺垫。 1. 展示小动物早睡早起的图片（公鸡打鸣、鸟儿清晨觅食、小猫夜晚休息），提问：“这些小动物早上很早就起来，晚上也早早休息，你们觉得它们为什么这样做呢？” 2. 讲述小故事《小明的一天》：“小明每天晚上 8 点睡觉，早上 6 点半起床，上学不迟到，上课精神好，还能积极回答问题；小红晚上 11 点才睡，早上起不来，上课总打瞌睡。” 组织讨论：“你们更喜欢谁的生活？为什么？” 3. 总结：“像小明这样早睡早起，会让我们精神好、学习棒、身体棒，这就是‘早睡早起好’。” 1. 观察图片，思考后回答：“小动物这样有精神”“它们在养成习惯”。 2. 认真听故事，积极参与讨论，说出喜欢小明的原因，如 “小明上课不打瞌睡，能学好知识”。 3. 记住早睡早起的好处，认同规律作息的重要性。 通过小动物的例子和生活化的故事，让学生直观感受早睡早起与精神状态、学习效果的关系，理解其益处，突破教学重点。 1. 展示夜晚温馨卧室的图片，提问：“你们晚上一般几点睡觉？怎样才能让自己早点睡着呢？” 组织小组讨论，鼓励学生分享方法。 2. 总结早睡方法：“要给房间留一盏小灯，保持安静；睡前不看手机、平板，可以听妈妈讲个小故事或轻柔的音乐；还要提前洗漱好，躺在床上就不会胡思乱想啦。” 3. 展示早晨太阳升起和小朋友上学的图片，提问：“早上怎么才能按时起床，不迟到呢？” 引导学生说出 “让爸爸妈妈叫”“定小闹钟” 等方法。 4. 展示简单的作息时间表模板，引导学生思考：“如果我们把睡觉和起床的时间写下来，每天照着做，是不是就能更有规律啦？” 1. 回答自己的睡觉时间，小组内讨论并分享早点睡的方法，如 “我妈妈说睡前不能玩玩具”。 2. 认真倾听总结，记住早睡的具体方法。 3. 思考后回答按时起床的方法，如 “我让爸爸早上叫我”“用小闹钟”。 4. 看着时间表模板，点头认同用表格规划时间的做法。 通过讨论和总结，让学生掌握早点睡、按时起的实用方法，结合作息时间表模板，为他们提供可操作的工具，进一步落实教学重点。 1. 回顾总结：“这节课我们知道了早睡早起有很多好处，还学会了早点睡、按时起的方法，比如睡前不玩电子产品、让闹钟帮忙叫醒自己。” 2. 鼓励学生：“希望小朋友们回家后试试这些方法，慢慢养成早睡早起的好习惯，每天都精神满满地来上学！” 1. 跟着教师一起回顾本节课的重点内容，加深记忆。 2. 接受教师的鼓励，表达愿意尝试的意愿。 通过总结梳理知识要点，强化学生对早睡早起好处和方法的认识，鼓励他们将所学转化为行动，为突破难点奠定基础。 六、作业设计（适应 “双减” 要求的分层作业） 基础作业：和家长一起商量，确定自己晚上睡觉和早上起床的时间，用图画画出 “我的睡眠小约定”（如晚上 8 点睡觉画月亮，早上 6 点半起床画太阳），贴在床头提醒自己。（全体学生完成） 拓展作业：请家长帮忙记录自己两天的睡觉和起床时间，看看是否做到了约定，下节课分享自己的小成就。（学有余力的学生完成） 七、教学反思 本节课通过图片观察、故事讲述、小组讨论等环节，引导学生理解早睡早起的好处和方法，整体教学效果较好。学生对小动物图片和《小明的一天》故事兴趣浓厚，能积极参与讨论，基本掌握了早睡早起的具体方法。 在引导学生制定个人作息时间时，部分学生对时间概念不够清晰（如不知道 8 点到底是几点），后续教学中可结合钟表实物或卡通时钟图片，帮助他们更好地理解时间节点。此外，在讨论 “睡前不玩电子产品” 时，需结合学生的生活实际强调其重要性，避免空洞说教。 作业设计注重家庭互动和实践记录，能有效促进习惯的养成。后续将通过检查作业和课堂分享，及时肯定学生的努力，帮助他们逐步养成规律作息的好习惯。 《作息有规律》第二课时教学设计 一、教学目标 知道克服一个人睡觉恐惧的方法，如进行心理暗示、借助小夜灯或玩偶等物品。 学会营造适合自己睡觉的环境，了解温馨、安静的环境有助于更好地入睡。 通过故事分享、小组讨论、实践活动等，增强实践能力和解决问题的能力。 培养独立勇敢的品质，愿意尝试一个人睡觉，进一步巩固规律作息的意识。 二、教材分析 《作息有规律》第二课时是统编版一年级道德与法治上册中健康生活习惯培养的延伸内容，承接第一课时对早睡早起的学习，聚焦 “独立睡觉” 这一具体生活场景。本课时通过故事、图片、实践活动等形式，帮助学生克服独自睡觉的恐惧，学习营造舒适的睡眠环境，旨在将规律作息的习惯进一步细化到生活实践中，培养学生的独立性和勇敢品质，让健康的生活方式更具可操作性。 三、学情分析 一年级学生中，部分孩子存在依赖父母、害怕独自睡觉的情况，这不仅影响作息规律，也不利于独立性的培养。他们对温馨的场景和故事中的角色有较强的情感共鸣，且喜欢通过绘画、表演等方式表达自己的想法。因此，教学中需通过贴近他们生活的故事和实践活动，引导他们正视恐惧，掌握克服方法，同时借助环境布置的指导，让他们感受到独自睡觉的安全感，从而愿意主动尝试。 四、教学重难点 重点：掌握克服独自睡觉恐惧的方法（如心理暗示、借助小夜灯、玩偶等）。 学会营造温馨、安静的睡眠环境。 难点：从心理上克服对独自睡觉的恐惧，勇敢尝试一个人睡，并逐步养成习惯。 五、教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 1. 复习导入：“上节课我们知道了早睡早起有很多好处，谁能说说早点睡、按时起有哪些好方法呀？” 2. 引出主题：“很多小朋友早睡早起时，还会遇到一个小挑战 —— 能不能一个人睡觉。今天我们就来学习怎么勇敢地一个人睡，让作息更有规律。” 1. 回忆上节课内容，举手回答早点睡、按时起的方法，如 “睡前不听吵闹的音乐”“用闹钟叫醒自己”。 2. 对 “独自睡觉” 的话题产生关注，明确本节课学习内容。 通过复习旧知，巩固规律作息的基础认知，自然过渡到 “独自睡觉” 的新话题，激发学生的学习兴趣。 1. 展示小朋友独自睡觉的温馨房间图片（如床头有小夜灯、抱着玩偶），提问：“图中的小朋友在自己的房间睡觉，你们觉得他看起来害怕吗？你们有没有自己一个人睡过呢？” 2. 分享故事《勇敢的小宇》：“小宇一开始害怕一个人睡，妈妈教他开着小夜灯，抱着喜欢的小熊，他告诉自己‘我很勇敢’，慢慢就不怕了。” 组织小组讨论：“如果你害怕一个人睡，会想到什么办法呢？” 3. 总结克服恐惧的方法：“可以在心里对自己说‘我能行’，也可以放一个喜欢的玩偶陪自己，或者开一盏小小的夜灯。” 4. 展示布置温馨的儿童卧室图片（如整齐的床铺、柔和的灯光、墙上的卡通画），引导观察：“这样的房间让人感觉怎么样？怎样布置自己的房间能更舒服地睡觉呢？” 总结：“要让房间温馨、安静，这样更容易入睡。” 1. 观察图片，回答自己是否独自睡过，如 “我有时候一个人睡，有时候和妈妈睡”。 2. 认真听故事，小组内讨论克服害怕的方法，如 “我可以抱着我的小兔子玩偶”“让妈妈在门口留条缝”。 3. 记住克服恐惧的方法，认同心理暗示和借助物品的作用。 4. 观察图片后回答：“这样的房间很舒服”“我想在我的房间贴奥特曼贴纸”，理解温馨、安静的环境对睡眠的重要性。 通过图片和故事引发共鸣，让学生在讨论中主动思考解决办法，结合总结明确具体方法；温馨卧室图片的展示则帮助学生掌握环境布置的要点，突破教学重点。 1. 活动一 “我的理想卧室”：发放画纸和彩笔，引导学生：“请大家画出自己心中最想一个人睡的卧室，想想里面要放什么能让你不害怕（如小夜灯、玩偶、卡通画等）。” 2. 活动二 “情景模拟”：设置简单场景（如摆放小床模型、小夜灯），邀请学生扮演 “晚上睡觉” 的场景，表演自己如何准备睡觉、怎样克服害怕（如 “我抱着小熊，对自己说‘我不怕’”）。 3. 巡视指导，对学生的作品和表演给予鼓励：“你的卧室画得真温馨，肯定能睡个好觉”“你表演得很勇敢，老师相信你能做到”。 1. 动手绘画自己的理想卧室，在画中体现能让自己安心的元素。 2. 积极参与情景模拟，通过动作和语言展现独自睡觉的过程，实践学到的克服恐惧的方法。 3. 接受教师的鼓励，增强尝试独自睡觉的信心。 通过绘画和情景模拟，让学生在实践中深化对克服方法和环境布置的认知，同时在鼓励中增强心理建设，为突破难点提供情感支持。 1. 总结：“今天我们学会了克服独自睡觉恐惧的方法，知道了要营造温馨安静的环境，还画了自己的理想卧室、表演了勇敢睡觉的场景。” 2. 鼓励：“希望小朋友们回家后，能试着用今天学到的方法，勇敢地一个人睡，慢慢养成规律又独立的作息习惯，老师相信你们都是勇敢的孩子！” 1. 回顾本节课的主要内容，加深对方法的记忆。 2. 受到鼓励，表达愿意尝试独自睡觉的意愿。 通过总结梳理知识，强化学生对克服方法和环境布置的认识；鼓励性话语则进一步激发他们的勇气，推动他们将认知转化为行动。 六、作业设计（适应 “双减” 要求的分层作业） 基础作业：把自己画的 “理想卧室” 带回家，和家长一起讨论如何把自己的房间布置得更温馨，为独自睡觉做准备。（全体学生完成） 拓展作业：在家长的陪伴下，尝试独自睡一个晚上（如果暂时做不到，可以先从开着门睡或抱着玩偶睡开始），第二天和同学分享自己的感受。（学有余力的学生完成） 七、教学反思 本节课通过故事分享、实践活动等环节，引导学生学习克服独自睡觉恐惧的方法和营造温馨环境，学生参与度较高。从教学效果来看，大部分学生能画出包含安抚元素的卧室，在情景模拟中也能展现出勇敢的态度，对克服恐惧的方法有了一定掌握。 在引导学生正视恐惧时，部分学生仍表现出胆怯，后续教学中可邀请有独自睡觉经验的同学分享真实感受，用同伴的力量增强他们的信心。此外，情景模拟环节可增加家长角色的互动（如模拟妈妈鼓励孩子），让场景更贴近生活，增强代入感。 作业设计注重家庭合作和实践尝试，能有效促进习惯的养成。后续将通过课堂分享了解学生的尝试情况，对有进步的学生给予表扬，帮助他们逐步克服恐惧，养成独立规律的作息习惯。 学科网（北京）股份有限公司 $$