水平二《50米快速跑-短跑的专门性练习》（教案）-2025-2026学年人教版体育四年级上册

本文围绕人教版四年级《50米快速跑-短跑的专门性练习》展开，承接体育核心素养培养背景，为学生后续体育学习奠基。通过教学，培养学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养，如在活动部分让学生掌握技能提升运动能力。 本教学设计亮点在于采用游戏化教学与分组合作学习，特色教法凸显。从学生层面看，能激发兴趣提升综合能力；从教师层面，提供清晰教学路径；从课堂效果看，增强互动突破教学重难点。

人教版《体育与健康》四年级 田径:水平二《50米快速跑-短跑的专门性练习》 教材分析 1.课标分析 随着素质教育的不断推进，体育作为小学教育中的重要组成部分，其作用日益凸显。新课程标准的实施，对小学生体育教学提出了新的要求，强调学生体育核心素养的培养。体育核心素养不仅涉及运动技能的掌握，更重要的是要培养学生的健康意识、团队精神和终身体育的习惯。《新课标(2022年版)》指出，运动能力是指学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力。基于此体育教师应深入理解新课标理念，树立以学生为本的教学观念，关注学生的个体差异和全面发 展。在教学过程中，教师应注重激发学生的学习兴趣和动力，让学生在轻松愉悦的氛围中掌握运动技能。 2.单元分析 《50米快速跑》选自人教版《体育与健康》四年级（水平二），构成了小学四年级综合活动实践教材的核心内容。本课程的主旨在于掌握运动处方的基本目标、自行设计运动处方以及实际执行运动处方。课程的难点在于如何根据体质测量数据来分析并调整个人的运动处方，并且根据个人兴趣逐步设计并实施运动处方。 考虑到四年级学生的身心发展特点，本课程在认知与运动技能目标的设定上，选取了动作简单、易于学习和练习的辅助性体育锻炼项目。这不仅让学生对自己的身体素质有了初步的了解和认识，而且有助于全面提升学生的协调性、灵敏性和柔韧性等综合体育素质。此外，课程还致力于培养学生正确的体育锻炼价值观，并激发学生勇敢、自信、团结合作的优秀品质。 学情分析 四年级（水平二）的学生们拥有广泛的兴趣和强大的模仿能力，他们活泼好动，对游戏充满热情。这个阶段的孩子们正处于身体成长的关键时期，他们的竞速跑习惯和技巧尚未固定，身体发育尚未完全成熟，心理上也未完全成熟。在教学过程中，通过各种专业性的跑动游戏进行教学，可以帮助他们在参与活动的同时掌握正确的跑步技巧，培养正确的身体姿势，塑造良好的身体形态，并发展他们的各项能力。此外，这样的教学方式还能为学生提供展示自我的平台和机会，让他们在体验体育运动的乐趣中促进身心发展，满足心理需求，进而提升他们的综合素质。 教学目标 1.知识与技能目标 学生能够掌握50米快速跑的基本技术动作，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等环节。 学生能够了解短跑运动的基本规则和安全注意事项。 学生能够通过练习提高自己的速度、爆发力和协调性。 2.过程与方法目标 学生能够在教师的指导下，通过分组合作完成短跑练习，培养团队协作能力。 学生能够通过观察、分析和讨论，学会自我评价和同伴评价，提高自我反思和改进的能力。 学生能够运用所学知识，设计适合自己的短跑训练计划，培养自主学习和自我管理的能力。 3.情感、态度与价值观目标 学生能够体验到短跑运动的乐趣，增强自信心和克服困难的勇气。 学生能够通过参与体育活动，培养积极向上、乐观开朗的性格。 学生能够认识到体育锻炼对身体健康的重要性，形成终身体育锻炼的意识。 教学重难点 重点：50米快速跑的基本技术动作掌握；短跑训练计划的设计与实施。 难点：如何根据学生的个体差异，调整训练方法和强度，确保每个学生都能在适合自己的水平上取得进步； 如何激发学生对短跑运动的兴趣，使他们在日常生活中也能主动参与体育锻炼。 教学策略 本课程旨在适应四年级学生的特性，采用游戏化的教学策略，设计一系列有趣的跑动游戏，让学生在轻松愉快的环境中掌握短跑技巧。通过分组合作学习的方式，鼓励学生在团队协作中互相学习、互相支持，共同进步。同时，根据学生的具体需求，提供个性化的指导，确保每位学生都能获得适合自己的训练建议。 教学过程 1.开始部分 （1）请全体成员迅速组成四列横队，整齐划一地排列好。 （2）在队伍集合完毕后，我们将进行一次详细的人数清点，确保每一位成员都已到场，同时特别安排见习生站在指定位置，以便更好地融入集体并观察学习。 （3）紧接着，我将向大家宣布本次课程的教学内容，确保每位成员都清楚本节课的学习目标和预期成果。 （4）在教学内容介绍完毕之后，我将重点讲解在本次课程中需要注意的安全事项，强调安全操作规程，确保每位成员在学习的同时，能够时刻保持警惕，避免任何可能发生的意外。 2.准备部分 （1）围绕篮球场慢跑2圈（基本预热）。此活动防止学生在游戏中出现肌肉伤。 （2）以游戏充分热身。（贴膏药） 游戏规则： ① 学生应面向圆心，呈双层圆形排列，每组由前后三人组成，保持对正。 ② 学生之间应保持一步的距离。 ③ 在学生中挑选两名领头人，一人担任追逐者，另一人担任逃避者。 ④ 逃避者可以在圆圈内外以及各组之间灵活移动（但不得超过篮球场半场的范围）。在追逐过程中，若追逐者成功用手触碰到逃避者的任何部位，则双方角色立即互换。然而，如果追逐者高喊“贴”字，逃避者必须在2秒内紧贴到一组队员的背后，并由排在第一名的学生迅速作出反应并开始逃跑。 3.活动部分 （1）谁是世界上跑得最快的人？他是如何进行跑步的？ （2）展示快速跑步的挂图：（起跑后的动作细节） （3）教师详细讲解快速跑步的动作要点：（以30米距离为例） 动作技术要点：采用蹲踞式起跑方式，起跑后迅速提升速度，并竭尽全力以最快速度冲过终点线。 ①蹲踞式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后分开（一前一后）单脚蹲下，两臂分开略比肩宽，两手分虎口开裂压住起跑线边沿，低头含胸重心略向前移。预备时，身体重心逐渐上抬。跑的口令发出后，两手撑地迅速跑出。 ②加速跑与途中跑时，后蹬很重要，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。 ③终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止。 （4）教师展示标准快速跑动作的示范。 （5）学生们被分成四组，进行集体练习。随后，从每组中挑选出表现较为出色的学生进行示范。 （6）举行男女追逐跑比赛。 （7）游戏活动 游戏规则： （1）接力赛跑：将学生分成若干小组，每组成员依次完成一段距离的快速跑，将接力棒传递给下一位队友。通过这种方式，学生不仅能够锻炼自己的速度和爆发力，还能培养团队合作精神和竞争意识。 （2）障碍跑：设置一系列障碍物，如标志桶、跳绳等，学生需要在跑动过程中绕过障碍物，完成整个跑道。这个活动能够提高学生的灵活性和协调性，同时增加跑步的趣味性。 （3）追逐游戏：将学生分成两队，一队为追逐者，另一队为逃避者。追逐者需要在规定时间内尽可能多地触碰到逃避者，而逃避者则需要躲避追逐者的追捕。这个游戏能够激发学生的奔跑欲望，提高他们的反应速度和敏捷性。 4.结束部分 （1）放松活动：在课程结束前，组织学生进行一系列放松动作，如拉伸、深呼吸等，帮助他们缓解肌肉紧张，恢复平静状态。 （2）总结与反馈：教师对本次课程进行总结，强调学生在跑步技巧和团队合作方面取得的进步，并鼓励他们在日常生活中继续参与体育锻炼。 板书设计 50米快速跑-短跑的专门性练习 作业设计 1.要求学生在家中进行简单的跑步练习，并记录自己的进步情况，以便在下一次课程中进行分享和讨论。 教学反思 新课标背景下小学体育教学的创新与实践是一个复杂而漫长的过程。本课通过对四年级学生进行深入分析，提出了针对性的创新教学对策。利用游戏化教学策略，设计了一系列有趣的跑动游戏，让学生在轻松愉快的环境中掌握短跑技巧。通过分组合作学习的方式，鼓励学生在团队协作中互相学习、互相支持，共同进步。根据学生的具体需求，提供个性化的指导，确保每位学生都能获得适合自己的训练建议。 在教学过程中，注重学生个体差异的调整。为了确保每个学生都能在适合自己的水平上取得进步，根据学生的运动能力和兴趣，将学生分成不同的小组，每个小组采用不同难度的训练方法和强度。例如，对于基础较差的学生，我们采用更简单的动作分解和重复练习，而对于基础较好的学生，则增加一些更具挑战性的训练内容。 在每次训练后，教师会对每个学生的表现进行个性化的反馈，指出他们的优点和需要改进的地方。通过一对一的指导，帮助学生更好地理解自己的运动状态，从而有针对性地进行改进。 为了让学生在课后也能持续进步，布置了作业，要求学生在家中进行简单的跑步练习，并记录自己的进步情况。通过自我监测，学生可以更好地了解自己的运动表现，从而在下一次课程中进行分享和讨论。 在新课标背景下，小学体育教学的创新与实践需要教师不断探索和尝试。通过本次课程，发现游戏化教学策略能够有效激发学生对短跑运动的兴趣，使他们在日常生活中也能主动参与体育锻炼。分层教学和个性化反馈能够更好地满足学生的个体差异，帮助他们在适合自己的水平上取得进步。也意识到在实施过程中仍存在一些挑战。例如，如何在有限的课堂时间内确保每个学生都能得到充分的指导和关注，如何设计更具吸引力的游戏活动以保持学生的持续兴趣等。未来，将继续优化教学策略，不断调整和改进，以期达到更好的教学效果。只有不断创新和实践，才能提高小学体育教学的质量和效果，进一步促进学生的身心健康发展。 学科网（北京）股份有限公司 $$