专题06 做情绪情感的主人（云南专用）-【好题汇编】5年（2021-2025）中考1年模拟道德与法治真题分类汇编

专题06 做情绪情感的主人（解析版） 1．（2025·云南·中考真题）好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误会，于是我主动找她沟通，打开了心结，心情好多了。“我”调节情绪采用的方法是（   ） A．改变认知评价 B．合理宣泄 C．转移注意 D．放松训练 【答案】A 【难度】0.65 【知识点】情绪调节的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查情绪调节的方法。 A：题干中“换个角度想”，说明“我”通过调整对事件的看法来改变自己的情绪，是运用改变认知评价法调节情绪的表现，故A符合题意； B：合理宣泄强调通过倾诉、运动等方式释放情绪，但题干中未体现情绪合理宣泄的行为，故B不符合题意； C：转移注意是暂时将注意力转移到其他事物上，题干未提及此类方法，故C不符合题意； D：放松训练涉及生理调节（如深呼吸），题干未提及此类方法，故D不符合题意； 故本题选A。 2．（2024·云南·中考真题）【感悟成长  心向阳光】 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的留言； 留言一：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我。 留言二：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼。你能帮帮我吗？ 留言三：我的秘密被好朋友泄露了，这样的朋友还能交吗？ 请运用所学知识，为同学们解答困惑。 【答案】留言一： 这种情况是很常见的青春期心理矛盾的体现。一方面渴望独立和自主，不想父母过多干涉；另一方面在内心深处又依赖父母，希望他们能在关键时刻给予支持和帮助。要明白父母的干涉往往出于关心和爱。可以试着与父母多沟通，表达自己的想法和需求，同时也尊重他们的意见和建议，在相互理解中找到一个平衡，既能保持一定的独立性，又能感受到父母的关爱。 留言二： 遇到不顺心的事发脾气是正常的情绪反应，但事后懊恼说明你已经意识到这样不太好。首先要学会觉察自己的情绪，在情绪即将爆发时先深呼吸几次，给自己一个冷静的时间。然后尝试换个角度看问题，也许会有不同的感受。平时可以通过运动、听音乐等方式合理释放情绪，也可以学习一些情绪管理的方法和技巧，提升自己控制情绪的能力。 留言三： 被好朋友泄露秘密确实会让人感到受伤和失望。但是否还能继续做朋友需要综合考虑。可以找个合适的时机和朋友坦诚地交流，表达你的感受和不满，看朋友的态度和反应。如果朋友能够认识到错误并真诚道歉，或许可以给友谊一个机会，但也要提醒朋友尊重你的隐私。如果朋友不以为然或再次伤害你，那就要慎重考虑这段友谊是否值得继续维持了。同时，也要从中吸取教训，在以后交友中更加谨慎地选择和分享秘密。 【难度】0.65 【知识点】青春期心理调节的方法、情绪调节的方法、友谊不是一成不变的、呵护友谊的方法、与父母沟通的方法和技巧、青春期心理调节的方法、情绪调节的方法 【分析】考点考查：青春期矛盾心理、与父母沟通的方法、调节情绪的方法、呵护友谊。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期矛盾心理、与父母沟通的方法、调节情绪的方法、呵护友谊的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我→可链接这是青春期心理矛盾的体现+与父母沟通的方法； 关键词②：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼→可链接调节情绪方法； 关键词③：我的秘密被好朋友泄露了→可链接友谊不是一成不变的+正确对待友谊中受到的伤害。 第三步：整合信息，组织答案。 3．（2023·云南·中考真题）某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（    ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着人们的观念和行动 C．多样的情绪丰富了人们的生活 D．同一情绪对不同的人影响相同 【答案】B 【难度】0.85 【知识点】情绪表达的影响、对合理表达情绪的正确认识 【详解】本题考查对情绪的正确认识。 A：情绪具有相通性和感染性，但题文中没有体现司机受到男子的情绪的干扰，A说法与题不符； B：男子情绪激动要求司机闯红灯，但司机未照做，说明情绪影响着人们的观念和行动，B说法正确； C：题文中没有体现情绪的多样性，C说法与题不符； D：同一情绪对不同的人影响不同，D说法错误； 故本题选B。 4．（2022·云南·中考真题）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（    ） A．要调控好情绪，做情绪的主人 B．本领强的人情绪不会有波动 C．发脾气是正常的，不需要管理情绪 D．永远不发脾气的人必定是强者 【答案】A 【难度】0.94 【知识点】情绪表达的影响、情绪调节的方法、情绪调节的重要性、情绪调节的方法、对合理表达情绪的正确认识 【详解】本题考查合理调控情绪。 A：发脾气是本能，控制好情绪是本领告诉我们我们要学会调控好自己的情绪，做情绪的主人，A说法正确； B：每个人都会有情绪的波动，B说法错误； C：情绪会影响身心健康，影响人际交往，我们要学会调控好自己的情绪，C说法错误； D：我们要做到喜怒有常，不能压抑自己的情绪，D说法错误； 故本题选A。 5．（2025·云南昆明·三模）情绪控制并非压抑或否认情绪，而是学会以更健康、更建设性的方式表达和管理情绪，避免情绪冲动下做出伤害他人的行为。可见，良好的情绪（   ） ①对学习和生活具有积极促进作用②可以帮助我们更好地与人交往 ③能加强自控能力，杜绝心理问题④能克服内心焦虑，保持良好心态 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【答案】C 【难度】0.85 【知识点】情绪的作用、情绪的作用 【详解】本题考查情绪的作用。 ①②④：依据教材知识，良好的情绪能够提升学习效率和生活质量，对个人发展有积极影响，合理管理情绪有助于减少人际冲突，促进沟通，良好的情绪管理能缓解焦虑，维持稳定心态，故①②④符合题意； ③：“杜绝心理问题”表述绝对化，情绪管理无法完全消除心理问题，故③说法错误； 故本题选C。 6．（2025·云南昆明·三模）云南省首条“12356”心理援助热线在昆明开通，昆明市民可直接拨打“12356”，其他地方的市民拨打“0871—12356”，免费获得24小时响应的专业心理咨询、情绪疏导、危机干预等服务。昆明市通过配备学校专职心理教师、标准化心理辅导室等方式，多措并举护航未成年人心理健康。我们青少年应该（   ） ①合理宣泄表达情绪，排解心理困扰 ②避免产生负面情绪，培养坚强意志 ③积极寻求专业帮助，疏导心理问题 ④调节好自己的情绪，喜怒不形于色 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【难度】0.65 【知识点】情绪调节的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查情绪调节的方法。 ①：合理宣泄情绪是正确调节情绪的方式，有助于排解困扰，故①符合题意； ②：负面情绪无法完全避免，应学会正确面对而非一味回避，故②说法错误； ③：主动寻求专业帮助（如心理热线）是解决心理问题的有效途径，故③符合题意； ④：调节情绪不等于压抑情绪，“喜怒不形于色”可能加剧心理负担，故④说法错误； 故本题选B。 7．（2025·云南昆明·三模）生活中，我们发现在求学、择业、生活方式等方面，当父母参照自己人生轨迹试图理解子女并提供建议时，往往并不适用，从而导致亲子关系出现隔阂。遇到这种情况我们应该（   ） ①盲目接受，完全顺从父母的意愿 ②互相进行指责，彻底宣泄个人情绪 ③克制自己的情绪，学会有效沟通 ④理解父母的想法，学会换位思考 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【难度】0.85 【知识点】建设美好家庭的重要性和方法、与父母沟通的方法和技巧、情绪调节的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查管理情绪、学会与父母沟通。 ③④：面对亲子冲突，我们应该克制自己的情绪，学会有效沟通；理解父母的想法，学会换位思考，故③④符合题意； ①：我们不能盲目接受，不能完全顺从父母的意愿，自己要有主见，故①说法错误； ②：我们要用恰当的方式表达情绪，故②说法错误； 故本题选D。 8．（2025·云南昆明·一模）下图漫画启示我们（   ） ①敢于标新立异，激发创造潜力 ②改变认知评价，合理调节情绪 ③培养坚强意志，发掘生命力量 ④积极面对挫折，增强生命韧性 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【难度】0.85 【知识点】正确对待挫折的方法、情绪调节的方法、磨砺坚强意志、开发创造潜力、增强生命韧性的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查正确对待挫折的方法、开发创造潜力、情绪调节的方法、磨砺坚强意志。 ②③④：“学会了雨中玩耍”是通过改变认知评价，合理调节情绪；“面对雨天仍然能保持良好的心态”体现了面对困难时的勇气、坚持和毅力，启示我们要培养坚强意志，发掘生命力量，积极面对挫折，勇于战胜挫折、增强生命的韧性，故②③④说法正确； ①：漫画中的人物通过改变认知评价，合理调节情绪，并未体现“激发创造潜力”，而且也不是标新立异的表现，故①说法错误； 故本题选D。 9．（2025·云南·二模）下列诗句的内容和“情绪”有关的是（   ） A．不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀 B．小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头 C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D．却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂 【答案】D 【难度】0.65 【知识点】情绪的类型、情绪的类型 【详解】本题考查情绪的基本类型。 D：这里的“喜欲狂”直接表达了喜悦到发狂的情绪，是明显的情绪表达，D符合题意； A：句子意思是二月的新柳在春风吹拂下，柔嫩的细叶葱翠袅娜，充分表现出早春的勃勃生机，A与题意不符； B：句子意思是小荷叶刚从水面露出尖尖的角,早就有一只小蜻蜓立在它的上头，B与题意不符； C：句子表达的是为国捐躯、忠诚报国的决心，充满了爱国情怀和坚贞不屈的情感，属于高尚的爱国情感，C不符合题意； 故本题选D。 10．（2025·云南昆明·二模）小丽在最近的班委竞选中失败，她因此吃不下饭、睡不好觉……以下对小丽的劝导，你认为最可取的是（   ） A．没关系，我们不必在意他人评价 B．竞选很残酷，下次就不要参选了 C．尊重欣赏他人，要学会换位思考 D．人生难免有挫折，化压力为动力 【答案】D 【难度】0.85 【知识点】面对挫折的不同认识和态度、情绪调节的重要性、正确对待挫折的方法、对待顺境和逆境的正确态度、管理好情绪的重要性 【详解】本题考查正确对待挫折的方法、情绪调节的重要性。 D：小丽竞选失败后情绪低落，人生难免有挫折，她应正确面对挫折，将压力转化为动力，积极调整心态，故D符合题意； A： 他人评价是我们认识自己的一面镜子，我们要重视他人的态度与评价，客观冷静分析，不能不在意，故A说法错误； B：竞选虽有竞争，但不能因一次失败就放弃，这种做法是逃避困难的表现，不利于个人成长，故B说法错误； C：材料中小丽面临的是竞选失败的挫折，与尊重欣赏他人、换位思考无直接关联，故C不符合题意； 故本题选D。 11．（2025·云南昆明·二模）焦虑时，唱歌；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有利于（   ） A．消除心理矛盾，克服一切烦恼 B．体验正面情感，实现人生价值 C．调节不良情绪，促进身心健康 D．学会情绪管理，提高思维能力 【答案】C 【难度】0.65 【知识点】情绪调节的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查情绪的影响及调节。 C：材料中，焦虑时，唱歌；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒，这告诉我们要善于调控不良情绪，促进身体健康，故C说法正确； A：夸大了材料中举措的作用，故A说法错误； B：材料没有体现出正面情感的内容，故B不符合题意； D：材料与提高思维能力无关，故D不符合题意； 故本题选C。 12．（2025·云南大理·二模）某校对学生的情绪特点进行调查，结果如下图，对此理解正确的是（   ） A．青少年要学会控制情绪，不能任性妄为 B．管好自己就行，不必在意别人的情绪 C．人的情绪由外部因素决定，无法调控 D．初中生冲动违纪是小事，不违法就行 【答案】A 【难度】0.65 【知识点】情绪调节的重要性、管理好情绪的重要性 【详解】本题考查调控情绪的重要性。 A：图片中的调查数据可以看出大部分学生不能很好控制自己的情绪， 启示我们青少年要学会控制情绪，不能任性妄为，故A说法错误； B：情绪具有感染性，情绪的表达会影响周围的人，我们要合理表达情绪，故B说法错误； C：影响情绪的因素既有外部因素，也有自己内在因素，可以调控，故C说法错误； D：初中生冲动违纪不是小事，要杜绝不良行为，故D说法错误； 故本题选A。 13．（2025·云南楚雄·一模）2024年8月20日，第33届夏季奥运会中国体育代表团总结大会在京举行。在本届奥运会上，中国健儿顽强拼搏、奋勇争先、不负使命，勇夺40枚金牌、27枚银牌和24枚铜牌，实现了运动成绩和精神文明双丰富，为祖国和人民赢得了荣誉。同学们对此倍感自豪和骄傲，立志长大也要为国争光。这说明（   ） ①我们要将负面情感转变为成长助力②情感会让我们的内心世界更加丰富 ③情感会影响我们的判断与选择④我们通过情感体验生命、体验生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【难度】0.85 【知识点】情感的作用、正确面对负面情感、学会承受和转化消极情感、情感的作用 【详解】本题考查情感的作用、正确面对负面情感。 ②：同学们因中国体育代表团的优异成绩而倍感自豪和骄傲，这种情感体验丰富了同学们的内心世界，故②符合题意；   ③：同学们因对中国体育代表团的自豪和骄傲之情，立志长大为国争光，体现了情感影响我们的判断与选择，故③符合题意； ④：同学们通过对中国体育代表团在奥运会上表现的关注，产生了自豪、骄傲等情感，这说明我们通过情感体验生命、体验生活，故④符合题意；   ①：题干中同学们因中国健儿在奥运会上的出色表现产生自豪、骄傲的情感，未涉及负面情感，故①不符合题意； 故本题选D。 14．（2025·云南昆明·一模）“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆，赠我弯弯一枚月，也赠予我晚星……”这启示我们（   ） ①热爱生活，成就幸福人生 ②感受生活，品味美好情感 ③接受一切，顺应命运安排 ④深入生活，逐渐充盈生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【难度】0.85 【知识点】让生命充盈的路径、感受美好情感、正确认识积极情感体验 【详解】本题考查品味美好情感、充盈生命。 ①②④：“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆……赠我一场空，又渐渐填满真感情。”材料中的这句话，启示我们要接纳生命的馈赠与挑战，感悟成长的意义，要热爱生活，成就幸福人生；感受生活，品味美好情感；深入生活，逐渐充盈生命，故①②④符合题意； ③：“接受一切，顺应命运安排”是消极的态度，我们要有自己的想法，增强生命的韧性，故③说法错误； 故本题选B。 15．（2025·云南曲靖·一模）当心情不好时，小涛就会去做自己喜欢的手工。这种调节情绪的方法是（   ） A．放松训练 B．改变认知评价 C．转移注意 D．合理宣泄 【答案】C 【难度】0.85 【知识点】情绪调节的方法、情绪调节的方法 【详解】本题考查情绪调节的方法。 ABCD：依据教材结合题文，人生路漫漫，有喜也有悲，在生活中，每个人都有调节情绪的方法，当心情不好时，小涛就会去做自己喜欢的手工，这是通过转移注意调节情绪，故C说法正确；ABD说法错误； 故本题选C。 16．（2025·云南昆明·三模）情绪控制并非压抑或否认情绪，而是学会以更健康、更建设性的方式表达和管理情绪，避免情绪冲动下做出伤害他人的行为。可见，良好的情绪（   ） ①对学习和生活具有积极促进作用 ②可以帮助我们更好地与人交往 ③能加强自控能力，杜绝心理问题 ④能克服内心焦虑，保持良好心态 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【答案】C 【难度】0.65 【知识点】情绪的作用、情绪的作用 【详解】本题考查情绪的作用。 ①：良好的情绪能提高学习效率和生活质量，对个人发展有积极影响，故①说法正确； ②：合理管理情绪有助于减少人际冲突，促进沟通，故②说法正确； ③：“杜绝心理问题”表述绝对化，情绪管理可缓解心理问题，故③说法错误； ④：良好的情绪管理能缓解焦虑，维持稳定心态，故④说法正确； 故本题选C。 17．（2025·云南昆明·三模）下列诗句与对应的情绪一致的是（   ） A．春风得意马蹄疾，一日看尽长安花——喜 B．问君能有几多愁？恰似一江春水向东流——怒 C．安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？——哀 D．白发三千丈，缘愁似个长。——惧 【答案】A 【难度】0.85 【知识点】情绪的类型、情绪的类型 【详解】本题考查情绪的基本类型。 A：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，意思是策马奔驰于春花烂漫的长安道上，今日的马蹄格外轻盈，不知不觉中早已把长安的繁荣花朵看完了，这体现了喜。故A符合题意； B：问君能有几多愁？恰似一江春水向东流，意思是要问我心中有多少哀愁，就像这不尽的滔滔春水滚滚东流，这体现了愁，故B说法错误； C：安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？意思是怎能低头弯腰侍奉权贵，让自己失去畅快笑容？‌这体现的是喜，故C说法错误； D：白发三千丈，缘愁似个长，意思是白发长达三千丈，是因为愁才长得这样长，体现了愁，故D说法错误； 故本题选A。 2 / 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题06 做情绪情感的主人（原卷版） 1．（2025·云南·中考真题）好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误会，于是我主动找她沟通，打开了心结，心情好多了。“我”调节情绪采用的方法是（   ） A．改变认知评价 B．合理宣泄 C．转移注意 D．放松训练 2．（2024·云南·中考真题）【感悟成长  心向阳光】 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的留言； 留言一：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我。 留言二：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼。你能帮帮我吗？ 留言三：我的秘密被好朋友泄露了，这样的朋友还能交吗？ 请运用所学知识，为同学们解答困惑。 3．（2023·云南·中考真题）某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（    ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着人们的观念和行动 C．多样的情绪丰富了人们的生活 D．同一情绪对不同的人影响相同 4．（2022·云南·中考真题）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（    ） A．要调控好情绪，做情绪的主人 B．本领强的人情绪不会有波动 C．发脾气是正常的，不需要管理情绪 D．永远不发脾气的人必定是强者 5．（2025·云南昆明·三模）情绪控制并非压抑或否认情绪，而是学会以更健康、更建设性的方式表达和管理情绪，避免情绪冲动下做出伤害他人的行为。可见，良好的情绪（   ） ①对学习和生活具有积极促进作用②可以帮助我们更好地与人交往 ③能加强自控能力，杜绝心理问题④能克服内心焦虑，保持良好心态 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 6．（2025·云南昆明·三模）云南省首条“12356”心理援助热线在昆明开通，昆明市民可直接拨打“12356”，其他地方的市民拨打“0871—12356”，免费获得24小时响应的专业心理咨询、情绪疏导、危机干预等服务。昆明市通过配备学校专职心理教师、标准化心理辅导室等方式，多措并举护航未成年人心理健康。我们青少年应该（   ） ①合理宣泄表达情绪，排解心理困扰 ②避免产生负面情绪，培养坚强意志 ③积极寻求专业帮助，疏导心理问题 ④调节好自己的情绪，喜怒不形于色 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2025·云南昆明·三模）生活中，我们发现在求学、择业、生活方式等方面，当父母参照自己人生轨迹试图理解子女并提供建议时，往往并不适用，从而导致亲子关系出现隔阂。遇到这种情况我们应该（   ） ①盲目接受，完全顺从父母的意愿 ②互相进行指责，彻底宣泄个人情绪 ③克制自己的情绪，学会有效沟通 ④理解父母的想法，学会换位思考 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．（2025·云南昆明·一模）下图漫画启示我们（   ） ①敢于标新立异，激发创造潜力 ②改变认知评价，合理调节情绪 ③培养坚强意志，发掘生命力量 ④积极面对挫折，增强生命韧性 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．（2025·云南·二模）下列诗句的内容和“情绪”有关的是（   ） A．不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀 B．小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头 C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D．却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂 10．（2025·云南昆明·二模）小丽在最近的班委竞选中失败，她因此吃不下饭、睡不好觉……以下对小丽的劝导，你认为最可取的是（   ） A．没关系，我们不必在意他人评价 B．竞选很残酷，下次就不要参选了 C．尊重欣赏他人，要学会换位思考 D．人生难免有挫折，化压力为动力 11．（2025·云南昆明·二模）焦虑时，唱歌；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有利于（   ） A．消除心理矛盾，克服一切烦恼 B．体验正面情感，实现人生价值 C．调节不良情绪，促进身心健康 D．学会情绪管理，提高思维能力 12．（2025·云南大理·二模）某校对学生的情绪特点进行调查，结果如下图，对此理解正确的是（   ） A．青少年要学会控制情绪，不能任性妄为 B．管好自己就行，不必在意别人的情绪 C．人的情绪由外部因素决定，无法调控 D．初中生冲动违纪是小事，不违法就行 13．（2025·云南楚雄·一模）2024年8月20日，第33届夏季奥运会中国体育代表团总结大会在京举行。在本届奥运会上，中国健儿顽强拼搏、奋勇争先、不负使命，勇夺40枚金牌、27枚银牌和24枚铜牌，实现了运动成绩和精神文明双丰富，为祖国和人民赢得了荣誉。同学们对此倍感自豪和骄傲，立志长大也要为国争光。这说明（   ） ①我们要将负面情感转变为成长助力②情感会让我们的内心世界更加丰富 ③情感会影响我们的判断与选择④我们通过情感体验生命、体验生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 14．（2025·云南昆明·一模）“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆，赠我弯弯一枚月，也赠予我晚星……”这启示我们（   ） ①热爱生活，成就幸福人生 ②感受生活，品味美好情感 ③接受一切，顺应命运安排 ④深入生活，逐渐充盈生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 15．（2025·云南曲靖·一模）当心情不好时，小涛就会去做自己喜欢的手工。这种调节情绪的方法是（   ） A．放松训练 B．改变认知评价 C．转移注意 D．合理宣泄 16．（2025·云南昆明·三模）情绪控制并非压抑或否认情绪，而是学会以更健康、更建设性的方式表达和管理情绪，避免情绪冲动下做出伤害他人的行为。可见，良好的情绪（   ） ①对学习和生活具有积极促进作用 ②可以帮助我们更好地与人交往 ③能加强自控能力，杜绝心理问题 ④能克服内心焦虑，保持良好心态 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 17．（2025·云南昆明·三模）下列诗句与对应的情绪一致的是（   ） A．春风得意马蹄疾，一日看尽长安花——喜 B．问君能有几多愁？恰似一江春水向东流——怒 C．安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？——哀 D．白发三千丈，缘愁似个长。——惧 2 / 学科网（北京）股份有限公司 $$