第九课 第二框 提高防护能力-【课课练】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步训练（统编版2024）

第二框 提高防护能力 道州暂牌目 C.用双手抱住对方的腰部或背部， 让救你的人把你背到岸边 回知识点提高自救和救他的能力 D.当救你的人抓住你之后，可以双手或双脚 1.随着气温的升高，溺水事故进入多发期。为切 用力拍水，以此配合施救 实做好中小学生防溺水工作，确保学生生命安 4.生命是来之不易的，但每年都有无数的人因溺 全，各学校开展防溺水安全教育活动，筑牢学 水而丧生，特别是儿童和青少年。因此，了解 生安全屏障。若你发现同伴落水，下列施救方： 和掌握防溺水的知识和技能显得至关重要。 法你认为正确的是 ( 为预防溺水，中学生应该 () ①大声喊叫，寻求周围大人的帮助 ①不到不明地形的水域、溪流、湖泊等地游泳 ②伸手或几个小伙伴手拉手下水救人 ②遇到有人溺水时，要见义勇为，奋不顾身下 ③把救生圈等漂浮物扔给落水者 水施救 ④将长绳一端固定在树上，另一端扔给落水者 ③遇到有人溺水时，要及时拨打120或110 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ 2.2023年11月13日上午10时许，河南省武陟 求救 ④学习防溺水知识，掌握基本的自救和救他的 县兴华中学发生踩踏事件，造成1名学生死 方法 亡，1名学生重伤，4名学生轻微伤。学校属于 A.①②③ B.①②④ 人员密集的场所，我们必须掌握必要的防踩踏 C.①3④ D.②3④ 技巧。下列做法不可取的是 ( A.树立规则意识，自觉遵守秩序，上下楼梯靠 5.2024年春季以来，贵州省多地陆续发生山火， 右行，尽量远离人群密集场所 仅2月10日至21日，全省共发生森林火情 B.同学之间要相互谦让，不得在人多的地方相： 221起，导致2人伤亡，对公众的生命、财产安 互推搡、追逐打闹 全造成巨大的损害。关于森林火灾，下列做法 C.朝人群相反的方向前进，尽快挤出人群 正确的是 D.如果在拥挤的人群中发现有人摔倒，我们： ①撤离过程中，选择植被稀疏的地方逃生 要在保护自己的前提下，尽量实施救助 ②争分夺秒赶快跑，往哪个方向跑都可以 3.溺水时的自救和他救都是非常重要的。如果 ③被大火围在半山腰时不能往山顶方向跑 不幸溺水，有人施救时，我们应该 ( ④管住火源是防范森林火灾最有效的办法 A.抓住难得的救助机会，紧紧抓住施救人的 A.①②③ B.①②④ 胳膊或腿，防止滑落 C.①3④ D.②③④ B.保持冷静，身体放松，让救你的人托着你的6.一小区内电动自行车突然起火，4名中学生先 腰部 疏散人群并报火警，而后用灭火器及时将火扑 51 道德与法治上年线上册 灭。无独有偶，一房屋突遭火灾，一名六年级 ④是督促初中生强身健体的权宜之计 学生拿起楼道灭火器扑灭火苗，并利用打湿的 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 毛巾关闭燃气阀门。几名青少年堪称“教科书 式灭火”的生动故事，引起了人们的称赞。他 9.阅读材料，回答问题。 们的故事充分说明 ( 2024年3月25日是第29个全国中小学 ①在现实生活中加强安全教育非常必要 生安全教育日，某校通过开展消防安全演练、 ②防火救火是每个公民义不容辞的责任 主题宣讲、交通安全实践活动等切实呵护未成 ③安全教育最重要的是学会防火救火知识，掌 年人健康成长。 握自我救助的本领 对此，初中生小吉同学发表了自己的看 ④安全与每一个人息息相关 法：我已经长大了，开展以上活动只是哗众取 A.①② B.②③ 宠，对我来说，实在没有必要。 C.①④ D.③④ (1)你赞成小吉的看法吗？请运用所学知识 7.学校进行逃生、紧急疏散等安全演练时，小丁 说明理由。 对此不以为然。假如你是小丁的同学，你会告 第 诉他 ( ①生命是顽强的，也是脆弱的，关爱生命要防 单 患于未然 ②我们应提高自我保护的能力，掌握基本的自 救自护的方法 ③安全意识不能松懈，守护生命是对生命负责 任的态度 (2)生命安全无小事，请写出应对地震的一种 ④参加安全演练就能避开危险，通过参加活动 自救自护方法。 实现生命价值 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.河南省将体育测试纳入中招考试项目之后，其 重视程度日益提升，赋分从原有的30分逐渐 提升到100分，部分地区甚至将心肺复苏实践 操作也作为选考项目纳入其中。此举( ①不断扩大青少年生命健康权的范畴 ②促进提升青少年的自救自护能力 ③是体育强国和健康中国建设的举措 52 常三单元 10.2023年11月9日是第32个全国消防日，主 (3)请结合自身实际谈谈你还可以为消防安 题是“预防为主，生命至上”。某社区准备开 全做些什么。 展一系列消防安全活动，请大家参与其中。 消防安全倡议书 各位邻居： 秋冬季节是火灾高发的季节，一旦发生火 灾，代价沉重，后果不堪设想。居民楼是人员密 集的地方，为了 ,我们社区号 召大家： 1.了解火灾发生的原因，防患于未然； 2,熟练掌握消防器材的使用方法： 3.掌握火灾递生的方法，学会保护自己。 11.(2023·十堰)守护生命需要增强自我保护 希望大家积极响应号召，从自己做起，从现 意识，掌握基本的自救自护方法。下列方法 在做起。 正确的是 倍议人：社区居委会 2023年11月18日 ①遇到火灾一一用湿毛巾捂住口鼻，低姿 前行 单 (1)请你将上述倡议书补充完整。 ②防溺水—一不私自到无安全设施的水域 游泳 ③户外遇到雷暴雨一尽快跑到大树下躲避 ④房内煤气泄漏—一立即拨打电话求助 A.③④B.②③C.①④ D.①② 12.(2023·郴州)雷击是一种常常被人们忽视 (2)请你列举两条室内火灾自救、逃生的 的严重气象灾害。由于地形和气候特点，湖 方法。 南郴州也是一个受雷击灾害较为严重的地 区。当我们在上学或放学途中碰到雷雨天气 时，下列处理方法正确的是 () ①立即寻找避雷场所，若找不到避雷场所，可 以蹲下，两脚并拢，双手抱膝 ②可以选择在大树下躲避 ③避免骑自行车，与他人拉开距离 ④可以打电话，让父母立即来接 A.①④ B.①③ C.②③ D.②④ 53通。道德与法治上作钱上册 歹徒沉着冷静、见义智为，暴雨天气，不在 大树下避雨，不接打手机，A、C、D正确，不 符合题意：我们要慎重结交网友，B错误， 符合题意。故选B 2.C【解析】题干材料中的主题教育活动 有利于学生关心身体状况，养成健康的生 活方式，有利于增强安全意识，提高安全 防范能力，②④符合题意：题千与风险意 识和规则意识无关，①③不符合题意，排 除。故选C。 3.C【解析】分析选项可知，小梅的说法具 有安全意识，C符合题意：A、B、D都是缺 乏安全意识的表现，错误。故选C。 4.B【解析】“每逢夏季，溺亡事件时有发 生”，警示我们青少年要牢记生命是最宝 贵的，珍错、爱护自己的生命，树立规则意 识，自觉遵守规则，增强风险意识，不因好 奇去做一些危险的事情，①②④符合题 意：“不必过于小心”的态度是错误的，我 们应增强安全意识，③错误。故选B。 5.C【解析】增强安全意识需要我们增强 风险意识，不因好奇去做一些危险的事 情，不仅要对自己的生命安全负责，也要 对家庭和社会负责，①④符合题意：我们 要坚决抵制毒品，②错误：“不与不良行为 者接触”的说法过于绝对，③错误。故 选C 6.B【解析】对于某校给同学们发的安全 提示理解正确的是，生活中的诸多“禁令” 看似是对我们的限制，其实是对我们自由 和生命安全的保障，B符合题意：安全提 示并不是对学生人身自由的限制，A错 误：“只要…就…”的说法过于绝对， C错误：D与材料无关，排除。故选B。 7.这种观点是错误的。①在日常生活中，我 们要牢固树立安全意识，对那些可能会对 自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵 害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 26 ②为了保护我们的生命安全，我们还需要 树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对 自身行为是否安全作出恰当评估，并及时 纠正自己的不当行为，从而有效地保护我 们的生命。③我们要增强风险意识。我 们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因 素，不因好奇去做一些危险的事情，也不 肓目触碰一些危险的领域。 8.(1)部分学生安全意识不强，自我保护能 力较弱。 (2)①对那些可能会对自己或他人造成伤 害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒 备，保护好我们的生命。②我们要自觉遵 守规则，对自身行为是否安全作出恰当评 估，并及时纠正自己的不当行为，从而有 效地保护我们的生命。③不因好奇去做 一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险 的领域。远离危险，方能平安生活。 (3)①注意食品卫生和饮食健康。②不游 野泳，不去没有安全保障的水域游泳。 ③定期检查家中安全隐患。 9.C【解析】学校组织全体师生进行消防 安全演练有利于提高学生自救自护的能 力，C符合题意：消防安全演练不会严重 影响学校正常教学秩序，A错误；消防安 全演练不能杜绝学校各种灾害的发生，B 错误：举办消防安全演练的目的并不是进 一步提高学校的知名度，D错误。故选C。 第二框提高防护能力 1.C【解析】当发现同伴落水，可以大声喊 叫，寻求周围大人的帮助，把救生圈等漂 浮物扔给落水者或将长绳一端固定在树 上，另一端扔给落水者等都是有效的方 法，故①③④符合题意；伸手或几个小伙 伴手拉手下水救人的做法是错误的，极易 对双方造成伤害，②错误。故选C。 2.C【解析】本题为逆向选择题。结合相 关知识可知，我们要树立规则意识，自觉 遵守秩序，上下楼梯靠右行，尽量远离人 群密集场所，同学之间要相互谦让，不得 在人多的地方相互推搡、追逐打闹，如果 在拥挤的人群中发现有人掉倒，我们要在 保护自己的前提下，尽量实施救助，A、B D正确，不符合题意：朝人群相反的方向 前进，尽快挤出人群的做法非常危险，C 错误，符合题意。故远C。 3.B【解析】根据所学知识可知，如果不幸 溺水，有人施救时，我们应该保持冷静，身 体放松，让救你的人托着你的腰部，B符 合题意：A、C、D的做法不仅不利于自己脱 险，还有可能对施救人造成危险和伤害， 均错误。故选B。 4.C【解析】结合相关知识可知，为预防溺 水，中学生应该不到不明地形的水域、溪 流、湖泊等地游泳，遇到有人溺水时，要及 时拔打120或110求救，学习防溺水知 识，掌握基本的自救和救他的方法，①③ ④符合题意：逼到有人溺水时，我们要见 义智为，根据自身的能力采取适当的措施 施数，②错误。故选C。 5.C【解析】根据题千和相关知识可知，当 发生森林火灾时，撤离过程中，应选择植 被稀疏的地方逃生，被大火围在半山腰时 不能往山顶方向跑，管住火源是防范森林 火灾最有效的办法，①③④符合题意：在 面对森林火灾时，要确定好撤离方向从而 更快地远离危险，②错误。故选C。 6.C【解析】分析题干材料和结合相关知 识可知，材料中青少年救火防灾的故事充 分说明在现实生活中加强安全教育非常 必要，安全与每一个人息息相关，①④特 合题意：防火救火并不是每个公民义不容 辞的责任，②错误；③说法过于绝对，错 误。故选C。 7,A【解析】学校进行逃生、紧急疏散等安 全演练，这是提高学生安全意识、敬畏生 命的表现。学生应该认识到生命是顽强 的，也是脆弱的，关爱生命要防患于未然， 5专够教良 我们应提高自我保护的能力，掌握基本的 自救自护的方法，安全意识不能松湖，守 护生命是对生命负责任的态度，①②③符 合题意：“参加安全演练就能避开危险”的 说法过于绝对，④错误。故选A 8.C【解析】河南省将体育测试纳入中招 考试项目并逐渐提升其分值促进提升青 少年的自救自护能力，是体育强国和健康 中国建设的举措，②③符合题意：将体育 测试纳入中招考试项目并逐渐提升其分 值并没有扩大青少年的生命健康权的范 畴，并不是督促初中生强身健体的权宜之 计，①④错误。故选C。 9.(1)不赞成小吉的看法。①面对生活中可 能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共 卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方 法，拥有科学的自救、救他的能力，就能保 护自己的生命，也能救助他人的生命。 ②平时，我们应当积极参加安全演练活 动。在危险来临时，保持头脑冷静，就近、 快速逃离到安全地带：有效利用各种资 源，以便求救和逃生。 (2)示例：迅速逃生，不要贪恋财物：随手 取些被褥、枕头，掩住自己的头部：地震发 生时，若室内无可藏身的家具，应立即躲 到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里： 等等。 10.(1)增强大家的消防安全意识或提高自 救能力，保护生命财产安全等。 (2)示例：①遇火灾不可乘坐电梯，要向 安全出口方向逃生。②千万不要盲目跳 楼，可利用建筑物的阳台、疏散楼梯、避 难层、落水管、安全绳等进行逃生。③开 门之时，先用手背碰一下门板和门锁，若 门板和门锁温度正常，门缝没有浓烟进 来，说明大火离自己还有一段距离，此时 可开门观察外面的情况，开门时要小心 用身体和脚抵住门，轻轻开启，以防热气 将门冲开，如果门板烫手，或者门缝有烟 27 。道德与法治上年钱上册 冒进来时请切勿开门。④逃生时要用湿 毛巾捂住口鼻。 (3)示例：①积极宣传消防安全的相关知 识。②努力学习消防安全知识，掌握一 些自救和救他的方法。 11.D【解析】遇到火灾用湿毛巾捂住口 鼻，低姿前行，不私自到无安全设施的水 域游泳以防止溺水是正确的自救自护方 法，①②符合题意：③④的做法不是正确 的自款自护方法，会危害自身的生命安 全，③④错误。故选D 12.B【解析】我们在上学或放学途中碰到 雷雨天气时，要避免骑自行车，与他人拉 开距离，要立即寻找避雷场所，若找不到 避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱 膝，这些都是守护生命的正确方法，①③ 正确：雷雨天气不能到大树下躲避，不能 打电话，这样容易受到雷击，②④错误。 故选B。 第十课保持身心健康 第一框爱护身体 1.D【解析】爱护自己的身体，是一种对生 命负责任的态度。参加学校组织的安全 疏散演练，和同学们一起在操场上慢跑， 都是爱护自己身体的正确方式，③④将合 题意：上学骑自行车抄近道逆行违反交通 规则，是违法行为，①错误；周六上午睡到 11点钟起床，是没有养成良好生活习惯的 表现，②错误。故选D。 2.D【解析】题干材料告诉我们要科学规 范使用手机、电脑等电子产品，要养成良 好生活方式，保持用眼健康，③④说法正 确，特合题意：定期进行视力检查也不一 定能预防近视，①错误；暑假可以放松身 心，我们要合理参与网络生活，②错误。 故选D 3.C【解析】身体是生命存在的根本。爱 护自己的身体，是一种对生命负责任的态 度。为了身体健康，我们应该生病及时就 28 医，早睡早起，多吃粗粮、蔬菜、水果，①② ④说法正确，符合题意：通宵复习有害身 体健康，③错误。故选C。 4.C【解析】某市教育局印发通知，安排部 署2024年在全市校园深入开展“师生健 康中国健康”主题健康教育活动，有利 于学生增强自救自护意识，养成健康的生 活方式，②③正确：加强校园卫生环境治 理不是从学生角度来讲的，①与题意无 关；“彻底消除心理疾病”的说法过于绝 对，④错误。故选C。 5.A【解析】依据所学知识，我们倡导的健 康的生活方式有合理的饮食、规律的作息 和充足的睡眠，①②③符合题意：过量的 运动不是健康的生活方式，④错误。故 选A。 6.B【解析】我国儿童青少年脂质异常血 症发生率呈上升趋势，与不健康的生活方 式和肥胖率偏高有密切关系，警示我们在 日常生活中应做到管住嘴，高脂食品要控 制，迈开腿，体育活动要参与，①②符合题 意；常洗澡，卫生习惯要养成和提高学习 成绩与儿童青少年脂质异常血症发生率 上升没有直接关系，③④与题意无关，排 除。故选B。 7.D【解析】题干材料告诉我们要爱护身 体，养成健康的生活方式，要经常参加体 育锻炼，关心身体健康，③④符合题意：① ②与题意无关，排除。故选D。 8.B【解析】亚健康的状态要求年轻人珍 爱生命，对自己的生命负责任，爱护身体， 养成健康的生活方式，①④符合题意：② ③与题意无关，排除。故选B。 9.身体是生命存在的根本。身体健康既关 系个人的成长和发展，也关系家庭的生活 质量，还关系国家的人口素质和社会的发 展。爱护自己的身体，是一种对生命负责 任的态度，我们要做自身健康的第一责 任人。