第4单元 第7章 综合实践项目 健康生活宣传展演-【勤径学升】2025-2026学年新教材八年级上册生物同步练测教师用书（人教版2024）

下列关于健康的叙述错误的是(A) A．身体没病、强健有力的人就是健康的人 B．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食 C．过度肥胖或过度消瘦都是不健康的 D．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法 心血管疾病、糖尿病等被称为“现代文明病”，下列说法错误的是(B) A．一般是慢性病，不传染 B．医学对这些疾病无能为力 C．可能与遗传因素有关 D．可能与不健康的生活方式有关 健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康，由治疗身体性疾病发展到治疗心理性疾病。以下属于健康生活方式的是(D) A．不吃早餐，滥用微量元素强化食品 B．久坐不动，沉迷网络 C．喝饮料代替喝水 D．按时作息，保证充足睡眠 健康的生活方式有利于预防疾病，提高生活质量。下列做法不合理的是(B) A．控制饮食，注重营养均衡 B．独来独往，拒绝他人帮助 C．安全用药，学习急救常识 D．强身健体，保持心情愉悦 (河南南阳期中)世界卫生组织发布的健康公式显示，100%健康＝60%生活方式＋17%环境因素＋15%遗传因素＋8%卫生服务。生活方式与健康密切相关。下列不属于健康的生活方式的是(B) A．劳逸结合，按时睡觉 B．只吃精细食物 C．远离烟酒，拒绝毒品 D．进行适宜锻炼 (甘肃中考)新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，从而导致行为失控。下列关于毒品的认识，错误的是(D) A．拒绝接受陌生人给的饮料 B．毒品会损伤人的神经系统 C．服用毒品有可能导致犯罪 D．少量服用毒品不会上瘾 每年的9月1日是我国的“全民健康生活方式行动日”。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量。 (1)合理营养，均衡饮食。青少年要多吃肉、蛋、奶等含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质是构成人体细胞的重要物质，人体的生长发育和受损细胞的修复、更新都离不开它。 (2)禁止吸烟和酗酒。吸烟有害健康，实践活动小组制作了吸烟装置(如图)并进行实验：打开止水夹，用洗耳球抽取排水管中的空气，使烟雾持续进入草履虫培养液。香烟燃尽后，用显微镜观察收集器底部培养液中的草履虫，发现其纤毛被烟雾中的焦油黏结，运动速度变慢。该实验中，烟雾进入烟雾收集器模拟的是呼吸运动中的吸气(填“吸气”或“呼气”)过程；用草履虫纤毛的摆动模拟人气管纤毛的摆动，你的推测是香烟烟雾对气管有危害(或吸烟会损伤呼吸道黏膜)。 (3)拒绝迷恋网络、通宵上网。长时间用眼会使下图中眼球的[2]晶状体过度变凸且不能恢复原状，造成近视。研究发现夜间过多使用电子产品还会增加患糖尿病的风险。当光刺激眼球后，[4]视网膜上的感光细胞兴奋，通过神经调节最终使棕色脂肪细胞摄取和利用葡萄糖的量下降，导致血糖含量升高。 (4)选择健康的生活方式才能拥有健康。健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。心情愉快是心理健康的核心。你如何保持心情愉快？当情绪不好时，有意识地分散注意力，如听音乐、看电视、打球等(合理即可)。 学科网（北京）股份有限公司 $$