辽宁省阜新市海州区2024-2025学年四年级上学期期中考试心理健康试卷

2024——2025秋季学期四年级心理健康期中阶段考 一、选择题（20分） 1. 当遇到困难时，正确的做法是（ ）。 A. 放弃不做 B. 请别人帮忙 C. 发脾气 D. 躲起来哭 2. 下列哪项是积极的自我评价？（ ） A. "我永远做不好" B. "我可以再试一次" C. "我真笨" D. "没人喜欢我" 3. 和同学发生矛盾时，第一步应该（ ）。 A. 告诉老师 B. 冷静下来 C. 大声争吵 D. 不理对方 4. 考试前感到紧张，哪种方法能缓解？（ ） A. 拼命做题不休息 B. 深呼吸放松 C. 熬夜复习 D. 不吃早饭 5. 关于"优点"，下列说法正确的是（ ）。 A. 每个人都没有优点 B. 只有学习好才有优点 C. 每个人都有自己的优点 D. 优点不需要培养 6. 当朋友难过时，我们应该（ ）。 A. 嘲笑他 B. 不理睬 C. 耐心倾听 D. 让他自己待着 7. 制定学习计划的好处不包括（ ）。 A. 浪费时间 B. 目标明确 C. 提高效率 D. 减少拖延 8. 下列行为属于尊重他人的是（ ）。 A. 打断别人说话 B. 给同学起外号 C. 认真听他人发言 D. 随意拿别人东西 9. 遇到陌生人搭讪，正确的做法是（ ）。 A. 跟他走 B. 接受礼物 C. 保持距离并拒绝 D. 告诉他家庭住址 10. 关于情绪管理，错误的是（ ）。 A. 情绪可以控制 B. 生气时可以摔东西发泄 C. 倾诉能缓解情绪 D. 运动能释放压力 二、判断题（20分，对的打√，错的打×） 11. （ ）失败是坏事，我们应该避免失败。 12. （ ）合作学习时，每个人都要积极参与。 13. （ ）被同学嘲笑时，应该默默忍受。 14. （ ）每天保证充足睡眠有助于集中注意力。 15. （ ）遇到危险时，保护生命安全最重要。 16. （ ）自信就是认为自己什么都比别人强。 17. （ ）网络上的信息都是真实的，可以随便相信。 18. （ ）压力过大时，可以向父母或老师求助。 19. （ ）尊重他人也包括尊重不同的观点。 20. （ ）心理健康和身体健康一样重要。 三、简答题（60分） 21. 列举三种缓解考试紧张的方法。 22. 当你被同学取外号感到不开心，你会怎么做？ 23. 什么是"优点轰炸"？请举例说明。 24. 如何正确表达对朋友的关心？（至少写两点） 25. 制定一个简单的课后时间管理计划（包含学习、休息、运动）。 26. 如果在公园和父母走散了，你会采取哪些安全措施？ 四年级心理健康参考答案 一、选择题 1. B 2. B 3. B 4. B 5. C 6. C 7. A 8. C 9. C 10. B 二、判断题 11. × 12. √ 13. × 14. √ 15. √ 16. × 17. × 18. √ 19. √ 20. √ 三、简答题 21. 示例答案： ① 深呼吸放松练习 ② 提前充分复习增强信心 ③ 进行积极自我暗示（如"我能行"） 22. 示例答案： ① 明确告诉对方这个外号让自己不舒服 ② 向老师或家长寻求帮助 ③ 不采用同样方式报复他人 23. 示例答案： 定义：集体活动中轮流说出某人的优点 举例：小组讨论时，同学们依次说出小明的优点："乐于助人""字迹工整""跑步很快" 24. 示例答案： ① 主动询问对方是否需要帮助 ② 耐心倾听对方的烦恼 ③ 在对方遇到困难时提供支持 25. 示例计划： 16:30-17:30 完成作业 17:30-18:00 户外活动（跳绳/打球） 18:00-18:30 自由休息 18:30-19:00 预习新课 19:00-19:30 家庭交流时间 26. 安全措施： ① 留在原地等待父母寻找 ② 寻求穿制服的工作人员帮助 ③ 拒绝跟陌生人离开 ④ 记住父母电话的可请工作人员联系 学科网（北京）股份有限公司 $$