2025-2026学年高中体育人教版开学第一课哪吒版课件

体育 开学第一课 “若前方无路，我便踏出一条路。 若天理不容，我便逆转这乾坤。” 开启体育第一课 01 重塑仙躯 焕然一新 02 闯三重关，登仙人班 03 坚守本心，勇克艰难 04 团结同窗，共铸荣光 重塑仙躯 焕然一新 第一部分 哪吒的重塑 自信重塑 身体素质重塑 课堂态度重塑 你的重塑 重塑仙躯，焕然一新 闯三重关 登仙人班 第二部分 课前关： 闯三重关，登仙人班 1、课前穿好运动服和运动鞋。 2、生病、有事要请假。 3、不带杂物来课堂。 课上关： 1、认真听、仔细想、大方说。 2、不乱动器材、不随意移动。 3、服从要求，认真练习。 4、爱护器材，人人有责。 课后关： 1、认真放松，小口喝水， 注意保暖。 2、带好所有物品，不丢失。 3、课后作业认真做，不偷懒。 闯三重关，登仙人班 课前关： 穿好运动服和运动鞋。 辩一辩，可以这样穿吗？ 生病有事要请假： 1、生病或其他事情，未到学校 2、突发性 （突然拉肚子、临时扭伤脚、被其他老师叫干活） 3、短期（几天、一周等）不能运动 （不要隐瞒、硬撑） [父母告诉班主任] 闯三重关，登仙人班 闯三重关，登仙人班 课前关： 不带杂物来课堂。 上课铃响后，体育委员立刻集合整队。 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。 闯三重关，登仙人班 课上关： 1)、不宜马上洗澡。 运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 2)、不宜贪吃冷饮。 运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 安全小知识 课后关： 闯三重关，登仙人班 3)、不宜蹲坐休息。 因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 4)、不宜立即吃饭。 运动时神经系统控制着肌肉活，动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。(同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担）。 安全小知识 课后关： 闯三重关，登仙人班 坚守本心 勇克艰难 第三部分 同学们，还记得哪吒被天元鼎和穿心咒困住的绝境吗？他没有丝毫退缩，而是积极想办法挣脱困境，眼神里满是坚定。在体育课上，大家也会遇到跑步喘不上气、跳绳跳不好等困难。我们要像哪吒一样，坚守不服输的心，勇敢克服困难，突破自己！ 不怕不惧 坚守本心，勇克艰难 团结同窗 共铸荣光 第四部分 若只有一人，哪吒不能突破天元鼎，但若是齐心，再大的困难也将被突破！ 课堂不是一人的课堂，是全班共同努力创造的课堂。 团结同窗，共铸荣光 Lavf58.20.100 Lavf59.14.100 Lavf58.20.100 $$