第10课 第2课时 滋养心灵-【精彩练习】2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治同步评价作业教师用书课件PPT（统编版2024）

第十课　保持身心健康 第2课时　滋养心灵 第三单元　珍爱我们的生命 1 1 自主梳理 2 目 录 达标集训 01 自主梳理 自主梳理 一、为什么要滋养心灵/滋养心灵的重要性 1．良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2．只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 自主梳理 二、怎样滋养心灵 1．滋养心灵，需要保持心理健康。   心理健康的内涵 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能 保持心理健康的方法 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。 ②必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。 ③磨炼意志，增强生命韧性。要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难 自主梳理 2．滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 02 达标集训 达标集训 一、选择题(本大题共9小题，每小题2分，共18分) 1．半夜不睡，躺在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活空虚无意义……这是许多同学节假日生活的真实写照。对于上述同学，你的建议是(　　) ①爱护身体，追求优越的物质生活　②爱护身体，养成健康的生活方式　③滋养心灵，拒绝与学习无关的活动　④滋养心灵，丰富假期文化生活 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ D 达标集训 2．下列做法中有利于滋养心灵的有(　　) A．①② B．②④ C．③④ D．①③ D 达标集训 4．在杭州亚残运会上收获7金1铜的浙江女孩蒋裕燕，幼年不幸遭遇车祸，失去右臂和右腿。但她没有被命运打倒，凭着坚强的意志，不怕流血流汗，注重基本功训练，最后证明了自己，为国争得了荣誉。她的经历给我们的启迪是(　　) A．良好的生命状态只需要健康的身体 B．为了赢得荣誉，要积极服务社会 C．遭遇悲惨命运时，只能被动接受 D．要增强生命的韧性，培养坚强意志 D 达标集训 5．生命是有韧性的，经历风雨会让生命更有力量。这告诉我们(　　) A．面对任何困难，只要不畏惧就可以战胜 B．增强生命的韧性需要制造并经历坎坷 C．滋养心灵，需要我们保持心理健康 D．面对困难要勇往直前，百折不挠 D 达标集训 6．下面漫画启示我们(　　) A．滋养心灵，我们要保持心理健康 B．保持心理健康必须寻求专业帮助 C．个人无法调节自身的心理问题 D．我们要在生活中拓展人生阅历 A 达标集训 7．下周一，小明将作为七年级学生代表作国旗下演讲。他认真练习，做好了充足的准备，但时间越临近，他就越感到紧张和焦虑。作为小明的好朋友，你会建议他(　　) A．反复练习，一定要取得成功 B．做好充分准备，相信自己 C．这是正常心理现象，可以放任不管 D．转移注意力，狂吃零食缓解紧张情绪 B 达标集训 8．下面漫画《月考失利后》启示我们(　　) ①挫折在所难免，一切听天由命　②要培养兴 趣爱好，不再在乎考试　③要寻求专业帮助， 正确看待考试　④要合理调节心理，保持身心健康 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ D 达标集训 9．我国著名教育家陶行知先生非常推崇并常用来教育学生的一句名言是：“假如你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花。”这提醒我们(　　) A．身体需要比精神生活更重要 B．精神发育需要物质上的支持 C．精神需求与物质生活是矛盾的 D．要滋养心灵，丰富精神世界 D 达标集训 二、非选择题(8分) 10．下面是中学生小杜的一些活动记录，请阅读材料，参与活动并回答问题。 材料一　周五上午，我参加了学校心理健康培训班，了解到以下一些信息。 达标集训 (1)请你针对材料一中的状况，结合所学知识，为保持中小学生心理健康献计献策。(4分) 【答案】 我们要滋养心灵，保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。我们要磨炼意志，增强生命韧性。面对生活中的困难和挫折，要勇往直前，战胜挫折和困难。(答出两点即可) 达标集训 材料二　周六上午，我参加了纪念雷锋主题教育活动；周六下午，我参加了“来与诗仙李白对话”青少年诗词大赛活动，品味诗意生活。这些活动都让我感受到生命得到了滋养。 (2)根据“滋养心灵”的相关知识，谈谈材料二中“我”参加的活动的意义。(4分) 【答案】 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。这些活动有利于我们滋养心灵，丰富自己的精神世界，有利于我们在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力，让我们生活得更幸福。 本课结束！ $$