辽宁省营口市老边区2024～2025学年四年级上学期期中心理健康试卷

四年级（上册）心理健康期中测试卷

（考试时间：40分钟  满分：100分）

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1. 当遇到不开心的事情时，最好的做法是（ ）

   A. 憋在心里不说

   B. 大哭大闹发脾气

   C. 找信任的人倾诉

   D. 欺负其他同学

2. 发现同学忘记带文具时，我们应该（ ）

   A. 嘲笑他粗心大意

   B. 主动借给他文具

   C. 装作没看见

   D. 告诉全班同学

3. 关于个人优点，下列说法正确的是（ ）

   A. 只有成绩好才算优点

   B. 每个人都有自己的优点

   C. 优点是天生的不会改变

   D. 内向不是优点

4. 考试前感到紧张时，可以（ ）

   A. 放弃参加考试

   B. 做三次深呼吸

   C. 不停玩游戏

   D. 喝很多咖啡

5. 与同学发生矛盾时，我们应该（ ）

   A. 立即告诉老师

   B. 先冷静再沟通

   C. 找家长来学校

   D. 找高年级帮忙

6. 下列行为属于尊重他人的是（ ）

   A. 给同学起外号

   B. 打断别人说话

   C. 认真听同学发言

   D. 随意翻别人书包

7. 遇到困难时，正确的态度是（ ）

   A. 觉得自己很笨

   B. 马上放弃不做

   C. 相信自己能解决

   D. 等别人来帮忙

8. 课间休息时应该（ ）

   A. 在走廊追逐打闹

   B. 抓紧时间写作业

   C. 进行安全的活动

   D. 躲在教室睡觉

9. 关于情绪管理，正确的是（ ）

   A. 生气时可以摔东西

   B. 情绪不需要控制

   C. 可以画画表达情绪

   D. 永远不能哭

10. 制定学习计划的好处是（ ）

    A. 浪费时间

    B. 让学习更有条理

    C. 限制自由

    D. 增加压力

二、判断题（每题2分，共20分）

1. 心理健康和身体健康同样重要。 （ ）

2. 遇到烦恼只能自己解决，不能告诉任何人。 （ ）

3. 每个人都会有情绪低落的时候，这是正常的。 （ ）

4. 看到同学获奖，我们应该真心祝贺。 （ ）

5. 在课堂上可以随意打断老师讲课。 （ ）

6. 充足的睡眠有助于保持好心情。 （ ）

7. 遇到陌生人问路，应该立即跟他走。 （ ）

8. 每天坚持运动对心理健康有好处。 （ ）

9. 把不开心的事写在日记里是宣泄情绪的好方法。 （ ）

10. 考试不及格就代表自己是个失败者。 （ ）

三、分析题（每题10分，共20分）

1. 小明的数学考试没考好，他很难过。请你给他两个建议帮助他调整心情。

 

 

 

 

 

2. 课间时，小红不小心撞掉了小刚的文具盒，文具撒了一地。如果你是小刚，你会怎么做？为什么？