辽宁省营口市老边区2024～2025学年四年级上学期期中心理健康试卷

四年级（上册）心理健康期中测试卷 （考试时间：40分钟 满分：100分） 一、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 当遇到不开心的事情时，最好的做法是（ ） A. 憋在心里不说 B. 大哭大闹发脾气 C. 找信任的人倾诉 D. 欺负其他同学 2. 发现同学忘记带文具时，我们应该（ ） A. 嘲笑他粗心大意 B. 主动借给他文具 C. 装作没看见 D. 告诉全班同学 3. 关于个人优点，下列说法正确的是（ ） A. 只有成绩好才算优点 B. 每个人都有自己的优点 C. 优点是天生的不会改变 D. 内向不是优点 4. 考试前感到紧张时，可以（ ） A. 放弃参加考试 B. 做三次深呼吸 C. 不停玩游戏 D. 喝很多咖啡 5. 与同学发生矛盾时，我们应该（ ） A. 立即告诉老师 B. 先冷静再沟通 C. 找家长来学校 D. 找高年级帮忙 6. 下列行为属于尊重他人的是（ ） A. 给同学起外号 B. 打断别人说话 C. 认真听同学发言 D. 随意翻别人书包 7. 遇到困难时，正确的态度是（ ） A. 觉得自己很笨 B. 马上放弃不做 C. 相信自己能解决 D. 等别人来帮忙 8. 课间休息时应该（ ） A. 在走廊追逐打闹 B. 抓紧时间写作业 C. 进行安全的活动 D. 躲在教室睡觉 9. 关于情绪管理，正确的是（ ） A. 生气时可以摔东西 B. 情绪不需要控制 C. 可以画画表达情绪 D. 永远不能哭 10. 制定学习计划的好处是（ ） A. 浪费时间 B. 让学习更有条理 C. 限制自由 D. 增加压力 二、判断题（每题2分，共20分） 1. 心理健康和身体健康同样重要。 （ ） 2. 遇到烦恼只能自己解决，不能告诉任何人。 （ ） 3. 每个人都会有情绪低落的时候，这是正常的。 （ ） 4. 看到同学获奖，我们应该真心祝贺。 （ ） 5. 在课堂上可以随意打断老师讲课。 （ ） 6. 充足的睡眠有助于保持好心情。 （ ） 7. 遇到陌生人问路，应该立即跟他走。 （ ） 8. 每天坚持运动对心理健康有好处。 （ ） 9. 把不开心的事写在日记里是宣泄情绪的好方法。 （ ） 10. 考试不及格就代表自己是个失败者。 （ ） 三、分析题（每题10分，共20分） 1. 小明的数学考试没考好，他很难过。请你给他两个建议帮助他调整心情。 2. 课间时，小红不小心撞掉了小刚的文具盒，文具撒了一地。如果你是小刚，你会怎么做？为什么？ 四、综合题（每题15分，共30分） 1. 请写出三种让自己快乐起来的方法，并简单说明。 2. 你认为好朋友之间应该怎样相处？至少说出三点。 四年级上册心理健康期中测试卷 参考答案 一、单项选择题 1. C 2. B 3. B 4. B 5. B 6. C 7. C 8. C 9. C 10. B 二、判断题 1. √ 2. × 3. √ 4. √ 5. × 6. √ 7. × 8. √ 9. √ 10. × 三、情景分析题 1. 建议示例： - 和老师/家长聊聊，找出问题所在 - 制定复习计划，重点练习错题 - 进行喜欢的运动放松心情 - 告诉自己"下次可以做得更好" （答出任意两点即可） 2. 处理方式示例： - 先帮助小红捡起文具 - 温和地说"下次注意就好" - 因为意外难免发生，宽容待人能维护友谊 （需体现宽容态度和具体行动） 四、简答题 1. 方法示例： - 做喜欢的事：如画画、听音乐能转移注意力 - 户外活动：散步或运动能放松身心 - 与朋友交流：分享快乐能加倍快乐 - 帮助他人：获得成就感 （任选三种并简要说明） 2. 相处原则： - 真诚相待，不说谎欺骗 - 互相尊重，不嘲笑缺点 - 包容理解，接纳不同意见 - 互帮互助，困难时支持对方 - 保持适当个人空间 （答出三点即可，其他合理答案也可得分） 学科网（北京）股份有限公司 $$