内容正文:
许秀珍
2015.4.13
学习目标
1.如何使自己的不良情绪得到正确的排解?
2.如何表达自己的不满?
3.调节情绪的技巧有哪些?
1.多疑──同学们总是用异样的眼光看着我。
原来想法:
换个想法:
2.孤单──进入初中后,我还没有一个知心朋友。
原来想法:
换个想法:
3.矛盾──好朋友要抄我的作业,该怎么办?
原来想法:
换个想法:
学会换个想法
请同学们在本周的生活中找出一到两个不尽人意的事件来,试着改变一下想法,看看心情是不是会因此有所不同!
课堂思考
在生活中,人与人之间难免有误会和矛盾,这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。
好朋友不辞而别。
同学弄破了我的新书。
有人背着我说三道四。
我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。
让笑意常留
让我们快乐起来
2.unknown
快乐是什么?
拓展天地
让快乐永驻心上
把那点点的美丽,
好好收藏,
人生不可能无风无雨,
为了让快乐永驻心上,
请把希望和失望分瓶而装。
在需要的时候——
分别拿出来品尝,
酸甜苦辣都让人有滋有味……
英国作家萨克雷说过:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”
俗话说:“笑一笑,十年少。”保持良好的情绪,要笑口常开,而且要善于从身边寻找欢乐。大仲马说过:“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着数完这串念珠。”
1=G 4/4 《假如幸福的话拍拍手吧》 日本歌曲
5. 5 | 1. 1 1. 1 1. 1 7.1 | 2 0 0 5. 3 | 2.2 2. 2 2. 2 1.2 | 3 0 0
假如 幸福 的话 拍拍 手 吧 假 如 幸福 的话 拍拍 手 吧
假如 幸福 的话 跺跺 脚 吧 假 如 幸福 的话 跺跺 脚 吧
假如 幸福 的话 打打 肩膀 吧 假 如 幸福 的话 打打 肩膀 吧
假如 幸福 的话 握握 手 吧 假 如 幸福 的话 握握 手 吧
5. 5 | 3 .3 3.3 3.3 2.3 | 4 3. 2 1 7.1 | 2 2.1 7.5 6.7 | 1 0 0 0 ||
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