双手前抛实心球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育四年级上册

本文围绕人教版体育四年级上册双手前抛实心球展开，介绍动作技术与运用。承接基础体育知识，为后续体育技能提升奠基。通过示范、练习等环节，培养学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养。 本设计创新点在于小组合作与比赛结合，采用讲授、示范等特色教法。学生层面提升运动技能与团队协作能力，教师层面提供清晰授课路径，课堂效果上有效突破发力顺序等教学难点。

案例名称 双手前抛实心球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育四年级上册 提供者 - 教材分析 （1）本节课的主要教学内容是双手前抛实心球的动作技术与运用。 （2）本节课着重介绍双手前抛实心球的动作要领，如预备姿势、发力顺序、出手角度等，还会通过多种练习方式让学生掌握并运用该技能。学生通过学习和反复练习，能逐渐规范动作，提高实心球的抛出距离和准确性。 （3）通过学习本节课，学生能够增强上肢、腰腹等部位的肌肉力量，提升身体的协调性和爆发力。此外，在练习过程中培养学生的勇敢、自信和坚持的品质，提高学生的团队合作能力和竞争意识。这些能力和品质不仅有助于体育技能的提升，还能迁移到学生的日常生活和学习中。 教学目标 （1）会用体育的眼光观察运动世界：通过观察教师的示范动作和同学的练习情况，理解双手前抛实心球的动作结构和发力原理，并能在生活中发现类似的用力方式。 （2）会用体育的思维思考运动世界：通过分析双手前抛实心球的动作要点和练习效果，培养学生的分析和总结能力，能够运用所学知识改进自己的动作，提高运动成绩。 （3）会用体育的语言表达运动世界：通过准确描述双手前抛实心球的动作过程和技术要求，提升学生的体育表达能力，并且能够与同学和老师进行有效的交流和沟通。 教学重难点 （1）引导学生掌握双手前抛实心球的正确动作技术，重点是发力顺序和出手角度。 （2）在实际练习中应用所学的动作技术，提高实心球的抛出距离和准确性，并能用体育术语进行描述和解释。 教学方法 讲授法、示范法、练习法、小组合作法 教学准备 （1）足够数量的实心球，确保每个学生在练习时有球可用。 （2）在操场合适的位置设置安全标识和防护设施，保障学生的练习安全。 （3）准备一些小奖品，如贴纸、小徽章等，用于激励学生积极参与练习和提高运动成绩。 教学过程 一、课堂常规与热身 教师活动 集合整队，检查学生的出勤情况和服装情况。 教师宣布本节课的学习内容和目标：“同学们，今天我们要学习双手前抛实心球，大家要认真学习动作要领，争取在本节课有所进步。” 学生活动 学生迅速集合，站好队伍，向教师报告出勤情况。 学生认真聆听教师的讲解，明确本节课的学习任务。 教师活动 带领学生进行热身活动。 教师带领学生进行头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿等热身操，每个动作做4 - 8个八拍。 学生活动 学生跟随教师的口令和示范，认真完成热身操，活动身体各关节和肌肉。 教师活动 组织学生进行慢跑和游戏。 教师带领学生绕操场慢跑两圈，然后进行“喊数抱团”的游戏，教师喊出一个数字，学生迅速按照数字抱成一团，未成功抱团的学生要接受小小的惩罚，如做几个深蹲。 学生活动 学生积极参与慢跑和游戏，在游戏中提高反应能力和团队协作能力。 二、合作探究，探索新知 教学双手前抛实心球技术 （1）讲解动作要领 教师站在队伍前方，面对学生，进行双手前抛实心球动作要领的讲解。 教师讲解：“双手前抛实心球的动作分为预备姿势、预摆、发力和出手几个环节。预备姿势时，双脚前后站立，前脚稍屈，后脚伸直，双手持球于头后，身体稍后仰；预摆时，身体有节奏地前后摆动，为发力做准备；发力时，利用蹬地、转体、收腹、挥臂的协调用力，将球向前上方抛出；出手时，手腕用力拨球，增加球的出手速度。” （2）示范动作 教师进行完整的双手前抛实心球示范动作，然后分解动作进行示范，边示范边讲解每个动作的重点和难点。 教师强调：“大家要注意发力顺序，从脚开始，依次传递到腿、腰、肩、臂，最后到手腕，就像波浪一样，把力量都集中到球上。” （3）学生尝试练习 教师给每个学生发放一个实心球，让学生在指定的区域进行尝试练习，教师巡视指导，及时纠正学生的错误动作。 学生活动 学生认真聆听教师的讲解和示范，然后手持实心球，在练习区域进行尝试，体会动作的感觉。 学生在练习过程中，积极思考教师讲解的动作要领，努力调整自己的动作。 （4）分组练习与指导 教师将学生分成若干小组，每组5 - 6人，每组安排一名小组长。 教师指导各小组进行练习，要求学生相互观察、相互指导，共同提高。 教师巡视各小组的练习情况，对存在普遍问题的小组进行集中讲解和示范，对个别学生进行针对性的指导。 学生活动 学生按照教师的安排，分组进行练习。 小组长组织小组成员有序地进行练习，鼓励成员积极发言，分享自己的练习感受和经验。 学生在小组中相互观察、相互纠正动作，共同探讨如何提高实心球的抛出距离。 （5）动作改进与提高 教师根据学生的练习情况，总结普遍存在的问题，并进行再次讲解和示范。 教师针对不同的问题，提出具体的改进方法和建议，如增加预摆的幅度、加强蹬地的力量、调整出手角度等。 学生活动 学生认真听取教师的总结和建议，再次进行练习，努力改进自己的动作。 学生在练习过程中，不断体会动作的变化，感受力量的传递和出手的感觉，逐步提高实心球的抛出距离。 三、巩固练习 分组比赛 教师组织学生进行分组比赛，每组学生依次进行双手前抛实心球的测试，记录每个学生的抛出距离。 教师宣布比赛规则：“比赛过程中要遵守秩序，按照顺序进行投掷，注意安全。每个学生有三次投掷机会，取最好成绩作为最终成绩。” 学生活动 学生积极参与比赛，在比赛中充分发挥自己的水平，为小组争取荣誉。 学生在比赛过程中，观察其他同学的动作和成绩，学习他人的优点，反思自己的不足。 教师活动 对比赛结果进行总结和评价。 教师表扬表现优秀的学生和小组，对进步较大的学生进行特别表扬，并给予小奖品作为奖励。 教师对比赛中存在的问题进行再次强调和指导，鼓励学生在课后继续练习。 学生活动 学生认真聆听教师的评价，为表现优秀的同学鼓掌祝贺，同时也明确自己在比赛中存在的问题和今后努力的方向。 四、课堂小结 总结回顾 教师提问：“通过本节课的学习，大家觉得双手前抛实心球的动作要领有哪些？” 学生们纷纷作答：“要注意发力顺序，从脚到手腕依次用力；出手时要手腕拨球；预摆要有节奏。” 教师最后作出总结：“希望大家能够牢记双手前抛实心球的动作要领，在课后继续加强练习，不断提高自己的运动成绩。同时，要注意运动安全，避免受伤。” 作业布置 （1）回家后，利用小区的空地或操场，进行双手前抛实心球的练习，每次练习10 - 15次，记录自己的练习情况和进步。 （2）思考在双手前抛实心球的过程中，还有哪些因素会影响抛出距离，下节课和同学们一起分享。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$