双手前抛实心球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育四年级上册

本文围绕人教版体育四年级上册双手前抛实心球展开，介绍其技术动作、发力顺序等核心知识，承接上肢与腰腹力量练习，为后续高级体育活动奠基，通过示范、练习等环节，培养学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养。 本教学设计创新采用小组合作法，凸显学生主体地位。特色教法结合多种方式，教具运用助力理解。从学生层面提升运动技能，为教师提供清晰授课路径，有效突破教学难点。

案例名称 双手前抛实心球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育四年级上册 提供者 - 教材分析 （1）本节课的主要教学内容是双手前抛实心球的技术动作学习与应用。 （2）本节课主要介绍了双手前抛实心球的正确姿势、发力顺序以及如何提高抛球的远度和准确性。学生通过分解动作练习和完整动作练习，逐步掌握双手前抛实心球的技术要领。 （3）通过学习本节课，学生能够增强上肢、腰腹等部位的力量，提高身体的协调性和爆发力。此外，在练习过程中可以培养学生的竞争意识和团队合作精神，让学生认识到体育锻炼在日常生活中的重要性，提高参与体育活动的兴趣和积极性，这种身体素质和精神品质的提升有助于学生全面发展，也能为未来参与更高级别的体育活动打下基础。 教学目标 （1）本节课的主要教学内容是双手前抛实心球的技术动作学习与应用。 （2）本节课主要介绍了双手前抛实心球的正确姿势、发力顺序以及如何提高抛球的远度和准确性。学生通过分解动作练习和完整动作练习，逐步掌握双手前抛实心球的技术要领。 （3）通过学习本节课，学生能够增强上肢、腰腹等部位的力量，提高身体的协调性和爆发力。此外，在练习过程中可以培养学生的竞争意识和团队合作精神，让学生认识到体育锻炼在日常生活中的重要性，提高参与体育活动的兴趣和积极性，这种身体素质和精神品质的提升有助于学生全面发展，也能为未来参与更高级别的体育活动打下基础。 教学重难点 （1）会用体育的眼光观察动作世界：通过观察教师和同学的示范动作，理解双手前抛实心球的技术动作要领，并能在生活中观察到类似的用力动作。 （2）会用体育的思维思考动作世界：通过分析双手前抛实心球的发力顺序和技巧，培养学生的逻辑思维和动作分析能力，能够运用所学知识改进自己的动作，提高抛球成绩。 （3）会用体育的语言表达动作世界：通过准确描述双手前抛实心球的动作过程和要点，提升学生的体育表达能力，并且能够与同学和老师进行有效的动作交流。 教学方法 （1）引导学生从示范动作中抽象出双手前抛实心球的技术动作，理解发力顺序和协调用力的核心要点：蹬地、转体、挥臂连贯发力。 （2）在实际练习中应用双手前抛实心球的技术动作，提高抛球的远度和准确性，并能用体育语言进行描述和解释自己的动作问题。 教学准备 讲授法、示范法、练习法、小组合作法 教学过程 （1）实心球若干个，用于学生练习。 （2）操场或空旷的体育场地，保证学生有足够的空间进行练习。 （3）展示板或多媒体设备，用于展示双手前抛实心球的动作图片或视频，帮助学生更好地理解动作要领。 作业布置 一、复习导入 教师活动 引导学生回忆之前学过的上肢和腰腹力量的练习动作。 教师提问：同学们，之前我们学习过一些锻炼上肢和腰腹力量的动作，还记得有哪些吗？ 学生活动 学生回答要点： 可能提到俯卧撑、仰卧起坐等动作。 教师活动 通过简单的动作示范加深理解。 教师进行俯卧撑和仰卧起坐的动作示范，并提问：这些动作对我们今天要学习的双手前抛实心球有什么帮助呢？ 学生活动 学生思考并回答：可以增强上肢和腰腹的力量，有助于抛实心球。 教师活动 引入新课。 教师总结并引入新课：我们已经知道上肢和腰腹力量对抛实心球很重要。今天，我们就来学习双手前抛实心球这个新动作。怎样才能把实心球抛得更远呢？ 教师在黑板上写下课题：双手前抛实心球 二、合作探究，探索新知 教学双手前抛实心球的动作要领 （1）展示动作图片和提出问题 教师展示双手前抛实心球的动作图片，并发问：大家看这些图片，从图中你能观察到抛实心球有哪些步骤？ 学生观察并讨论后回答： 可能提到持球姿势、准备动作、发力动作等。 教师对学生的回答进行肯定，并进一步解释：双手前抛实心球有几个关键的步骤，我们一起来学习。 （2）教师示范并讲解动作 教师进行完整的双手前抛实心球示范动作，同时讲解动作要领： 持球：双手手指自然分开，把球放在两手中，手指放在球的两侧，掌心相对，持球于头后上方。 预备姿势：双脚前后站立，前脚稍屈膝，后脚伸直，身体重心落在后脚上，上体稍后仰。 发力：双腿用力蹬地，同时转体，上体迅速向前，手臂用力将球向前上方抛出。 教师强调发力顺序的重要性：蹬地、转体、挥臂要连贯。 （3）学生模仿练习 学生跟随教师的口令进行分解动作模仿练习，先练习持球和预备姿势，再练习发力动作。 教师在学生练习过程中进行巡视指导，纠正学生的错误动作。 （4）归纳动作要点 教师结合学生的练习情况，再次归纳双手前抛实心球的动作要点： 持球稳定，预备姿势正确，发力顺序连贯，出手角度合适。 为了帮助学生更好地理解动作要点，教师可以再进行一次慢动作示范。 小组合作练习 教师将学生分成小组，每组4 - 5人。 学生在小组内互相观察、互相指导，进行双手前抛实心球的练习。 教师鼓励小组内的同学互相分享自己的练习感受和经验。 教师巡视各小组的练习情况，及时给予表扬和指导。 解答疑问 教师询问是否有同学对双手前抛实心球的动作还有不明确的地方？如果有，尽量以简单易懂的方式解答。 如果有同学提到抛球的远度和准确性问题，教师可以结合动作要点进行分析和指导。 三、巩固练习 个人练习 学生进行个人的双手前抛实心球练习，教师记录学生的抛球成绩，并给予鼓励和建议。 分组比赛 将学生分成若干小组，进行双手前抛实心球的比赛。 比赛规则：每个学生抛一次，取最远的成绩，小组内成绩总和最高的小组获胜。 通过比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的练习积极性。 四、课堂小结 总结回顾 教师提问：通过本次课程的学习，你们认为双手前抛实心球的关键动作有哪些？ 学生们纷纷作答： 持球姿势、发力顺序、出手角度等。 教师最后作出总结：希望大家能够熟练掌握双手前抛实心球的技术动作，在今后的体育锻炼中继续提高自己的抛球成绩。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$