内容正文:
第三节 神经系统支配下的运动
打篮球的时候,完成投篮的动作,不但需要发出“指令”的神经系统,还需要能够执行“指令”的系统。我们究竟是怎样完成投篮动作的呢?
关节在人体中的什么位置?
尝试在人体骨骼示意图中圈出你认识的关节。
骨与骨之间通过关节等结构相连形成骨骼。
成年人的骨骼由206块骨连接而成,这些骨可以分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。
【运动系统的组成】
关节头
关节囊
关节腔
关节软骨
关节窝
储存滑液
分泌滑液
可以减少骨与骨之间的摩擦,增强灵活性。
关节的结构
关节面
关节腔
关节头
关节窝
牢固性:关节囊和韧带;
灵活性:关节腔和关节软骨。
关节囊
关节软骨
关节脱位(脱臼):是指构成关节的上下两个骨端(关节头和关节窝)失去了正常的位置,发生了错位。
肌腹
肌腱
两端较细的呈乳白色的部分,无收缩功能。
肌肉中间较粗的部分,色白、坚韧,可收缩、舒张。
讨论1
分别活动自己的肩关节、肘关节、髋关节、膝关节和踝关节,感受它们的灵活程度。在进行体育运动时,哪些关节容易受伤?应当怎样保护它们?
在进行体育运动时,膝关节、踝关节和肩关节容易受伤。保护方法包括:
运动前热身,增加关节灵活性,减少受伤风险。
穿戴合适的护具,如护膝、护踝、护肩,提供额外支撑。
控制运动强度,避免过度训练和急性损伤。
注意姿势正确,减少因不当动作导致的关节压力。
受伤后及时休息和治疗,防止伤势恶化,促进恢复。
用手摸一摸你所观察动物的关节头和关节窝,结合对鸡翅的观察,说说关节对骨的运动有什么意义。
讨论2
关节起支点作用。如果用房间的门来打比方,关节相当于房门上的门轴。
在运动中,神经系统起调节作用,骨起杠杆的作用,关节起支点作用,骨骼肌起动力作用。
支点
动力
杠杆
骨、关节和肌肉在结构上有什么关系?三者如何配合产生运动?
讨论3
骨骼肌附在不同骨上,当它受到神经传来的刺激收缩时,就会牵动着它所附着的骨,绕着关节活动,于是躯体就产生了运动。
运动系统的组成
运动系统包括:骨、关节、肌肉(骨骼肌)。
思考:骨骼和骨是同一个结构吗?
骨的位置变化会产生运动,但是骨本身是不能运动的。骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩,牵动骨绕关节活动于是躯体的相应部位就会产生运动。
骨、关节和肌肉如何配合产生运动?
观察上图,并做屈肘和伸肘动作,注意感受上臂的肱二头肌和肱三头肌的变化。为了更明显地体会到伸肘时也需要肌肉收缩,可以把胳膊高高举起,再做屈伸动作。
讨论:肱二头肌和肱三头肌是怎样配合完成屈肘和伸肘动作的?
屈肘时,以肱二头肌为主的-组肌肉处于收缩状态,以肱三头肌为主的另一组肌肉处于舒张状态。伸肘时,情况正好相反。人体的任何一个动作,都是由多组肌肉在神经系统的统一支配下,相互协调、相互配合共同完成的。
运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的,还需要其他系统的参与。运动的能量供应,有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合
骨骼肌的特性:肌腱必须附着在不同的骨(两块或两块以上的骨)上才能牵动骨绕关节活动;骨骼肌具有受到刺激而收缩的特性,但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨,故与骨连接的肌肉至少要两组。
拓展:
1.体育运动锻炼对青少年健康有什么好处?
体育运动对人体的健康十分有益,对青少年的健康成长尤为重要。体育运动能够促进血液循环,改善运动系统的营养,也能提高神经系统的灵敏性。对于青少年来说,适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长,增强体质。
2.运动过程中,如果出现骨折怎么办?
骨折后,应注意避免受伤部位活动,可用木板进行固定,以免伤势加重,要在第一时间告知家长和老师,并拨打急救电话寻求帮助。
【课堂提问】
1.运动系统的组成。
2.什么是骨骼?
3.关节的结构包括哪些?
4.关节中与牢固性相关的结构有哪些?与灵活性相关的结构有哪些?
5.运动产生的过程。
【课堂练习】
一、概念检测
1.基于运动系统的组成和功能,判断下列说法是否正确。
(1)只要运动系统完好,人体就能正常运动( )
(2)当神经系统受损时,其支配的肌肉可能发生萎缩。( )
2.做某个动作会涉及以下步骤:①相应的骨受到牵引;②骨绕关节活动;③骨骼肌接受神经传来的神经冲动;④骨骼肌收缩。这些步骤的正确顺序是( )
A.①②③④ B.②①③④ C. ③④①② D. ④①②③
【课堂练习】
【课堂练习】
3.下列表示骨、关节和肌肉的模式图,哪个正确?为什么?
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