9.2把握适度原则课件-2024-2025学年高中政治统编版选择性必修三逻辑与思维

选必三《逻辑与思维》 第三单元 运用辩证思维方法 第九课 理解质量互变 9.2 把握适度原则 总议题：拒绝低头人生，享受适度自由 第3题：睡觉前一定要玩一会手机才能睡着？ 没有 很少 偶尔 屡次 经常 总是 0 1 2 5 4 3 第1题：当手机提示电量不足时，你是否会感到焦虑？ 第2题：当你写作业的时候，是否总想看一眼手机是否有新消息？ 第4题：你使用手机的时间会超过原先预计的时间吗? 第5题：早晨起床的第一件事，打开手机看一下消息或朋友圈？ 第6题：你有过因为使用手机而被家人、朋友埋怨或者是指责的经历吗？ 第7题：当你使用手机的时候，会一再延长自己的使用时间和次数吗？ 第8题：你会因为使用手机而牺牲，或者是缩短晚上的睡眠时间吗？ 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 0 1 2 5 4 3 测一测：你对手机的依赖程度 请同学们看一下自己的得分。 测试完毕 8分以下 恭喜，说明你没有手机依赖的迹象 8-20分 但大多数情况下你控制着自己； 轻度的依赖 20-30分 你和手机的关系,偶尔或屡次给你造成影响； 轻度的依赖 31-40分 重度依赖 手机在你的生活和学习中造成了非常严重的影响 【自学指导】 【学习目标】 一、适度的含义 1.度、关节点的含义 （P83第一段） 2.度的重要性 （P83第二段） 二、掌握适度原则 1.必要性 （P83第三段） 2.适度原则的含义 （P83第三段） 3.适度原则的要求 （P83-P84） 1.理解度以及适度原则的含义，防止犯极端化错误。 2.领会遵循适度原则的要求，反对折中主义。 【学习重难点】 重点：理解事物的质与量统一在“度”中。 难点：掌握适度原则。 3 议题一：明辨规定限制，感悟适度含义 【自主思考】阅读材料，谈一谈为什么要规定未成年人的上网时长？ 在全面调研未成年人上网需求基础上，《移动互联网未成年人模式建设指南》从保护未成年人身心健康出发，针对不同年龄段用户分别推荐了每日上网总时长，如：在面向不满16周岁用户的未成年人模式中，默认推荐使用总时长不超过1小时；在面向16周岁以上不满18周岁用户的未成年人模式中，默认推荐使用总时长不超过2小时。 0h 1h 2h 16岁 0岁 18岁 量变积累到一定程度必然引起质变。为了保持我们所需要的事物特定的质,应坚持适度原则，规定未成年人的上网时长既满足其拓宽视野的需求，同时保证不向伤害未成年人身心健康的方向发生不良质变。 （一）适度的含义 1.度——事物的质所能容纳的量的范围 （1）含义： 度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。 （2）重要性： ①在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度。 ②当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化，质与量的统一就会破裂。P83二段 事物质与量的统一体现在“度”中 2.关节点 （1）含义： 关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。 （2）度与关节点的关系： 任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。 3.区分量变与质变的根本标志 事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围。 质 量 度 含义 一个事物区别于其他事物的内部固有的规定性。 事物存在和发展的规模、程度、速度等可以用数量表示的规定性。 事物保持自身质的稳定性的量的限度。 区别 区分不同事物的依据，事物本身固有的属性。 区分相同事物的依据，事物本身所固有的属性。 表示量变的范围，度的两端是关节点，超过了关节点，事物就转化为其他事物。 意义 认识事物的质是认识事物的基础。 认识事物的量是认识的深化和精确化。 认识度才能确切地把握事物的质，不混淆不同的事物。 联系 ①任何事物都是质与量的统一体。 ②事物质与量的统一体现在“度”中。 ③事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。 在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。 知识汇总 质量度的区别 议题二：拒做网络奴隶，体悟适度原则 【小组合作】 2.面对青少年沉迷手机问题，我们应该如何坚持适度原则摆脱网络成瘾？ 近期调查显示，我国青少年日均使用电子设备时间普遍超过2小时，其中约30%的学生日均使用时长超过4小时。过度使用网络导致部分学生出现视力下降、睡眠不足、注意力分散等问题，同时伴随现实社交能力减弱、学习效率降低等现象。心理专家指出，长期沉迷网络可能诱发焦虑、抑郁等情绪障碍，并影响正常人格发展。如何引导学生正确认识网络使用问题，运用适度原则建立健康的使用习惯，已成为当前家庭、学校和社会共同关注的重要课题。 1. 设定时间限制‌ 在使用手机时，设定一个合理的时间上限，并尽量遵守。可以使用手机上的时间管理工具或第三方应用来帮助你追踪和控制使用时间。 2. 优先处理学习任务‌ 遵循“学习优先，娱乐休闲适度”的原则，合理安排手机使用时间，‌在完成学习任务前，禁止使用手机，可将手机放在远离学习区域的地方，以减少诱惑。当把学习放在第一位的时候，自然而然就能减少看手机的时间。 3. 规划休息时间 ‌将使用手机作为放松和娱乐的方式之一，但要合理规划。可以设定特定的时间段，作为放松时间，但也要确保这些时间不会过长，最好避开睡前这个时间段。 摆脱手机依赖症的妙招和注意事项 4. 培养其他兴趣爱好 寻找并培养一些非手机相关的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等。这些活动不仅有助于减少手机使用时间，还能丰富你的生活体验。 6. 注意姿势与距离 使用手机时，注意保持正确的姿势和适当的距离，以减少对眼睛和颈椎的负担，可以定期做眼保健操或颈部运动来缓解疲劳。 5. 定期反思与调整 定期反思自己的手机使用习惯，评估其对学习、健康和社交的影响。如果发现存在问题，及时调整并寻找改进的方法。 （二）掌握适度原则 1.掌握适度原则的必要性 为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。 2.适度原则的含义 从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。 想一想：适度原则就是在任何时候都不要超过事物的度吗？ 注意：坚持适度原则≠做任何事都不能超过关节点、永远保持量变状态，积极向上符合发展趋势的事物在量变达到一定程度时要及时促成飞跃。 （二）掌握适度原则 3.掌握适度原则的要求 要求 正确理解 错误倾向 把握好“分寸”，防止过犹不及 要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度，要求处理事情要适当、适度，切忌走极端。 把握不好“尺寸”犯极端化错误 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态 （需要“得中”） 适度思维是“得中”而处之的思维。“得中”是把持有度，合适且正好。 形而上学的折中主义思维方式 积极创造条件，促成事物的质变 （不限于“得中”） 要改变我们不需要的事物的特定的质，就要积极创造条件，促成事物的质变。 优柔寡断，贻误时机 ≠折中主义P84相关链接 知识汇总 质量互变规律 原理（主要内容）： 任何事物都是质与量的统一体，量变和质变事物变化发展的两种基本状态。 ①量变是质变的必要前提。 ②质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。 ③事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。 方法论① ：以统一性的观念正确把握事物发展过程中的量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系。 方法论② ：遵循适度原则 把握好“分寸”，防止过犹不及，不极端化 需要“得中”，积极地认识和推动事物发展到最佳的状态 不限于“得中”，积极创造条件，促成事物质变 把握适度原则 （一） 适度的含义 1.度 :含义、重要性 2.关节点/临界点:含义、度与关节点的关系 3.区分量变和质变的根本标志 （二） 掌握适度原则 1.掌握适度原则的必要性 2.含义 3.要求 （1）把握分寸 （2）得中处之 （3）不限于“得中” 课堂小结 3 1.在度的范围内,事物的质与量相互否定？ 在度的范围内,事物的质与量相互结合、相互规定。 2.关节点或临界点是事物质变达到的极限？ 关节点或临界点是事物量变达到的极限,是引起质变的节点。 3.超出度的范围,事物的质就发生变化,质与量的统一就会破裂？ 4.要使事物达到我们所期望的存在状态,就要积极创造条件,促成事物的质变？ 坚持适度原则，防止事物质变朝着不好的方向进行。 × × √ × 易错易混 10.阅读材料，完成下列要求。 材料一 当人们沉溺于“指尖社交”,长时间低头看手机时,颈椎病就找上门了。据清华大学力学专家分析,在人们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是 45°,前屈幅度达到30°,就会影响到颈椎;长期处于极度前屈的异常稳定状态,则会对颈椎造成伤害。因此,“低头族”患颈椎病的概率极大。 材料二 有关研究显示,当前,青少年的幸福感与花在智能手机等电子设备上的时间密切相关。为此,研究人员建议,青少年想要更快乐,需限制“屏幕时间”,最好把玩智能手机、电脑游戏等的时间控制在每天两小时以内。 请运用把握适度原则的相关知识分析材料。 ①量变积累到一定程度必然引起质变。为了保持我们所需要的事物特定的质,应当把事物的变化控制在度的范围内，即应坚持适度原则，把握好“分寸”,防止不利质变的发生。②长期处于极度前屈的异常稳定状态,会对颈椎造成伤害,这表明量变积累到一定程度必然引起质变，我们应坚持适度原则，防止不利质变的发生。③“屏幕时间”是影响青少年幸福感的重要因素，青少年玩智能手机、电脑游戏等要坚持适度原则。 $$