内容正文:
人教·九年级(上册)
人教·七年级(下册)
道德与法治
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第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
第一课时 青春的邀约
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学习目标
健全人格:通过了解青春期身体变化和心理矛盾的表现,正确对待青春期心理变化,掌握调节心理矛盾的方法
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道德修养:通过感受青春期的变化,形成接纳自我、关爱他人的心理品质:关心自己的成长,培养追求美的意识,提升内在美。
健全人格:通过了解青春期身体变化和心理矛盾的表现,正确对待青春期心理变化,掌握调节心理矛盾的方法
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游戏引入
猜猜他/她是谁?
此照片,作者: 未知作者,许可证: CC BY-NC-ND
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探究新课
活动一:青春期生理变化的表现
1.我的体重比以前任何时候都在增长得快
2.我比以前更容易出汗。
3.我比以前跑得更快了。
4.我身体的气味有了变化。
5.我的离去高达了。
6.我比以前的饭量更大了。
7.我的手臂和腿上的毛发更多了,有的颜色变深了。
8.我长了青春痘
9.我的臀部变宽了,体型也在变化。
10.我的嗓音跟以前不一样了。
找相同
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一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后的,人生第二个发育的高峰期
活动一:青春期生理变化的表现
青春期
身体外形的变化
体内技能的增强
性的发育和成熟
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活动二:青春期生理变化的影响
积极影响:感受到旺盛的生命力,让我们身体充满能量。精力充沛、思维敏捷、对成长充满渴望。
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长痘
身高
声带变化
青春期的烦恼
青春痘是常见的情况,这是由于青春期的激素分泌导致的。
早睡早起,多吃牛奶和富含维生素D的食物有助于长高。
在饮食上避免吃辛辣刺激的事物,在日常生活中避免过度用嗓等行为可以很好的保护我们的声带
你是建议家,你还可以提出什么建议呢?
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2680673205@qq.com () -
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身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢、有人发育早、有人发育晚。不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
如何应对青春期的生理变化呢?
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活动三:制作‘’青春期维修指南‘’
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伴随着生理变化,我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
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“青春维修指南”
1.成绩集体活动,在集体的温暖中接纳自己。
2.求助老师,家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。
3.学会自我调节,成为自己“心理保健师”;……
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全红婵曾在接受采访时表示,东京奥运会后,由于身高和体重的变化,自己在动作完成上变得困难。为了克服发育期带来的挑战,她不仅“戒掉”了自己喜欢的零食,还在自己不擅长的27C动作上反复训练。为了方便训练,她一直保持着干爽的短发
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活动四:给未来的自己
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全红婵是任何应对“发育关”的?她为什么怎么做?
全红婵面临最大的一道坎是青春期的“发育关”,她通过超乎常人的自律应对,她反复练习自己不擅长的动作,为了方便训练,她海拔头发简短,体现青春的内在美。她是为了成为更好的自己。
全红婵还遭遇那些挑战呢?
全红婵还要应对周遭复杂的环境,从困苦的家庭到封闭的训练场,单纯的全红婵原本枯燥的生活迅速改变,她要经受比赛成绩、人们追捧及心理压力的考验。在2024年巴黎奥运会的赛场上,我们看到全红婵没有变得怯懦,他褪去一些稚气,在跳水赛场上完全低绽放!
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给你5年后的自己写一封信!
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知识点归纳概括
青春期生理变化的主要表现
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身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
2.青春期生理变化的积极影响
青春期生理变化让我们感觉到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。
3.如何应对青春期生理变化?
既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
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4.青春期心理变化的原因
伴随着生理变化,我们的心理也在发生变化。
5.青春期心理变化的表现
认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
6.青春期心理矛盾的表现
独立与依赖;闭锁与开放;勇敢与怯懦;……
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7.怎样正确处理青春期心理矛盾
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生、化解烦恼、解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
8.面对青春期的变化应该做什么?
在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们要注重品德和文化修养,提升内在美,在不断探索和实际中创造更多多姿多彩的人生。
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随堂练习
青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在( )
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
④心理矛盾的
A. ①②③B. ①②④C. ①②③ D. ①③②④
A
牛刀小试
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随堂练习
简要分析题
“青春,是生命旅程中一个崭新的起点。青春,是人生画卷中最华美的篇章。”在这个时期,我们的身体会发生一定的变化,我们的内心会面对一些新的问题,我们看待自然和社会的观点也会有所改变。请运用所学知识回答下列问题。
(1)我们在青春期有哪些方面的变化?解惑”。
(2)青春期常常会有一些矛盾和困惑,请你出几条锦囊妙计,帮助同学们“排忧解惑”。
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随堂练习
(1)生理变化:身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。心理变化:产生心理矛盾和困惑。
(2)①既不因自己的心理变化面焦志或自卑,也不嘲弄他人的生理变化,②我们可以参加集体活动,在集体的湿暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医化解领恼,解决回题,学会自我调节,或为自己的”心理保健医生”。③在塑造身体,仪表等外在美的回时,我们更要注重品德和文化能养,提片内在美,在不断探索和实我中创造更部多姿多彩的人生
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随堂练习
3.青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期,我们在感受青春期喜悦的同时也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期烦恼的方法有( )
①少与同学交往,从而减少烦恼
②向老师和家长寻求处理问题的方法
③什么事都不用去在意,烦恼自然消除
④培养健康的兴趣爱好,坦然接受青春期的烦恼
A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
C
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随堂练习
1.青春,是生命旅途中一个崭新的起点。进入青春期,我们生理和心理都会发生一些变化。下列变化中,不属于青春期生理变化的是( )
A.夏鹏说:“我的脸上长了很多痘痘。”
B.李明说:“我今年长高6厘米。”
C.王红说:“我感到很孤独。”
D.韩晶说:“我的体重增长了2公斤。”
2.小学时,周海与老师辩论时侃侃而谈,敢于挑战有难度的运动,不断尝试各种兴趣爱好。进入中学后,他却开始害怕失败,逐渐淡出了大家的视线。对此认识正确的是( )
A.这种害怕会随年龄的成长而消失
B.周海只能靠自我调节才能战胜它
C.说明周海的自我意识得到了发展
D.这是青春期心理矛盾的表现之一
D
C
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随堂练习
简要分析题
4.七年级的学生小新、小余在课间相互诉说着自己的烦恼,小新说,“我的生活糟糕透了,长了满脸的青春症,真是烦人……“小余说:“每次照镜子的时候、我都感到非常沮丧,因为我矮矮的、胖胖的,同学们都说我像个气球。”
(1)进入青春期,我们的身体主要会发生哪些方面的变化?
(2)针对小新、小余的想法,请你说一说我们应如何正确对待青春期生理变化
身体外形的变化、体内增强、行的发育和成熟
在青春期,我们身体发育节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
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课堂小结
同学们,青春时光里充满无限希望、拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中更加多姿多彩的人生!
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板书设计
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
第一课时 青春的邀约
生理变化
心理变化
心理矛盾
原因
表现
面对青春期的变化的措施
青春的邀约
主要表现
积极影响
措施
表现
措施
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感 谢 观 看!
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