9.2 把握适度原则-【政治优课PPT】2024-2025学年高中政治选择性必修3逻辑与思维同步PPT课件（统编版）

观看视频并思考 追星其实并不可怕，可怕的是不理性的追星。理性追星要坚持什么原则？ 坚持适度原则 新课导入 统编版高中政治 选择性必修三 9.2 把握适度原则 主讲人：政治优课PPT 1、理解“度”的含义，理解适度的含义；理解适度原则的含义，防止犯极端化的错误。 2、领会遵循适度原则的要求，反对折中主义。 1、科学精神：正确认识适度的含义，准确把握质量互变，掌握适度原则，提高思维能力，培养科学精神。 2、公共参与：遵循适度原则，在思考和处理问题时抓住事情的关键节点，合理解决实际问题。 核心素养 新课程标准 总议题：如何正确把握适度原则？ 从粉丝狂热追星中理解适度的含义 议题一 从运动健身热中明确掌握适度原则 议题二 思考：谈谈你对追星要有“度”的理解。 追星，尤其是青少年追星，应该理性，从明星身上学习乐观积极勇敢坚韧等优良品质，而不是过度投入时间和经历以及金钱，导致个人生活、学习和工作受到影响，甚至产生严重的心理问题。因此，追星应有度。 从粉丝狂热追星中理解适度的含义 —适度的含义— 议题一 1、什么是度 （2）度：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。（即事物的范围、幅度和限度） （1）事物质与量的统一体现在“度”中。 在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的变化。 （4）度与关节点的关系：任何度的两端都存在着极限或界限，这就是关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。 （3）关节点（或临界点）：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。 100度 0度 关节点或临界点 关节点或临界点 度 水蒸气 液态水 冰 1、什么是度 （1）内涵：就是适当的程度。 （2）区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围内还是超出度的范围。 （3）遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围或变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生，质与量的统一就会破裂。 2、适度 思考 运动对我们身体健康是有益的，但过度运动的结果可能会适得其反，从思维方法的角度，这要求我们在运动在应坚持什么原则？ 把握适度原则 从运动健身热中明确掌握适度原则 —掌握适度原则— 议题二 为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。 从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。 1、必要性 2、含义 3、要求 （1）防止过犹不及。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不能犯极端化错误。 【例】 生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量太少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。 3、要求 （2）需要“得中”。“得中”就是把持有度，合适且正好。就是要保持我们需要的事物的质的状态。并不是被动的适应事物的存在状态，积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。 这里的“中”是不偏不倚，无过与不及。 “得中”是把持有度，合适且正好。 《墨子》一书提出了这样一个观点：“利之中取大，害之中取小”。例如，遇到盗贼不得已时，可以采取灵活的应变策略，断指保命，舍财保命，取小害而免大祸。 3、要求——（3）不能限于“得中” 反对 瞻前顾后、优柔寡断、贻误时机 ① 要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。 ② 量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。 人民解放军占领南京 毛泽东 钟山风雨起苍黄，百万雄师过大江。 虎踞龙盘今胜昔，天翻地覆慨而慷。 宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。 天若有情天亦老，人间正道是沧桑。 相关链接：折中主义 1、折中主义的含义 是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。 2、特征和表现 ① 把矛盾双方等同起来，不分主次； ② 把对立双方调和起来，混淆是非； ③ 在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式。 【特别提醒】“得中”是区别于折中主义的思维方式，折中主义是种消极的思维方式。 知识整合：如何遵循适度原则 ① 防止过犹不及。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“尺寸”，不犯极端化错误。 ② 遵循适度原则，需要“得中”，就是是把持有度，合适且正好，就是要保持我们需要的事物的质的状态。 ③ 遵循适度原则，不能限于“得中”，当我们不需要事物的某种质的状态时，就要创造条件积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。 把握适度原则 适度的含义 掌握适度原则 度与关节点 量变与质变，适度原则 掌握适度原则的原因 适度原则的含义 掌握适度原则的要求 度的内涵及意义 课堂小结 练习 课堂练习 1、莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑。勿汲汲于所欲，勿悄悄怀忿恨……则得长生也。——(中国古代医学家)孙思邈。这表明(　　) ① 量变一定会产生质变 ② 量变是质变的必要准备，我们要抓住时机促成质变 ③ 为了保持我们所需要的事物特定的质，我们应遵循适度原则 ④ 为了保持健康，我们要在度的范围内积极让身体保持最佳状态 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ D 练习 课堂练习 2、“蒸谷为饭，烹谷为粥”，水与米的比例决定了烹饪的最终成品是饭还是粥。清朝袁枚曾给粥下定义:“见水不见米，非粥也；见米不见水；非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”这段材料所包含的道理是(　　) A.质变与量变是事物变化发展的两种基本状态 B.度是一事物保持自身量的稳定性质的限度 C.任何度的两端都存在着关节点或临界点 D.要保持事物的性质稳定，必须把量变控制在一定限度内 D 练习 课堂练习 3、《人民日报》发表评论称，教育要循序渐进，静待花开，要“唤醒”而非“催熟”。这句话体现了(　　) ①教育过程要把握好“分寸”，不犯极端化错误 ②事物的发展都是量变 ③要坚持适度的原则 ④要充分发挥主观能动性，促成质变 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ C 练习 课堂练习 4、某登山运动员在一次登珠穆朗玛峰的过程中，登到8680米高度时，她停下了，退回山下。无数人替她惋惜，因为她离创造奇迹仅有百米之遥。但她却说:“我只能到达那里，那儿是我生命的极限。”她把握了自己生命的限度,因此她活了下来，为自己蓄积足够的能量再次去挑战极限奠定了基础。这启示我们(　　) A.持续的量变会引起事物发生质的变化 B.在认识和处理问题时要掌握适度的原则 C.在个人成长过程中要勇于自我否定 D.要善于抓住时机,实现事物的飞跃 B 练习 课堂练习 5、在地球这一封闭的有限系统中，资源以及生态环境的自我净化与修复能力都具有一定的阈值，一旦突破阈值，必将导致我们目前的工业化文明难以为继。 经济社会的发展不能超越资源环境承载力，告诉我们要(　　) A.坚持适度的原则 B.不失时机地促成飞跃 C.重视积极的量的积累 D.充分重视事物内部矛盾 A 练习 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.13 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.7.31 Lavf58.20.100 $$眼前这个叫杨丽珍的女人被称为反圈鼻祖中的鼻祖，她的名字也是刘德华最大的噩梦，之前华仔自曝有粉丝藏在床底，随后杨丽珍的名字也再次出现在大众视野。有个小孩，16岁，我在我床底下一天，我真的找不到这个是酒店。对。1994年，杨丽娟梦到一个长相十分帅气的男人，梦中的男人与杨丽娟打情骂俏，互诉衷肠，于是他便把这个梦告诉了父亲，父亲断言两人必定是有缘才会梦到。从那儿以后，杨丽娟便一发不可收拾，在朋友那里得知梦里的男人就是刘德华后，杨丽娟便开始各种搜集有关刘德华的东西，家里甚至贴满了刘德华的照片、唱片以及海报，甚至为了见刘德华直接退学。然而，老来得子的父母对女儿特别宠爱，不仅没有反对，反而更加支持，因此在1997年，父亲辞去了工作，甚至借了1.1万元的高利贷，再加上家里所有的积蓄，带着女儿一起远赴香港去见刘德华。谁料事实却并非所愿，杨丽娟跟父亲到达香港后，不仅没有见到刘德华，还把家里的所有积蓄都花光了。无奈之下，杨丽娟只能带着父亲回了老家。可是人虽然回去了，但一颗心仍然牵挂在华仔身上。果然，没过多久，她便央求父亲再次出发前往香港，因为这段时间他一直密切关注刘德华的动向，甚至打听到了刘德华的家庭住址。他坚信这一次一定可以见到刘德华。为了完成女儿的心愿，杨爸爸不惜卖掉了老房子，把妻子安顿在廉租房里，父女俩便再次上了路。可惜事与愿违，认为这一次杨丽娟依旧没能如愿。时间辗转来到了2003年。随着杨丽娟的年龄越来越大，他对华仔的思念也一天比一天更深，这一年，他又一次动了想见刘德华的念头。可是他的老父亲却再也没有什么能卖的了，走投无路下，爸爸决定去卖肾。听到这句话的杨丽娟没有丝毫震惊，而是一脸平静的说，耐渗有危险，能贷款还是贷款吧。我的意思是你最好能借，就是卖肾。这个太危险了。很快，她近乎疯狂的追星举动引来了大批媒体的关注，最在一家报社的牵线搭桥下，2007年杨丽娟终于如愿以偿见到了喜欢了十几年的偶像刘德华，两人还亲切合了影本，以为这次见面后杨丽娟可以回归到正常的生活，没想到第二天杨父选择用跳海的方式结束生命。回来，爸爸，你回来。爸爸，你回来。女偶像短暂的见面并没有让杨丽娟感到满足，因为他一直把刘德华当成自己的恋人，还提出了要与刘德华单独相处的机会。被拒绝后，他怀着悲愤的心情回到旅馆。父亲看到女儿如此伤心，在餐厅写下控诉刘德华的七页遗书后，70岁的她选择用跳海的方式结束自己的生命。但事情发展到这里还没有结束，杨丽娟在媒体面前哭诉，表示不能让父亲白死，她还要再见到刘德华爸爸的遗愿。就是说他虽然死了，华仔还要见他，要让刘德华还要见我爸爸的遗愿，不然爸爸死不瞑目，我也觉得对不住华。我也对不住爸爸。在得到拒绝后，杨丽娟由爱生怨，自己执着疯狂了这么多年，最终却落得了这样的下场。他一纸诉状将刘德华告上了法庭，要求他赔偿自己30万的损失费，结果可想而知。此后，杨丽娟回到了甘肃老家，抛光了这些年积攒下的海报和磁带。时隔七年后，在东方直播室的节目中，在谈到粉丝追星的话题时，杨丽娟声泪俱下地说刘德华根本不值得他追，并劝大家不要像自己一样。但他不知道的是，这件事让刘德华受到了很大的影响，甚至患上了抑郁症，看了多次心理医生才有所好转。但尽管如此，他还是匿名帮杨丽娟还清了所有高利贷。如今距离父亲的离世已经过去15年了，杨丽娟也从梦醒了过来，回归到了现实。现在她与母亲住在年租不到1000的廉租房里，做着导购员的工作。回归到普通人的生活在接受鲁豫采访时，他后悔的表示。人生重来的话会不会再那样子的？当然我说我不会那样子去。肯定不会吗？不会。如今44岁的他依然孑然一身。当鲁豫问他有没有想过找一个可以共度一生的人时，他目视着前方说，一个人也挺好。如今的他彻底放下了执念，但付出的代价太过惨痛。杨丽娟的经你告诉我们，一定要理智追星，与偶像一起越变越好，才是追星的正确打开方式。 虽然我们这个时代偶像是不需要的，但是我们需要把中文的偶像的偶本身就提醒我们，它是愚蠢的一种体现。因为愚蠢的愚，上面那个就是一个番禺的禺吗？下面一个心，这个于在古语的解读就是偶像的偶。所以这其实就是提醒我们，凡是把自己作为他人的偶像，或者在心中把别人作为自己的偶像，可能都是愚蠢的一种体现。人不需要偶像，人需要榜样。因为榜样它是木字旁的木头是容易腐朽的这证明所有的榜样它都是有缺陷的。而且榜样既然是木字旁的，所以它是可以copy的，是可以复制的。就像我们湖南话，榜样和榜样我是区分不出来的。但是如果是做书的那个榜样。它就是可以扩的。所以我相信我们可以学习的地方肯定是有的。但是我还想表达的意思是，为什么我们经常有很多年轻人会在一个人身上投射太多的东西。这里最大的问题就在于人做的偶像人偶，他相当于玩具一样，他是不可能承受你对那种无限完美的投射，他的崩盘。他的翻车是必然的。而榜样也只是在某个方面的榜样，因为没有人是十全十美的话，他只能是在某个面相是我们的话。现在网络上都希望榜样是圣人。你如果自己还真的觉得自己就是众人的偶像，承受着众人的期待，那其实自己也是很愚蠢的一种体现。 我们就来说一说长跑，说这个运动是有益健康的，而长跑更是好处多多。你比如说会锻炼我们的内脏，可以减肥、可以调节心情，可以改善睡眠等等。但是长跑咱们也得讲究科学。10月7号的晚上，华为公司发布了讣告，公司的高管丁耘因突发疾病不幸逝世，享年53岁。据知情人士透露说，丁耘在国庆期间曾经带领员工到深圳湾天附近的长跑区拉练，但是天没有亮就出发，一直是跑了能有28.55公里，怀疑说是因为长跑之后猝死。而在这之前，这位酷爱马拉松的商业精英几乎是把所有的休息时间都用在了高强度的运动上。真实的他在外人眼中一直都是积极健康的形象。没错，其实类似的猝死事件中的很多人都曾经有过健身和剧烈运动的经历。那么就在今年6月的中旬，AI4小龙之一的旷视科技发布公告，公司的首席科学家孙剑突发疾病抢救无效离世，年仅45岁。根据报道，他酷爱运动，有夜跑的习惯，发病也是在夜跑结束回家之后发生的。而他们所钟爱的长跑运动也恰是猝死多发地带。要知道研究者把这种在运动当中或者是运动之后24小时之内意外死亡的情况定义为运动性猝死。是的，自然杂志2020年刊发的一篇文章里就提到说，35岁到65岁的中年男性，在耐力项目中出现心源性猝死的比例高达40%以上。冠状动脉粥样硬化是造成猝死的重大风险因素，因为运动会刺激血管的收缩，增加血管中斑块破裂的风险，这也将心肌梗死发生率提高了十倍。对于日常久坐的人，这一项风险会增加到50倍。这意味着那些平时运动较少的人，突然进行高强度的运动，比平时就有运动习惯的人会有更高的猝死风险。我们说的精英人士，往往身处重要的岗位，平时工作强度大，身心都处于高压的状态。平时又没有太多的时间去锻炼我们自己的身体。在休息时做一些类似马拉松、长距离的拉练、登山越野等极限的运动，除了要突击健身，更有心理上寻求那种放松的一种意味。对，再加上你想高强度的运动，就会被打上自律时尚一些标签这样的因素，高强度的运动简直就是仿佛为精英高管们量身打造的。然而运动其实跟商业竞争是一样的，加倍的投入不一定会有加倍的产出，而超出能力的拼搏不止赢不了，还会危害健康，甚至威胁生命。而且多项国内外的研究指出，运动量与死亡率的降低之间存在着一种曲线的关系。在一定的范围之内，跑步的耐力运动有利于身体的健康。但是超过了一定的量，心源性猝死的风险也会增加的对。不过也有临床医生指出说，剧烈运动之所以会导致猝死，前提是这个人已经患有心血管疾病。是运动其实只是猝死死亡事件发生，并不是直接致死的原因。对所以研究者认为说进行心肌炎、冠心病等心脏疾病筛查和预防才是更为重要的。但是也有医学专家认为，即便是体检结果合格，也只能证明在静息状态之下，心脏的结构是没有什么异常的，并不能保证在高负荷的情况不出现意外。有些疾病根本无法在事前通过体检或者是检查提前预测的。平时也没有症状，比如说动脉的粥样硬化。所以对于职场的人士来说，保持良好的工作和生活习惯对于健康最重要。如果说长期久坐、吸烟、熬夜、疲劳、压力大都会使人免疫力受损，也会导致血压、血脂和血糖增高。如果说在附加了呼吸道、消化道的感染等等，更是会进一步的放大相关的风险。那这种情况之下，我们要是做剧烈的运动无异于自杀。没错，最近的美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员刊发的一篇论文就显示说，每周从事健步走、健美操、举重等活动300到600分钟，最多可将心血管的死亡风险降低38%。那么每周花150分钟到300分钟用于慢跑、跑步、游泳等等有氧运动的话，也可以将死亡风险降低百分之这21到23%。遗憾的是，尽管科学家给出了种种概率，但是每个人并不是能够精确的知道自己到底是属于哪一个百分之几十的震荡，而要在身体强健和保证安全之间去找到微妙的平衡。其实无论是商业精英还是普通的员工，恐怕都很难单纯的去依靠理论和数据来做出抉择。所以怎么办？咱们还是得结合自身的情况，循序渐进，量力而行。是的。