第1单元 4 第二课 课时1 揭开情绪的面纱（讲解PPT）-【支点·同步系列】2024-2025学年七年级下册道德与法治（统编版）

铭文文化 《支点》七年级道德与法治J版下册 第一单元 珍惜青春时光 第二课 做情绪情感的主人 课时1揭开情绪的面纱 知识网络 情绪的类型 正确认识情绪 青少年情绪的特点 揭开情绪的面纱 积极作用 情绪的作用 消极作用 影响情绪的因素 做情绪情感的主人 管理好情绪的重要性 学会认识自已的情绪注意转移法 合理宣泄法 学会调节情绪 学会管理情绪 认知调节法 如何管理情绪 放松训练法 学会合理表达情绪 原因 做法 学会培养积极健康的情绪 MINGWEN CULTURE 情感的内涵及形成 情感的类型 影响我们的判断和选择 情感的重要作用 提升我们的想象力、创造力 做情绪情感的主人 品味美好情感 使我们的情怀更宽广博大 如何体验到更 有意识地增加积极情感体验 丰富的情感 学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 巛 MINGWEN CULTURE 学习目标 学习主题 内容要求 生命安全与健康教育 学会情绪调控 核心素养 素养解读 健全人格 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系 K MINGWEN CULTURE 知识清单 1.情绪的类型 (1)常见的喜、怒、哀、惧。 (2)自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2.正确认识情绪 (1)人的情绪是复杂多样的。 (2)情绪是人的内心世界的重要组成部 分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受， 并通过语言、表情和行为等表现出来。 (3)情绪能反映人的内心状态，可以说是 人的内心世界的“晴雨表”。 巛 MINGWEN CULTURE 误区解惑 面对同样的情境，每个人产生的情绪都 是一样的。(X) 情绪受多方面因素影响。人的情绪在 某种程度上反映了人对外界事物的态度。 所以，即使是面对同样的情境，不同的人也 会产生不同的情绪。 巛 MINGWEN CULTURE 3.青少年情绪的特点 (1)情绪越发细腻。 (2)情绪反应强烈。 (3)情绪波动大。 (4)具有半成熟半幼稚的矛盾性。 巛 MINGWEN CULTURE 4.情绪的作用 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 (1)积极作用：①快乐、自豪、满足等积极 情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极 性和活动能力。②在一定条件下，消极情绪也 会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力 转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、 加快反应速度、提高学习效率。 (2)消极作用：愤怒、焦虑、恐惧等消极情 绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 巛 MINGWEN CULTURE 思维拓展 关于情绪的作用的俗语 (1)笑一笑，十年少。 情绪的积极作用 (2)喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐 伤肾。 情绪的消极作用 巛 MINGWEN CULTURE 5.影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对 事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 思维拓展 不同情绪对人的不同影响 情绪 影响 积极 可以充实人的体力和精力，提高个人的活 情绪 动能力和效率，促使我们健康成长 会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低 消极 人的自控能力和活动效率，使人做出一些 情绪 令自己后悔甚至违法的事情 MINGWEN CULTURE