2.1 揭开情绪的面纱 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

该初中道德与法治教学设计聚焦《揭开情绪的面纱》，围绕情绪的复杂性、作用及影响因素展开。通过“情绪大搜查”活动引导学生回忆当天情绪体验，引出情绪本质问题，为后续学习情绪管理搭建认知支架。 资料以议题式教学为主线，设“情绪是什么、有什么用、从哪里来”三子议题，结合“情绪猜猜猜”情境体验与2025年南京田径选手等鲜活案例。突出健全人格培养，引导学生接纳多样情绪，通过理性思维分析情绪影响因素，助力学生提升情绪觉察能力，为教师提供结构化、生活化的教学方案。

新版教材七年级下册道法《揭开情绪的面纱》教学设计 课题名 《揭开情绪的面纱》 章节 第二单元 第二课 第一框 课型 新授课 课时 1课时 教材分析 本框是第二课“做情绪情感的主人”的第一框，是学生在认识自我之后，进一步探索内心世界、学会管理情绪的重要起点。教材内容围绕“情绪”展开，分为三个层次：第一，认识情绪的复杂性，明确情绪是人的主观体验，伴随生理感受，通过语言、表情和行为表现出来，是内心世界的“晴雨表”；第二，理解情绪的影响，认识到积极情绪能提高人的积极性和活动能力，消极情绪通常带来负面影响，但在一定条件下也可能有积极作用；第三，探究情绪的影响因素，明确外部环境、生活事件、个人性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。本框为第二框学会管理情绪奠定基础，具有承上启下的重要作用。 学情分析 七年级学生正处于青春期，情绪波动明显，但多数学生对情绪的认识还比较模糊。他们能感受到“高兴”“生气”“难过”“害怕”等基本情绪，却不知道情绪还有自豪、内疚、焦虑等复杂类型；他们常常被情绪“牵着走”，却不了解情绪背后的生理和心理机制；更不清楚情绪会如何影响自己的观念和行动。同时，许多学生存在“消极情绪都是坏的”这一错误认知，容易排斥、压抑自己的负面情绪，反而不利于心理健康。教学中要帮助学生全面认识情绪的多样性、作用和影响机制，为后续学会调节情绪做好铺垫。 核心素养目标 健全人格：认识情绪的复杂性和多样性，理解情绪是内心世界的“晴雨表”，学会觉察、识别和接纳自己的各种情绪，培养积极乐观、理性平和的心态。 道德修养：理解积极情绪和消极情绪的不同作用，学会在情绪面前保持理智，做到不因一时冲动而做出伤害自己或他人的行为，培养自我调节、自我克制的品质。 责任意识：认识到情绪会影响自己的观念和行动，主动管理好自己的情绪，既对自己负责，也避免因不良情绪影响他人和集体。 理性思维：探究影响情绪的多方面因素，学会从外部环境、生活事件、性格特点、观念看法等角度分析情绪产生的原因，提升理性分析和反思的能力。 教学重难点 教学重点：认识情绪的复杂多样；理解情绪对观念和行动的影响，特别是消极情绪的积极作用。 教学难点：帮助学生破除“消极情绪都是坏的”的误区，理解适度焦虑等消极情绪在一定条件下可以转化为动力；引导学生认识“对事物的观念和看法”是影响情绪的关键因素。 教学方法 1．议题式教学法：以“情绪到底是什么、有什么用、从哪里来”为总议题，分三个子议题逐层推进。 2．情境体验法：通过“情绪猜猜猜”等活动，让学生在体验中认识情绪的多样性和表现方式。 3．案例分析法：运用2025—2026年最新案例，在具体情境中理解情绪的作用和影响机制。 新课导入 教师提问：同学们，我们先来做一次“情绪大搜查”。请大家闭上眼睛，回想今天从早上起床到现在，你的心里都“刮过”哪些“风”？不用出声，在心里默默列举。 教师引导：比如——闹钟响时，你是觉得“又是新的一天，冲！”，还是“再让我睡五分钟……”？走进教室看到好朋友，你心里是什么感觉？上课被老师点名回答问题时，你的心跳有没有加快？刚才课间，有没有哪一刻你突然就不开心了？ 教师追问：现在请几位同学用一个词说说你今天体验过的一种情绪。 学生回答：开心、紧张、生气、无聊、期待、委屈…… 教师继续追问：有意思。同样是“上课被点名”，有的同学觉得紧张，有的同学觉得兴奋，还有的同学觉得无所谓。为什么面对同一件事，大家的情绪不一样？情绪到底是什么？它从哪儿来？又会影响我们什么？ 教师总结：这些问题，正是我们今天要一起揭开的秘密。让我们一起——揭开情绪的面纱。 教学过程 总议题：情绪到底是什么、有什么用、从哪里来？ 议题一：情绪是什么？——认识情绪的复杂与多样 （一）教师讲授 1．情绪不只是“喜怒哀惧”。 教材要点：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 解读：很多人以为情绪只有“喜怒哀惧”四种，其实情绪是一个庞大的家族。当你解出一道难题时，你体验到的是“自豪”；当妈妈冒雨给你送伞时，你心里涌起的是“感激”；当你弄坏了别人的东西却不敢承认时，你感受到的是“内疚”。这些，都是情绪。认识情绪的多样性，是我们理解自己内心的第一步。 2．情绪是内心世界的“晴雨表”。 教材要点：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态。 解读：情绪有三个“面孔”：一是主观体验，就是你自己“感觉到”的喜怒哀乐；二是生理感受，比如紧张时心跳加快、害羞时脸红、害怕时手心出汗；三是外在表现，比如高兴时笑、生气时皱眉、难过时哭泣。情绪就像一面镜子，反映着我们内心的真实状态。 举个例子：2026年5月，雅安市一所中学举办了一场特殊的“心理游园会”。在“压力显形”环节，同学们用黏土把心里的烦心事捏成看得见的作品。七年级一名学生在黏土里揉进了一颗“黑色的心”，他说：“最近总觉得心里堵着一块东西，捏出来之后，好像轻松了一点。”而在“夸夸镜”环节，另一名同学对着镜子认真说了几句鼓励自己的话，笑着说：“刚才看着镜子里的自己说‘你很好’的时候，心里真的亮了一下。”同样是一场活动，有的同学感到释放，有的同学感到被鼓励——情绪，就是这么真实地反映着每个人的内心世界。 （二）师生活动 议学情境：开展“情绪猜猜猜”活动。 活动规则：教师描述几种情境，请学生判断当事人可能体验到的情绪，并说明是通过哪些“信号”判断出来的。 情境一：小敏在数学竞赛中获得了年级第一名，领奖时她的手在抖，脸涨得通红，嘴角却止不住地上扬。 情境二：小刚忘记交作业，被老师点名时，他低下头，脸发烫，手指紧紧攥着衣角。 情境三：小洁看到新闻报道某地发生地震、许多人受灾，她心里沉甸甸的，晚饭都没胃口。 情境四：小峰发现自己辛苦准备的演讲比赛中途被临时取消，他把书包往桌上一扔，一脚踢开了椅子。 议学任务： 1．请判断每个情境中当事人的情绪分别是什么？是通过哪些“信号”（表情、语言、行为、生理反应）判断出来的？ 2．同样是“比赛相关”的事，情境一和情境四中的情绪为什么完全不同？ 3．除了喜怒哀惧，情境三中小洁的“沉甸甸”更接近哪种情绪？ 学生活动：小组抢答，每组派代表分享判断依据。 预设学生回答： 情境一：自豪、激动。信号：手抖、脸红、嘴角上扬。 情境二：羞愧、内疚、紧张。信号：低头、脸发烫、攥衣角。 情境三：同情、担忧、难过。信号：心里沉甸甸、没胃口。 情境四：愤怒、失望。信号：扔书包、踢椅子。 追问回答：因为事情的性质不同——一个得了第一，一个比赛取消，所以情绪相反。 情境三：属于同情、悲悯等更复杂的情绪。 教师总结：情绪从来不是单一的面孔。它藏在心跳里、写在脸上、落在行动中。学会观察这些“信号”，就是读懂自己内心世界的第一步。情绪，确实是人的内心世界的“晴雨表”。 议题二：情绪有什么用？——情绪的神奇力量 （一）教师讲授 1．积极情绪：点燃活力。 教材要点：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 解读：当你感到快乐、自豪、满足时，你是不是觉得浑身有劲、做事也更有劲头？这就是积极情绪的力量。它能打开你的思维、激活你的行动、让你更愿意去尝试和创造。一个经常体验积极情绪的人，往往更有活力、更具创造力。 2．消极情绪：不只是“坏东西”。 教材要点：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 解读：很多人觉得“消极情绪都是坏的，应该赶紧赶走”。其实，消极情绪也有它的价值。适度的焦虑，能让你在考试前更认真复习；适度的恐惧，能让你在面对危险时及时躲避；适度的愤怒，能让你在面对不公时挺身而出。关键在于“适度”——适度的消极情绪是信号、是动力；过度的消极情绪才会伤害自己。学会和消极情绪“做朋友”，而不是一味排斥它，才是真正的管理智慧。 举个例子：2025年，在南京举行的世界田径室内锦标赛上，21岁的短跑选手邓信锐以0.01秒的微弱差距无缘男子60米决赛。面对记者，他没有沮丧，反而眼神坚定地说：“心理压力肯定很大，但同时动力也很大。”他坦言，站在世界大赛的舞台上，紧张情绪让他心跳加速，但也让他更加专注。他意识到“就算心跳很快，也要让自己冷静沉淀下来”，因为任何一个细小的失误都可能影响比赛节奏。正是这种适度的紧张和焦虑，促使他在赛后更加刻苦训练，把压力转化为提升技术、追赶顶尖选手的强大动力。 （二）师生活动 议学情境：展示“两种情绪，两种结果”对比材料。 材料一：期中考试前一周，小楠感到很焦虑，每天睡不着觉，满脑子都是“考砸了怎么办”。他越想越慌，复习时根本看不进书，结果真的考得很差。 材料二：同样面临期中考试，小薇也有些焦虑。但她把焦虑写在了纸上：“我担心数学考不好。”然后她针对这个担心，制定了每天复习两小时数学的计划。她说：“这种紧张感让我不敢偷懒，反而复习得更扎实。”最终她数学考出了自己的最好成绩。 议学任务： 1．小楠和小薇都体验到了“焦虑”，为什么结果完全不同？ 2．结合教材，说说焦虑在什么情况下会成为“动力”？在什么情况下会成为“阻力”？ 3．如果你是小楠，你会怎样把“考砸了怎么办”的焦虑转化为积极的行动？ 学生活动：4人小组讨论，3分钟后派代表发言。 预设学生回答： 第一问：因为两人对待焦虑的方式不同。小楠被焦虑控制，越想越慌，无法行动；小薇接纳了焦虑，把它当成提醒，用具体计划去应对，所以焦虑反而成了动力。 第二问：适度的、被合理引导的焦虑可以转化为动力；过度的、让人陷入恐慌无法行动的焦虑则会成为阻力。 第三问：可以把担心具体化（担心哪一科），然后制定复习计划、主动请教老师、每天完成一个小目标，用行动化解焦虑。 教师总结：情绪是一把双刃剑。积极情绪能点燃活力，消极情绪也并非一无是处。适度的消极情绪，就像身体里的“警报器”，提醒我们“要加油了”“要小心了”。真正伤害我们的，往往不是情绪本身，而是我们对情绪的错误处理——要么被它吞没，要么一味压抑。学会觉察和引导，消极情绪也能成为向上的力量。 议题三：情绪从哪里来？——探究情绪的影响因素 （一）教师讲授 教材要点：情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 解读：为什么同一件事，不同的人会有不同的情绪反应？因为影响情绪的因素很多：外部环境，如阴天下雨和阳光明媚，你的心情可能完全不同；生活事件，如考试失利、与朋友吵架，会让人低落；个人性格，同样是当众发言，外向的人可能兴奋，内向的人可能紧张；对事物的观念和看法，这是最关键的一点——决定情绪的，往往不是事情本身，而是你如何看待这件事。 举个例子：2026年，一所中学的八年级学生参加了一次“心理解压团体辅导”活动。在“压力联想”环节，同学们匿名写下自己的压力。有趣的是，同样是“期末考试成绩波动”这件事，有的同学写的是“好烦，我肯定完了”，情绪是焦虑绝望；有的同学写的是“有点紧张，但更多是期待”，情绪是适度紧张中带着斗志。老师引导大家发现：事情是一样的，但观念和看法不同，情绪就完全不同。那些把考试看作“证明自己”的同学压力更大，而把考试看作“发现问题、查漏补缺”的同学则相对从容。这个发现，让不少同学恍然大悟。 （二）师生活动 议学情境：展示“半杯水”经典情境（换用新案例表述）。 材料一：体育课上，小峰和小阳一起跑完800米。两人都累得气喘吁吁。小峰想：“累死了，体育课真折磨人。”他一整天都闷闷不乐。小阳却想：“虽然累，但我比上次快了十秒，进步了！”他反而觉得挺有成就感。 材料二：周末，小娟和小悦约好一起出去玩，结果下起了大雨，计划泡汤了。小娟想：“真倒霉，什么好事都轮不到我。”她气得把书包摔在桌上。小悦却想：“正好，我可以在家把那本想看的书看完。”她反而觉得这个下午很充实。 议学任务： 1．结合材料一和材料二，为什么面对同一件事，两个人的情绪完全相反？ 2．从“累死了”到“进步了”，从“真倒霉”到“正好”，改变的到底是什么？ 3．外部环境（如下雨）能不能直接决定我们的情绪？真正起决定作用的是什么？ 4．请各组讨论：回顾你最近一次强烈的情绪体验，试着分析是哪些因素影响了你的情绪？其中“对事物的看法”起了多大作用？ 学生活动：4人小组讨论，4分钟后派代表分享自己的“情绪分析”。 预设学生回答： 第一问：因为两个人看待同一件事的观念和看法不同，所以情绪不同。 第二问：改变的是对事情的看法、解释的角度。 第三问：外部环境不能直接决定情绪，真正起决定作用的是个人的性格特点和对事物的观念、看法。 第四问：如“昨天被老师批评，一开始我很委屈，觉得老师针对我。后来我想，老师是希望我进步，我就不再难过了”——观念改变，情绪随之改变。 教师总结：外部环境、生活事件、性格特点都会影响情绪，但其中最关键的是——你怎么看。同样一场雨，可以浇灭兴致，也可以成就一段安静的阅读时光。当我们学会换一个角度看待事情，我们就掌握了调节情绪的一把“金钥匙”。这也是我们下一框要深入学习的内容。 课后练习 1．下列属于复杂情绪的是（　） A．喜、怒 B．哀、惧 C．自豪、内疚 D．高兴、害怕 【解析】​ 本题答案为C。喜怒哀惧是四种基本情绪，自豪、内疚属于更复杂的高级情绪。故选C。 2．关于情绪，下列说法正确的是（　） A．情绪只是一种面部表情 B．情绪是主观体验，伴随生理感受，并通过语言、表情、行为表现出来 C．情绪与人内心状态无关 D．情绪只有快乐和悲伤两种 【解析】​ 本题答案为B。情绪是主观体验，伴随生理感受，并通过语言、表情、行为表现，反映内心状态。A、C、D均片面或错误。故选B。 3．适度的焦虑情绪（　） A．只会给人带来负面影响，应尽快消除 B．可以把压力转化为动力，提高学习效率 C．必然导致考试失败 D．对身心健康有害无益 【解析】​ 本题答案为B。在一定条件下，适度的焦虑可以把压力转化为动力，有助于提升思考能力、提高学习效率。故选B。 4．面对同一场考试失利，小宇觉得“我完了，我真笨”，小杰觉得“这次暴露了问题，下次能进步”。两人情绪截然不同，这说明（　） A．情绪完全由外部环境决定 B．对事物的观念和看法会影响情绪 C．性格外向的人不会有消极情绪 D．生活事件本身决定情绪好坏 【解析】​ 本题答案为B。面对同一件事，因观念和看法不同，情绪不同，说明对事物的观念和看法是影响情绪的重要因素。故选B。 5．关于影响情绪的因素，下列认识正确的是（　） ①外部环境会影响情绪 ②生活事件会影响情绪 ③个人的性格特点会影响情绪 ④对事物的观念和看法会影响情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④ 【解析】​ 本题答案为D。外部环境、生活事件、个人性格特点、对事物的观念和看法都会影响人的情绪。故选D。 6．阅读材料，完成下列要求。 材料一：2025年，一名14岁的初中生因长期觉得自己“不合群”“成绩拖后腿”，逐渐产生厌学情绪，甚至出现自我伤害行为。后来，在当地12355青少年服务站的帮助下，心理咨询师引导她用“情绪日记”记录自己的情绪变化，并探索情绪背后的想法。她慢慢发现，每当她把“我不行”改成“我正在努力”，她的情绪就会好转一些。经过几个月的帮扶，她重新回到了校园。 材料二：在学校里，同样是面对一道难题，小凯想“这题太难了，我肯定做不出来”，于是把笔一扔，不再尝试；小萌想“虽然难，但我可以先看看已知条件”，于是静下心来一步步分析，最终找到了思路。 【设问】 （1）结合材料一，说说情绪是通过哪些方式表现出来的？“情绪日记”帮助她发现了什么？ （2）结合材料二，分析为什么面对同一道难题，小凯和小萌的情绪与行动截然不同。 （3）综合上述材料，谈谈你对“适度消极情绪也可能有积极作用”的理解，并说明我们可以怎样通过改变“对事物的看法”来调节情绪。 【参考答案】 （1）情绪伴随生理感受（如焦虑时身体不适），并通过语言、表情、行为表现出来（如自我伤害行为）。“情绪日记”帮助她发现：情绪背后隐藏着对事物的观念和看法，当把“我不行”的消极看法改为“我正在努力”的积极看法时，情绪也会随之改善。这说明对事物的观念和看法是影响情绪的重要因素。 （2）因为两人对难题的观念和看法不同。小凯认为“肯定做不出来”，这种想法带来无助和放弃的情绪；小萌认为“可以先看已知条件、一步步来”，这种想法带来的是平静和尝试的动力。这说明决定情绪的往往不是事情本身，而是我们如何看待这件事。 （3）消极情绪并非都是坏的。适度的焦虑、紧张等消极情绪，在一定条件下可以转化为动力，如促使我们更认真准备、更专注应对，从而提高思考能力和学习效率。我们可以通过改变对事物的看法来调节情绪，如把“我完了”改为“这是一次发现问题的机会”，把“真倒霉”改为“正好可以换个方式”，用积极、理性的角度重新解读事件，从而改善自己的情绪状态。 板书设计 第2课 第1框 揭开情绪的面纱 一、情绪是什么 1．复杂多样：喜、怒、哀、惧＋自豪、内疚、焦虑…… 2．主观体验＋生理感受＋外在表现（表情、语言、行为） 3．内心世界的“晴雨表” 二、情绪有什么用 1．积极情绪：提高积极性和活动能力 2．消极情绪：通常带来负面影响 3．适度消极情绪转化为动力（如适度焦虑） 三、情绪从哪里来 1．外部环境 2．生活事件 3．个人性格特点 4．对事物的观念和看法（最关键） 核心结论：认识情绪、理解情绪，方能成为情绪的主人。 教学总结 本课以“情绪到底是什么、有什么用、从哪里来”为主线，揭开了情绪的面纱：情绪是复杂多样的，是主观体验、生理感受与外在表现的统一，是内心世界的“晴雨表”；情绪具有神奇的力量，积极情绪点燃活力，消极情绪在一定条件下也能转化为动力；情绪受外部环境、生活事件、性格特点和对事物的观念看法等多重因素影响，其中最关键的是我们看待事物的角度。认识情绪、理解情绪，是我们成为自己情绪主人的第一步。愿每一位同学都能读懂自己内心的“晴雨表”，在情绪的起伏中保持清醒与从容。 教学反思 本课以“情绪到底是什么、有什么用、从哪里来”为主线，通过“情绪猜猜猜”、对比案例等活动，学生对情绪的复杂性、双面作用和影响因素有了较深入的理解，教学目标达成度较高。 不足与改进：学生对自豪、内疚等复杂情绪的识别仍需加强，可增加更多贴近校园生活的情境辨析；对“适度焦虑”的理解需防止极端化，应进一步强调“适度”这一前提；课堂容量偏大，素养检测宜留作课后巩固；后续需营造更安全的分享氛围，并注意衔接下一框的情绪调节方法。 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $