2025年内蒙古鄂尔多斯市东胜区八年级体育健康二模试卷

2025年东胜区初中学业水平调研考试 体育与健康知识(10分) 一、单项选择题(共3小题，每小题1.5分，共4.5分。每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求) 小明是一名初中学生，把上网当成休息和休闲的方式。日常生话中的饮食不均衡，出现视力模糊、眼疲劳等症状，并且体重超重，面对学习和考试总是消极对待。 1.小明想要预防近视，以下做法错误的是( ) A.坚持每天户外锻炼1小时 B.在灯光晃动，光线昏暗或强光环境下看书 C.每天上下午各完成一次限保健操 D.多吃鱼类、水果、蔬菜等食物 2. 小明想减肥，下列方法科学的是( ) A.完全不吃主食，只吃蔬菜 B.每天进行高强度运动但不控制饮食 C.均衡饮食结合适量运动，保持能量摄入与消耗平衡 D.依赖减肥药快速减重 3. 面对学习和考试压力，下列应对策略属于积极应对策略的是( ) A.通宵玩游戏放松 B.与朋友倾诉并制定复习计划 C.完全放弃不复习 D.大量饮用提神饮料延长复习时间 二、非选择题(共1小题，共5.5分) 1.在校园篮球决赛中，双方比分焦灼。一班主力小明在突破时听到场边女生的加油，欢呼声感到心跳加速，回头瞬间不慎扭伤脚踝。二班前锋小亮因连续高强度防守，呼吸急促，体力不支，不得已提前退出比赛。终场前10秒，一班后卫注意到前场空位，立即传球给队友完成绝杀，一班超二班1分险胜。根据材料回答以下问题。 (1)小明听到女生的加油声后感到脸红，心跳加速，属于青春的_______(选填“正常”或“异常”)表现。导败小明扭伤脚踝的直接诱因是______________，小明脚踝扭伤后，被老师安置在场外安全地带，并进行紧急冷敷处理，脚踝肿胀明显，小明卧床休息时应将脚踝适当___________。(2.5分) (2)针对小亮体力不足的问题，老师建议他要增加发展_________________功能的练习。运动时心率可保持在每分钟_____至____次之间(选择“80”、“110”、“130”、“170”)。(2分) (3)一班后卫在最后关键时刻没有犹豫，及时传球，体现了意志品质中的__________性。(1分) 答案 一、1.B 2.C 3.B 二、1.（1）正常 回头瞬间分心（或注意力分散） 抬高 （2）心肺 130 170 （3）果断 学科网（北京）股份有限公司 $$