第一单元 第二课 做情绪情感的主人-【支点·同步系列】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治（统编版2024）

二、 一点儿小事而冲动，体现了青少年的情绪反应强烈 9.(1)小明的看法是错误的。示例：理由：①随着身体的 漫画三中的主人公情绪复杂多样，体现了青少年的 发有，我们逐渐走向性成熟。我们要了解性知识，树 情绪波动大。(2)示例：①要保持积极情绪，提高积极 立正确的性观念。②我们应当自重自爱，言谈举止不 性和活动能力。②学会正确看待消极情绪，将消极情 越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在 绪转化为动力，促进自身成长。 涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害 课时2学会管理情绪 自已和他人。(2)示例：①增强白我保护意识，提高预 课时巩固 防和应对性骚扰、性侵害的能力。②敢于并善于保护 自己。③学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌 1.B2.C3.A4.A5.B6.D7.C 握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自 已的合法权益 8.(1)不合适。示例：理由：人的情绪会相互感染，一 中考突破 个人的情绪很容易影响周用的人。只顾发泄自已的 B 情绪，不倾及他人的感受，是不合适的做法。材料中 思维进阶 小林表达情绪时没有考虑到小洪的状态，没有换位思 1.D【解析】保护身体的隐私部位，我们应不让他人看 考，是不合适的。(2)示例：我们要学会选择合适的场 或者触碰隐私部位：在体检、看病等必要的情况下，可 合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受 以请信任的成年人陪伴。A、B、C做法正确，但不符合 三、 题意，D做法错误，符合题意。本题为逆向选择题，故 9.(1)认同。示例：理由：①情绪非常神奇，会影响人的 选D。 观念和行动。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我 2.C 们一生的发展具有重要意义。②调节情绪需要掌握 第二课做情绪情感的主人 一定的方法。每个人都可以根据自身的特点和需要， 找到适合自已的调节情绪的方法。掌握的方法越多， 课时1揭开情绪的面纱 我们调节情绪的能力会越强。(2)示例：①注意转移 课时巩固 法。我们可以有意识地把注意力从引起消极情绪反 应的情境转移到其他事物或活动上去。②合理宣泄 1.A2.D3.A4.B5.D6.A7B 法。我们可以用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理 地释放、清空消极情绪。③认知调节法。当陷人消极 8.情绪变化：喜→怒→哀→喜。特点：情绪越发细腻、 情绪时，我们可以转变看问题的角度，从积极的方面 情绪反应强烈、情绪波动大，具有半成熟半幼稚的矛 看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换 盾性。 位、情感升华等方法来调节情绪。④放松训练法。我 9.(1)示例：默默面对考试失利，能冷静分析出错的原因 们可以运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪 并及时改正，这表现出快乐、自豪，满足等情绪：小冲 的目的。 考试时因为紧张而导致发挥失常，一怒之下把试卷撕 中考突破 了，哭着离开考场，这表现出焦虑、冲动、愤怒、悲伤的 1.D2.A3.D 情绪。(2)示例：①人的情绪是复杂多样的。②情绪 思维进阶 是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体 1.C 验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等 2.C【解析】根据所学知识分析，小颗、小明均是通过注 表现出来。③情绪能反映人的内心状态，可以说是人 意转移法来调节情绪的，①符合题意，②不符合题意： 的内心世界的“晴雨表”。④情绪非常神奇，会影响人 在课堂上大哭是没有选择合适的场合，用合理的方式 的观念和行动。积极情绪可以提高人的积极性和活 表达情绪，不是合理宣泄，③错误：④中小亮的想法说 动能力：消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负 明他运用自我安慰的方法来调节情绪，属于认知调节 面影响。⑤情绪受多方面因素影响。随着这些因素 法，符合题意。故选C 的变化，我们的情绪也经常发生变化。 课时3品味美好情感 中考突破 课时巩固 1.A2.D 一、 思维进阶 1.D2.A3.B4.B5.A6.D7.A8.D9.C 1.D2.A 10.C11.B12.D 3.(1)漫画一中的主人公情绪体验丰富和细腻，体现了 青少年的情绪越发细腻。漫画二中的主人公因为 13.(1)示例：《学习英雄模范传递美好情感》《品味美 154 道德与法治七年级RJ版 好情感促进自身成长》等。（一个即可）(2)示例： 4.C5.B ①从情感的作用的角度：情感是人基本的精神需求 6.(1)示例：如果我是王老师，我会给这位女同学写一封 情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的 回信或者以“异性交往”为主题召开一次班会，帮助同 判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我 学们认识到男女同学正常交往符合青春成长的需要， 们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们 知道与异性交往的积极意义，把握与异性交往的尺 更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我 度。(2)示例：不会。①我会通过恰当的方式让父 们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。②从丰 母和同学们改变对这件事的看法。②我会把据好与 富情感体验的角度：我们要有意识地增加自己的积 异性交往的尺度，学会恰当地与异性交往，让这份友 极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热 谊成为美好青春的见证。①男生女生各具特点，名 爱，源于不断投人生活、深人生活、感受生活。我们 有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自 可以通过与人交往，积极参与有意义的社会活动等 己变得更加优秀。②与异性交往对我们的成长有积 方式获得积极情感体验。我们要学会承受和转化消 极作用 极情感，要在实践中提升情感境界。③从实现人生 7.A8.C 价值的角度：人生价值是通过劳动创造的。人们在 9.D【解析】小成和小冲在消极情绪的影响下发生肢体 自己的岗位上勤勤悬恳、兢兢业业，在奉献社会中创 冲突，说明情绪会影响人的观念和行动，D正确，符合 造自身价值。当我们将个人的命运和他人，集体、民 题意：“要完全掩饰消极情绪”说法错误，A排除：B说 族，国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献 法本身正确，但材料未体现，排除：青少年的情绪虽然 时，人生就会闪耀出伟大的光辉。④从敬畏生命的 多变，但可以通过适当的方式来调节，C说法错误， 角度：敬畏生命，就要关爱他人的生命，就要坚持人 排除。 民至上、生命至上。⑤从树立正确的人生目标的角 10.小成和小冲的行为都是错误的。示例：理由：①人与 度：树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益 人之间的情绪会相互感染。小成和小冲均受到消极 相结合。 情绪的影响，在人际交往中都没有合理表达自已的 情绪。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受， 14.(1)示例：爱党爱国情感，责任感、使命感等。(2)示 是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用 例：情感是人基本的精神需求：情感反映着我们对人 合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我 11.B 们作出行动：情感能够提升我们的想象力、创造力， 12.(1)示例：爱国情感、责任感、敏畏感，使命感等。(2)示 丰富，深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探 例：通过与人交往，积极参与有意义的社会活动等方 索未知：情感的发展体现我们的生命成长，使我们的 式获得积极情感体验。 情怀更宽广、博大 素养强化 中考突破 素养专练 1.B2.B3.B (1)示例：①她没有正确对待青春期的生理变化 思维进阶 ②她因为自已的生理变化而焦虑或自卑。③她过于 1.D【解析】图片表明情感与情绪紧密相关：情感是比 关注自己的外表，没有学会欣赏和接纳自己。(2)示 情绪更为深刻、稳定的内心体验：当对某些人或事物 例：小云妈妈的唠叨是对小云的爱。①与异性交往 的情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们 对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对 就会产生某种情感。根据图中情绪和情感的波动值 异性的了解，消除神秘感：可以扩大交往范围，提高交 可知，情绪是短暂的，不稳定的：情感是不断强化的， 往能力。②与异性友好坦然地合作，有助于完善自 不是一成不变的。②④正确，①③错误。故选D 身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。③与异性 2.A3.C4.D 交往，我们会把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间 单元析练 和颜率，做到言谈得当，举止得体。(3)示例：①学会认 主题训练 识自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和现实原 1.A2.C 因。②学会调节情绪，找到适合自已的调节情绪的方 3.C【解析】在班级行进过程中，几位女同学体力不支， 法。③学会合理表达情绪。选择合适的场合、用合理 这反映了男生女生之间的差异。但是，男生女生之间 的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(4)示例：这 的差异并不是完全不可调和的，男生不应因自己某一 名小伙千里送遗物的举动饱含着对烈士的尊重和崇 方面的优势而自做，男生女生应相互学习、相互欣赏、 敬。他用热情和行动影响了其他人，增加了积极情感 取长补短，②④正确，符合题意；①说法错误，排除： 体验，在实践中提升了情感境界，让世界多了一份 ③说法明显错误，男生女生各有优势。故选C 美好。 下册参考答案 155第二课 做情绪情感的主人 知识网络 情绪的类型 正确认识情绪 青少年情绪的特点 揭开情绪的面纱 积极作用 情绪的作用 消极作用 影响情绪的因素 管理好情绪的重要性 学会认识白己的情绪注意转移法 合理宣泄法 学会调节情绪 做情绪情感的主人 学会管理情绪 认知调节法 如何管理情绪 放松训练法 学会合理表达挡绪做法 原因 情感的内酒及形成 学会培养积极健康的情绪 情感的类型 影响我们的判断和选择 情感的重要作用 提升我们的想象力，创造力 品味美好情感 使我们的情怀更宽广、博大 有意识地增加积极情感体验 如何体验到更 丰富的情感 学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 学习目标 学习主题 内容要求 生命安全与健康教有 学会情绪调控 核心素养 素养解读 健金人格 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建主良好的人际关系 课时1揭开情绪的面纱 ,。。。。 知识清单 (3)情绪能反映人的内心状态，可以说是 人的内心世界的“晴雨表”。 1.情绪的类型 (1)常见的喜、怒、哀、惧。 误区解惑 (2)自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 面对同样的情境，每个人产生的情绪都 2.正确认识情绪 是一样的。(×)】 (1)人的情绪是复杂多样的。 情绪受多方面因素影响。人的情绪在 (2)情绪是人的内心世界的重要组成部 某种程度上反映了人对外界事物的态度。 分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受， 所以，即使是面对同样的情境，不同的人也 并通过语言、表情和行为等表现出来。 会产生不同的情绪。 下册第一单元 3.青少年情绪的特点 课时巩固 (1)情绪越发细腻。 一、单项选择题 (2)情绪反应强烈。 1.某班道德与法治兴趣小组开展了“情绪对号 (3)情绪波动大。 入座”游戏。下列场景最可能蕴含“喜”这种 (4)具有半成熟半幼稚的矛盾性。 情绪的是 4.情绪的作用 A.小江收到了某知名高校的录取通知书 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 B.小赣期中考试成绩不理想 (1)积极作用：①快乐、自豪、满足等积极 C.小南刚整理好的课桌被同桌小青弄乱 情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极 D.小都收到了社团面试落选的消息 性和活动能力。②在一定条件下，消极情绪也 2.在体育夏令营中，小城第一次尝试跳高就压 会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力 断了跳高横杆，遭到围观同学的嘲笑，这使 转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、 他非常沮丧。于是，他中途退出了夏令营， 加快反应速度、提高学习效率。 并表示再也不会尝试跳高了。小城的经历 ( (2)消极作用：愤怒、焦虑，恐惧等消极情 表明，情绪 绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 A.决定着我们所取得成就的大小 B.有助于我们提高学习效率 思维拓展 C.可以提高人的积极性和活动能力 关于情绪的作用的俗语 D.会给人带来不良体验，产生负面影响 (1)笑一笑，十年少 3.中学生小华在日记中写道：“我们班很多同 情绪的积极作用 学的情绪就像六月的天，说变就变：刚刚还 (2)喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐 是万里无云，艳阳高照，不一会儿就变成阴 伤肾。 情绪的消极作用 云密布，乌云笼罩。”这说明青少年的情绪 ( 5.影响情绪的因素 A.波动大 B.具有闭锁性 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对 C.越发细腻 D.具有表现性 事物的观念和看法等都会影响人的情绪 4.小云起床后，发现自己长出了青春痘，她感 思维拓展 到很难过：到学校后，遇到同学夸她的衣服 不同情绪对人的不同影响 漂亮，她顿时高兴了起来：课堂上，老师发了 情绪 影响 单元测试卷，当看到自己的成绩很差，想到 马上要开家长会时，她感到很害怕。由此可 积极 可以充实人的体力和粉力，提高个人的活 情绪 动能力和效率，促使我们健康成长 见 ①人的情绪是复杂多样的②情绪一定会 会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低 消极 促使我们健康成长③同一件事情，青少年 人的自控能力和活动效率，使人做出一些 情绪 令自己后悔甚至违法的事情 的情绪反应强度相对更大④不同的情境 会让人产生不同的情绪 A.①③B.①④C.②④ D.②③ 道德与法治七年级J版 5.情绪面面观，情绪有着神奇的作用。以下选 发生了争执。小坤出言不逊，讽刺小冲多管 项中，内容与解读不相符的是 闲事。为了班集体的事竟遭受如此冷语，小 选项 内容 解读 冲差点出手和小坤打起来，多亏其他同学劝 笑一笑十年少，愁一 情绪会影响人的身心 阻。为此，小冲感到既恼怒又伤心。下午， A 愁白了头 健康 数学测试卷发下来，看到自己取得了不错的 喜怒哀惧，是生活的 各种情绪丰富了我们 成皱，小冲很是欣喜。看到因成绩不佳而愁 B 旋律和节奏 的生活 眉苦脸的同桌，小冲轻轻地拍了拍同桌的胳 冬天来了，春天还会 膊，宽慰他说：“一次测验不算什么，变压力 我们耍激发积极情绪 远吗 为动力，我们一起努力！” 事业虽坎坷，欢乐常 良好的情绪对事业的 小冲一天中经历了哪些情绪变化？这表明 D 伴随 成功起决定性作用 青少年的情绪有什么特点？ 6.人的情绪会受到多方面因素的影响。影响 下面漫画中女孩情绪的因素是 今人大气真好， 开心到“”起！ 9.阅读材料，回答问题。 A.外部环境 B.生活事件 材料一默默在一次考试中，把本是强项的 C.个人的性格特点D.对事物的看法 数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析 7.心情不好时，李红就会出去跑跑步，跑着跑 自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错 着，就忘记了烦恼，心情也会好很多。这说 题改正并写在错题本上，心里感觉舒坦多 明 r 了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充 A.消极情绪只会给人带来无尽的烦恼和 沛，学习劲头很足。 焦虑 材料二语文考试时，小冲因为紧张导致许 B.在一定条件下，消极情绪是可以转化的 多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他 C.只要合理调节情绪，人就不会出现消极 把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他 情绪 吃不下饭、睡不着觉，精神忧德，生病了。 D.出现消极情绪是不正常的表现 (1)结合上述材料，说说默默和小冲面对考 二、简要回答 试的情绪有什么不同。 8.阅读材料，回答问题。 材料七年级学生小冲品学兼优，责任心和 上进心强。今天是小冲的生日，早上一睁 眼，他就看到了爸爸妈妈送的自己心仪已久 的生日礼物。小冲开心极了，哼着歌曲、愉 快地背起书包上学去了。中午，身为班千部 的小冲因为值日的事情和班上的同学小坤 15 下册第一单元 (2)结合上述材料及所学知识，谈谈你对情 ①遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年②风 绪的认识。 声鹤唳，草木皆兵③人生若只如初见，何 事秋风悲画扇①白日放歌须纵酒，青春作 伴好还乡 A.①②B.②④C.③④D.①③ 2.心理健康是学生综合素质评价的一项重要内 容。一名学生跌倒致使腿部肌肉软组织严重 挫伤，他却依然高高兴兴地说：“还好！庆幸 腿骨没折断。”这名学生的态度表明( A.他善于保持积极情绪体验 B.他故意掩饰内心不愉快的情绪 中考突破 … C.他的情绪反常，是心理不健康的表现 1.(2024福建改编)当读到李白的诗句“人生在 D.跌倒是件令他高兴的事 世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低 3.观察漫画，回答问题。 落：当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一 “敢路我，等着啦】” 日看尽长安花”时，我感到愉悦…这表明 ①人的情绪复杂多样②情绪反映人的内 心状态③人的情绪相对稳定④人的情 漫画 漫画二 绪受自然环境影响 A.①②B.①③C.②④D.③④ ® 情绪 2.(2024苏州改编)当我们快乐的时候，可能会 食列 笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇：当我 漫4三 们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至 (1)上面三幅漫画分别体现了青少年的情绪 想哭。这说明 具有什么特点？请说明理由。 A.我们的情绪受多方面因素影响 B.消极情绪提升了我们的思考能力 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪会影响我们的观念和行动 思维进阶心 1,跨学科·语文老师在讲“揭开 (2)结合所学知识，请你简要谈谈青少年应 情绪的面纱”的相关知识时，展示 如何正确面对情绪。 了古语“相顾无言，帷有泪千行” 下列与此古语传递的情绪一致的是 道德与法治七年级J版 课时2学会管理情绪 知识清单 误区解惑 1.管理好情绪的重要性 情绪是自己的事，该笑就笑，该哭就哭， (1)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不 不必在乎别人。(×】 意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们 人的情钻会相互感染。只顾发泄自己 的行为。 的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做 (2)管理好情绪，做自己情绪的主人，对我 法。我们要学会选择合适的场合、用合理的 们一生的发展具有重要意义。 方式表达情绪，注意关照他人的感受。 2.如何管理情绪 4…。t4.44。 课时巩固心… (1)学会认识自己的情绪。情绪复杂多 样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身 一、单项选择题 情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要 1.(2024景德镇浮梁期末)近年来，随着升学压 和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与 力的增加、学校环境的变化以及家庭负面因 广度。 素的影响，青少年厌学、自闭、极端行为等时 (2)学会调节情绪。调节情绪需要掌握一 有发生。青少年的消极情绪问题亟待采取 定的方法。每个人都可以根据自身的特点和 有效措施进行解决。面对消极情绪，我们应 需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握 该 的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。 ①全盘接受，无所顾忌地表达和宣泄②学 (3)学会合理表达情绪。我们要学会选择 会合理调节，成为情绪的主人③合理宣 合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关 泄，用自己喜欢的方式释放消极情绪④独 照他人的感受。（做法） 自承担，坚守自己的认知 (4)学会在帮助他人、奉献社会中培养积 A.①②B.②③C.③①D.①④① 极健康的情绪。给予他人更多的关心，与他人 2.小刚在班长竞选中落选了，他以为自己很优 共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来， 秀，但是同学们普遍认为他“脾气大”“爱生气”。 融人丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能 小刚决定收敛自己的脾气，争取下次能够竞选 力会更强，情绪会更积极、更健康。 成功。小刚的事例告诉我们 3.调节情绪的方法 A.情绪的表露都会损害身心健康 (门)注意转移法。 B.过于自信会影响人际关系 (2)合理宣泄法。 C.要学会认识自己的情绪 (3)认知调节法。 D.要学会欣赏自己的独特和优势 (4)放松训练法。 3.漫画《“路骂”》的寓意是 4.学会合理表达情绪的原因 (1)人的情绪会相互感染，一个人的情绪 么 (政别我车) 很容易影响周围的人。 (2)只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的 感受，是不合适的做法。 路骂 下册第一单元 A.要用合理的方式表达情绪 B.要任由情绪支配我们的行为，让情绪成为 B.情绪总是难以驾驭 我们的主人 C.人的情绪是变幻莫测的 C.要在帮助他人、奉献社会中培养积极健康 D.人的情绪是复杂多样的 的情绪 4.菲菲觉得数学作业中有几道几何证明题太 D.情绪非常神奇，会影响人的观念和行动 难，无从下笔，心情焦躁，并逐渐暴躁起来。 (素材来源：教材第18页探究与分享) 她走出房间，看了姐姐录制的一段搞笑视频 二、简要回答 后，笑得前仰后合，不快的情绪顿时消失得无 8.阅读材料，回答问题。 影无踪。菲菲调节情绪的方法属于( 材料期中考试成绩出来了，小洪考得不 A.注意转移 B.合理宣泄 好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里很难 C.认知调节 D.放松训练 过，伤心得哭了出来。同桌小林考得不错， 5.一名研究人员对某社交平台的用户数据进 他喜形于色，大声地对小洪和周固的同学 行分析后发现：每1条消极发帖会导致社交 说：“我妈妈早说了，如果这次考好了，就给 好友发布1.29条消极帖子：而每1条积极 我买我想要的漫画书，到时候借给你们看。” 发帖则会使社交好友发布1.75条积极帖 (1)材料中小林的情绪表达是否合适？为 子，同时还会在评论区引发良性互动。这说 什么？ 明 ①合理表达情绪有利于文明社交②情绪 表达是私事，与他人无关③情绪具有感染 性，个人情绪很容易影响其他人④消极情 绪无法控制和把握，只能顺其自然 A.①②B.①③C.②④D.③④ (2)在人际交往中，我们应该怎样表达情绪？ 6.每年立夏后气温逐渐上升，同学们除了身体 会出现一些不适反应外，也会变得脾气暴骤， 记忆力减退，行动迟钝。这些症状可能都是 三、探究与实践 “情绪中暑”所致。缓解“情绪中暑”，我们可 9.为了帮助同学们学习和掌握调节情绪的方 以 法，某校七(1)班开展了主题学习活动，请你 A.待在空调屋里，拒绝他人打扰 参与其中并完成下列任务。 B.多吃冰激凌，让情绪急速“降温” 【观点激荡】在小组讨论环节，壮壮认为，掌 C.和身边的人大吵一架，发泄情绪 握科学的调节情绪的方法具有积极的意义。 D.听听音乐，放松心情 (1)你认同壮壮的观点吗？请说明理由。 7.教材变式小刚有一次心情不好，社团的同 学邀请他参加志愿活动。虽然又累又饿，但 是他的烦闷心情烟消云散了。小刚的经历 说明 A.要用合理的方式表达情绪，注意关照他人 的感受 道德与法治七年级J版 【方法分享】在分享与总结环节，同学们纷纷 3.(2024扬州改编)观察下面漫画。漫画中反 举手发言，分享自己调节情绪的方法。 映的调节情绪的方法是 (2)请你参与分享。 A,放松训练 B.注意转移 C.合理宣泄 D.认知调节 .0 思维进阶 1.一名父亲在公司受到了老板的批评，回到家 就把沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿。孩 …之中考突破 子心里窝火，狠狠去瑞身边打滚的猫。猫逃 1.(2024陕西A卷)非洲草原上有一种端蝠喜 到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避 欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折 让，却把路边的孩子撞伤了。这就是“踢猫 磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血 效应”。“踢猫效应”告诉我们 ( 量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而 ①人的情绪由外部环境决定，需要进行调节 是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们 ②人的情绪会相互感染，要学会合理调节 ( 情绪③只有肆意宣泄，我们才能保持好情 ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 绪④要掌握处理消极情绪和减碱压的方法， ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 保持积极心态 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 A.①②B.①③ C.②④D.③④ ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 2.(2024赣州南康区期中)某中学七年级学生 A.①②B.①③C.②④D.③④ 开展了“我是情绪的主人”的成长活动。以 2.(2024重庆B卷改编)情绪，是每个人与生 下同学的行为与其体现的凋节情绪的方法 俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励 对应正确的有 ) 我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困 序号 情境 方法 境。学会管理情绪，是我们每个人的必修 周末，妈妈禁止小颗玩手机游戏， 注意转 课。下列情景中，我的情绪管理不合理的是 ① 小额有点生气，于是和爷爷下象 移法 棋平复情绪 ) 放松训 A.换班主任后我非常难过，长期情绪低落 小明因与同学发生矛盾而生气， ② 他准备到操场跑两圈冷静一下 练法 B.在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心 小华在课堂上被老师误解，觉得 合理宣 中压力 ③ 很委屈，便在课堂上嚎陶大哭 泄法 C朋友总是抱怨，让我很不开心，我拒绝再 小亮考试考砸了，心想这次没考 认知调 当他的“情绪垃圾桶” 好没关系，下次要好好努力 节法 D.在登台表演前感到紧张，我找到一个安静 A.②④ B.①③ C.①④ D.②③ 的角落深呼吸，放松心情 下册第一单元 课时3品味美好情感 知识清单 (3)情感的发展体现我们的生命成长，使 我们的情怀更宽广、博大。 1.情感的内涵及形成（情感与情绪的关系） (1)内涵：情感是比情绪更为深刻、稳定的 4.如何体验到更丰富的情感 内心体验，是人基本的精神需求。 (1)有意识地增加积极情感体验。 (2)形成：当对某些人或事物的情绪随时 (2)学会承受和转化消极情感。 间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产 (3)在实践中提升情感境界。 生某种情感。 5.积极情感体验的来源和增加途径 误区解惑 (1)来源：积极情感体验源于我们对生活 的热爱，源于不断地投人生活、深入生活、感受 情感和情绪紧密相关，没有区别。(X) (门)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪 生活。 反应逐渐积累和发展。当对某些人或事物 (2)增加途径：①我们可以通过与人交往、 的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向 积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情 时，我们就会产生某种情感。 感体验。②我们应该用热情和行动来影响周围 (2)情绪和情感有希显著区别。情绪是 的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 短暂的、不稳定的，会随着外部环境、生活事 6.学会承受和转化消极情感的原因 件等因素的变化而经常发生变化：情感比情 (1)消极情感会给我们带来不舒服、不愉 绪更为稳定。 快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 (2)体验消极情感未必是坏事。在生活 2.情感的类型 中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以 (1)反映人类基本需要的情感，如安全感、 让我们感受到生活的美好，不断成长。 归属感等。 7.如何在实践中提升情感境界 (2)反映人类高层次社会性需要的情感， 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管 如道德感、荣誉感等。 好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内 (3)积极情感，如正义感、胜任感、美感等。 在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 (4)消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶 感等。 误区解惑 (5)多方面混合的情感，如敬畏感等。 积极情感助力我们健康成长，消极情感 3.情感的重要作用 阻碍我们进步。(×)】 (1)情感反映着我们对人对事的态度、观 消极情感会给我们带来不舒服，不愉快 念，影响我们的判断和选择，促使我们作出 的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 行动。 但是，体验消极情感未必是坏事。在生活 (2)情感能够提升我们的想象力、创造力， 中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 以让我们感受到生活的美好，不断成长。 物、探索未知。 道德与法治七年级J版 … 课时巩固 的妻子)的歌声使我豁然开朗，得到启示。” 这说明了 一、单项选择题 A.情感比情绪更为深刻、稳定 1.马克·吐温说：“当我7岁时，我觉得我父亲 B.情感能够提升我们的想象力、创造力 是天底下最聪明的人；当我14岁时，我觉得 我父亲是天底下最不通情达理的人：当我21 C.情感影响我们的判断和选择 岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。”以 D.只有欣赏艺术，才能获得积极情感体验 上材料表明 5.一名游客在岳飞观游览时，突然情绪激动， A.情感常伴随着生理感受 站到岳飞观前的香炉上高喊“还我河山”，并 B.情感能够提升我们的想象力、创造力 强行掀起遮盖香炉的铁板去砸打秦桧等铸 C.情感会随着个人性格特点的变化而变化 铁跪像…这表明 ( D.情感是复杂多样的 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念 2.《中华人民共和国爱国主义教育法》第二条 ②我们要合理地表达爱国情感③我们都 规定，国家在全体人民中开展爱国主义教 渴望得到爱与关怀④我们被动地受到周 育，培育和增进对中华民族和伟大租国的情 边环境影响 感。下列诗句直接体现这一情感的有 A.①② B.①④C.②③ D.③④ 6.从“最美孝心少年”到“最美教师”，从道德模 A.寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任 范到“改革先锋”，从“感动中国人物”到“共 B.朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还 和国勋章”获得者…他们温暖着亿万中华 C.落红不是无情物，化作春泥更护花 儿女的心。这说明 ) D.山重水复疑无路，柳暗花明又一村 A.我们渴望与同学之间的真挚情谊 3.何品品自幼父母离异，生活在外公外婆家。 B.情感是复杂多变、不稳定的 母亲为了生计，长期在外打零工。何晶品小 C.每个人的内心都有一个独立的情感世界 小年纪不仅帮外公外婆做家务、种药材，还 D.生活中类好的人丰富着我们的情感 陪外婆卖鸡补贴家用。为了给外婆换一部 7.某中学举办了一次以“鸿鹄展翅逐梦六 手机，何晶晶还剪去了她心爱的长掷子，卖 月”为主题的成人典礼。典礼上，家长与子 了300元。她说这样不用等到过年，平时通 女互换信件。父母与孩子看到饱含深情的 过网络视频就能见到妈妈了。这说明 信件，都情不自禁地相拥而泣。这体现了 ( A.何晶晶是一个不懂事的孩子 ①人的情绪会相互感染②参与有意义的 B.情感促使我们作出行动 活动可以获得积极情感体验③与父母分 C.情感使我们的情怀更宽广 享生活可以体验到爱国情感④①父母与孩 D.何品晶的情感很消极 子之间没有隔阂 4.在谈到文艺对科学思雏的启示和开拓作用 A.①②B.①③C.②④D.③④ 时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而 8.(2024景德镇二模)对于以下举措，同学们纷 百思不得其解的时候，往往是蒋英（钱学森 纷发表看法，其中错误的是 下册第一单元 《教育部关于全面实施学校 11.“小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这 美育浸润行动的通知》（摘录】 头，母亲在那头…”下列诗句与之蕴含的 推广普及高雅艺术进校园活动，做好校国精 情感相一致的是 ( 品剧目校际展示。 充分利用校内各种平台，特别是橱窗、展示 A.少壮不努力，老大徒伤悲 屏，校园广搭、电视台、校园网等打造校园文化艺 B.举头望明月，低头思故乡 术展示空间。 C.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 完善初、高中艺术科目学业水平考试，将美 育评价纳入学生综合素质档案 D.大漠孤烟直，长河落日圆 12.不谈作业，母慈子孝：一谈作业，鸡飞狗跳。 A.小新：以美育人，能促进全面发展 但即便是鸡飞狗跳，母亲仍然对孩子的生 B.小月：参与美育活动，能养护精神 活事无巨细，关怀备至。从材料中，我们可 C.小夏：在美育中能获得积极情感体验 以看出 D.小清：艺术科目考试必定增加学生负担 A.情感与情绪密切相关，伴随着情绪反应 9.下列行为中，不利于提升情感境界的是 逐渐积累和发展 B.母亲对孩子的关爱和辅导作业时的愤怒 都是情绪的表达 C.母亲对孩子的关爱和辅导作业时的愤怒 都是情感的表达 D.母亲对孩子的爱是相对稳定的，愤怒是 短暂、不稳定的 二、概括与评析 13.结合材料，自拟题目，运用所学知识进行多 D 角度评论 10.(2024景德镇浮梁期中)一名央视新闻主持 ▲杜富国一忠诚使命、英勇无畏的排雷 人真实形容学生开学状态：“经过漫长假 英雄。他主动请缨参加中越边境扫雷任 期，现在是不是语文不会，数学崩溃，生物 务，刻苦训练掌握10余种排雷方法，3年多 鸡肋，物理心碎，历史没背，英语额废，化学 累计进出雷场1000余次，排除地雷和爆炸 很醉，就体育还好，武功全废？这种痛直穿 物2400余枚，处置各类险情20余起。在 心肺，欲哭无泪，让你清醒认识到时间紧 一次排需作业中，面对一枚局部露出地面 迫，机会宝贵，珍惜时光，不进则退！”这告 的加重手榴弹，他对同组战友喊出“你退 诉我们 后，让我来”，在进一步查明情况时突遇爆 A.消极情感只会带来挫败感，有百害而无 炸。生死瞬间，他扑向战友一侧，遮挡住爆 一利 炸冲击波和弹片，自己却永远失去双手和 B.要热爱生活，增加积极情感体验 双眼。 C.要接受挫折的考验，学会转化消极情感， ▲钱七虎一科技强军、为国铸盾的防护 不断成长 工程专家。他是现代防护工程理论的奠基 D.生活中不需要消极情感体验，消极情感 人、防护工程学科的创立者。20世纪60年 体验不利于身心健康 代，线七虎以优异成绩从国外军事工程学 道德与法治七年级J版