第1单元 珍惜青春时光-【芸熙百分】2024-2025学年新教材七年级道德与法治下册期末必刷卷（统编版2024）郑州专版

人教版·七年级·道德与法治·下册 迎取B腿 第一单元 珍惜青春时光 知识结构图 对青春期的认识 是什么青春期生理变化的表现 青春的邀约 青春期的心理变化 如何正确对待生理变化 怎么做 如何面对青春期心理矛盾和困惑 青春期男生和女生的差异 青春正当时 是什么 青春期心理萌动的表现 男生女生 为什么与异性交往对我们成长的积极作用 怎么做如何正确与异性交往 是什么青春期对性的认识 学会自我保护 了解性知识 珍 怎么做 树立正确的性观念 惜青春时光 情绪的分类 是什么 青春期情绪的特点 揭开情绪的面纱 影响情绪的因素 情绪的重要性 为什么 情绪的作用 学会认识自己的情绪 学会调节情绪 做情绪情 学会管理情绪怎么做 感的主人 学会合理表达情绪 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 什么是情感 是什么 情感产生的基础 品味美好情感 为什么情感的作用 如何增强积极情感体验 怎么做 学会承受和转化消极情感 第一课 青春正当时 考点1)青春的邀约 1.青春期生理变化的表现及影响有哪些？心重点 (1)表现：①身体外形的变化：②体内机能的增强：③性的发育和成熟。 (2)影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力 充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。（积极影响）②因身体发育的节奏各有不同，我们可能会 因与同龄人有差异而焦虑或自卑。（消极影响） 2.青春期心理变化的表现及影响有哪些？重点 (1)表现：①认知能力得到提高；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富。 (2)影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 河洛芸熙·期末考试必刷卷 西节观 3.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（相关链接） ①独立与依赖：②闭锁与开放：③勇敢与怯懦 4.如何正确对待青春期的生理和心理变化？重点 (1)我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生 理变化。 (2)我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以：①参加集体活动，在集体的温暖中 接纳和调整自己：②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题：③学会自我调节，成为 自己的“心理保健医生”。 (3)在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美，在不断 探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 5.自我调节的方法有哪些？（方法与技能】 ①把自己的想法写下来：②参加体育活动：③运用积极思维。 考点2)男生女生 1.如何正确对待男生女生的关系？重点 (1)男生女生各具特点，各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加 优秀。 (2)在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞 赏，我们要了解并接纳这一正常的青春期心理现象。 (3)与异性交往对我们的成长有积极作用。 (4)与异性交往要把握好尺度。 (5)面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 (6)与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规 范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 2.与异性交往对我们的成长有什么积极作用？（与异性交往的意义。）重点 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感：②可以扩大交往范围，提高交往能力： ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 3.怎样把握好与异性交往的尺度？（与异性交往的方式。）重点 ①我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、 举止得体。②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 4.如何正确认识对异性的情感？重点 ①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向 往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情 感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。③面对生活中可能出现的朦胧情感，我 们应该慎重对待，理智处理。 考点3)学会自我保护 1.青春期应如何学会自我保护？重点 ①我们应当通过正规途径获取性知识。②我们应当自重自爱，言谈举止不越界。③我们应 当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。④我们应当树立正确的道德 观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 2 人教版·七年级·道德与法治·下册 型胸司思 2.如何增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？重点 ①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自 己。②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法 和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 3.自我保护的方法有哪些？（方法与技能】 ①保护身体的隐私部位。②拒绝黄色笑话。③遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开。 ④对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。⑤如果发生侵害事件，要向成年人或警察寻求帮助， 学会用法律武器保护自己。 第二课 做情绪情感的主人 考点1)揭开情绪的面纱 1.青少年的情绪有哪些特点？（相关链接】 ①情绪细腻。②情绪反应强烈。③情绪波动大。 2.情绪有什么作用？重点 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 (1)积极作用：①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和 活动能力：②在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化 为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 (2)消极作用：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 3.影响情绪的因素有哪些？ 情绪受多方面因素影响。 (1)外部因素：外部环境、生活事件。 (2)内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。 考点2)学会管理情绪 1.如何管理好自己的情绪？（管理情绪的方法。）您重点 ①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉 献社会中培养积极健康的情绪。 2.调节情绪的方法有哪些？（方法与技能】 ①注意转移法：②合理宣泄法：③认知调节法：④放松训练法。 3.学会合理表达情绪的原因和要求有哪些？重点 (1)原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的 情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 (2)要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 考点3)品味美好情感 1.情感与情绪的关系是怎样的？ (1)区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 (2)联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某 种情感。 2.情感有哪些分类？（相关链接】 (1)①有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等：②有反映人类高层次社会性需要 的情感，如道德感、荣誉感等。 3 河洛芸熙·期末考试必刷卷 西节观 (2)①积极情感：正义感、胜任感、美感等：②消极情感：挫折感、倦怠感、厌恶感等：③混合情感： 敬畏感等。 3.情感在我们的生活中发挥着怎样的作用？心重点 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影 响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深 刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使 我们的情怀更宽广、博大。 4.如何品味美好情感？重点 ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②我们要学会承受和转化消极情感。③我们 要在实践中提升情感境界。 5.为什么要学会承受和转化消极情感？@重点 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但 是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们 感受到生活的美好，不断成长。 6.如何在实践中提升情感境界？重点 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升 内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 第二单元 焕发青春活力 知识结构图 自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现： 是什么自尊是对自我价值的肯定 人须有自尊 自尊的人能认可自己 为什么每个人都有自尊的需要 自尊的人知廉耻、明是非 人贵自尊 自尊的人不爱慕虚荣 学会维护自己的人格尊严 做自尊的人怎么做 学会不断提升自己 学会尊重他人 是什么自信就是相信自己 自信让人乐观坚定 人要有自信 为什么自信的作用 自信让人远离自负与自卑 焕发青春活 是什么自信的来源 自信给人力量 找准定位，扬长避短 做自信的人怎么做 专注当下，积极行动 勇于探索，增强底气 是什么自强是自我勉励、发愤图强 人要自强 自强使人自主自立 自强的作用 自强使人奋发向上 为什么 关系个人的成长 重要性 人生当自强 关系民族的命运和国家的未来 树立远大理想 做自强不息的中国人怎么做 求得真学问，练就真本领 在苦千实干中磨砺成长，砥砺前行