第二单元 做情绪情感的主人-【学海风暴·PK中考】2025江西中考道德与法治备考讲练本

第二单元 做情绪情感的主人 知识体系图示 情绪的类型（多样性和复杂性） 青春的情绪 ·影响情绪的因素（内在和外在）】 情绪 情绪的作用（两面性） ★调节情绪的方法 →改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等 常结合“学习压力"（见本书第212页）考查 做情绪情 感的主人 情绪与情感的关系（紧密相关，相互区别） 我们的情 感世界 +情感的类型（情感复杂性的表现） 常结合“孝亲敬长”（见牵书第14页） ★情感的作用 爱国主义”（见本书第169页）考壶 35 情感 阅读、与人交往、参与有意义的社会活动 在品味情感中成长 ★传递美好的情感，传递生命的正能量 七年级下册 学习目标解读 课标链接 1.核心素养：健全人格。 做情绪情感的主人 2.学习主题：生命安全与健康教育。 3.内容要求：学会情绪调控。 核心观点 1.情绪影响着我们的观念和行动。合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。（作用） 2.合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（方法） 3.情感反映我们对人和对事的态度，观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。（作用） 4.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（作用） 5.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。（方法） 教材知识归纳 考点① 情绪(5年3考) 特点 人的情蹈0是复杂多样的 情绪 (1)墨本情蹈？：喜、怒、哀、惧等（情绪的多样性） (第35 类型 (2)复杂情蹈0：害羞、焦感、厌恶和内疚等（情绪的复杂性） 36页 影响因素 个人的生理周期，对某件事情的预期、周围的奥论氛围、自然环境等 教材整理复习 35 续表 情绪影响着我们的观念和行动 情绪 对人的 (1)积极影响：①丰富我们的生活。②激励我们克服困难，努力向上 (第35~ 影响 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。②影响我们的智力发挥或 36页) 身体健康 青春期的 教材相关链接 特点 情绪 反应强烈，波动与固执，细腻性，闭锁性，表现性 (第36~ (1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 正确面对 38页) (2)学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的 ★正确表达 (1)人与人之间的情绪会相互感染 原因 情绪 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 (第39页) 要求 我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 36 负面情绪0的 (1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 影响（第40页）】 (2)消极影响：持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康 (1)对自己：①能够让我们的青春生活更加美好。②有助于我们更好地适应环境。③有助 册 作用 于我们成为情绪的主人 ★合理调 (2)对他人：可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境 节情绪？ (1)改变认知评价。比如：改变看问题的角 情 (第40~ 度：给自己积极的心理暗示 41页) (2)转移注意。比如：把注意力转移到其他 的 方法 情境分析小华心情不好，在操场上肆意喊 [2023.6④： 事物或活动上去 [2024. 叫以纤解情绪—要用恰当的方式表达情 2020. (3)合理宣泄。比如：找人倾诉或在适当的 19(1)) 绪，合理宣泄负面情绪 21(3)①J 场合，环境下宣泄情绪 (4)放松训练。比如：通过参加体育活动 微深呼吸等舒缓情堵 教材方法与技能 (1)与信赖的长者交流 (2)自我提醒，提醒自己避免情绪失控 进行愤怒宣理目的方法(3)运用“我感到愤怒，是因为，”的表达方式。在不对他人加以责备或造成危险的情况 (第40~41页) 下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。比如：参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣 赏音乐等 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响 教材方法与技能 (1)为他做些体贴的事 安厕他人0的做法 (2)做一个耐心的听众 (第41页) (3)设身处地，向他表示理解 (4)帮助他转移注意 36 2025江西 道總与法治 考点2情感(5年1考) (1)情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 区别 情感0与 (2)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 情绪的关系 (1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 (第43 (2)我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的顺向，就可能产生某 联系 44页) 种情感 (3)情绪与情感都是复杂的 有基础性情感，如安全感：有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感：有负面的 种类」 体验，如恐惧感：也有正负两方面混杂的体验，如敬畏感 情感 (1)情感是人最基本的精神需求。比如：我们需要基本的安会感、信任感：我们都渴望得到 (第44 爱与关怀：我们参与社会事务离不开责任感、胜任感：等等 46页) ★作用 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知 37 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累，发展，这是我们生命成长的体现 (1)让我们身心愉悦 ★作用 美好情感？ (2)表达着我们的愿望，促进我们的精神发展 (第47页) (1)在人的社会交往，互动中自然引发 七年级下册 获取方式 (2)可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感 创造正面的 教材方法与技能 情感体验（第48页） 完成一项自己喜欢的活动：帮助他人：走进博物馆或大自然：欣赏艺术作品 正误判断我们要积极传递情感正能量，避免负面 情绪情感的 (1)可以丰富我们的人生阅历，使我 的情感体验 们的生命变得更加饱满丰盈 这一观点错误。我们不仅要积极传递情感正 体验负面情感)的 (2)学会承受一些负面感受，善于将 能量，还要学会承受一些负面感受，善于将负面情 意义（第48~49页） 负面情感转变为成长的助力，可以让 感转变为成长的助力。体验负面感受，可以丰富我 我们从中获得美好的情感体验，不断 们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈： 成长 可以让我们获得美好的情感体验，不断成长 意义 在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好 ★传递情感 正能星0 (1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境 (第49~ (2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能 方法 50页) 量(2022.8D) (3)在生活中不断创造美好的情感体验 教材方法与技能 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察 学会关心6的 (2)适时运用易被接受的方式向对方表示关心 方法（第49页） (3)关注对方的态度和反应 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式 来表达 教材整理复习 37 易错易混辨析 1.任何时候都要压抑情绪。（江西2023.6①） 辨析：该表述是( )的。 理由： 2.情感总是短暂且不稳定的。 辨析：该表述是( )的。 理由： 热点素材探究 【品味粽香端午传承家国情怀】 阅读材料，回答问题。 ◆明考点： 2024年6月4日，宜泰丰城市河洲街道新城社区新时代文明实践结合材料画线部分，写出对应 38 站联合河洲小学开展“品味棕香端午传承家国情怀”主题活动”。 的考点。 活动现场，桌子上整齐地摆放着提前备好的材料：白白的糯① 级 米、青青的粽叶、长长的棉线等。在老师志愿者的现场示范讲解 ② 后，学生开始亲手操作。折粽叶、填糯米、襄粽叶、绑粽子心…大 册 家兴奇不巴，说说笑笑围在一起，一道道工序有条不素地进行着”：一③ 做 传统文化在师生大手和小手之间传递着④。看着自己的劳动成果， 情绪情 孩子们的脸上洋溢着成功的喜悦。 1L→④ 创新设问结合所学知识，请你分析开展此次主题活动的初衷。 的 ●审设问： 转换设问：“初衷”实际上问的 是目的。可从体味美好情感、 亲社会行为、劳动的重要性、 弘扬中华优秀传统文化等方 面作答。 中考典例分析 命题点 情绪(5年3考) ◆困惑：面临考试，感到压力很大，心里非 【例】〔2020江西题21(3)①改编)开学后，小 常焦虑。 云所在班级开展了以“关注心理健康促进个 对策： 人成长”为主题的系列课程。 【心理健康促成长】心理健康教育课上，有 可以运用情绪调节的方法，帮助小云改善情猪，保持 同学说，因为一些事情打破了自己平静的学习 积极乐观的心境 和生活，产生了一些心理困惑。 关联真题本书第11页例1涉及合理调节 请针对下面的心理困惑，运用所学知识写 情绪。 出对策。 本书第83页例4涉及传递美好情感。 温馨提示。复习完本单元/课时内容后，请完成集训本中的同步高效集训六。 38 己口己5江西道德与法治生活更有色彩。努力，是梦想与现实之间的桥梁。) 和完善自我。(3)示例：①积极参加集体活动，增强集 ②从学习的角度：学习不仅让我们能够生存，而且 体凝聚力②自觉维护集体的荣誉，增强集体荣誉感 让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心 ③在集体中勇于担责，促进集体发展 中的明灯，激发前进的动力，为幸衙生活奠基。我 ○易错易混辨析 们要树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探 1.辨析：错误理由：集体的力量来源于成员共同的目 索的习惯。③从劳动的角度：劳动是财富的源泉， 标和团结协作 也是幸福的源泉。实干才能梦想成真，辛勤劳动才 2.辨析：错误理由：个人的力量并非微不足道，集体的 能开创美好生活。④从挫折的角度：生活难免有挫 发展离不开每个成员的努 折，我们要增强生命的韧性。面对挫折，发掘自身 3.辨析：错误理由：坚持集体主义，不是不关注个人利 的生命力量，我们要培养自己面对闲雅的勇气和坚 益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利 强的意志。⑤从榜样的角度：好的榜样昭示着做 益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义 人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生 4.辩析：正确理由：集体建设有赖于每个成员的自觉 理想的思考，给子我们自我完善的力量。我们要善 愿望和自主行动，集体需要我们自主建设，自我管理 于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。 5.辨析：错误理由：美好集体存在个体差异。人与人之 第二单元做情绪情感的主人 间的差异是集体生活中重要的学习资源 6.辩析：错误理由：美好集体既有合作，又有竞争 ○易错易混辨析 ⊙热点素材探究 1.辨析：错误理由：情绪的表达关乎自已的身心健康 明考点：①建设美好集体②民族精神 和人际交往，我们要学会正确表达情绪 (1)示例：集体归属感和荣誉感、责任感，热爱祖国的情 2.辨析：错误理由：情绪是短暂的、不稳定的，会随着 感、自豪感、强烈的国家认同感等。(2)示例：努力学习 情境的改变而变化：情感则是我们在生活中不断强 科学文化知识，全面提升自身素质：磨砺坚强意志，增 化、逐渐积累的，相对稳定 强生命韧性，弘扬艰苦奋斗的精神：增强创新意识，提 ⊙热点素材探究 升实践创新能力：培养团队意识，学会与集体成员团 明考点：①体味美好情感②亲社会行为③劳动 结协作：勇于担责，积极参与社会公益活动，无私奉 ①弘扬中华优秀传统文化 献：等等。 ①让学生通过参与有意义的社会活动获得美好的情 感，让他们身心愉悦，逐渐丰富对生活、对人生的美好 ⊙中考典例分析 情感。②让学生树立积极的人生态度，养成亲社会行 例1：D·变式设问C【解析】题千表明美好集体的建 为。③让学生体味劳动是财富的源泉，也是幸福的源 设离不开每个人的智慧和力量，集体的力量来源于 泉。④让学生坚定文化自信，传承和弘扬中华优秀传 成员共同的目标和团结协作，②③符合题意：个人 统文化 利益与集体利益本质上是一致的，①错误：集体的 ○中考典例分析 力量来源于成员共同的目标和团结协作，不取决于 例：合理调节情绪，坦然面对学习压力 成员的数量，①错误。故选C 第三单元在集体中成长 例2：①在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致 的。②当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集 ○课标议题探究 体利益放在个人利益之上，坚持集体主义，③集体 (1)①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协 的力量来源于成员共同的日标和团结协作。①④集 作。集体的力量是强大的。②个人的力量是分散的， 体的荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同 但在集体中汇聚，就会变得强大：个人的力量是有限 的荣誉。·变式设问：B【解析】任子威在队友 的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的 的帮助下拿到了金牌，这表明集体的力量是强大 合力。③美好集体有共同的愿景。共同的愿景引领 的，个人的成长离不开集体：借助集体的力量，我们 集体成员团结一致，开拓进取。(2)小明的观点错误， 可以完成单凭一己之力无法完成的事情。①④符 小美的观点正确。理由：①在集体中，个人利益与集 体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发 合题意：②说法太绝对，排除：个人的力量虽然微 小，但在集体中汇聚，就会变得强大，③错误。故 生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集 体主义。②坚持集体主义，不是不关注个人利益，而 选B。 是在承认个人利益的合理性，保护个人正当利益的前 例3：A 提下，反对只顾自己，不顾他人的极端个人主义 例4：示例：①民主意识。②规则意识。③集体观念 ③我们在集体中涵养品格。集体生活可以培养我们 ④责任意识。⑤主人翁意识。⑥实践能力。⑦科 负责任的态度和能力，可以培养我们人际交往的基本 学文化素质。 变式设问：A【解析】由材料中 态度和能力。①我们在集体中发展个性。集体生活 的班规制订程序可知，对于集体事务，每个人都可 让我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识 以提出意见和建议，每个人都要参与和分担。这表 己口25江西道德与法治