第十六课《不开心的时候》教学设计-2024-2025学年心理健康一年级上册北师大版

教学设计 教学内容 16.《不开心的时候》 课时 共 1 课时 第 1 课时 课型 心理健康活动课 教材分析 本课是北师大版《心理健康教育》一年级上册“情绪管理”单元的核心内容。教材以儿童日常生活为切入点，通过贴近一年级学生经验的情境（如玩具被抢、比赛输了、被误会等），引导学生认识“不开心”这一基本情绪的外在表现与内在感受，初步学习识别不开心的触发因素，并通过绘本故事、同伴讨论、情境模拟等活动，提供“说出来”“转移注意力”“寻求帮助”等简单可行的调节方法。教材注重实践性与趣味性，符合一年级学生形象思维为主、情绪体验直接的特点，旨在帮助学生建立对负面情绪的正确认知，为后续情绪管理能力的发展奠定基础。 学情分析 一年级学生（6-7岁）正处于情绪发展的关键期，已能初步感知“开心”“生气”“难过”等基本情绪，但对“不开心”的具体表现、触发原因及调节方法缺乏系统认知。他们的情绪表达常以直接行为（如哭闹、沉默）为主，缺乏用语言描述情绪的能力；面对不开心时，多依赖成人帮助，自主调节意识薄弱。同时，该阶段学生具有强模仿性与参与欲，通过游戏、故事、角色扮演等活动，能有效激发其情绪体验与思考，促进情绪管理能力的发展。 学习目标 学习评价 （核心素养导向） 1. 情绪觉察：能结合生活场景，用简单语言描述“不开心”时的身体感受（如“胸口闷闷的”“想哭”）和外在表现（如“低头不说话”“噘嘴巴”），发展情绪识别与表达能力。 2. 社会适应：通过情境分析与同伴讨论，初步识别“玩具被抢”“被同学误会”“作业不会做”等常见触发不开心的事件，理解不开心是每个人都会有的正常情绪，减少对负面情绪的排斥心理。 3. 心理调节：在教师引导下，通过绘本学习与角色扮演，掌握“告诉信任的人”“做喜欢的事转移注意力”“深呼吸放松”等2-3种适合一年级学生的不开心调节方法，并能在简单情境中尝试应用。 4. 积极品格：通过“开心小天使”分享活动，感受调节情绪后的积极体验，初步建立“不开心可以变好”的乐观认知，培养情绪调节的主动性。 1. 情绪觉察评价：通过“心情观察员”游戏（观察同伴图片中的不开心表现并描述），观察学生能否用3个以上词汇（如“皱眉头”“流泪”“沉默”）描述不开心的外在表现；通过“我的情绪卡”绘画活动，检查学生是否能画出不开心时的身体感受（如“心里像有块石头”），评价目标1达成度。 2. 社会适应评价：在“不开心事件大转盘”讨论中，统计学生能说出的触发不开心的生活事件数量（≥3种），并通过提问“不开心是坏情绪吗？”观察学生是否能说出“每个人都会不开心，是正常的”，评价目标2达成度。 3. 心理调节评价：通过“小妙招大闯关”角色扮演（模拟玩具被抢场景），观察学生能否主动使用1种以上调节方法（如“告诉老师”“玩积木转移注意力”）；通过“心情晴雨表”记录活动，检查学生课后24小时内是否尝试应用调节方法，评价目标3达成度。 4. 积极品格评价：在“开心分享会”中，统计学生分享“调节后变开心”经历的人数（≥80%），观察其表达时的情绪状态（如微笑、语气轻快），评价目标4达成度。 重点 结合生活场景识别“不开心”的表现与触发事件，理解不开心是正常情绪。 难点 掌握适合一年级学生的不开心调节方法，并在简单情境中尝试应用。 主问题 不开心的时候，你的身体和心情有什么感觉？哪些事情会让你不开心？怎样让自己变得开心起来？ 教学准备 1. 教具：多媒体课件（包含绘本《我的情绪小怪兽》片段、生活情境图）、“心情卡片”（绘制不同不开心表情的图片）、“情绪温度计”（标注“很不开心-有点不开心-平静”）、“小妙招卡片”（印调节方法图：说出来、玩玩具、找朋友等）。 2. 学具：彩笔、A4纸（用于绘制“我的情绪卡”）、角色扮演头饰（小熊、小兔等动物形象）。 3. 环境布置：教室桌椅围成半圆形，中间留出“情境表演区”；墙面张贴“心情晴雨表”（记录课堂情绪变化）。 学习过程 一、情境导入：心情晴雨表（5分钟） （一）游戏“天气变变变” 1. 教师播放轻快音乐，引导学生做“天气操”：“如果开心，就像晴天——双手举高转圈圈；如果不开心，就像雨天——双手抱肩蹲下来。” 2. 随机提问：“刚才做‘雨天’动作时，你的身体有什么感觉？”（预设：“肩膀酸酸的”“不想动”）教师小结：“雨天就像我们的不开心情绪，会让身体有不一样的感觉。今天我们就来认识‘不开心的时候’。” （二）揭示课题 展示课件：“今天，老师带来了一位新朋友——小兔朵朵。她刚刚遇到了不开心的事，我们一起去看看吧！”（播放情境动画：朵朵的画被同学不小心弄脏了，她坐在座位上噘嘴巴、揉眼睛）提问：“朵朵怎么了？你从哪里看出来的？”（引导学生观察表情、动作，引出课题《不开心的时候》） 设计意图：通过身体律动游戏激活情绪体验，用动画情境引发共鸣，自然导入课题，符合一年级学生形象思维特点，激发学习兴趣。 二、活动一：认识“不开心”的样子（8分钟） （一）观察“心情卡片” 1. 分发“心情卡片”（包含4张图片：小朋友被抢玩具噘嘴、作业写错抹眼泪、被误会低头、比赛输了抱手臂），引导学生观察：“这些小朋友怎么了？你从他们的哪里看出来的？”（预设：“皱眉头”“流泪”“不说话”） 2. 教师用“情绪温度计”示范：“如果很不开心，温度计会到‘顶部’（举高卡片）；有点不开心，到‘中间’（放胸前）。你刚才看到的图片，属于哪一档？”（学生用手势比画，强化对不开心程度的感知） （二）分享“我的不开心” 1. 提问：“你有过不开心的时候吗？那时你的身体有什么感觉？”（教师示范：“上次我忘记带雨伞被淋湿，心里像压了一块石头，鼻子酸酸的。”） 2. 学生自由发言，教师用简笔画在黑板记录关键词（如“胸口闷”“想哭”“不想说话”），小结：“不开心时，我们的身体和心情都会有感觉，这很正常。” 设计意图：通过图片观察与自我分享，帮助学生从外在表现和内在感受两方面认识不开心，建立情绪与身体反应的联结，突破“情绪抽象”的认知障碍。 三、活动二：找找“不开心”的原因（10分钟） （一）情境讨论“朵朵的烦恼” 1. 播放动画续篇：“朵朵为什么不开心呢？原来，她画了一幅漂亮的彩虹画，想送给妈妈，可是同桌小美不小心碰翻了水彩笔，把画弄脏了。”提问：“哪些事情让朵朵不开心？如果是你，遇到这样的事会不开心吗？”（引导学生理解“期望落空”是触发因素） 2. 展示其他情境图（玩具被抢、被同学说“不和你玩”、妈妈没买零食），提问：“这些小朋友为什么不开心？你还遇到过哪些让你不开心的事？”（学生分组讨论，每组派代表分享，教师用磁贴在黑板“原因树”上贴事件卡片） （二）小结“不开心很正常” 1. 提问：“不开心是坏情绪吗？”（预设：“不是，因为大家都会有”“不开心说明我在乎某件事”）教师补充绘本《杰瑞的冷静太空》片段：“杰瑞生气时，爸爸说‘生气像天空的乌云，会来也会走’。不开心也是一样，它是我们的朋友，提醒我们‘有些事需要关注’。” 2. 带领学生齐读：“不开心，没关系，人人都会有情绪！”（拍手节奏） 设计意图：通过具体情境分析与绘本支撑，帮助学生识别常见触发事件，破除“不开心是不好的”的误区，培养对负面情绪的接纳态度，落实社会适应素养目标。 四、活动三：学习“变开心”的小妙招（12分钟） （一）绘本学习“小怪兽的办法” 1. 播放绘本《我的情绪小怪兽》动画（不开心篇）：“小怪兽不开心时，它把心里的‘灰云’告诉了朋友，朋友带它去玩滑梯，小怪兽的灰云慢慢变轻了。”提问：“小怪兽用了什么方法？”（预设：“说出来”“玩喜欢的事”） 2. 教师总结“小妙招清单”（板书：①告诉信任的人；②做喜欢的事；③深呼吸放松），结合动作示范：“说出来——找爸爸妈妈、老师或好朋友，像这样（手势：拉着同伴的手）‘我刚才很不开心，因为……’；做喜欢的事——玩积木、听音乐、画画；深呼吸——吸气（鼓肚子），呼气（瘪肚子），数1-2-3。” （二）情境模拟“小妙招大闯关” 1. 分组选择情境卡（①玩具被抢；②作业不会做；③被同学误会），用头饰扮演角色，讨论“可以用什么妙招”。教师巡回指导，提示“先说出不开心，再选一个方法”（如“小熊，我刚才很不开心，因为你抢了我的积木，我想先和你说清楚，然后去玩拼图”）。 2. 每组派代表表演，其他学生用“√”贴在“妙招排行榜”上（统计最受欢迎的方法）。教师点评：“你们的方法都很棒！不开心时，选一个适合自己的妙招，就能让心情慢慢变晴。” （三）“心情魔法盒”实践 1. 分发“小妙招卡片”（每张画一种方法），学生选择1张贴在“心情魔法盒”（教室角落的纸盒）上，教师说：“以后遇到不开心，就来盒子里抽一张卡片，试试上面的方法！” 2. 带领学生做“深呼吸放松操”（配合音乐），巩固调节方法。 设计意图：通过绘本示范、情境模拟与实践操作，将抽象的调节方法转化为具体可操作的行为，符合一年级学生“做中学”的特点，突破“方法应用”的难点，培养心理调节能力。 五、活动四：分享“变开心”的经历（5分钟） （一）“开心小天使”分享会 1. 提问：“你以前不开心时，用了什么方法变开心？和大家分享一下吧！”（预设：“我告诉妈妈，她抱了我”“我画了一幅画，就不难过了”）教师用“开心星”奖励分享者（贴在黑板“开心花园”）。 2. 小结：“原来不开心时，我们有这么多办法！只要愿意尝试，心情一定能变晴。” （二）绘制“我的情绪卡” 1. 学生用彩笔在A4纸上画“不开心的时候”（身体感受）和“变开心的方法”（如“找老师”“玩皮球”），教师巡回指导，帮助个别学生用简单符号表达（如用“眼泪”代表不开心，“笑脸”代表方法）。 2. 展示部分作品，提问：“你最喜欢谁的方法？为什么？”（引导同伴学习，强化积极体验） 设计意图：通过分享与绘画，鼓励学生回顾成功经验，感受调节情绪的成就感，培养“不开心可以变好”的乐观认知，落实积极品格目标。 六、总结延伸：心情晴雨表（2分钟） （一）课堂回顾 1. 提问：“今天你学到了什么？”（预设：“不开心时的感觉”“哪些事会让我不开心”“变开心的方法”）教师用板书思维导图（不开心的表现→原因→方法）总结。 2. 带领学生齐唱《心情晴雨歌》（改编《小星星》旋律）：“不开心，像雨天，身体感觉有点沉；说出来，玩一玩，心情慢慢变晴天。” （二）课后任务 1. 发放“心情晴雨表”（表格：日期、事件、心情（画太阳/乌云）、用了什么方法），鼓励学生记录1周内的情绪变化。 2. 布置“家庭小任务”：“回家和爸爸妈妈分享今天学到的小妙招，教他们做深呼吸放松操。” 设计意图：通过儿歌总结与课后任务，强化课堂重点，将情绪管理延伸至家庭，促进家校协同，培养学生持续关注情绪的习惯。 作业设计 1. 完成“心情晴雨表”记录（连续3天），用简单图画或文字记录不开心事件及调节方法。 2. 和家长一起玩“情绪猜猜猜”游戏（家长做不开心表情，学生猜原因并说调节方法；学生做表情，家长猜）。 3. 推荐阅读：绘本《我的情绪小怪兽》《杰瑞的冷静太空》（亲子共读）。 板书 设计 不开心的时候 ┌───────────────┐ │ 不开心的样子 │ │ 表情：皱眉头、噘嘴巴、流泪 │ │ 感觉：胸口闷、鼻子酸、不想动│ ├───────────────┤ │ 不开心的原因 │ │ 玩具被抢、被误会、作业不会做│ ├───────────────┤ │ 变开心的方法 │ │ ①说出来 ②玩喜欢的事 ③深呼吸│ └───────────────┘ （注：板书用彩色磁贴与简笔画装饰，“变开心的方法”部分贴学生绘画作品） 教学反思 本次教学以一年级学生的情绪发展特点为基础，围绕“认识-接纳-调节”的逻辑主线展开，整体达成核心素养目标，但仍有优化空间。 亮点： 1. 情境化设计贴合学情：通过动画、绘本、角色扮演等活动，将抽象情绪转化为具体情境，学生参与度高（课堂发言率达90%），能准确描述不开心的表现（如“眼睛红红的”“手紧紧握拳”）。 2. 方法指导具操作性：“说出来”“玩喜欢的事”“深呼吸”等方法符合一年级学生能力，情境模拟中85%的小组能正确应用至少1种方法（如“被抢玩具时，先说‘我很不开心，请还给我’，再去玩拼图”）。 3. 积极氛围促进表达：“开心小天使”分享会中，学生主动讲述调节成功经历（如“我告诉老师，同学道歉了，我就开心了”），初步建立“情绪可调节”的乐观认知。 不足： 1. 个体差异关注不足：个别内向学生（约10%）在“我的不开心”分享环节沉默，未主动表达，需教师进一步引导（如递话筒、鼓励简单发言）。 2. 方法迁移深度不够：部分学生在“绘制情绪卡”时，仅画出不开心场景，未清晰表达调节方法（如用“？”代替具体行动），需在课后通过“心情晴雨表”记录进一步强化。 改进方向： 1. 优化分层引导：对内向学生采用“一对一”提问（如“你上次不开心时，妈妈做了什么？”），降低表达难度；对表达积极的学生，追问“你当时的感觉有什么变化？”，深化情绪觉察。 2. 加强方法巩固：在课后“心情晴雨表”记录中，增加“方法效果”评价（如用“★”表示“很有用”“△”表示“有点用”），引导学生反思方法适用性，提升调节策略的针对性。 后续教学中，需持续关注学生情绪表达的个体差异，通过日常“心情角”（教室设置情绪卡片箱）等活动，为学生提供更多情绪表达与调节的实践机会，逐步提升情绪管理的核心素养。 学科网（北京）股份有限公司 $$