在线健康小达人（课件）2024-2025学年三年级上册信息技术川教版

出发日期：. 探险 “神秘健康岛” 每位探险家有一个“探险背包”，里面有一张藏宝图（健康主题任务卡）、一个指南针（信息检索指南）和一些探险工具（电脑）。 任务一：探险启动-健康饮食规划 任务二：探险深入-在线健康监测 任务三：探险总结-健康报告制作 探险指南 任务一：探险启动-健康饮食规划 限时15分钟 健康饮食计划（写出对应食物重量、热量） 日期 早餐 午餐 晚餐 加餐 热量总和 星期一 鲜牛奶 250g 鸡蛋 100g 馒头 100g （约393千卡） 米饭 100g  牛肉 100g 上海青 150g （约345千卡） 面条 100g  （约353千卡） 核桃干100g  苹果 100g （约752千卡） 约1843千卡 任务要求： 认真学习健康饮食的基本原则，并能够应用于制定健康饮食计划。 使用饮食规划工具，计算一日三餐的营养摄入，确保均衡饮食。 小组成员合作，共同制定一份一周的健康饮食计划。 请各小组分享一下 健康饮食规划表 任务一 任务二：探险深入—在线健康监测 任务要求： 了解在线健康监测工具的功能和使用方法。 学习如何分析监测数据，并理解数据对健康的影响。 小组成员合作，分析监测数据，并提出改善健康的小建议。 Q1:在线监测工具有哪些呢？ 智能手环、手机app… Q2:可以采用什么方法对数据进行分析呢？ 手机app自带一键生成健康报告； EXCEL电子表格进行统计分析； Q3:如何提出科学的改善建议呢？ 问AI大模型，如文心一言、豆包、智谱清言等 想一想 任务二：探险深入—在线健康监测 任务二 要求 探险深入 在线健康监测 了解在线健康监测工具的功能和使用方法。 学习如何分析监测数据，并理解数据对健康的影响。 分析监测数据，并提出改善健康的小建议。 健康数据监测表 日期 心率 运动量 睡眠时长 改善建议 星期一  81次/分  3546步 10小时  增加运动量  任务三：探险总结 健康报告制作 任务要求： 根据任务一二，完成属于自己的个人运动计划表。 健康报告中包括三个表格：任务一得到的健康饮食规划表、健康数据监测表、和个人运动计划表。 最后将健康报告上传到“健康探险岛”的展览馆中展示。 通过“宝藏演讲台”向岛民们介绍探险经历和学到的健康知识。 制作运动计划表 运动计划表 日期 运动类型 运动强度 运动时间 注意事项 星期一 跳绳 100个×5组 10分钟 每组中间休息1分钟 1.讨论一下，常见的运动有哪些呢？ 跑步、跳绳、乒乓球、篮球、足球… 2.选择自己喜欢的运动，制定一周的运动计划表，要写出运动类型、运动强度、运动时间和注意事项。 一份完整的健康报告 健康饮食规划表 （小组为单位） 在线数据监测表 （个人为单位） 运动计划表 （个人为单位） 宝藏演讲台 分享与展示 $$