内容正文:
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第一章 人的生活需要营养
第三单元 生物圈中的人
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章节图谱建构
知识全面梳理
核心考点透解
难点分层突破
重点实验探究
目
录
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知识点1 食物的营养成分
1.能源物质:糖类、脂肪和蛋白质的比较
糖类、脂肪和蛋白质既是组织细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量。
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营养成分 主要作用 食物来源
糖类 最主要的 _____物质 禾谷类和根茎类等
脂肪 重要的 _____能源物质 肥肉、豆类、坚果类等
蛋白质 构成组织细胞的基本物质,人体 _________、
___________等生命活动的物质基础 瘦肉、奶、蛋、鱼、豆类等
供能
备用
生长发育
组织更新
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2.非能源物质
(1)水:人体细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%,在物质运输、体温调节等方面都有重要作用。
(2)维生素
①作用:维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机物,但它们既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。人体对维生素的需求量很少,但它们对各项生命活动具有重要作用。②种类、缺乏症及主要食物来源
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种类 缺乏症 食物来源
维生素A 皮肤干燥、_______、干眼症 动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米等
维生素B1 神经炎、消化不良、食欲不振、
_______ 谷类(尤其是谷皮)、瘦肉等
维生素C _________、抵抗力下降 新鲜蔬菜、水果等
维生素D 儿童易患_________,成人易患
____________ 动物肝脏、蛋等
夜盲症
脚气病
坏血病
佝偻病
骨质疏松症
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(1)维生素D的作用是促进人体对钙的吸收,因此补钙的同时要补充维生素D。
(2)植物性食物中不含维生素A,但其所含的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。
(3)“脚气病”是缺乏维生素B1引起的,而“脚气”则是真菌感染引起的传染病。
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(3)无机盐:种类、缺乏症及主要食物来源
种类 缺乏症 食物来源
含钙的
无机盐 儿童易患_________;中老年人
特别是妇女易患____________ 奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含铁的
无机盐 ___________ (乏力、头晕等) 菠菜、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋等
含碘的
无机盐 _________________;儿童的智力和体格发育出现障碍(呆小症) 海带、紫菜、虾、海盐等
佝偻病
骨质疏松症
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿
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维生素与无机盐缺乏症
新鲜果蔬补VC,提高免疫防坏血;
夜盲干眼缺VA,多吃肝脏胡萝卜;
食欲不振缺VB1,豆类谷类可补缺;
骨质疏松佝偻病,钙和VD壮骨骼。
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知识点2 消化和吸收
1.消化系统的组成和功能
消化系统由_________和_________组成。
消化道
消化腺
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(1)消化道
名称 功能
口腔 牙齿咀嚼食物,舌搅拌食物,初步消化______
咽、食道 食物的通道,没有消化和吸收功能
胃 初步消化_________,吸收_______________________
小肠 _______和_______的主要场所
大肠 吸收少量的_______________________,将食物残渣推向肛门
肛门 将食物残渣排出体外
淀粉
蛋白质
少量的水、无机盐和酒精
消化
吸收
水、无机盐和部分维生素
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(2)消化腺
消化腺
名称 分泌的
消化液 所含的主
要消化酶 消化液的作用
唾液腺 唾液 ____________ 初步消化______
消化腺名称 分泌的消化液 所含的主要消化酶 消化液的作用
胃腺 胃液 胃蛋白酶 初步消化_______
肠腺 _____ 多种消化酶 消化糖类、脂肪、蛋白质
唾液淀粉酶
淀粉
蛋白质
肠液
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消化腺
名称 分泌的
消化液 所含的主
要消化酶 消化液的作用
胰腺 _____ 多种消化酶 消化糖类、脂肪、蛋白质
肝脏 胆汁 不含消化酶 将脂肪乳化为
_________
胰液
脂肪微粒
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(1)肝脏是人体最大的消化腺,其分泌的胆汁通过导管进入小肠,胰腺分泌的胰液也通过导管进入小肠。
(2)消化液中不含消化酶的是胆汁,只含一种消化酶的是唾液和胃液,含有多种消化酶的是胰液和肠液。
(3)对三大营养物质均有消化作用的消化液是胰液和肠液。
(4)小肠中含有胆汁、胰液和肠液三种消化液。
(5)唾液既有消化作用,又有免疫作用。
(6)胰腺由两部分构成,其外分泌部分泌胰液,内分泌部(胰岛)分泌胰岛素。
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2.食物的消化
(1)消化的概念
食物在消化道里被分解成___________的过程。食物所含的营养成分中,水、无机盐和维生素等小分子物质能够直接被人体吸收,而淀粉、脂肪和蛋白质等大分子物质都必须经过消化才能被人体吸收利用。
小分子物质
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(2)消化的方式
比较项目 有无酶参与 成分变化 举例
物理性消化 ____ 无变化 牙齿的咀嚼和舌的搅拌、胆汁对脂肪的乳化等
化学性消化 ____ 有变化 唾液中的淀粉酶对淀粉的消化等
无
有
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(3)消化的过程
①消化曲线
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②流程图
(4)探究唾液对淀粉的消化过程
详见P50重点实验探究栏目
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3.营养物质的吸收
(1)吸收的概念
营养物质通过消化道壁进入___________的过程。
循环系统
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(2)消化道各段吸收的营养物质
①胃:吸收少量的水、_______和酒精。
②小肠:吸收大部分的水、_______、维生素、全部的_______、氨基酸、甘油、脂肪酸。
③大肠:吸收少量的水、无机盐和部分_________。
无机盐
无机盐
葡萄糖
维生素
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(3)小肠适于消化和吸收的结构特点
小肠是___________的主要场所,与其功能相适应的结构特点可用四个字概括:长、大、薄、多。
消化和吸收
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①长:成人小肠长5~6米。
②大:内表面具有许多_________和___________,大大增加了消化和吸
收的面积。
③薄:小肠绒毛内有丰富的毛细血管,小肠绒毛壁、毛细血管壁都很
_____,只由_____层上皮细胞构成,有利于吸收营养物质。
④多:小肠内有许多种消化液,如肠液、_____、_____,是与小肠的消
化功能相适应的。
总结:与消化相适应的特点是_______;与吸收相适应的特点是_______。
环形皱襞
小肠绒毛
薄
一
胰液
胆汁
①②④
①②③
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(1)小肠是消化和吸收的主要场所,但并不是唯一场所。
(2)消化道中具有消化能力的器官有口腔、胃、小肠,具有吸收能力的器官有胃、小肠、大肠。
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知识点3 合理膳食与食品安全
1.合理膳食
(1)概念:合理膳食是指全面而平衡的营养。
(2)依据:平衡膳食宝塔。
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(3)基本要求:营养均衡,保证每日三餐按时进食,早、中、晚摄入的能量应当分别占30%、40%和30%左右。
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2.食品安全
(1)食品安全问题包括食品原料的成分和 质量 问题及食品在加工、储存和销售过程中人为改变其性质而产生的安全问题。
(2)关注绿色食品
①概念:绿色食品是指在无污染的条件下种植、养殖,施有机肥料,不用高毒性、高残留农药,在标准的环境、生产技术、卫生条件下加工生产,经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称。
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②标志:绿色食品分为A级和AA级两类,它们的标志相似但略有区别。
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钙____ 佝偻病____ 骨质疏松症____ 坏血病____
肝脏____ 唾液腺____ 胰液____ 咀嚼____
葡萄糖____ 氨基酸____ 脂肪酸____ 环形皱襞____
小肠绒毛壁____ 合理膳食____
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1.小明一到晚上就看不清东西,经医生诊断患了夜盲症,小明应多吃富
含 ________的食物。
2.“学生饮用奶计划”有利于中小学生的生长和发育,主要是因为牛奶
中的_________是构成人体细胞的基本物质。
3.按照新课标,劳动课正式成为一门独立课程。做饭就是一项基本生活
技能。明明在家做了一份午餐:馒头、红烧肉和炖豆腐。为使营养搭配
更合理,应增加的食物是____。
A.牛奶 B.小米粥 C.清蒸鲤鱼 D.香菇炒青菜
维生素A
蛋白质
D
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4.(教材改编题)肝炎患者忌吃油腻的食物,这是因为影响了肝脏分泌
_______,进而影响了脂肪的消化。
胆汁
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命题点1 食物的营养成分及其缺乏症 5年4考
例1 (2024·济南天桥一模)人体健康需要全面合理的营养供应,下列营养物质缺乏与病例对应关系错误的是( )
A.含碘的无机盐——贫血
B.维生素A——夜盲症
C.含钙的无机盐——骨质疏松症
D.维生素C——坏血病
【答题关键】掌握营养物质的食物来源及缺乏症。
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解析:人体缺乏含碘的无机盐会导致地方性甲状腺肿,缺铁或蛋白质会导致贫血,A错误。
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命题点2 合理膳食与食品安全 5年1考
例2 为了给居民提供科学的健康膳食信息,
做到合理营养,中国营养学会设计了如图
所示“平衡膳食宝塔”。下列相关叙述错
误的是( )
A.糖尿病人应该少吃Ⅰ层食物
B.Ⅱ层食物摄入不足易患坏血病
C.青少年生长发育快应多吃Ⅲ、Ⅳ层食物
D.Ⅴ层食物是人体主要的供能物质
【答题关键】明确“平衡膳食宝塔”各层食物的主要成分。
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解析:Ⅴ层食物是油脂类,是人体的备用能源物质;人体主要的供能物质是糖类,D错误。
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练1 (2024·济南槐荫三模)《北京市中小学生健康膳食指引》提出健康餐盘3∶2∶1的建议(如图)。下列叙述错误的是( )
A.摄入食物的类别要多样
B.摄入食物的比例要适当
C.摄入肉蛋类的比例最大
D.能量摄入和消耗要平衡
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练2 (2023·成都)“民以食为天,食以安为先”,食品安全直接关系人的健康和生命安全。下列叙述错误的是( )
A.购买安全可靠的食品或食品原料
B.购买食品要检查包装和生产日期
C.生、熟食品的制作可以不用分开
D.利用冰箱冷藏食品时间不宜过长
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命题点3 食物的消化和营养物质的吸收 5年5考
【核心母题】 (2022·济南)如图为人体消化系统部分
结构示意图,下列叙述错误的是( )
A.①是肝脏,分泌的消化液不含消化酶
B.②是大肠,具有消化和吸收功能
C.③是胃,能初步消化蛋白质
D.⑤是小肠,是消化和吸收的主要器官
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【图文转换】
营养
物质 开始消
化部位 消化部位 参与消化
的消化液 最终消
化产物
淀粉 口腔 口腔和小肠 唾液、肠液和胰液 葡萄糖
蛋白质 胃 胃和小肠 胃液、肠液和胰液 氨基酸
脂肪 小肠 小肠 胆汁、肠液和胰液 甘油和
脂肪酸
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【答题模板】
1.抓关键:本题结合消化系统结构示意图,考查消化和吸收。
2.链知识:A选项考查肝脏的功能,B选项考查大肠的功能,C选项考查胃的功能,D选项考查小肠的功能。
3.判正误:①是肝脏,分泌的消化液是胆汁,胆汁不含消化酶,对脂肪起乳化作用,A正确;②大肠只有吸收功能,没有消化功能,B错误;③胃中的胃腺分泌胃液,能初步消化蛋白质,C正确;⑤是小肠,是消化和吸收的主要器官,D正确。
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【变式1】 消化系统结构示意图+新情境
【新素材】 肠道显微胶囊是一种用于诊断胃肠道疾病的可吞咽式小型设备(图一),可在短时间内捕捉到消化道的三维图像。结合图二判断,下列叙述错误的是( )
A.显微胶囊到达小肠病灶处的路径:口腔→咽→食道→胃→小肠
B.显微胶囊可进入结构②,②分泌的消化液中不含消化酶
C.显微胶囊可进入结构⑥,⑥内的环形皱襞和小肠绒毛可增大消化面积
D.显微胶囊可进入结构⑥,⑥内有肠液、胰液、胆汁
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【变式2】 消化系统局部结构示意图
(2023·日照)如图为人体部分消化器官的示意图,甲是一种消化腺,若①处阻塞,下列说法错误的是( )
A.①中的消化液不含消化酶
B.小肠消化脂肪的功能下降
C.胃消化蛋白质的能力减弱
D.甲分泌的消化液含多种消化酶
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【变式3】 结合小肠微观结构图,考查结构与功能相适应
若把一个成年人的小肠绒毛都展开,它的面积接近半个篮球场大小。如
图是一段小肠、皱襞及小肠绒毛结构示意图。以下说法错误的是( )
A.小肠内有多种消化液,有利于营养物质的吸收
B.小肠的蠕动能促进食物的消化,帮助营养物质的吸收
C.小肠绒毛壁和绒毛内的毛细血管壁都很薄,由一层细胞构成
D.与消化和吸收功能相适应,小肠内表面的皱襞和小肠绒毛显著增大了面积
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【变式4】 曲线分析淀粉、蛋白质和脂肪的消化
(2023·济南)良好的饮食习惯与均衡的营养能够保证身体正常生长发育。图一为中国居民“平衡膳食宝塔”,图二曲线表示淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中被消化的程度。下列叙述错误的是( )
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A.图一Ⅰ层食物中淀粉的消化过程可用图二中曲线①表示
B.图一Ⅱ层食物中含有丰富的维生素C,适量食用可预防坏血病
C.青少年正处于生长发育关键期,要适量多吃图一中Ⅲ、Ⅳ层食物
D.图一中V层食物最初被消化的部位是图二中的乙部位
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实验6 探究唾液对淀粉的消化作用
【提出问题】
为什么馒头在口腔内与唾液充分混合后就有了甜味?
【作出假设】
馒头在口腔内会变甜与牙齿的咀嚼、舌的搅拌及唾液的分泌都有关。
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【实验过程】
操作 馒头碎屑+2毫升唾液,充分振荡,37 ℃的温水中5~10分钟,滴加碘液 馒头碎屑+2毫升清水,充分振荡,37 ℃的温水中5~10分钟,滴加碘液 馒头块+2毫升唾液,不振荡,37 ℃的温水中5~10分钟,滴加碘液
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现象 _______ _____ _________
原因 唾液中含有_______
_____,淀粉被分解 无唾液,清水不能消化淀粉 馒头块内大部分的淀粉没有被分解
结论 馒头在口腔内变甜,与__________________________________都有关系
不变蓝
变蓝
部分变蓝
唾液淀
粉酶
牙齿的咀嚼、舌的搅拌及唾液的分泌
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【实验分析】
1.实验变量:_____号是对照组, _____号是实验组。①号与②号试管
形成对照,变量是_____;①号与③号试管形成对照,变量是_________
_____________。
2.漱口原因:实验前要用凉开水漱口,以免口腔内杂质影响实验结果。
3.水温37 ℃:接近人体体温,为唾液淀粉酶的最适温度(正常体温下消化酶的活性最强)。
①
②③
唾液
牙齿的咀
嚼和舌的搅拌
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4.作用时间:实验要保持5~10分钟,因为酶的消化需要一定的时间,但不能过短(所有试管都会变蓝)或过长(馒头块的试管也不变蓝)。
5.未验证的结论:该实验不能证明37 ℃是唾液淀粉酶的最适温度,也不能证明唾液将淀粉分解成麦芽糖。
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某小组为探究馒头在口腔中的变化,做了如下实验:①称取了等量的五小块新鲜馒头,四块切碎后分别放入1~4号试管,第五块直接放入5号试管。②实验处理方式和实验现象,如表所示。
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请分析回答:
试管 加入的
液体 搅拌
程度 水浴
温度 水浴
时长 碘液 实验
现象
1 2 mL唾液 充分搅拌 37 ℃ 10分钟 2滴 不变蓝
2 2 mL唾液 充分搅拌 100 ℃ 10分钟 2滴 变蓝
3 2 mL清水 充分搅拌 37 ℃ 10分钟 2滴 变蓝
4 2 mL唾液 充分搅拌 37 ℃ 3分钟 2滴 部分变蓝
5 2 mL唾液 不搅拌 37 ℃ 10分钟 2滴 部分变蓝
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(1)实验中,把馒头块切碎和充分搅拌模拟的是___________________
___。
(2)1号和2号试管进行对照,变量是_______。
(3)若用1号和3号试管进行对照,探究的问题是 _________________?
水浴温度选择37 ℃的原因是___________________________________
_______________。
(4)分析1号和4号试管的实验现象,4号部分变蓝的原因是_____________
_________________。
牙齿的咀嚼和舌的搅
拌
温度
唾液能消化馒头吗
模拟人体温度,为唾液淀粉酶发挥作用
提供适宜的温度
水浴时间短,
部分淀粉未被分解
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(5) 若1号试管滴加碘液后变蓝,则可能的原因
是_______________________________________________。
(6) 根据本实验得出的结论,解释为什么发高烧
时会没有食欲?_______________________________________________。
唾液量不足,馒头碎屑太多,导致淀粉未被完全分解
体温过高会影响消化酶的活性,消化食物的能力下降
55
$$