第25课　一心不可二用教学设计　　2024—2025学年北师大版（2013）初中心理健康八年级下册

第25课 一心不可二用教学设计

2024—2025学年北师大版（2013）初中心理健康八年级下册

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一、核心素养目标

1. 健康生活素养

引导学生认识到一心二用对学习和生活的影响，帮助学生树立专注做事的意识，培养良好的学习和生活习惯，促进学生在日常生活中能够合理安排时间和精力，保持身心健康发展。

让学生学会在面对多种任务时，能够集中注意力，高效地完成任务，提高生活质量和应对压力的能力。

2. 社会参与素养

通过小组活动和讨论，培养学生的团队合作精神和沟通能力，使学生能够在集体中与他人协作，共同完成任务。

引导学生在学习和生活中，尊重他人的专注状态，营造良好的学习和生活环境，增强社会责任感。

3. 自主发展素养

帮助学生了解自己的注意力特点和影响注意力的因素，掌握提高注意力的方法和技巧，培养学生的自我认知和自我管理能力。

鼓励学生在学习和生活中不断挑战自我，克服分心的干扰，提高自己的专注力和学习效率，实现自我提升和发展。

二、教学重难点

1. 重点

让学生深刻理解一心二用对学习和生活的负面影响，明确专注的重要性。

引导学生分析影响注意力的因素，掌握提高注意力的有效方法。

2. 难点

帮助学生将所学的提高注意力的方法应用到实际学习和生活中，养成专注做事的习惯。

引导学生在面对各种诱惑和干扰时，能够自觉地集中注意力，克服分心的

问题。

三、教学准备

1. 制作多媒体课件，包含相关的图片、文字资料、案例分析等。

2. 准备注意力测试题、专注力训练活动所需的材料，如拼图、迷宫、卡片等。

3. 准备一些小奖品，如笔记本、书签、小贴纸等，用于奖励在课堂活动中表现优秀的学生。

四、教学过程

1. 组织教学（2分钟）

教师提前到达教室，站在讲台前，面带微笑，用亲切的目光与学生交流，营造轻松和谐的课堂氛围。当上课铃声响起，教师精神饱满地说：“同学们好！”引导学生整齐响亮地回应：“老师好！”然后请学生坐下，开始本节课的教学。

2. 新课导入（5分钟）

教师首先提出问题：“同学们，在我们的学习和生活中，大家有没有过一边做一件事，一边又想着或者做着另一件事的情况呢？比如一边写作业，一边听音乐；一边吃饭，一边看电视。现在请大家想一想，然后和同桌交流一下，分享你这样做的经历和感受。”

给学生1  2分钟的时间进行交流，然后请几位学生代表发言。

接着，教师讲述一个小故事：“有一个叫小明的同学，他在学习的时候总是一心二用。有一次，他在家里写作业，同时打开了电视，耳朵里听着电视的声音，眼睛看着作业本，心里却想着电视里的节目。结果，作业写了很长时间都没有完成，而且错误百出。第二天，老师批评了他，他心里很委屈。同学们，你们觉得小明为什么会出现这样的情况呢？”

引导学生思考并回答问题，从而引出本节课的主题——一心不可二用。

3. 知识讲解（8分钟）

教师运用多媒体课件，展示一些关于注意力和一心二用的科学知识。

首先，解释什么是注意力：“注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。简单来说，就是我们在做一件事情的时候，能够全神贯注地投入其

中，不被其他事物所干扰。”

然后，讲解一心二用的概念和表现：“一心二用就是指一个人同时进行两种或两种以上的活动，试图在同一时间内完成多个任务。比如，一边听老师讲课，一边在下面玩手机；一边看书，一边和同学聊天。”

接着，通过图表和数据，分析一心二用对学习和生活的负面影响：“研究表明，当我们一心二用的时候，大脑需要在不同的任务之间频繁切换，这会消耗大量的脑力和精力，导致我们的学习效率下降。而且，一心二用还容易出错，影响我们的学习质量和生活质量。例如，在考试的时候，如果我们一边做题，一边想着其他事情，就很容易出现粗心大意的错误，导致成绩不理想。”

最后，强调专注的重要性：“专注是成功的关键因素之一。只有当我们专注于一件事情的时候，我们才能充分发挥自己的能力，提高工作和学习效率，取得更好的成绩。就像那些科学家、艺术家和运动员，他们之所以能够取得杰出的成就，就是因为他们在自己的领域里能够保持高度的专注。”

4. 案例分析（7分钟）

教师展示一些具体的案例，让学生进行分析和讨论。

案例一：小李是一名八年级的学生，他平时学习很努力，但是成绩却一直不太理想。经过观察发现，小李在学习的时候经常一心二用。他喜欢一边写作业，一边戴着耳机听音乐，有时候还会时不时地刷一下手机。结果，他的作业完成得很慢，而且质量也不高。

案例二：小张是一名篮球爱好者，他在训练的时候总是不能集中注意力。教练在讲解战术的时候，他却在想着晚上吃什么；队友传球给他的时候，他却在看旁边的女生。结果，他在比赛中的表现很差，球队也因为他的失误输掉了很多比赛。

将学生分成小组，每组4  5人，让学生对以上案例进行讨论。讨论的问题如下：

案例中的主人公为什么会出现一心二用的情况？

一心二用对他们的学习和生活产生了哪些影响？

如果你是他们，你会怎么做来提高自己的专注力？

给学生3  4分钟的时间进行讨论，然后每个小组选派一名代表发言，分享