20七年级全一册 第一、二单元 青春时光 做情绪情感的主人-【智乐星中考·学考传奇】2025年山东省中考道德与法治全讲本（五四制）

1 2 3 考点体系建构 知识全面梳理 核心考点透解 目 录 4 【思维导图】 放映状态下按住ctrl键， 滚动鼠标滑轮可放大图片 5 【核心速填】 1.我们要悦纳生理变化，直面矛盾心理；学会独立思考，培养批判精 神，开发创造潜力；与异性交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体， 慎重对待、理智处理异性朦胧的情感。 2.规划青春路径，坚持自信自强，坚守青春有格。 3.培养自强品质，不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；要靠 ① ___________、进取的精神和不懈的坚持，让青春奋进的步伐永不 停息。  坚强的意志 6 4.“行己有耻”要知廉耻，懂荣辱；要树立② _____意识，拒绝不良诱 惑，不断增强自控力。  5.“止于至善”要求从点滴小事做起，积少成多，积善成德；向榜样学 习，汲取榜样的力量；养成③ _________的习惯，通过自省和慎独，端 正自己的行为。  6.人与人之间的情绪会相互④ _____，情绪的表达关乎身心健康和人际 交往；我们要学会正确表达情绪，合理调节情绪，做情绪的主人。  底线 自我省察 感染 7 7.⑤ _______负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负 面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；我们要正确对待各种情绪感 受，保持积极的心态，让青春更美好。  8.合理调节情绪的常用方法：⑥ _____________、转移注意、⑦_____ _____和放松训练等。(做法)  9.情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；我们要体味美好情 感，传递情感⑧ _______。  10.我们可以通过⑨ _____、⑩ _________、 _____________________ 等方式获得美好的情感。  适度的 改变认知评价 合理 宣泄 正能量 阅读 与人交往 参与有意义的社会活动 8 9 考点1　青春的邀约 1.青春期生理变化的主要表现及影响。(P3～5) (1)主要表现：①身体外形的变化。②内部器官的完善。③性机能的成熟。 (2)影响：①积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②消极影响：可能给我们带来烦恼，使我们产生矛盾和困惑。 10 2.如何正确对待青春期的生理变化？(如何悦纳青春期的生理变化)(P5)(烟台2022·6A) (1)正视身体的变化：欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。 (2)追求内在美和外在美的统一：在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 11 3.如何正确认识和处理青春期的矛盾心理？(P6～7)(烟台2022·6A) (1)正确认识：①青春期的矛盾心理，是我们成长中正常的心理现象。②有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 (2)处理：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②可以求助他人，学习化解烦恼的方法。③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自嘲等。(克服青春期烦恼的方法) 12 4.独立思考的表现(P9)：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。(烟台2021·21情景二) 13 5.批判性思维的表现、积极作用及要求。(P10～11)(烟台2022·6A) (1)表现：①对事情有自己的看法。②敢于表达不同观点。③敢于对不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战。 (2)积极作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。(青少年培养批判精神的原因) 14 (3)要求：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。③掌握批判的技巧：批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性，而不是一味否定。 15 6.青少年开发创造潜力的原因及做法。(P12～13) (1)原因：人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。①青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思想活跃，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。③创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。 16 (2)做法：①在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 17 考点2　青春的心弦 1.如何正确看待男生女生的性别差异？(P15～16) (1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。 (2)在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。 18 2.正确对待男生女生性别优势的原因及做法。(P17) (1)原因：男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。 (2)做法：①不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。②不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。(男生女生如何实现优势互补) 19 3.与异性交往的影响及原则。(P19) (1)影响：①积极影响：有助于我们了解异性的思维方式、情感特征；有助于学习对方的优秀品质。②消极影响：可能让人敏感，遭到质疑。 (2)原则：内心坦荡、言谈得当、举止得体。(烟台2024·6③) 4.怎样正确认识青春期对异性萌发的朦胧情感？(P20～21)(烟台2022·6B) (1)是青春成长中的正常现象，这并不是真正的爱情。 (2)面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。 20 考点3　青春的证明 1.为什么说青春的探索需要自信？(自信的重要性/作用)(P25)(烟台2019·3③) (1)自信让我们充满激情、信心和希望。 (2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 21 2.如何培养和增强自信？(P26) (1)自强可以让我们更自信，要培养自强品质。 (2)克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。 (3)相信自己，勇敢尝试，不断进步。 22 3.自强的重要内容及重要性。(P26～27)(烟台2022·6D) (1)重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。 (2)重要性：①自强可以让我们更加自信。②自强让青春奋进的步伐永不停息。[烟台2023·23(2)]③自强的青春态度，助力青春成长。 4.如何培养自强的品质？(自强的培养路径)(P26) (1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。 (2)要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。[烟台2023·23(2)，2020·10③，2019·3③] 23 5.“行己有耻”的内涵及要求。(P28～29) (1)内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 (2)要求：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。③真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。④树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。⑤磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。[烟台2024·21(2)，2021·21情景二，2020·21情景一] 24 6.“止于至善”的内涵及要求。(P29～31)(烟台2023·6①②④) (1)内涵：是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 (2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②在生活中寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己端正自己的行为。 25 7.榜样的力量/作用/价值。(为什么要向榜样学习)(P30～31) (1)榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 (2)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 (3)善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 26 考点4　揭开情绪的面纱 1.正确认识情绪。(P35) (1)类型：人的情绪是复杂多样的。①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (2)影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。(烟台2023·16①②) 27 2.青春期情绪的特点、影响及正确对待青春期的情绪。(P35～38) (1)特点：①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。 (2)影响：影响着我们的观念和行动。①积极影响：可能激励我们克服困难、努力向上。②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (3)正确对待：①激发正面的情绪感受。②学习积极面对负面情绪。 28 3.正确表达情绪的原因及要求。(P39)(烟台2021·4④) (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。(烟台2023·16③) ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 29 4.为什么要学会合理地调节情绪？(P35～41)(烟台2023·16④，2022·6C) (1)情绪对个人的影响：情绪影响着我们的观念和行动。 (2)正确表达情绪的原因：情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (3)负面情绪的影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 30 (4)合理调节情绪的意义：①对自己：有利于让我们的青春生活更加美好，减轻负面情绪对我们的影响，有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。②对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。(烟台2019·3④) 31 5.调节情绪的常用方法有哪些？(怎样做情绪的主人)(P40) 方法 含义 命题情境 改变认 知评价 指改变看事物的角度，给自己积极的心理暗示 告诉自己“我很棒”“我能行”等 转移注意 指为了避免负面情绪的突然发作和难以控制，有意识地把注意力从引起负面情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 通过唱歌、散步、爬山、画画等方式分散注意 32 方法 含义 命题情境 合理宣泄 指遇到负面情绪时痛痛快快地表达出来 在合适的场合大声喊出来、找朋友倾诉、进行适当适量的运动等 放松训练 指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程 进行深呼吸、肌肉放松、想象放松、闭上眼睛想象一些美好的事情等 33 考点5　品出情感的韵味 1.情感与情绪的区别与联系。(P43) 项目 情感 情绪 区别 在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 34 2.情感的种类(P44)：①有基础性情感，如安全感。②有高级情感，如道德感。③有正面的体验，如爱的情感。④有负面的体验，如恐惧感。⑤有两方面混杂的体验，如敬畏感。 3.情感的作用/意义。(P44～46) (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 35 4.美好情感的作用和获得途径/路径。(P47) (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得途径/路径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。 36 5.体验负面情感对我们成长的意义。(P48～49) (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 37 6.怎样传递情感正能量？(传递情感正能量的方法/途径)(P49～50) (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。 38 【易错辨识】 1.青春期的(身体)生理变化是青春期正常的生理发育，青春期的矛盾心理也是正常的心理现象，我们要悦纳青春期的生理变化，追求内外兼修的青春之美；要积极面对和处理青春期的心理矛盾，克服青春期的烦恼。 辨识：所以“发现脸上长痘、很苦恼/青春期出现矛盾心理是不正常的/不断追求形体、仪表的外在美”等说法均错误。 39 2.批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。 辨识：所以“培养批判精神，敢于对一切说‘不’/要敢于否定一切，坚持自我判断/对任何观点都加以质疑，提出反对意见”等说法均错误。 3.情绪是可以调控的，我们要学会合理地表达情绪、调节情绪；面对负面情绪，我们可以选择恰当的、合理的方式宣泄出来。 辨识：所以“人的情绪无法调控/人要学会压抑情绪/尽量宣泄不良情绪”等说法均错误。 40 4.中学生小勇作为志愿者利用节假日积极参加环保、社区服务、慈善、文化传承等志愿活动，一直坚持了三年，带动更多同学参与进来，受到学校表彰。对此，小单却认为：“没必要以他为榜样，我才不信他初中毕业后还能坚持下去。” 41 辨识：小单的认识是错误的。①小勇参加志愿活动是积极上进，勇于承担责任的表现，有利于提高社会实践能力，对自己、对他人、对社会都有益。②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。小勇同学用实际行动为我们做出了榜样。③小单认为小勇不能坚持下去，这是对止于至善行为的否定。每个人都可以从点滴小事做起，坚持不懈，积少成多，积善成德达到更高的道德境界。④因此，小单应该以小勇为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，检视自身的不足，积极调整自己，端正自己的行为，实现自己的人生价值。 42 【易错陷阱】 1.面对心理健康问题，作为中学生的我们应该独自承受，学会保护自己 的个人隐私。(　 ) 2.某市举行青少年科技创新大赛，此项活动有利于青少年敢于挑战，否 定一切权威。(　 ) 3.青春绚丽多彩，要坚持追求独特和标新立异。(　 ) 4.拥有自信自强的人生态度，就会拥有美好的青春和成功的人生。(　 ) 5.孔子说：“行己有耻。”这启示我们见贤思齐。(　 ) 6.“止于至善”要求我们独学而无友，则孤陋而寡闻。(　 ) 7.年少气盛是对青春最好的证明。(　 ) × × × × × × × 43 命题点1　悦纳生理变化、直面矛盾心理　 1.(2024·蓬莱区二模)“腹有诗书气自华。”决定个人形象的，不只 在衣着，更在气质。这告诉我们(　 　) A.美不在外表，不必追求形体、仪表等外在美 B.要提高品德和文化修养，展现青春的内在美 C.要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放 D.成长的不仅仅是身体，更有思想上日渐成熟 B 44 命题点2　独立思考、批判精神、创造潜力　 2.(2024·烟台开发区一模)对下列表格中的微行为进行的微点评正确 的是(　 　) 序号 微行为 微点评 ① 对别人的所有意见说“不” 学会独立思考 ② 冷静思考他人对自己的表扬 正确对待他人的评价 ③ 与朋友发生冲突后就断绝往来 恰当运用交友的原则和技巧 ④ 遇到心理困惑，思想压力大时，主动向老师寻求帮助 合理调节青春期的心理矛盾和紧张情绪 A.①② B.①④ C.②③ D.②④ D 45 3.(2024·蓬莱区二模)2023年10月，江苏某中学学生小丁发现某教科书 中有一处描述不太严谨，于是他多方求证后，写信向出版社反馈。没多 久，出版社就回信承认教材上的内容有误，并表示会采纳小丁的修改意 见。小丁的行为启示我们要(　 　) ①敢于向权威挑战 ②想办法激发新的学习动机 ③敢于对所有的事情说“不” ④采取恰当的方式表达自己的观点，提出合理建议 A.②④ B.①② C.②③ D.①④ D 46 4.(2024·莱阳市模拟)小颖酷爱读书，喜欢小发明小创造。她发现同学 握笔姿势不正确，设计了“双耳握笔器”；发现妈妈的工作笔记本收纳 不方便，设计了“三折收纳笔记本”……小颖的故事启示我们(　 　) ①善于观察，提高观察和思考能力 ②敢于想象， 梦想一定能变为现实 ③努力学习， 为创新打下基础 ④勇于实践，把奇思妙想变为发明创造 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 47 命题点3　异性交往　 5.(2024·烟台6)针对以下四位同学在学习和生活中的日常表现，你认为点评正确的是(　　) 序号 日常表现 微点评 ① 小颖虽然个子不高，长得不漂亮，但她认为自己也有许多优点，如善良、真诚等 正确认识自己，欣赏自己 ② 小浩因在演讲比赛中输给好友小强，便不再与小强交往 坦然接受友谊的淡出 48 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 序号 日常表现 微点评 ③ 小刚自习课上向旁边女同学请教一道难题，落落大方，有礼有节 尊重同学，健康交往 ④ 小治经常参加体育锻炼，利用课余时间阅读有意义的书籍 守护生命，养护精神 49 命题点4　自信、自强　 6.(2022·烟台6)“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青 春是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中最华美的篇章。面对 青春的邀约，我们应(　 　) A.悦纳生理变化，直面心理矛盾，消除批判精神 B.正确对待情感，减少男女交往，理智对待爱情 C.合理调节情绪，保持积极心态，拒绝负面情绪 D.规划青春路径，坚持自信自强，坚守青春有格 D 50 7.(2020·烟台10)年仅11岁的蓬莱女孩孙美平，自5岁起便开始照顾因 车祸导致高位截瘫并失忆的母亲。为了让妈妈尽快恢复记忆，还在上 幼儿园的她当起了小老师，用积极的心态、稚嫩的肩膀，帮助妈妈燃 起了生活的希望，孙美平也收获了家庭的幸福和社会的赞誉，荣获 2019年度“最美孝心少年”称号。孙美平身上体现了(　 　) ①自尊自信，悦纳自我 ②孝亲敬长，勇于担责 ③自立自强，乐观向上 ④意志坚强，挫而不折 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ D 51 8.(2024·德州19改编)【生活在线】 　　请联系道德与法治课有关知识，对下面情景中人物的行为进行简 要点评。 情景：先天性脑瘫患者赵子康，坚信自己能够改变自己的命运，通过 不懈的坚持和努力，被清华大学计算机系录取，实现了自己的梦想。 点评：_________________________________________________________ (3分) 赵子康身残志坚，战胜挫折；自信自强；努力拼搏，实现梦想。 52 命题点5　行己有耻、止于至善　 9.(2023·烟台6)“止于至善”对于青少年来讲是一种“虽不能至， 然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 “止于至善”要求我们(　 　) ①勿以恶小而为之，勿以善小而不为 ②日省其身，有则改之，无则加勉 ③独学而无友，则孤陋而寡闻 ④见贤思齐焉，见不贤而内自省也 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ B 53 10.(2023·东营8)习近平总书记寄语青年人要努力争做堪当民族复兴 重任的“时代新人”。成为“时代新人”，需要明辨是非，掌握良好 品性之道。如图漫画中良好之“道”有(　 　) A.①②⑤ B.①④⑤ C.②③④ D.③④⑤ B 54 11.(2023·淄博8)“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的 实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下面行为不能反 映这种“实践过程”和“精神状态”的是(　 　) A.小耿为通宵玩游戏的好朋友保密 B.小童多次向地震灾区捐款、捐物 C.小钟节假日坚持做博物馆解说员 D.小鑫每周末都去敬老院做志愿者 A 55 12.[2021·烟台21(2)]【生活在线】 　　请联系道德与法治课有关知识，对下面情景中人物的行为简要点 评。 情景：看到周围许多人购买“盲盒”，小丽也逐渐痴迷其中，把自己所有的压岁钱都花在购买“盲盒”上。 点评：_______________________________________________________ _________________________(2分) 小丽的行为是盲目从众的表现，缺乏独立意识；没有做到理性 消费；没有抵制不良诱惑。 56 13.(2024·招远市模拟节选)【生活在线】 情景：小明在寒假之初给自己制定了严密的学习计划，打算给自己充 电。但坚持几天之后，就完全放飞自我，昼夜沉迷于电子游戏。 评价：_______________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________(3分) 小明缺乏自律，不能严格约束自己的行为；没有合理利用互联 网；不能自觉抵制不良诱惑，没有做到“行己有耻”；缺乏坚强的意 志；没有做到珍爱自己的生命。 57 命题点6　情绪、情感　 14.(2023·烟台16)道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》 一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据 统计结果。对此理解正确的是(　 　) ①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因 ③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ A 58 15.(2024·烟台市开发区一模)2024年春晚，来自汉、唐、宋、明四个 时代的中国传统吉祥纹样，经过93岁“敦煌少女”常沙娜的手绘，以 年锦图的形式亮相，上演了一场人从画中来的古代“时装大秀”，引 发了观众对中华文明的共情。这说明(　 　) ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦 ②情绪伴随着我们的生活经历不断积累发展 ③我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感 ④我们在生活中只需要美好情感体验就够了 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ B 59 16.(2022·淄博9)中华诗词饱含了文人墨客的浓烈情感。下面古诗文 不能表达“爱国”情感的是(　 　) A.人生自古谁无死，留取丹心照汗青 B.寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕 C.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 D.两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 D 60 $$