2.2 学会管理情绪 教学设计- 2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

学会管理情绪（教学设计）-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册 教学设计 教学设计表 上课班级 - 讲授内容 学会管理情绪（教学设计）-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册 上课日期 - 主讲教师 - 教学内容分析 （1）本节课的主要教学内容是学会管理情绪。这一主题涵盖了情绪的认识、情绪的调节以及情绪的合理表达等方面。 （2）本节课主要介绍了情绪管理的重要性、常见的情绪类型及其表现、管理情绪的方法（如注意转移、合理宣泄等）。同时，还探讨了如何通过情绪管理来提升个人的人际关系和心理健康。 （3）通过学习本节课，学生能够增强对自己情绪的认知，学会如何有效地管理自己的情绪，避免情绪化的决策和行为。此外，学生还能学会关心他人的情绪状态，从而更好地与他人相处，共同创造和谐的社会环境。 重点难点 教学重点： （1）引导学生掌握情绪管理的基本方法，如注意转移、合理宣泄、认知调节等，培养其在真实情境中运用这些方法的能力。 （2）通过案例分析和实践体验，帮助学生理解情绪管理对个人成长和人际关系的重要性，增强其情绪觉察与调节的自觉性。 教学难点： （1）多角度认识情绪，理解情绪背后的真实需要和现实原因。 （2）找到并实践适合自己的情绪管理方法，培养积极健康的情绪态度。 教学目标 （1）健全人格：通过情境分析和讨论，学生能够认识到情绪管理的必要性，掌握识别和调节情绪的基本方法，培养积极乐观的心态，做情绪的主人。 （2）道德修养：通过案例分析和角色扮演，学生学会合理表达情绪，理解情绪表达对他人和社会的影响，增强道德意识，提升人际交往能力。 （3）责任意识：通过分享和实践，学生能够关注他人情绪，学会帮助他人调节情绪，培养关爱他人、奉献社会的责任感，形成健康积极的生活态度。 教学资源 （1）多媒体设备：确保教室配备投影仪、音响系统以及电脑，以便展示 PPT、播放视频和音频材料，增强课堂互动性和直观性。 （2）情绪管理卡片：准备一套情绪管理卡片，每张卡片上印有不同的调节情绪的小技巧或案例，供学生在课堂活动中抽取并讨论。 （3）情景剧本：提前准备一段简短的情景剧本，涉及情绪管理的情境，用于课堂上的角色扮演活动，帮助学生理解如何在实际生活中应用情绪管理技巧。 教学过程设计 师生互动过程 二次备课 一、创设情境　导入新课 课堂小游戏：吹气球 设计意图： 通过游戏体验，让学生深刻体会到情绪管理的重要性，激发学生对情绪管理的兴趣，并自然引出本课话题。 游戏过程： 请同学们拿起桌面上的气球，比一比谁能在一分钟内把气球吹得最大。 提出问题：为什么不少同学越到后面，吹气球的速度越慢，甚至有些同学提前停下？ （生：担心气球会爆炸） 教师引导： 同学们都很期待能把气球吹得最大，但又担心气球会爆炸。这种克制其实是一种很明智的行为。我们不妨把气球比作我们的情绪，吹气球的过程就是进行情绪管理的过程。如果我们一味地发泄情绪而不加以控制，最终可能会导致情绪失控，给生活带来许多困扰。那么，如何才能有效地管理好我们的情绪呢？让我们一起在今天的课堂中寻找答案吧。 二、师生互动　探究新知 探究 1：认识自己的情绪 多媒体出示教材 P15“生活观察” 思考并回答： 请对这三位同学的情绪管理方式作出评价。 （生：第一位同学情绪比较稳定，能够控制自己的反应；第二位同学容易激动，需要学会冷静；第三位同学显得比较消极，需要积极面对问题） 你或你身边的人有哪些管理情绪的好方法？ （生：深呼吸、找朋友倾诉、运动放松、听音乐等） 教师讲解： 情绪是可以被管理和调节的。虽然有时我们会感到难以驾驭情绪，但这并不意味着我们必须成为情绪的奴隶。学会管理情绪，做自己情绪的主人，对我们来说非常重要。情绪管理不仅能帮助我们更好地处理人际关系，还能提升我们的生活质量和幸福感。 探究 2：学会调节情绪 阅读教材 P16 “探究与分享” 思考并讨论： 小梅和小静分别体验到了哪些情绪？ （生：小梅感觉很生气，小静感觉很焦虑） 在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ （生：认识情绪可以帮助我们更好地了解自己，从而有针对性地进行调节） 阅读两位女同学的谈话内容，你有哪些感悟？ （生：情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和原因，才能正确把握情绪） 教师小结： 情绪复杂多变，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需求和现实原因。只有这样，我们才能正确把握情绪，调节好情绪，从而合理表达情绪。 探究 3：掌握情绪调节的方法 欣赏第 × 组同学准备的表演 教师提问： 为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？ （生：因为不同的人有不同的处理方式和心态） 遇到类似的情况，你会怎么做？ （生：我会选择冷静下来，分析问题，再寻找解决办法） 教师总结： 学会调节情绪是非常重要的。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力就会越强。 探究 4：合理表达情绪 多媒体播放视频 ——《踢猫效应》 观看视频后思考并回答： 你对这段视频有什么感想？ （生：人的情绪会相互感染，只顾发泄自己的情绪而不顾及他人的感受是不合适的做法，我们要学会用合适的方式表达情绪） 教师引导： 人的情绪具有感染性，一个人的情绪很容易影响周围的人。如果我们只顾发泄自己的情绪而忽视他人的感受，这是不恰当的行为。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，关注他人的感受。要做情绪的主人，必须学会合理表达情绪。 探究 5：帮助他人、奉献社会 多媒体出示教材 P18 “探究与分享” 思考并抢答： 你有哪些类似的经历？ （生：曾经帮助过同学解决问题，共同克服困难） 这些经历对你管理情绪有什么启发？ （生：帮助他人可以让自己感到快乐，也能提升自己的情绪管理能力） 教师小结： 我们要学会在帮助他人、奉献社会的过程中培养积极健康的情绪。通过给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，我们可以从狭隘的自我中走出来，融入丰富多彩的生活实践。这样一来，我们管理情绪的能力会更强，情绪也会更积极、更健康。 三、畅所欲言　归纳总结 带领学生总结本节课内容 带领学生回顾本节课的内容，然后请出现差异的同学进行补充，查缺补漏。 （生：今天学习了如何管理情绪，包括认识情绪、调节情绪、合理表达情绪，以及在帮助他人中培养积极情绪） 分享一个消气操的视频，让学生可以作为课间活动，通过肢体放松及时改善学习中的负面情绪，引导学生梳理这节课的知识脉络。 （生：观看了消气操视频，感觉心情放松了很多） 课后作业 （1）请同学们结合自己的实际经历，选取一次管理情绪的成功案例，描述当时的情境、自己的情绪变化以及采取的管理情绪的方法，并写一篇短文分享自己的感受和收获。 （2）设计一个 “情绪管理小妙招” 分享会，每位同学准备一个情绪调节的小方法，下节课前与同学们进行交流，大家共同学习如何更好地管理情绪。 学科网（北京）股份有限公司 $$