04.七年级下册 第四课 揭开情绪的面纱（讲义本）（PPT课件）-【中考拐点】2025年中考道德与法治复习讲练测（南充专用）

第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 《中考拐点》 2025南充道德与法治 1 知识梳理·夯实基础 2 典例分析·能力提升 目 录 2 课标解读 道德修养 在日常生活中控制好自己的情绪,养成文明礼貌、相互尊重、助人为乐、遵纪守法等道德要求,做一个好公民 责任意识 明白自己的情绪和他人的情绪特点,能正确的处理突发情况 体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理地进行情绪表达 健全人格 自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态 首页 目录 思 维 导 图 首页 目录 知识梳理·夯实基础 考点综述 01 5 1.情绪的类型。 (1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.影响情绪的因素有哪些? 个人的生理周期;对某件事情的预期;周围的舆论氛围;自然环境;周围情况的变化等。 知识点 青春的情绪 1 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 6 3.情绪的作用。 (1)影响我们的观念和行动。 (2)积极:可能激励我们克服困难、努力向上。 (3)消极:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.青春期情绪的特点:反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性。 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 1.为什么要学会正确表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 2.怎样正确表达情绪? (1)我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。 (2)学会在合适的场合、时间,以合理的方式表达。 (3)表达情绪时要照顾他人的感受。 (4)表达情绪不能违反道德和法律,不能损害他人和集体的权益。 知识点 情绪的管理 2 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 8 3.为什么要学会调节情绪? (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 4.调节情绪的方法:改变认知评价;转移注意;合理宣泄;放松训练。 5.合理调节情绪的意义。 (1)学会合理调节情绪,有助于我们更好地适应环境,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。 (2)可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 1.情绪表达是自己的事,我们应该按照自己的想法表达情绪。 ( ) 理由: 2.我们每个人都只有喜、怒、哀、乐这四种基本情绪。 ( ) 理由: 易 错 辨 析 × × 我们应该按照恰当的方式表达情绪。 人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还 有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 1.人与人之间的情绪会相互感染。 2.调节情绪的方法:改变认知评价;转移注意;合理宣泄;放松训练。 高 频 用 语 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 知识点1 知识点2 典例分析·能力提升 考点综述 02 12 　(2024·重庆)情绪,是每个人与生俱来的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们追求更好的生活,也可能使我们陷入困境。学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下列情景中,我的情绪管理合理的是 ( ) ①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择去散散步、缓一缓　 ②朋友总是抱怨,让我也很不开心,我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”　 ③上课迟到被老师批评,我惴惴不安,主动找到老师说明原因并承诺改正　④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 聚焦典例 调节情绪 例 A 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 【思路详解】 当自己感到抓狂时,选择去散步属于通过放松训练的方式合理调节情绪,①符合题意;面对朋友总是抱怨而拒绝当“情绪垃圾桶”,是恰当处理他人不良情绪对自己影响的表现,是对自己情感健康的保护,②符合题意;受到老师批评时,主动向老师说明原因,并承诺改正,调整了自己的情绪,属于合理管理情绪,有助于改善与老师的关系,③符合题意;排队时遇到插队现象会让人感到愤怒,但是冲过去把那个人揪出来并狠狠地吼一顿并不是一个合理的应对方式,这可能会引发冲突或者暴力行为,不利于解决问题,④错误。故本题选A。 【答案】A 首页 目录 知识梳理·夯实基础 典例分析·能力提升 本讲内容结束 $$