第八章第十五课《揭开情绪的面纱》教学设计-2024—2025学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

北师大版（2015）七年级心理健康全一册第八章 《第十五课 揭开情绪的面纱》教学设计 课题 第十五课 揭开情绪的面纱 课时 1 学情 分析 七年级学生正处于身心快速发展的时期，他们的情绪丰富多样且波动较大。在日常生活中，学生们已经有了各种情绪体验，但对于情绪的产生、影响以及如何科学地管理情绪，尚缺乏系统的认识和有效的方法。这一阶段，帮助学生正确认识情绪，学会合理调节情绪，对他们的身心健康和人际关系发展至关重要。 教学 目标 知识目标 学生了解情绪的基本类型和影响情绪的因素，明白情绪对个人行为和生活的作用。 能力目标 能够识别自己和他人的情绪，掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。 情感目标 培养学生积极乐观的生活态度，引导学生正确对待情绪，尊重他人情绪。 重点 认识情绪的多样性和复杂性，掌握调节情绪的有效方法。 难点 引导学生在实际生活中灵活运用情绪调节方法，形成良好的情绪管理习惯。 教法 讲授法、案例分析法、小组讨论法、活动体验法 学法 教具 多媒体课件、纸条、卡片 教学过程 教学 步骤 教师活动 学生活动 设计意图 （一） 新课 导入 播放一段精彩的喜剧电影片段，片段中演员通过幽默的表演和有趣的情节，营造出轻松欢乐的氛围。播放结束后，教师提问：“同学们，看完这个片段，你们现在的心情如何？为什么会有这样的心情呢？” 引导学生自由发言，分享自己当下的情绪感受以及产生这种情绪的原因，从而引出本节课主题 —— 揭开情绪的面纱，开启对情绪的探索之旅。 学生们专注地观看电影片段，沉浸在欢乐的氛围中。听到教师提问后，积极回应，纷纷表达自己开心、愉悦的心情，并指出是电影中有趣的情节和表演让自己产生了这样的情绪。 通过播放喜剧电影片段，迅速吸引学生的注意力，让学生在轻松愉快的氛围中亲身感受情绪的产生，自然地引出本节课关于情绪的话题，激发学生的学习兴趣。 （二） 主题 活动 活动一：情绪万花筒 运用多媒体课件展示一系列不同情绪表现的图片，包括开心时的笑容、愤怒时涨红的脸、悲伤时哭泣的表情、害怕时惊恐的眼神等。引导学生观察图片并分组讨论：“从这些图片中，大家能看出图片中的人分别处于怎样的情绪状态？在我们的生活中，还有哪些类似的情绪表现？这些情绪可以分为哪些基本类型呢？” 教师巡视各小组，倾听学生讨论，适时引导学生从表情、动作、语言等方面分析情绪表现。讨论结束后，邀请各小组代表发言，总结情绪的基本类型，一般可分为喜、怒、哀、惧四大类，教师对学生的总结进行补充和完善，并讲解不同情绪类型的特点。 学生们仔细观察图片，分组热烈讨论。结合自己的生活经验，描述图片中人物的情绪状态，如 “这个人在笑，看起来很开心”“那个人皱着眉头，好像很生气” 等，并分享自己经历过的类似情绪场景。小组代表发言，阐述小组对情绪分类的看法，其他小组认真倾听并补充。通过讨论和教师讲解，学生对情绪的基本类型和特点有了清晰的认识。 通过直观的图片展示和小组讨论，让学生自主观察和分析情绪表现，总结情绪的基本类型，培养学生的观察力和归纳能力，为后续深入了解情绪奠定基础。 活动二：情绪的密码 分享几个不同的生活场景案例： 案例一：小阳在期末考试中取得了优异的成绩，受到了老师和家长的表扬，他一整天都心情愉悦，学习也更有动力了。 案例二：小美在上学路上看到一只流浪狗突然冲过来，她吓得心跳加速，一整天都有些心神不宁。 案例三：小辉和好朋友因为一点小事发生了争吵，他非常生气，一整天都闷闷不乐，对其他事情也提不起兴趣。 分享完案例后，组织学生分组讨论：“在这些案例中，是什么因素导致了他们情绪的产生？这些情绪又对他们的行为和生活产生了怎样的影响？” 巡视各小组，引导学生从事件、认知、环境等方面分析情绪产生的原因，从学习、生活、人际关系等方面分析情绪的影响。讨论结束后，邀请各小组代表发言，共同总结影响情绪的因素，如个人经历、对事件的看法、周围环境等，以及情绪对个人行为和生活的作用，积极情绪可能提高学习工作效率、促进人际关系和谐，消极情绪可能降低效率、影响身心健康等。 学生们认真聆听案例，分组深入讨论。分析出小阳因考试成绩好受到表扬产生积极情绪，进而影响学习动力；小美因看到流浪狗受惊吓产生消极情绪，影响一天的状态；小辉因与朋友争吵产生负面情绪，影响心情和对其他事情的兴趣。各小组代表向全班分享讨论结果，其他小组认真倾听并补充。通过案例分析，学生深刻认识到情绪产生的原因和情绪对个人的影响。 通过具体案例分析，引导学生思考情绪产生的原因以及情绪对个人行为和生活的影响，帮助学生理解情绪背后的 “密码”，提高学生对情绪的认识深度，为学会调节情绪做好铺垫。 活动三：情绪大揭秘 —— 我的情绪档案 给每位学生发放一张纸条，让学生回忆近期自己印象深刻的一次情绪体验，在纸条上写下当时发生的事情、自己的情绪感受以及这种情绪对自己行为的影响。写完后，将学生分成小组，在小组内分享自己的情绪档案，互相交流在类似情绪体验中的感受和应对方式。教师巡视各小组，鼓励学生坦诚分享，适时引导学生反思自己在情绪体验中的行为是否合适，以及如何更好地应对。之后，邀请几位学生上台分享小组讨论的情况，教师对学生的分享进行点评，肯定积极的情绪应对方式，帮助学生分析不当行为背后的情绪原因。 学生认真回忆情绪体验，在纸条上详细记录。在小组内分享时，认真倾听他人的经历，积极交流自己在情绪产生时的感受和应对方式。上台分享的学生阐述小组讨论的情况，其他学生认真倾听，从他人的经历中反思自己的情绪应对行为。通过分享和讨论，学生对自己的情绪特点和应对方式有了更清晰的认识。 让学生结合自身经历，深入剖析自己的情绪体验，通过小组分享和教师点评，引导学生认识自己情绪产生的规律和应对方式的优缺点，为学习情绪调节方法提供现实依据。 活动四：情绪调节秘籍 展示 PPT，讲解调节情绪的常用方法。如改变认知评价，通过换个角度看问题，调整对事件的看法来改变情绪；转移注意，当情绪不好时，做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、运动等，分散注意力；合理宣泄，通过适当的方式释放不良情绪，如向朋友倾诉、写日记、参加激烈的体育运动等，但要注意宣泄的场合和方式；放松训练，通过深呼吸、冥想、肌肉放松等方法缓解紧张情绪。通过具体案例，如小王考试失利后，一开始很沮丧，但他通过改变认知，认识到这次考试是对自己知识漏洞的检验，从而调整心态，积极准备下一次考试；小李在与父母发生矛盾后，通过听音乐转移注意力，心情逐渐平复，来进一步说明这些方法的应用。讲解后，组织学生分组讨论如何将这些方法应用到自己之前分享的情绪体验中。巡视各小组，指导学生讨论，鼓励学生制定具体的情绪调节计划。讨论结束后，邀请小组代表分享讨论成果，教师进行总结和完善。 认真观看 PPT，学习情绪调节的方法。分组讨论时，结合自己之前写下的情绪体验，思考如何运用这些方法调节情绪。例如，对于之前因与朋友争吵而生气的学生，讨论通过改变认知，理解朋友的立场，同时找其他朋友倾诉来调节情绪。小组代表上台分享讨论成果，如制定在情绪不好时听音乐放松 30 分钟的计划、遇到问题先深呼吸 5 次再思考的习惯等，其他小组认真倾听，学习不同的情绪调节计划。 向学生传授调节情绪的具体方法，通过案例和小组讨论，让学生将理论知识与自身实际相结合，制定出具有可操作性的情绪调节计划，提高学生调节情绪的能力。 活动五：情绪调节模拟秀 设置一系列模拟情绪场景，如在重要考试前感到紧张、被老师批评后心情低落、与同学发生冲突后愤怒等。将学生分成小组，每个小组选择一个场景进行角色扮演。在场景中，一名学生扮演处于特定情绪状态的人，其他学生扮演帮助他调节情绪的人，运用所学的情绪调节方法给予帮助和引导。在学生表演过程中，巡视观察，引导学生真实地展现情绪调节的过程。表演结束后，组织全班同学一起讨论每个小组表演中情绪调节方法的合理性和有效性，总结更好的情绪调节策略。 小组内成员根据设定的场景进行角色分配，认真排练并表演。扮演帮助者的学生运用情绪调节方法，如安慰紧张的同学，引导其进行放松训练；鼓励心情低落的同学改变认知，换个角度看老师的批评；劝说愤怒的同学转移注意力，先冷静下来等。表演结束后，认真倾听其他小组的讨论和老师的总结，反思自己在表演中运用方法的优点和不足，学习更有效的情绪调节策略。 通过角色扮演，让学生在模拟情境中运用情绪调节方法，亲身体验调节情绪的过程，进一步加深对方法的理解和掌握，培养学生解决实际情绪问题的能力。 （三） 活动 总结 引导学生回顾本节课探讨的情绪的基本类型、影响情绪的因素、自身情绪体验以及调节情绪的方法。对学生在各个活动中的积极参与和精彩表现给予肯定和表扬，如 “同学们在分析情绪类型和特点时观察细致，在讨论情绪产生原因和影响时思考深入，在分享自身情绪体验时真诚坦率，在制定情绪调节计划和参与模拟秀时认真投入，大家都表现得非常出色！” 再次强调学会调节情绪对身心健康和生活的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中，运用所学方法积极调节情绪，保持积极乐观的心态。 认真倾听教师总结，回顾本节课重点内容，进一步加深对情绪相关知识的理解。反思自己在活动中的收获和不足，如学会了很多情绪调节方法，但在实际应用时可能还不够熟练。从教师的鼓励中获取动力，决心在今后积极运用所学，更好地管理自己的情绪。 通过总结，帮助学生梳理知识，强化对重点内容的记忆，引导学生反思和成长，鼓励学生将所学应用到实际生活中，形成良好的情绪管理习惯。 （四） 拓展 延伸 布置拓展任务：“同学们，在接下来的两周内，每天记录自己的情绪变化，包括引起情绪变化的事件、当时的情绪状态以及运用了哪些情绪调节方法（如果有）。两周后，我们一起分享大家的记录和体会。同时，观察身边人的情绪变化，尝试用所学方法帮助他们调节情绪。” 明确拓展任务要求，课后积极按照要求进行实践。每天认真记录自己的情绪变化，如 “今天因为和同学一起完成了一个项目，很开心。在完成项目过程中遇到困难时，通过互相鼓励，改变认知，觉得困难是提升能力的机会，心情一直保持积极。” 观察身边人的情绪，如发现同桌因为考试成绩不理想而难过，用所学方法安慰同桌，引导其分析错题原因，制定学习计划。期待两周后与同学们分享自己的实践经验和帮助他人的成果。 将课堂所学延伸到课外实践，通过两周的记录和实践，培养学生关注自身情绪变化的习惯，提高学生运用情绪调节方法的能力，同时培养学生关心他人情绪的意识和能力。 （五） 作业 布置 布置书面作业：写一篇 800 - 1000 字的文章，题目为 “我的情绪之旅”。要求学生在文章中结合拓展延伸任务中的实践经历，详细阐述自己对情绪的新认识，分享运用情绪调节方法后的收获和体会，以及遇到的困难和解决办法。同时，思考并阐述情绪管理对自己未来生活的重要意义，以及如何进一步提升情绪管理能力。 课后认真完成书面作业，回顾两周的实践经历，详细描述自己对情绪的新认识，如情绪是生活的一部分，合理调节情绪能让生活更美好。分享运用方法后的收获，如心情更加平稳、人际关系得到改善等，同时写出遇到的困难，如有时难以及时察觉到自己的情绪变化，以及采取的解决办法，如每天定时反思自己的情绪状态。思考情绪管理对未来生活的意义，如有助于更好地应对压力、实现个人成长等，并阐述提升情绪管理能力的方法，如学习更多心理学知识、不断实践和总结经验等。 通过书面作业，深化学生对情绪的认识，培养学生的思考、总结和文字表达能力。同时，让教师了解学生对情绪管理的理解和应用情况，以便更好地进行后续教学和指导。 教学 反思 在本次教学中，部分学生在分享自身情绪体验时，可能因情绪问题较为敏感，有所保留。在今后教学中，应注重营造安全、信任的课堂氛围，提前强调尊重和保密原则，鼓励学生坦诚分享。另外，在情绪调节模拟秀活动中，个别小组可能对情绪调节方法的运用不够灵活，表演略显生硬。后续应加强对活动的引导，在活动前进一步巩固情绪调节方法的知识，活动中及时给予指导，帮助学生更自然、有效地运用方法，切实提高学生的情绪管理能力。 学科网（北京）股份有限公司 $$