3.1节健康课时训练-2024-2025学年浙教版九年级下册科学

2024-2025学年初中科学浙教版九年级下册3.1节健康课时训练 一、选择题 1． 下列不属于健康的生活方式的是 (　　) A．维持良好的人际关系 B．经常保持愉快的心情 C．保持积极向上的心态 D．不管多累，当日的事情一定要当日完成 2． 健康离不开正确的生活方式。下列生活方式不利于健康的是 (　　) A．远离毒品 B．均衡膳食 C．通宵上网 D．适度运动 3． 在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。下列做法不属于健康生活方式的是 (　　) A．积极参加集体活动 B．经常不吃早餐 C．不酗酒，远离毒品 D．坚持体育锻炼 4． 我国《民法典》规定，禁止近亲结婚，其主要理由是 (　　) A．不符合伦理道德标准 B．后代白化病、先天性聋哑等多种遗传病的发病率高 C．后代必患多种遗传病 D．有损夫妻双方的身体健康 5．下列关于健康地生活和生命安全的认识，不正确的是（　　） A．健康是指身体、心理和社会适应方面的良好状态 B．在焦虑、抑郁时，可以向老师、家长、朋友诉说 C．与艾滋病人握手、一起吃饭也会使人感染艾滋病 D．不吸烟、不酗酒、远离毒品，是健康的生活方式 6． 体育运动的好处是(　　)。 A．增强人的体质，对生理健康有好处 B．体育运动时情绪高涨，对心理健康有好处 C．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康有好处 D．对生理、心理和社会适应健康都有好处 7．健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（） ①躯体健康②心理健康③道德健康④社会适应良好 A．① B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 8．针对心血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选项中，属于良好生活习惯的有（　　） ①经常适量运动 ②节食减肥 ③偏食 ④厌食 ⑤不吸烟 ⑥不酗酒 ⑦保持积极乐观的精神状态 ⑧不暴饮暴食 A．①②⑤⑥⑦ B．①⑤⑥⑦⑧ C．①③④⑤⑥ D．①③⑤⑥⑦ 9．下列食谱中，营养搭配合理的是（　　） A．烤鸡、汉堡、可乐 B．牛奶、面包、火腿肠 C．肉末豆腐、炒白菜、米饭 D．红烧肉、烤鱼、鸡蛋 10．儿童经常食用富含维生素A、D的鱼肝油和猪肝，可以预防（　　） A．夜盲症、佝偻病 B．坏血病佝偻病 C．口角炎、夜盲症 D．干眼病、口角炎 二、填空题 11． 如图所示为一个人健康水平的生病一健康连续区域图。 （1） 图中A端代表很　 　，C端代表很　 　，B区域代表　 　。 （2）人的健康水平　 　(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会　 　(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中　 　(填字母)端靠近。 （3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为　 　，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中　 　(填字母)阶段。 12．新冠疫情发生以来，在“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的思想指引下，中国抗疫取得重大胜利！ （1）佩戴口罩出行是新冠肺炎的重要举措。佩戴口罩时，需要用手指按压口罩上的直金属丝，使得口罩和脸部尽量紧贴，达到更好的预防效果。从力的作用效果看，手指按压金属丝说明力能　 　； （2）对新型冠状病毒的毒株分离是研发疫苗和药物的基础。下表是有关酵母菌、大肠杆菌、新型冠状病毒的检索表，其中表示酵母菌的是　 　(填字母)； 检索表 1a有细胞结....2 1b无细胞结构.... A 2a有成形的细胞.....B 2b无成形的细胞....C （3）为应对疫情，同学们都居家学习，在此期间做法合理的有 。(可多选) A．健康饮食，平衡膳食 B．长时间躺床上看书 C．勤锻炼增强抵抗力 D．关爱家人，乐观面对生活 13．分别给甲、乙两人饮用等量的葡萄糖溶液，然后每隔半小时测定他们的血糖浓度，并将测量的数据整理成如下的曲线(如图)，请据图回答下列问题： （1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是　 　，患有　 　。 （2）曲线BC的下降与　 　分泌　 　有关。 （3）患者可通过什么方法进行治疗？　 　。 （4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为　 　的生理过程。 14．下面是张华同学的一些想法和做法，其中有哪些不正确的地方？请你帮助他改正． （1）张华觉得自己上中学不容易，应当努力学习，因此每天都学习到很晚才休息　 　． （2）张华早上起床较晚，常常不吃早餐就去上学　 　． （3）张华认为身体健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课铃响才停下来　 　． （4）张华认为生病可以不看医生不吃药，要“锻炼身体的抵抗力”　 　． （5）张华不愿意和别人交流，平常总是沉默寡言，遇到不顺心事常常闷在心里，自己也感到痛苦　 　． 15．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱，请根据相关知识完成填空 （1）儿童青少年心理健康的核心是　 　． （2）“我的体育成绩都已达标”反映的是　 　方面处于健康状态 （3）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼、甚至感到焦虑、抑郁等，可以通过　 　、宣泄烦恼、自我安慰等方法调节，使情绪得到缓解． （4）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量、选择健康的生活方式，应该从儿童和　 　时期开始． 三、实验探究题 16．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示： （1）本实验探究的问题是：电脑辐射对　 　的身体有没有伤害。 （2）实验设置的变量是（　　） A．电脑游戏种类 B．电脑是否开机 C．大鼠的身体状况 （3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是　 　。 （4）从图中可看出，电脑辐射影响了　 　组大鼠的体重增长和精子的正常发育。 （5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？ 　 　 17．随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题： （1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是 　 　 。 活动方式 打篮球 慢跑 静坐 睡眠 踢足球 散步 耗氧量／ (升／时) 90 120 25 14 115 60 （2）肥胖易引发高血压，如果一个人的收缩压／舒张压经常超过 　 　 千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制　 　 的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。 （3）肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲在半年内体重由110千克陡降为85千克，检查身体时发现血糖浓度为130毫克／100毫升，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的 　 　 分泌不足，使血糖浓度升高。 （4）请根据以上叙述，总结出引起青少年、儿童肥胖的主要原因：　 　 。 答案解析部分 1．【答案】D 2．【答案】C 3．【答案】B 4．【答案】B 5．【答案】C 6．【答案】D 7．【答案】D 8．【答案】B 9．【答案】C 10．【答案】A 11．【答案】（1）不健康；健康；既没生病也不健康 （2）不会；提高；C （3）亚健康；B 12．【答案】（1）改变物体的形状 （2）B （3）A；C；D 13．【答案】（1）甲；糖尿病 （2）胰岛；胰岛素 （3）注射胰岛素制剂 （4）消化和吸收 14．【答案】（1）作息有规律 （2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐 （3）饭后不宜立即参加体育运动 （4）生病后要及时看医生 （5）当遇到挫折而情绪不好时，①可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；②找一个适当的理由来安慰自己；③可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力． 15．【答案】（1）心情愉快 （2）身体 （3）转移注意力 （4）青少年 16．【答案】（1）雄性大鼠 （2）B （3）避免偶然性，使实验结果更可靠 （4）乙 （5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏 17．【答案】（1）慢跑 （2）18.7／12；糖类和脂肪 （3）胰岛素 （4）饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等 1 学科网（北京）股份有限公司 $$