第二单元 第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理（培优练习课件）原创新课堂2023-2024学年七年级道德与法治下册（统编版）广东

第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 道德与法治 七年级下册 人教版 原创新课堂 1．对如图漫画理解正确的是 ( ) ①人与人之间的情绪会相互感染　②我们要合理调节情绪，成为情绪的主人　③在人际交往中，要学会以恰当的方式表达情绪　④我们要避开负面情绪，因为它影响我们的身心健康 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③ D 2．下列属于合理宣泄情绪的是( ) A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈 B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫 C．老师说我的作业做得不好，我一生气把作业本给撕了 D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏 A 3．对如图漫画理解正确的是( ) ①情绪复杂多变且会在人与人之间相互感染　②青少年的情绪会受到多方面因素的影响　③采用多种方法合理调节情绪有利于适应环 ④情绪都是自发地产生并且影响人的观念 A．①② B．②③C．①④ D．③④ B 4．对下列名言的解读不正确的是( ) A．让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光。—人的情绪是复杂多样、无法控制的 B．适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。—要学会理智控制情绪 C．有人站在阳光下，低着头只看见阴影；有人在阴影里，往远处看全是阳光。—要善于通过改变心态来调节情绪 D．一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一份忧愁，两个人分担，就变成了半份忧愁。—可以通过向他人倾诉来调节情绪 A 5．漫画启示我们要( ) A.保持乐观心态，不会产生负面情绪 B．进行合理宣泄，调节转化负面情感 C．转换思考角度，主动改变认知评价 D．勇敢战胜挫折，学会积极寻求帮助 C 6．临近中高考，很多考生可能会被紧张焦虑的情绪困扰。共青团广东省委员会依托广东12355青少年综合服务平台开展“轻松备考·12355与你同行”活动，为全省中高考生及家长提供热线咨询、个案疏导、专题讲座等各类心理减压服务。对此，下列观点正确的是( ) A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 D 7．【核心素养·健全人格】小丽在校运动会女子200米比赛中，没有获得名次，伤心不已，于是找到好友小华哭诉。此时，小华的做法可取的是( ) ①嘲笑小丽不够坚强，心理素质太差　②断然制止小丽的哭诉，指责她没有全力以赴　③和小丽一起散步，帮助她转移注意力　④耐心听小丽倾诉，对她表示真诚理解 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ D 8．【核心素养·健全人格】人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，学会做情绪的主人，让我们的青春更加美好。以下是七年级学生小英考试前后调节情绪的具体行为。请你阅读，并回答问题。(10分) (1)请根据小英调节情绪的具体行为，判断其调节情绪的方法。(4分) 具体行为 调节方法 考试前，通过听音乐来缓解紧张情绪 ① 考试时紧张，做几个深呼吸以稳定自己的情绪 ② 考试失利后，找个无人角落大哭一场 ③ 冷静下来后，用“失败乃成功之母”来暗暗激励自己 ④ 转移注意 放松训练 合理宣泄 改变认知评价 (2)我们学会调节情绪，做情绪的主人有何意义？(6分) ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。②学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 $$