内容正文:
汇报日期
七年级下册道德与法治第一单元《珍惜青春时光》
揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
自主学习单
1.什么是情绪?
2.情绪有哪些特点和类别?
3.情绪有什么作用?
4.影响情绪的因素有哪些?
阅读课本P13-P15页,思考下列问题:
笔记要求:①写问题 ②划横线 ③表序号 ④圈关键字
1
2
3
议题:如何揭开情绪的面纱?
CONTENTS
情绪为何称为晴雨表?
情绪如何影响知与行?
情绪受哪些因素影响?
1
情绪为何称为晴雨表?
对于情绪和情感,
我们是那么熟悉,有时却又迷惑不解。
ONE
我们可以在视频中找到哪些情绪?比一比谁找到的多。
人的情绪
是复杂多样的
除了常见的(基本情绪)喜、怒、哀、惧;
还有(混合情绪)害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
思考:①哪吒“急风暴雨“的情绪如何表现出来?
②“哪吒(青少年)情绪”还具备了哪些特点?
生理感受
语言表现
表情表现
行为表现
情绪反映人的内心状态
青少年的情绪具有半成熟半幼稚的矛盾性特点
情绪细腻
情绪波动大
情绪反应强烈
填空
填空
1-2.情绪的定义、特点、类别?(P14)
1.什么是情绪?
(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,
常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
(2)情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
2.情绪的特点和类别:
(1)特点:人的情绪是复杂多样的。
(2)类别:①基本情绪:喜、怒、哀、惧。②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2
情绪如何影响知与行?
对于情绪和情感,
我们是那么熟悉,有时却又迷惑不解。
ONE
思考:情绪有好坏之分吗?
解读:情绪没有好坏之分,情绪只是一种心理体验。而由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分。
消极情绪
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
快乐、自豪、 满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。
积极情绪
情绪影响人的观念和行动
在拯救陈塘关的过程中,
消极情绪产生了怎样的作用?
在一定条件下,消极情绪也会有积极作用。
情绪是一种信号。
它具有提醒的作用。愤怒在告诉我“不”,什么是我不可以接受的,什么是我在意的。
情绪是一种能量。
愤怒的能量保证我们的正义感,让我们去维护自己的尊严和自我价值。
学生活动
魔丸-灵珠相互转化法
魔珠:
消极情绪事件 灵珠:
可转化的积极力量
哪吒被嘲笑 练习辩驳技巧
3.情绪有什么作用?(P14)
情绪影响人的观念和行动。
(1)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
(2)愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
(3)在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
3
情绪受哪些因素影响?
对于情绪和情感,
我们是那么熟悉,有时却又迷惑不解。
ONE
回顾电影中哪吒和同学们的情绪状态,完成教材P15表格
2
回顾电影中哪吒和同学们的情绪状态,完成教材P15表格
我们的情绪会受到哪些因素的影响?情绪会给生活带来什么影响?
时间 情绪 事件
(在哪里?跟谁在一起?发生了什么?) 对事件的看法
4.影响情绪的因素有哪些?(P15)
情绪受多方面因素影响。
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
A表示诱发性事件;C表示自己产生的情绪和行为的结果;
B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;
该理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因;
对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B是引发情绪和行为后果C的直接原因。
通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。
然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验,
情绪ABC理论
(1)运用“情绪ABC理论”分析情境案例中的A、B1、C1分别是什么?
A:自习课上,小郑和同桌闲聊,被老师单独叫出去狠狠批了一顿。
B1:老师看我不顺眼,故意针对我。
C1:产生愤怒和憎恨的情绪,出现顶撞老师、自暴自弃的行为。
(2)如果小郑改变认知,变成B2后,虽然诱发事件A还是相同,但情绪和行为的结果就变成了C2。请根据自身体验,续写情境案例中的①②③.
①老师对我期望很高,在意我,所以对我更加严格要求。
②羞愧、高兴。
③更加自律,学习更有劲头。
课堂小结
课堂练习
1.小明每天感觉都很忙,学习压力也很大。对于学习,他有时感到很充实很快乐,但是也有一些烦恼和担忧,总担心自己学习跟不上,考试考不好。对此,认识正确的是()
①小明的担忧和烦恼是极不正常的
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧
③我们要学会面对自己的负面情绪
④有负面情绪说明还没有长大成人
A.①③ B.②③ C.①④ D.③④
B
课堂练习
2.毛泽东同志的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”表明了长征队伍的乐观主义精神。正是这种精神,使红军战胜困难,取得了长征的胜利。这说明()
A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B.情绪发挥的全部是积极的作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
A
课堂练习
3.据统计,北欧地区是抑郁症的高发地区。因为天寒地冻,气候不好,不方便工作、生活和户外活动。更重要的是,北极圈,或近北极圈地区,有极昼、极夜,天一直亮,或一直黑,让人感到心情抑郁。材料说明人们的情绪变化与下列哪一因素有关?()
A.个人的生理周期
B.对某件事情的预期
C.周围的舆论氛围
D.自然环境的影响
D
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