专题5 做情绪情感的主人(七下第二单元)(精讲本)（课件PPT）-【练客中考】2025年浙江道德与法治总复习新思路

道德与法治 课堂精练本 2025版 1 专题5 做情绪情感的主人(七下第二单元) 目录 CONTENTS 1 构建体系·明方向 知识梳理·夯基础 2 构建体系·明方向 课标导航 核心 素养 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。(健全人格) 课程 内容 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。(生命安全与健康教育) 返回目录 4 思维导图 返回目录 5 　　　　　　 情绪[2024省卷1考，杭州1考，台州3考，绍兴1考] 知识梳理·夯基础 知识点 分类 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。(P35) 特点 青春期的情绪特点(P36) ①反映强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 影响 因素 ①个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等。 ②社会环境：周围的舆论氛围、自然环境等。(P35) 1 返回目录 6 影响 情绪的影响/情绪的两面性(P35～40) 情绪影响着我们的观念和行动。(台州2021．5B) (1)正面情绪的影响：①充实体力和精力；②让我们的生活更加绚烂多彩；③激励我们克服困难、努力向上。 (2)负面情绪的影响：①积极影响：适度的负面情绪帮助我们适应突发事件；②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；持续地处于负面情绪状态，可能会危害我们的身心健康，影响人际关系。 返回目录 7 情绪 表达 (1)原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(P39) (2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(恰当的情绪表达：①不伤害他人、不伤害自己，符合基本社会规范；②在道德和法律规定的范围内表达。)(P39)(2024省卷，闭卷21③) 返回目录 8 调节 情绪 1．为什么要调节情绪？(原因/作用)(P40～41) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 (4)运用情绪调节的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 返回目录 9 调节 情绪 2．调节情绪的常用方法(P40)[台州2023．11(1)，2022．4；绍兴2021．12]【变式设问】如何调控负面情绪？ (1)改变认知评价。(如：对自己说“我很棒”“我一定行”等)(杭州2023．22) (2)转移注意。(如：跳舞、唱歌、散步、画画等) (3)合理宣泄。(如：找朋友倾诉、跑步等) (4)放松训练。(如：深呼吸、放松肌肉、闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等) 返回目录 10 　　　　　　 情感 知识点 种类 情感的种类/情感复杂性的主要表现(P44) (1)①基础性情感，如安全感；②高级情感，如道德感。 (2)①正面的体验，如爱的情感；②负面的体验，如恐惧感；③两方面混杂的体验，如敬畏感。 2 返回目录 11 作用 情感的作用(P44～46) (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 返回目录 12 美好 情感 (1)作用：表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。(P47) (2)获取途径：①在人的社会交往、互动中自然引发，不能强迫；②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得；③将负面情感转变为成长的助力；④创造正面的情感体验。(如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品)(P47～49) 负面 情感 负面情感(如：羞耻感、焦虑感、挫败感等)对我们的成长有什么意义？(P48～49) (1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 返回目录 13 传递 情感 正能量 如何传递情感正能量？(P49～50) (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。 返回目录 14 　 情绪、情感的区别与联系   情绪 情感 区别 特征 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 表现 形式 具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等 比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等 返回目录 15   情绪 情感 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情绪和情感都是复杂的 返回目录 16 请完成道德与法治《课后作业本》P13～P14习题 返回目录 17 18 $$