内容正文:
第一单元 心和脑(知识清单)
一、重难点知识
第1课 我们的脑
1.脑是人体“司令部”,负责指挥行动、产生思想情感、进行认知决策 。
2.脑由大脑、小脑、脑干构成,大脑分左右半球,不同区域有特定功能,如感觉、听觉、视觉、运动中枢等。
3.大脑左右半球功能存在差异,如左半球可能侧重语言、逻辑思维,右半球可能更擅长空间想象、艺术感知 。
第2课 神经系统
1.神经系统由脑、脊髓和周围神经组成,神经如同“电话线”,传递身体信息与脑的指令。
2.人体对环境刺激的反应依赖神经系统,以运动员听到枪响起跑为例,声音刺激经听神经传至脑,脑下达指令经神经传至肌肉。
3.通过手指接尺子实验可测试反应速度,尺子掉落时捏住的刻度能反映反应快慢 。
第3课 保护脑
1.人体自身保护脑的方式有颅骨与脑组织间的膜缓冲撞击,打哈欠增加血氧含量。
2.日常生活中保护脑的措施包括保证充足睡眠、交替学习不同课程、适度体育锻炼、远离烟酒、骑车戴头盔等。
3.制定科学用脑计划书,合理安排学习、休息和锻炼时间,促进大脑健康。
第4课 心脏和血管
1.脉搏频率和心率在正常情况下一致,少年儿童正常心率为每分钟60 - 100次,不同状态下脉搏和心率会变化,如运动后加快。
2.心脏位于胸腔左侧,形似倒置的梨,大小与拳头相近,内部有左心房、右心房、左心室、右心室4个腔室。
3.血管分为动脉、静脉和毛细血管,心脏收缩舒张推动血液在血管中循环,运输养料、氧气、废物和二氧化碳 。
4.保护心脏和血管要做到情绪稳定、坚持户外锻炼、合理饮食。
5.制作简易听诊器可帮助我们聆听心跳声音,了解心脏工作情况 。
第5课 我的健康档案
1.健康档案涵盖个人基本信息、家庭信息、过敏史、身体各方面健康状况(体重、身高、牙齿、眼睛等)及常规检查记录等。
2.体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m²),依据不同年龄段的BMI评分表可判断体重是否正常。
3.人体健康标准包含精力充沛、处事乐观、睡眠良好、应变能力强、对疾病有抵抗力、体重体态适宜等多方面 。
4.建立和完善自己及家人的健康档案,记录健康信息,便于及时发现和预防疾病。
二、重难点简答
第1课 我们的脑
1.脑在人体中承担着哪些重要功能?
答:(1)指挥人体的行动,让我们对各种外界刺激做出反应。(2)产生思想和情感,使我们有喜怒哀乐等情绪。(3)进行认知和决策,帮助我们思考问题、判断对错、做出选择。
2.大脑不同区域的功能有何差异?
答:(1)感觉中枢负责接收和处理身体各部位传来的感觉信息,如触觉、痛觉等。(2)听觉中枢处理听觉信息,让我们能听到声音并理解其含义。(3)视觉中枢负责处理视觉信息,使我们能看到周围的世界。(4)运动中枢控制身体的运动,协调肌肉的收缩和舒张。
第2课 神经系统
1.神经系统的组成部分及其各自作用是什么?
答:(1)脑是神经系统的核心,负责接收、处理和发出信息,控制人体的各种生理活动和行为。(2)脊髓是连接脑和周围神经的通道,能传递神经信号,还能完成一些简单的反射活动。(3)周围神经负责将身体各部位的信息传递给脑和脊髓,同时将脑和脊髓的指令传达给身体各部位。
2.简述人体对环境刺激做出反应的过程。
答:以听到发令枪响为例,(1)耳朵接收到声音刺激,听神经将信号传递给脑。(2)脑对接收到的信号进行分析和判断,识别出是起跑信号。(3)脑将起跑指令通过神经传递给肌肉。(4)肌肉接收到指令后收缩,运动员开始奔跑。
第3课 保护脑
1.人体自身有哪些保护脑的机制?
答:(1)颅骨像坚硬的外壳,保护脑免受外界直接撞击。(2)颅骨与脑组织之间的膜能降低撞击力度,对脑组织起到保护和支持作用。(3)打哈欠时,肺部扩张,心脏交换血量增加,血液含氧量上升,可缓解大脑疲劳,是一种短暂的自我保护方式。
2.我们在日常生活中如何保护脑?
答:(1)保证充足的睡眠,让大脑得到充分休息,减少耗氧量,恢复脑力。(2)交替学习不同课程、进行不同活动,使脑的不同部分轮流休息,避免过度疲劳。(3)坚持适当的体育锻炼,促进血液循环,为大脑提供充足的氧气和营养物质,缓解大脑疲劳。(4)避免长期吸烟、酗酒,防止有害物质损伤大脑,导致记忆力下降、注意力不集中等问题。(5)骑车时佩戴头盔,在意外发生时保护头部,降低脑部受伤风险。
第4课 心脏和血管
1.心脏和血管的结构特点是怎样的?
答:(1)心脏位于胸腔左侧,形状像倒置的梨,大小和自己的拳头差不多。内部有4个腔室,分别是左心房、右心房、左心室、右心室。(2)血管分为动脉、静脉和毛细血管3种。动脉将心脏的血液输送到全身各处,管壁较厚,弹性大;静脉把全身各处的血液送回心脏,管壁较薄,弹性小;毛细血管连接动脉和静脉,管壁非常薄,只由一层上皮细胞构成,管径很细,只允许红细胞单行通过 。
2.如何保护心脏和血管的健康?
答:(1)保持情绪平和、乐观向上,避免情绪剧烈波动,因为情绪激动会使心率加快,增加心脏负担。(2)每天进行户外锻炼,如散步、跑步、跳绳等,形成良好的锻炼习惯,增强心肺功能。(3)合理膳食,饮食有节,减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。
第5课 我的健康档案
1.健康档案主要记录哪些方面的信息?
答:(1)个人基本信息,包括学校、建档时间、学生姓名、出生年月、性别、班级、照片等。(2)家庭信息,如父亲姓名、母亲姓名、联系方式、家庭住址。(3)过敏史,涵盖食品过敏史和药物过敏史。(4)身体状况信息,有体重情况、身高、牙齿情况、生病情况、眼睛情况、睡眠状况、头发情况、皮肤状况以及常规检查记录(身高、体重、胸围、视力等)。
2.人体健康的标准有哪些具体表现?
答:(1)精力充沛,能够轻松应对日常生活和工作,不会感到过度疲劳。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,对事情不挑剔、不抱怨。(3)善于休息,睡眠质量良好,能够快速恢复体力和精神。(4)应变能力强,能适应环境的多种变化,如温度、湿度、生活节奏的改变等。(5)对一般感冒和传染病有一定的抵抗力,不容易生病。(6)体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调,符合相应年龄段的标准。(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎,视力良好 。(8)牙齿洁白,无缺损、疼痛感,牙龈正常、不出血,口腔健康。(9)头发有光泽,无头屑,发质健康。(10)肌肤有光泽、弹性,走路轻松,有活力,身体状态良好。
三、重难点实验题
实验一:测脉搏频率
1.实验目的:测量不同状态下脉搏频率,了解人体在不同活动状态下的生理变化。
2.实验材料:秒表。
3.实验步骤:(1)让被测者静坐5 - 10分钟,使其处于安静状态。(2)测量者将手指(食指、中指、无名指)轻轻按压在被测者手腕桡动脉处,感受脉搏跳动。(3)使用秒表计时1分钟,记录1分钟内脉搏跳动的次数,此为静坐时的脉搏频率。(4)让被测者进行适量运动,如快速跳绳或原地高抬腿跑1 - 2分钟。(5)运动结束后,立即再次测量脉搏频率,方法同前。
4.实验结论:一般情况下,人在运动后的脉搏频率会比静坐时明显加快,说明人体在运动时需要更多的氧气和能量供应,心脏会加快跳动以满足身体需求。
实验二:制作简易听诊器
1.实验目的:制作简易听诊器,了解声音的传播原理,感受心跳声音。
2.实验材料:长胶管、玻璃漏斗、气球、皮筋。
3.实验步骤:(1)将气球套在玻璃漏斗大口一端,尽量使其平整且紧密,用皮筋扎紧固定。(2)把长胶管一端紧密连接在玻璃漏斗的小口上,可以使用胶带缠绕加固,防止脱落。(3)使用时,将玻璃漏斗放在心脏部位(左胸部),耳朵贴近长胶管另一端,仔细聆听心跳声音。
4.实验结论:通过制作简易听诊器,利用气球收集声音,经玻璃漏斗和长胶管传播,我们可以听到心跳声音,了解到声音能够通过不同介质传播,且听诊器的结构有助于放大和传导声音。
实验三:反应速度测试实验
1.实验目的:通过实验测试反应速度,理解神经系统对刺激的反应过程。
2.实验材料:一把直尺。
3.实验步骤:(1)测试者将直尺垂直握住,零刻度线一端朝下,让被测者的手指与直尺零刻度线持平,准备捏住尺子。(2)测试者突然松开直尺,被测者看到尺子下落时,迅速用手指捏住尺子。(3)记录尺子掉下时被测者捏住的刻度,这个刻度值越小,说明被测者的反应速度越快。(4)重复上述步骤5 - 10次,取平均值,更准确地反映被测者的反应速度。
4.实验结论:不同人的反应速度存在差异,通过多次测量取平均值能更准确地评估一个人的反应速度。该实验也展示了人体神经系统接收视觉刺激(尺子下落),经大脑处理后指挥手部肌肉做出反应(捏住尺子)的过程 。
1
学科网(北京)股份有限公司
$$