第一单元 2.2学会管理情绪（讲解课件）-【优翼·学练优】2024-2025学年七年级道德与法治下册同步备课（统编版2024）

优翼 第二课做情绪的主人 2.2学会管理情绪 www.youy i100.com 优翼 ·素养日标 董得情绪对个人行为和生活的 重要性，保持积极、乐观、向上的 A(健全人格) 态度。 掌握一定的调节情绪的方法 B(道德修养) 发展良好的情绪品质，形成健康 的生活方式，更加热爱生活。 学会合理表达自己的情绪，关 照周围人的感受，增强团队意识。 C(责任意识) www.youyi100.com 优翼 ·新课导入 小梅和小静（三) 小静正和前面的同学讲悄悄话，不知说 到了什么，哈哈大笑起来。同桌小梅因为讲 故事比赛失利，趴在桌上闷闷不乐，听到小 静的笑声，小梅觉得她们是故意嘲笑她的， 更加难过了，大声哭起来。周围的同学都被 影响了。小静也很委屈，解释不清，气得跑 走了。友谊的小船打翻了。 从故事中感受到什么？ www.youyi100.com 优翼 ·一、情绪对对碰 阅读教材“生活观察”（教材第15面），对三 位同学的情绪管理作出评价，说一说自己或身边的 人有哪些管理情绪的好方法？ www.youyi100.com 优翼 ·一、情绪对对碰 情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以 驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶， 任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做 自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重 要意义。 www.youyi100.com 优翼 ·一、情绪对对碰 同桌角色扮演对话：教材第16面“探究与分 享”。说一说：小梅和小静体验到了哪些情绪？在 情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ www.youyi100.com 优翼 ·一、情绪对对碰 学会认识自己的情绪。情绪复杂多样， 我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情 绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要 和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与 广度。 www.youyi100.com 优翼 ·一、情绪对对碰 ●0●●0 情景剧场： 《情绪对对碰》一一 教材第17面“探 究与分享”。为什么同一件事，可能产生两种不同的 结果？遇到类似的情况，你会怎么做？ 剧情一 剧情二 www.youyi100.com 优翼 ·二、情绪加油站 阅读教材第17、18面“方法与技能”，分辨图 片中的事例分别运用了什么调节情绪的方法。 注意转移法 合理宣泄法 认知调节法 放松训练法 www.youyi100.com 优翼 ·二、情绪加油站 放松训练法 合理宣泄法 认知调节法 注意转移法 www.youyi100.com