4.1.2 青春期

人教版七年级下册 第四单元 人体的生理与健康（一） 第一章 人的生殖和发育 第二节 青春期 情境导入：青春痘（痤疮） 联系生活：你知道青春痘吗？关于青春痘，在什么年龄容易长？为什么这个年龄容易？长了青春痘如何正确处理？ 容易长青春痘的年龄： 长青春痘的原因： 正确处理青春痘的方法： 12—18岁 青春期激素水平升高，刺激皮脂腺分泌油脂增多等原因导致。 养成良好的卫生习惯，做好面部清洁；保证充足的睡眠；注意饮食不能辛辣；不能手挤痘痘，导致感染扩散或留疤痕等等。 初步认识青春期 一、青春期 观察和思考：结合你的认识，说说有哪些形容青春期的成语？你对青春期有哪些认识？ 人生花季 豆蔻年华 朝气蓬勃 初生牛犊 风华正茂 情窦初开 少不更事 心高气傲 形容青春期的成语： 身高突增和体重增长 二、青春期的身体变化 观察和分析：观察下图中某地男孩和女孩身高增长曲线图，说说7——18岁男孩和女孩身高增长的特点是什么？在什么年龄身高开始突增？在什么年龄身高增长开始放缓？ 7—18岁身高增长特点： 身高开始突增的年龄： 身高开始放缓的年龄： 青春期之前，身高增长速度平稳；青春期后，身高突增，随后增长速度逐渐下降。 男孩：10岁左右；女孩：8岁左右 男孩：12.5岁左右；女孩：11岁左右 身高突增和体重增长 二、青春期的身体变化 观察和分析：观察人体年龄与体重的变化曲线图，分析青春期人体的体重有什么变化？如何看待这种变化？ 进入青春期，体重在增加，一般青春期每年体重将增重约4—8公斤。 正确认识青春期的体重变化，养成健康的饮食习惯，做好规律运动，不要误以为变胖。 神经系统等器官功能增强 二、青春期的身体变化 观察和分析：观察下图中年龄与大脑的发育变化曲线图，结合教材，分析青春期的神经系统以及心脏、肺等器官的功能有什么特点？ 神经系统以及心脏、肺等器官的功能明显增强 生殖器官的发育 二、青春期的身体变化 观察和分析：观察下图中年龄与生殖器官的发育变化曲线图，结合教材，分析青春期的生殖器官发育有什么特点？ 生殖器官快速发育 第二性征 二、青春期的身体变化 观察和分析：观察男孩和女孩的体型差异，以及激素的变化曲线，这种体型的差异与激素的变化有关吗？结合教材说说你的理由。 男孩和女孩的体型差异与激素的变化有关 第二性征 二、青春期的身体变化 联系生活：男孩和女孩进入青春期后，随着激素的变化，在体形方面还有哪些变化？这些变化统称为什么？ 胡须 喉结 骨盆增宽 第二性征：除生殖器官外男女性特有的外部特征。 男性的遗精 三、青春期的生理变化及卫生 思考：中医中提到“精满自溢”，指的是男性在青春发育期，睾丸不断分泌雄激素，产生大量精子，当精液达到一定饱和状态时，会通过遗精的方式排出体外。关于遗精及卫生，男孩你知道多少呢？ 女性的月经 三、青春期的生理变化及卫生 思考：进入青春期后，女孩开始排卵，如果排出的卵细胞没有受精，相关激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜坏死脱落，血管破裂出血。这样的生理现象叫做月经。关于月经，女孩又知道哪些呢？ 女性的月经 三、青春期的生理变化及卫生 说一说：如果你身边有同学因为月经而发生情绪变化，甚至影响体育锻炼或劳动时，你应当怎样对待她们？ 男生：健康平和的心态对待女生月经，不能嘲笑，养成关爱女生的意识和行为习惯，热心帮助她们。 女生：关心她，提醒她注意月经期卫生，养成良好的保健意识和习惯，陪同她散步缓解。 四、青春期的心理变化及卫生 观察和分析：进入青春期，逐渐有自己的隐私，这些内容是不想别人知道。青春期有自己的隐私说明青春期的你们内心世界有什么变化？假如你的隐私没有经过你的同意被父母看到了，你认为如何处理？ 进入青春期，内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意给别人说。 与父母沟通，这是自己的隐私，不想让他们知道；也告诉他们，没有经过自己的同意，不要私自看自己的日记等。 四、青春期的心理变化及卫生 观察和分析：进入青春期，开始不喜欢父母唠唠叨叨，总觉得有些事情自己能处理，但是自己又处理不好。这说明，进入青春期，面对一些问题，会出现什么矛盾？ 进入青春期，逐渐形成较强的独立意识，希望自己像成年人一样处理问题；但此时心智孩不够成熟，又需要家长、老师的协助。 四、青春期的心理变化及卫生 观察和分析：青春期是“情窦初开”的年龄，随着身体的发育，性意识开始萌动，逐渐愿意与异性接触，或对异性产生朦胧的依恋。面对这样的情况，我们如何正确处理与异性之间的关系？ 这是一种正常的心理变化，应正确对待男女生的正常交往，与异性相处，要落落大方，相互尊重。 五、如何健康渡过青春期 说一说：对于青春期，文学家称之为“人生的花季”，社会学家称之为“多事之秋”，犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。认识了青春期，说说如何健康的渡过青春期？ 集中精力，努力学习，积极参加各种集体活动，同学之间相互帮助，与师长密切交流，健康地渡过人生的金色年华。 六、课堂总结 青春期 青春期的身体变化 身高突增和体重的迅速增长 神经系统以及心脏、肺等器官功能明显增强 生殖器官发育 出现第二性征 青春期的生理变化及卫生 男孩的遗精及其卫生 女孩的月经及其卫生 青春期的心理变化及卫生 独立意识和心智不成熟 内心世界逐渐复杂 性意识萌动 五、课堂练习 查阅资料：对于青春期，我们有了一定的认识，结合你的认识，在青春期过程中，关于卫生保健，我们需要有哪些注意事项？ 生理卫生管理：性别特异性护理，包括男孩遗精及卫生以及女孩月经及卫生；皮肤问题护理，主要是正确处理青春痘。 健康生活方式：食物多样化及营养均衡；科学运动，每周3—5次高强度运动；睡眠优化，保证8—10小时高质量睡眠等。 $$女生的子宫也迅速发育，出现月经、经期要注意休息、保暖，避免剧烈运动，可选择淋浴或用温水冲洗局部，避免盆浴。使用优质卫生巾及时更换，不吃辛辣、生冷等刺激性食物。 进入青春期，男生的生殖器官会变大，出现遗精，这是一种正常的生理现象，日常注意穿宽松的裤子，常换内裤，保持局部卫生。 是指人类由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，一般在12至20岁之间。通常女孩比男孩子进入青春期要早1到2岁。在这个人生早期的过渡中，孩子的体格、性征、内分泌、心理、思想等方面都发生着巨大变化，这也是继婴儿期以后人体生长发育的第二个高峰。我们可以将其分为几个阶段，青春期早期，也就是第二性征发育开始的阶段，例如体格生长突增、女孩出现月经初潮、男孩出现首次梦遗等。青春期中期，以性器官和第二性征进一步发育为主，例如女孩的乳房隆起、嗓音变得细高，而男孩出现变声、长出喉结、睾丸发育成熟等特征。在该阶段内，无论男孩或者女孩，他们的分析、对事物的应变能力也渐渐向成年人靠拢。青春期晚期，从第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟，男孩的身高增长减缓，女孩在这个阶段开始出现周期性月经等。从心理学角度来看，不会依赖父母形成自己的价值观，建立成熟、互相尊重的友谊和爱情关系时，便意味着成年的到来。在青春期阶段，家长除了要给予孩子必须的营养，并帮助其养成一个良好的生活作息以外，还需要特别关注孩子心理上的成长和变化。在青春期阶段，孩子会表现出强烈的独立和求知欲望，并想要摆脱父母的监管。典型的例子就是孩子会开始营造属于自己的空间，开始关上自己的房门。为了更好的帮助孩子度过这一心理独立期，家长应该做出尊重孩子的行为，例如进孩子屋时先敲门，得到同意之后再进入。在此阶段，有些孩子还会进入叛逆期，或者出现早恋的现象。家长此时要端正自己的态度，避免使用命令、批评、强制性的方法和孩子硬碰硬，要懂得理解这是其成长途中的必经之路。