第二课 做情绪情感的主人【知识框架+考点梳理+重点题例】-2024-2025学年七年级道德与法治下册综合复习精品课件+单元检测（统编版2024）

学习导航 【知识框架】 【考点梳理】 【重点题例】 【知识框架】 做情绪情感的主人 情绪的分类 情绪的作用 影响情绪的因素 揭开情绪的面纱 学会管理情绪 品味美好情感 学会管理情绪 学会合理表达情绪 培养积极健康的情绪 情感与情绪的关系 品味美好情感 学会承受和转化消极情感 【考点梳理】 1.情绪的分类 （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。 （2）复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2.情绪的作用 ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 【考点梳理】 3.影响情绪的因素 （1）外部因素：外部环境、生活事件。 （2）内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。 4.为什么要学会管理情绪？ ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 【考点梳理】 5.如何学会管理情绪？ ①学会认识自己的情绪。 ②学会调节情绪。 ③学会合理表达情绪。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【考点梳理】 6.调节情绪的方法 ①注意转移法。通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等。 ②合理宣泄法。可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。 ③认知调节法。可以转变看问题的角度，从积极的方面看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。 ④放松训练法。可以运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪的目的。 【考点梳理】 7.学会合理表达情绪的原因和要求 （1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 （2）要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 【考点梳理】 8.怎样培养积极健康的情绪？ 给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 【考点梳理】 9.情感与情绪的关系 （1）区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 【考点梳理】 10.情感的作用 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 【考点梳理】 11.如何品味美好情感？ ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中提升情感境界。 12.怎样获得积极的情感体验？ ①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 【考点梳理】 13.为什么要学会承受和转化消极情感？（消极情感的作用） ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 ②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 【考点梳理】 14.怎样在实践中提升情感境界？ 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 【重点题例】 一、单项选择 1．观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（　　） A. 自尊  B. 自强   C. 情绪   D. 情趣 【答案】C 【解析】人的情绪的复杂多变的，题文中的兴奋、紧张、喜悦、委屈、伤心等都属于人的情绪，所以C项观点正确；选项ABD不符合题意。故选：C。 【重点题例】 2.当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种（　　） A. 惧   B. 哀   C. 怒   D. 喜 【答案】D 【解析】当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的喜，D正确，符合题意；ABC观点正确，但与题意不符。故选：D。 【重点题例】 3.生活中、总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯…… 下列认识符合题意的是（　　）  ①对事情的预期影响人的情绪  ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件  ③只有正面情绪才是正常的、是客观存在  ④人的观念和行动受情绪的影响 A. ①②  B. ③④   C. ①④   D. ②③ 【答案】C 【解析】①④的说法正确且符合题意；②正确，但说明的是适度的负面情绪的积极意义，不符合题意，应排除；③不论是正面情绪，还是负面情绪都是客观存在，都是正常的，所以③说法错误。故选：C。 【重点题例】 4.学校组织同学们观看电影《长津湖》。通过观看影片，同学们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（  ） A.人的情绪是不相同的   B.人的情绪具有感染性 C.人的情绪总是波动起伏   D.人的情绪体验完全相同 【答案】B 【解析】这说明人的情绪具有感染性，B正确；人的情绪有时是相同的，A说法过于绝对，错误；CD说法过于绝对，错误。故选B。 【重点题例】 5.在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有( ) ①学会放弃，专攻学习 ②顺其自然，不应该好高远 ③调节情绪，继续努力 ④不畏挫折，对自己要有信心 A.①②   B.①④   C.②③   D.③④ 【答案】D 【解析】本题考查对情绪的调节和正确面对战胜挫折的认识。③④正确；①错误,青少年要培养创新的意识和能力,学会放弃和专攻学习观点错误；②说法错误,顺其自然的观点太消极,不可取。故选D。 【重点题例】 6.情感与情绪紧密相关。下列说法正确的是（  ） A.情感是稳定的、正面的，情绪是短暂的、负面的 B.情感影响我们的判断和选择，情绪影响我们的观念和行动 C.情感是人最基本的精神需求，情绪是青春期的独特色调 D.情感需要表达、回应和共鸣，情绪需要避免相互感染 【答案】B 【解析】情感是稳定的、情绪是短暂的，情绪与情感都有复杂的，都有正面与负面的，A错误；情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，情绪影响我们的观念和行动，B正确；情绪不只是青春期的色调，它伴随着人生的每个阶段和各个方面，C错误；情感需要表达、回应和共鸣，因为情绪会相互感染，要学会以恰当的方式表达情绪，D错误。故选B。 【重点题例】 7.羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（　　）  ①负面情感体验对于我们的成长没有意义  ②生活中，负面情感体验越多越好  ③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历  ④我们应善于将负面情感转变为成长的助力 A. ①②   B. ③④   C. ②③   D. ①④ 【答案】B 【解析】③④说法正确，符合题意；①错误，某些负面情感体验对于我们的成长也有意义；②错误，并不是负面情感体验越多越好。故选：B。 【重点题例】 8.孙玉晴不忘养育之恩，带母求学，二十年如一日，竭尽全力尽一份孝心的感人事迹，感动万千观众，让主持人董卿也为之落泪！孙玉晴的感人事迹（ ） ①可以传递负面的情感 ②可以传递生命的正能量 ③会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受 ④可以获得美好的情感体验，使我们的生命更有力量 A.①② B.②③ C.②④ D.③④ 【答案】C 【解析】题文中孙雨晴带母求学，孝敬父母的感人事迹，可以传递美好的情感，传递生命的正能量，会给我们带来美好的情感体验，使我们的生命更有力量，②④正确，①③错误。故选C。 【重点题例】 二、非选择题 1.请判断下列做法或说法是否正确，正确的在题后括号内打√，错误的在题后括号内打×，并说明理由。 龙龙个性好强，从小妈妈就教育他“男儿有泪不轻弹”。因此，当心里委屈、烦恼时，他从不向人倾诉，总是一个人闷在心里。 （ ） 理由： 【解析】（ × ） 理由：①青春期的情绪也包括烦恼和担忧。消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。③我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极乐观的心境。 【重点题例】 2.初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。 假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？ 【解析】①情绪需要调控，我们要合理调控情绪，可以通过恰当的方式调控情绪；②要尊重和爱戴父母，与父母化解矛盾和冲突；③树立爱护身体的意识，科学规律饮食，养成良好的生活习惯；④学会学习，合理利用时间等。 【重点题例】 3.生活中美好的人和事物, 让我们身心愉悦, 逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。在与他人的情感交流中, 我们应该传递美好的情感,传递生命的正能量。 情境一  东东喜欢看侦探小说, 常常一看就废寝忘食。有时,他根据故事情节就能准确“破案”。他觉得在读侦探小说的过程中有一种快乐的体验。 情境二  亮亮参加以“成长”为主题的青春仪式,邀请父母一起分享他成长过程中难忘的故事,说到动情之处, 亮亮情不自禁地与父母相拥而泣。 (1)东东和亮亮分别通过什么活动获得了什么情感体验? (2)为向你身边的人传递美好的情感 ,你将会怎么做? 【重点题例】 【解析】 （1）东东通过阅读获得美好情感。亮亮通过与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。 （2） ①在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 ②用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 $$