9.健康上网（教学设计）五年级心理健康同步备课系列（苏科版)

健康上网 课前小游戏：我的一天 玩法说明：请每位同学用1分钟时间，在纸上快速画出或写出自己昨天使用电子设备（如手机、平板电脑）的主要场景。比如是做作业、看视频还是玩游戏？ 目的：通过简单的分享环节，让学生意识到日常生活中网络使用的频繁程度，并初步反思其对生活的影响。 情境导入 第一部分：情境阅读材料 小明是一位五年级的学生，他非常喜欢玩一款名叫《星际征途》的游戏。这款游戏不仅画面精美，而且剧情引人入胜。每当放学后或者周末的时候，小明总是迫不及待地打开游戏，一玩就是好几个小时。最近，妈妈发现小明的成绩有所下降，眼睛也变得有些红肿了…… 第二部分：问题提出 小明为什么会成绩下降呢？你觉得这和他的游戏习惯有关吗？ 如果你是小明的好朋友，你会怎么劝说他减少游戏时间？ 第三部分：总结 通过讨论我们了解到，虽然网络游戏可以带来快乐，但如果过度沉迷其中，则可能影响到我们的学习和个人健康。因此，学会平衡现实生活与虚拟世界之间的关系非常重要。 课堂活动 活动一：我的网络日记 描述：每个人都会有一个空白的日志本，请记录下接下来一周内每天自己上网的时间及主要用途。 具体步骤： 分发给每个学生一个日志本。 每天晚上睡觉前，回顾并写下当天所有在线活动的信息。 记录内容应包括但不限于：访问网站名称、浏览时间、所做事情。 互动对话：“今天我花了半小时查资料写作文，感觉很有成就感！” 总结：鼓励学生们相互交流各自的“网络日记”，并从中寻找改善自己上网习惯的方法。 活动二：模拟决策 设定背景：假设你正在为即将到来的一次重要考试复习，但突然收到朋友邀请加入一个很有趣的在线聊天室。 任务：分成小组进行角色扮演，一人扮演考生，其他人则是不同意见的朋友。讨论过程中需考虑时间管理、优先级排序等因素。 剧本示例： 考生A：“我很想和大家一起聊天放松一下，可是明天就要考试了...” 朋友B：“就聊一会儿嘛，不会耽误太多时间的。” 朋友C：“我觉得还是先完成复习更重要哦。” 互动对话：“我觉得我们应该尊重A的选择，毕竟他更清楚自己的情况。” 总结：通过这种实践体验，同学们能够更好地理解面对诱惑时做出明智决定的重要性。 活动三：制定计划表 目标：帮助学生规划合理的上网时间和安排其他有益身心健康的活动。 指导过程： 根据自身实际情况，列出一周内希望达成的目标（例如完成某项作业、锻炼身体等）。 为这些目标分配合适的时间段，并预留足够的休息时间。 将最终形成的周计划张贴于教室内的指定区域供大家参考。 互动对话：“我发现如果把游戏时间调整到晚饭后，那么就可以保证下午有更多时间用来阅读书籍啦！” 总结：有效的规划可以帮助我们更加高效地利用时间，同时也能让我们享受丰富多彩的生活。 课堂总结 回顾：今天我们共同学习了关于健康上网的知识，并通过各种实践活动加深了对此主题的理解。 方法讲解： 明确上网的目的性，避免盲目跟风。 设置每日最大允许上网时长。 定期参加户外运动或其他兴趣爱好，保持生活多样性。 学会筛选信息，远离不良信息。 遇到困难时及时寻求家长或老师的帮助。 和家人一起制定家庭上网公约。 课外活动 任务：回家后尝试按照课堂上制定的计划表执行一周，并记录下实施过程中的感受变化。 扩展建议：可以邀请父母参与进来，共同监督执行情况，并给予适当奖励以增加积极性。 学科网（北京）股份有限公司 $$